Cădere nervoasă - o tulburare acută și severă a sistemului nervos. Poate fi provocată de suprasolicitare prelungită și severă, de o situație stresantă, de influența factorilor externi și de traume psihologice. Adesea, simptomele unei defecțiuni a sistemului nervos sunt observate pe fundalul mediului de lucru, al activității profesionale și al suprasolicitarii generale. Această stare poate fi provocată de conflicte cu rudele și prietenii, speranțe, vise care nu se împlinesc și astfel dezamăgitoare, precum și diverse nemulțumiri.
Vizualizare generală
În prezent, o cădere nervoasă nu este considerată o boală independentă, dar consecințele ei necesită o terapie adecvată. Există mai mulți factori care fac această afecțiune deosebit de probabilă. Cauzele simptomelor unei căderi nervoase includ toate fenomenele de mai sus, criza financiară, divorțul soților și alte evenimente similare care afectează puternic starea emoțională a unei persoane. Este important să înțelegeți și să recunoașteți ceea ce se întâmplă cu corpul, la timp pentru a căuta ajutor calificat. O cădere nervoasă nu este doar neplăcută, dar poate duce la consecințe grave.
Oricât de ciudat ar părea, dar simptomele unei căderi nervoase la femei, bărbații sunt priviți de medici ca fiind ceva pozitiv. Medicina explică mecanismul unei astfel de defecțiuni ca fiind ceva asemănător cu imunitatea la bolile obișnuite; printr-o defecțiune, se realizează sistemul protector al psihicului. Stresul emoțional prelungit într-o zi duce la un rezultat clar, ceea ce face posibil să înțelegeți că este urgent să schimbați ceva în viață. Sistemul nervos face o persoană să-și dea seama că viața și sănătatea sunt în pericol grav, se apropie modificări patologice ireversibile, ceea ce înseamnă că este timpul să corecteze de urgență obiceiurile și să ceară ajutor de la un profesionist.
Sunt în pericol?
Puteți înțelege că tratamentul consecințelor unei căderi nervoase poate fi în curând necesar (simptomele unui astfel de fenomen vor fi descrise mai jos) dacă sunteți în mod constant îngrijorat de sentimentul de a fi „la limită”. Există un risc mare de a întâlni o astfel de tulburare psihică dacă în fiecare zi o persoană se confruntă cu factori agresivi, stres, dacă se confruntă cu prea mult stres asupra psihicului, sistemului nervos. Din practica medicală se știe că de cele mai multe ori căderile nervoase apar pe fondul divorțului și al altor probleme care sunt imprevizibile pentru o persoană și apar pe neașteptate. Ar putea fi moartea unei persoane dragi sau neprevăzutdespărţire. Uneori, defecțiunile sunt observate pe fundalul unei case incomode, sărace, al unui mediu familial - conflicte regulate, neînțelegeri și dificultăți care apar între membrii familiei cu privire la diferite aspecte ale vieții, inclusiv creșterea copiilor.
Există un risc mare de apariție a simptomelor unei căderi nervoase la fete, femei, bărbați, copii, dacă o persoană este forțată să funcționeze într-un program incomod pentru ea însăși. Acest lucru este valabil pentru studiu și muncă. Dacă în echipă domnește o atmosferă dificilă, neprietenoasă, programul este prea saturat, volumele sunt de așa natură încât este imposibil să le faci față, dacă colegii refuză să accepte copilul în echipă și el devine un outsider, probabilitatea de a face față un astfel de rezultat este ridicat. Dificultățile financiare pot provoca o reacție a sistemului nervos - pierderea locului de muncă, participarea la programe de creditare, pierderea proprietății din diverse motive.
Ce altceva este posibil?
Se cunosc, de asemenea, cazuri când o defecțiune a fost cauzată de caracteristicile stilului de viață, influențele mediului și trăsăturile individuale specifice moștenite de la naștere. Factorul ereditar joacă un rol. Dacă cele mai apropiate rude ale unei femei, un bărbat, au avut simptome ale unei căderi nervoase, boli și alte probleme ale sistemului nervos, există o mare probabilitate ca și persoana să fie nevoită să le facă față. Există un risc mai mare de a fi într-o situație dificilă dacă sistemul nervos central și glanda tiroidă funcționează defectuos. Riscurile crescute sunt asociate chiar și cu lipsa de minerale și vitamine din dietă.
Probabilitate mare de apariție a simptomelor unui nervoso defecțiune la o persoană care se confruntă cu o infecție virală, bacteriană severă, care afectează creierul. Procesele de generare a neurotransmițătorilor care nu decurg corect, precum și funcționarea lor incorectă, își joacă rolul. Lipsa de odihnă, somn, încălcarea regimului, abuzul de alcool, fumatul, trăsături specifice de caracter, temperament - toate acestea pot provoca o tulburare a sistemului nervos.
