Deja în timpul sarcinii, o femeie se pregătește pentru viitorul rol de mamă la nivel psihologic, precum și pentru toate dificultățile care se așteaptă în această perioadă. După naștere, multe femei se tem de alăptare și de îngrijire a copilului. Poate exista și teamă pentru sănătatea nou-născutului. Cu toate acestea, foarte curând toate temerile sunt lăsate în urmă, femeia se liniștește și intră treptat în rolul de mamă. Din păcate, nu toată lumea are un final fericit. Unele femei au o stare de anxietate dureroasă, nejustificată de motive obiective. În medicină, acest tip de schimbare se numește depresie. În acest articol, vom intra în mai multe detalii despre această afecțiune, principalele cauze și cum să o prevenim.
Ce este depresia postpartum?
Aceasta este o boală psihică destul de gravă care se dezvoltă exclusiv în perioada postpartum și se caracterizează printr-o stare de spirit depresivă, pierderea intereselor anterioare. O astfel de afecțiune patologică apare cel mai adesea în prima sau a doua săptămână după nașterea copilului.
Acesttipul de depresie este direct legat de schimbările sociale, chimice și psihologice din viața unei doamne. Din fericire, această patologie este foarte tratabilă.
Modificările chimice observate în organism se explică prin fluctuațiile nivelului hormonal după naștere. Cu toate acestea, experții încă nu au reușit să găsească o confirmare științifică a legăturii dintre hormoni și depresia în sine. Se știe că în perioada nașterii unui copil, nivelul de progesteron și estrogen crește de 10 ori. După nașterea unui copil, aceste cifre scad brusc, iar după alte trei zile revin la nivelul care era înainte de sarcină.
Alături de schimbările hormonale, schimbările sociale și psihologice influențează și apariția depresiei.
Motive principale
Nu este doar posibil, ci și necesar, să lupți împotriva acestei stări. Mai bine, preveniți semnele depresiei postpartum și preveniți dezvoltarea unor tulburări psihice grave. Nu toate femeile care au născut sunt susceptibile la această afecțiune: cineva a putut să-i supraviețuiască foarte repede și acum se bucură de fiecare nouă zi cu copilul, în timp ce altele experimentează crize zilnice de iritabilitate și furie, ca urmare, se ajunge chiar la divorț.. De ce se întâmplă asta? Pentru a preveni dezvoltarea depresiei, este important să cunoașteți cauzele acesteia și să încercați să le evitați pe cât posibil. Declanșatoare:
- Sarcina nedorită sau dificilă.
- Probleme cu alăptarea.
- Conflicte cu tatăl copilului (trădări, certuri, scandaluri, despărțire).
- Un sistem nervos deranjat chiar înainte de a se naște copilul.
- Exercițiu excesiv.
- Probleme financiare.
- Epuizare morală.
- Lipsa ajutorului de bază din exterior.
- Așteptări nesatisfăcute.
Desigur, nu toate cauzele depresiei depind de femeie. Adesea ele sunt dictate de condițiile sociale și de viață. Cu toate acestea, starea emoțională a unei tinere mame depinde în mod direct de gândurile și starea de spirit zilnică, de atitudinea ei față de viață și de ceilalți. De aceea, psihologii recomandă insistent să minimizeze toate emoțiile negative.
Simptome
Cum se manifestă depresia postpartum? Cum să înțelegeți că aveți această problemă specială, și nu o altă boală? La urma urmei, aceasta poate fi cea mai frecventă oboseală din cazurile acumulate, care adesea dispare de la sine. Experții identifică o serie de semne care indică o stare depresivă postpartum. Când apar, ar trebui să consultați imediat un medic. Numai un specialist poate confirma prezența unei probleme precum depresia postpartum.
- Simptom 1. Plângerile obișnuite ale unei femei de a suferi de singurătate și oboseală excesivă. În plus, mama poate avea lacrimi, schimbări bruște de dispoziție, izbucniri incontrolabile de furie. Deja acum, rudele și prietenii ar trebui să tragă un semnal de alarmă, pentru că așa începe depresia postpartum.