Sunt în pericol?
Se știe că simptomele și consecințele unei căderi nervoase sunt mai frecvente la femei, dar jumătatea puternică a umanității este mai puțin susceptibilă la o astfel de instabilitate a Adunării Naționale. În același timp, genul nu poate garanta protecția împotriva NS, toată lumea poate avea defecțiuni, nici vârsta și nici sexul nu joacă un rol. Faptul că frecvența căderilor este mai mare la femei se explică prin particularitățile laturii emoționale a personalității - este mai intensă, mai diversă, mai schimbătoare decât este caracteristică de obicei bărbaților.
Orice persoană modernă ar trebui să cunoască simptomele unei căderi nervoase pentru a recunoaște situația la timp și pentru a-și da seama cum să se ajute. Medicina modernă implică împărțirea simptomelor în trei niveluri - comportament, psihic și fiziologie.
Despre ce este vorba?
Simptomele comportamentale, mentale ale unei căderi nervoase includ o excitabilitate crescută, o tendință la iritare, reacții incorecte și inadecvate la stimuli externi. De regulă, în timpul unei avarii, oamenii sunt nemulțumiți de tot, indiferent de evenimentele care au loc în jur. Mulți observă că lumina puternică provoacă durere, sensibilitatea la aceasta crește. În același timp, oamenii devin distrași, este imposibil să ne adunăm, ceea ce duce la scăderea eficienței, a calității performanței sarcinii.
Când o persoană are o criză, obosește repede și foarte mult, este agitată, intolerantă cu ceilalți, incapabil să aștepte, să ia decizii, dar este predispusă la resentimente. O criză nervoasă îi face pe oameni suspicioși, sensibili, vulnerabili, iar starea de spirit este în continuă schimbare. În această stare, este dificil să te concentrezi pe ceva pozitiv, dar problemele și dificultățile sunt mereu în centrul atenției. Stima de sine scade sau crește nerezonabil, valorile vieții intră în conflict unele cu altele, ceea ce duce la o imersiune și mai profundă în propriile probleme.
Ce spune corpul?
Din punct de vedere al fiziologiei, simptomele unei căderi nervoase nu sunt mai puțin diverse, extrem de neplăcute. De obicei se plâng de o durere de cap - prelungită, severă, inexplicabilă și greu de eliminat. Oamenii sunt îngrijorați de disconfort în piept, stomac și „muștele aleargă” în fața ochilor lor.
Simptomele unei căderi nervoase care necesită tratament includ scăderea presiunii. Mulți oameni se simt amețiți, apetitul lor este tulburat (pierderea sa completă sau supraalimentarea este posibilă), somnul. O criză nervoasă îi face pe oameni ipohondri, îngrijorați inutil de propria lor sănătate. Dezechilibrul nervos duce la scăderea activității sexuale. La femei, pe fondul problemelor psihologice, este posibilă o încălcare a ciclului menstrual. Funcționarea sistemului nervos autonom este inhibată.
Propriul medic
Observați simptomele unei căderi nervoase la un adolescent, adulteste posibil chiar dacă persoana nu are studii medicale de specialitate. Medicii au formulat de mult timp în ce trăsături se exprimă o defecțiune, la ce trebuie să fii atent pentru a-ți da seama că te afli într-o astfel de situație sau pentru a o observa pentru cei dragi. Într-o situație de instabilitate psihică, oamenii obosesc repede, iar cererile îi conduc la o stare iritată, nemulțumită, chiar dacă acestea sunt fleacuri nesemnificative. Abordarea unei căderi nervoase poate fi identificată printr-o evaluare critică supraestimată a sinelui, iritabilitate, nervozitate.
Dacă citești articole de specialitate de știință despre tratament, simptomele unei căderi nervoase, poți afla că atunci când se apropie o astfel de situație, mulți se simt de parcă sunt înconjurați de oameni răi, neprietenos. Iminentul NS este evidențiat de suspiciunile tuturor celor din jur, în efortul de a jigni, a încălca, a aduce rău. În același timp, există probleme în activitatea tractului digestiv, tulburări de somn. Posibilitatea unei căderi este semnalată de o durere de cap, depresie, un sentiment de neputință proprie. Persoanele care sunt predispuse la căderi nervoase tind să fluctueze în greutate.
Femei: cum merge?
Simptomele și consecințele unei căderi nervoase în rândul sexului frumos sunt mult mai frecvente. Într-o măsură mai mare, acest lucru este caracteristic grupului de vârstă 30-40 de ani, ceea ce se explică prin emoționalitate, impresionant. Dacă se observă unul sau o pereche de simptome din cele de mai sus, nu se poate vorbi încă de o cădere nervoasă, aceasta doar forțeazăgândiți-vă la necesitatea de a ajusta stilul de viață, dar nu indică stări psihice patologice. Apariția regulată a mai multor semne în același timp face posibilă suspectarea Adunării Naționale - se apropie sau are loc. Presupunând că riscul unei astfel de situații este mare, ar trebui căutat ajutor psihologic. În prezent, în aproape toate localitățile destul de mari ale țării noastre există consultații gratuite, unde profesioniștii pot oferi asistență în timp util celor care au nevoie.
Se acceptă în general că simptomele și consecințele unei căderi nervoase sunt mai mult legate de genul și schimbările hormonale inerente corpului feminin, ceea ce înseamnă că nu este nimic de făcut - așa a vrut natura. În special, este destul de dificil pentru mulți să sufere o restructurare în timpul perioadei de naștere a unui copil. Acesta nu este un motiv pentru a vă refuza ajutorul unui medic calificat - indiferent de ce a provocat simptomele, acestea necesită cel mai devreme tratament posibil.
Atenție la toate lucrurile mărunte
Observand în timp schimbări negative în organism, există o mare probabilitate de a minimiza consecințele grave. Simptomele unei căderi nervoase la femeile adulte includ aspecte pe care multe le cad din atenție, părând a fi ceva obișnuit, nu un semn de necaz. Un bun exemplu sunt neregulile menstruale, amenoreea. Chiar dacă este observată pe fundalul unei situații stresante, puține femei acordă suficientă atenție acestui simptom pentru a înțelege că este nevoie de ajutorul unui psiholog calificat.
Puteți ghici abordarea unei defecțiuni printr-o pierdere bruscă în greutate sau un setgreutate, o senzație de greutate în piept. Alții îl descriu drept „umplerea sânilor”. Numai controlul atent al bunăstării, acordându-ți suficient timp și îngrijire este o metodă cu adevărat eficientă de prevenire a consecințelor negative. Simptomele unei căderi nervoase la femeile adulte sunt adesea neclare, dar acesta nu este un motiv pentru a le lăsa fără atenția cuvenită!
O problemă nu numai pentru adulți
Căderea nervoasă este posibilă nu numai la generația mai în vârstă, ci și la copii. Mulți atribuie acest lucru formării insuficiente a sistemului nervos, nepregătirii pentru factori externi agresivi care afectează un minor. În același timp, aspectele vieții noastre de zi cu zi sunt de așa natură încât nu fac distincție între adulți și copii - toată lumea trebuie să se confrunte cu situații dificile. După cum spun medicii, simptomele unei căderi nervoase la un copil sunt cele mai clare pe fondul unei atitudini inadecvate a părinților. Unii caută să-și înscrie copilul la toate cursurile posibile, programele educaționale suplimentare, cercuri pentru a-și ridica statutul de ei înșiși, a copilului, dar organismul pur și simplu nu poate face față unor astfel de supraîncărcări, ceea ce duce la o defecțiune bruscă a sistemului nervos. Alții sunt prea duri și categoric în creșterea lor - de îndată ce observă orice trăsătură negativă la un copil, părinții iau imediat măsuri pentru a le elimina. Există o probabilitate mare de avarie la un copil care nu se simte îngrijit, tutela de către mamă, precum și forțat să trăiască în conflicte, certuri în familie. Îngrijirea excesivă a părinților poate provoca o defecțiune.
Remarcând abordarea la timpsituație de criză, puteți lua măsuri pentru a evita să vă confruntați cu consecințe grave. Simptomele unei căderi nervoase la adolescenți, observate și pe fondul supraîncărcării, sunt adesea complicate de modificările hormonale din organism la vârsta adultă, iar acest lucru lasă o amprentă asupra situației. Particularitățile schimbării la nivel fiziologic, însuși procesul de a deveni o persoană creează deja o mare povară, iar atunci când aceasta este completată de situații de conflict și suprasolicitare în viața de zi cu zi, devine foarte dificil să se evite o cădere. Sarcina părinților este să fie atenți, înțelegători cu copilul.
Jumătate puternică a umanității: nu fără slăbiciuni
Deși este obișnuit să credem că femeile sunt mai predispuse la defecțiuni, această problemă este relevantă și pentru bărbați. Situația nu este observată atât de des, dar este deosebit de greu de suportat. În plus, bărbații sunt chiar mai puțin dispuși decât femeile să caute ajutor calificat, ceea ce complică cursul și consecințele. Viața noastră este de așa natură încât sarcina crește pe zi ce trece - acest lucru se aplică atât psihicului, cât și fiziologiei, în timp ce situațiile conflictuale și numeroasele probleme ne cad adesea literalmente pe cap. A face față lor nu este ușor pentru toată lumea, indiferent de vârstă și sex. Cel mai adesea, căderile de nervi la bărbați sunt observate din cauza problemelor de muncă, a lipsei de contacte intime sau a incapacității de a face viața sexuală regulată. Unele boli, traume psihologice, leziuni ale craniului, creierului pot provoca o defecțiune.
Reduceți la minimum consecințele
Singura metodă sigură de prevenire a consecințelor grave este recunoașterea faptului unei defecțiuni, identificarea cauzelor care au provocat-o și eliminarea acestora cât mai curând posibil. De regulă, în momentul unei defecțiuni, o persoană în sine nu este capabilă să se ajute, așa că alții ar trebui să meargă înainte, să trateze cu înțelegere persoana care se află într-o situație dificilă. Este necesar, dacă este posibil, să dezamorsăm situația, în niciun caz să nu lămurim că și alții sunt nervoși. Este important să poți menține o conversație fără să apelezi la tonuri ridicate, să nu faci mișcări bruște, să nu strigi și, de asemenea, să menții un nivel în timpul unei conversații - stai împreună sau stai împreună. Dacă situația se încălzește, contactele corporale ușoare vor beneficia - puteți, de exemplu, să luați mâna. În același timp, este important să eviți sfaturile, dovezile, în schimb, trebuie să fii capabil să asculți și să distragi atenția de la problemă. O opțiune bună este să faceți o plimbare în aer curat.
Abordarea greșită, refuzul de a recunoaște pericolul situației poate provoca o varietate de consecințe care afectează fiziologia, psihicul. Statisticile medicale arată că, după defecțiuni, mulți suferă de dureri la inimă și de o încălcare a ritmului bătăilor, creșteri ale presiunii și dureri de cap. Probabilitatea bolii ulcerului peptic și a altor probleme psihosomatice crește. Cea mai bună metodă de a preveni astfel de consecințe în cazul în care apare o defecțiune este tratamentul adecvat, respectarea rutinei zilnice, alimentația și acordarea suficientă atenție sănătății.
Cum se vindecă?
Pentru simptomele unei căderi nervoase, cea mai rezonabilă opțiune este să consultați un medic. Medicul efectuează un examen complet,Interoghează pacientul pentru a identifica factorii care au provocat situația. Dacă se stabilește psihoza reactivă, aceștia pot prescrie un curs de medicamente sau chiar recomanda tratament într-un spital, astfel încât specialiștii să poată monitoriza starea pacientului în orice moment. Cursul de droguri implică de obicei utilizarea în comun a tranchilizante, antipsihotice, nootrope.
Dacă o avarie este provocată de suprasolicitare, surmenaj, pacientul va beneficia de un curs de tratament într-un dispensar, sanatoriu. Poti merge la o statiune specializata in refacerea oamenilor dupa socuri nervoase. Medicii vor prescrie un curs de proceduri de relaxare, care este deosebit de eficient în natura neatinsă, îndepărtarea de civilizație, departe de ritmul rapid al vieții într-un oraș mare. Odată ajunsă într-un astfel de mediu, o persoană se va recupera rapid.
Pentru ca tratamentul să fie cu adevărat eficient, va trebui să urmați un curs de psihoterapie. Există două abordări principale - individuală, de grup. În unele cazuri, medicii recomandă insistent ca nu numai pacientul, ci și rudele sale apropiate să participe la cursuri. Suportul lor este unul dintre cele mai importante aspecte care garantează o recuperare rapidă cu consecințe minime.
Cum să avertizez?
După cum știți, prevenirea este cel mai bun remediu. Pentru a preveni o stare psihică gravă, ar trebui să vă faceți un obicei de a merge regulat în aer curat și trebuie să faceți cel puțin o jumătate de oră pentru exerciții fizice. Plimbările se fac într-un ritm lejer,bucurându-se de acest timp. Ar trebui să alegeți un parc liniștit, un terasament liniștit - într-un cuvânt, un loc în care este plăcut să fii. Un alt aspect important este capacitatea de a da drumul, de a uita eșecuri, probleme care au avut loc în trecut. Pentru a nu te gândi la rău, ar trebui să asumi lucruri noi, poți încerca să faci acul. Este important să respectați rutina zilnică, să vă odihniți cel puțin opt ore noaptea și, de asemenea, să evitați situațiile conflictuale și factorii de stres cu toată puterea.