- Simptomul numărul 2. Frica de panică în legătură cu starea și sănătatea nou-născutului. Foarte des, o femeie are un sentiment de vinovăție din cauza celui mai nesemnificativ eșec. Pot exista și gânduri sinucigașe, o viziune întunecată asupra viitorului.
- Simptomul numărul 3. Provocarea de situații conflictuale, furie zilnică, morocănie. Rudele și prietenii, de regulă, nu sunt conștienți de principalele motive pentru acest comportament al unei tinere mame. Cu toate acestea, tocmai aceasta indică faptul că are loc depresia postpartum.
- Simptomul numărul 4. Sentimente de panică și anxietate, însoțite de bătăi puternice ale inimii, pierderea poftei de mâncare, dureri de cap regulate, insomnie. Uneori, o femeie are o dorință irezistibilă de a comite acțiuni fără sens, conform altora. Conversațiile simple cu o tânără mamă se termină cel mai adesea în scandaluri grave.
Acestea sunt simptomele depresiei după naștere. Dacă găsiți unul sau două dintre semnele de mai sus, nu există niciun motiv de îngrijorare, deoarece poate fi oboseală obișnuită. Dacă această cifră iese din scară, este timpul să tragem un semnal de alarmă și să solicitați imediat ajutor de la specialiști.
De ce este atât de important să recunoaștem existența unei probleme în timp util? Chestia este că depresia prelungită după naștere, care în unele cazuri poate dura luni de zile, se termină adesea în psihoză fără intervenția medicilor. Această stare se caracterizează prin confuzie de conștiință, delir, halucinații, inadecvare completă. Desigur, aici putem deja vorbi despre restricționarea accesului mamei la copil.
Ce factori cresc probabilitateaboli?
Există mai multe dintre ele și toate au o natură diferită:
- Vârsta. Cu cât o femeie rămâne însărcinată mai devreme, cu atât riscul este mai mare.
- Singurătate.
- Lipsa sprijinului psihologic din partea rudelor și prietenilor.
- Percepție ambiguă a sarcinii.
- Copii. Cu cât sunt mai mulți copii, cu atât sunt mai mari șansele de depresie la fiecare sarcină ulterioară.
Tipuri de depresie postpartum
Specialistii identifica trei tipuri de tulburari de aceasta natura, care se formeaza exclusiv dupa nasterea unui copil:
- Postpartum blues. Fiecare femeie este familiarizată cu această afecțiune, este o reacție normală a organismului la schimbările care au avut loc. O tânără mamă își poate schimba dramatic starea de spirit. Abia acum se simte cea mai fericită din lume, iar după câteva minute începe să plângă. Femeia devine iritabila, intoleranta, entuziasmata. Potrivit experților, blues-ul postpartum poate dura câteva ore sau câteva săptămâni. Această afecțiune nu necesită tratament specializat, deoarece cel mai adesea se rezolvă de la sine.
- Depresia postpartum. Simptomele care caracterizează această afecțiune apar cel mai adesea la câteva zile după nașterea copilului. Sunt asemănătoare semnelor de blues postpartum (tristețe, disperare, iritabilitate, anxietate), dar se manifestă într-o măsură mai mare. În această perioadă, o femeie, de regulă, nu poate îndeplini sarcinile zilnice care i-au fost atribuite. Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un psiholog. În ciuda complexității acestei boli, depresia postpartum este foarte tratabilă. Mai mult, medicina modernă oferă o varietate de soluții la această problemă, astfel încât fiecare femeie să poată alege cea mai potrivită opțiune pentru ea însăși.
- Psihoza postpartum este cea mai gravă boală mintală diagnosticată la proaspetele mame. Boala apare pe neașteptate și se dezvoltă rapid (în primele trei luni de la momentul nașterii). Inițial, o femeie își pierde capacitatea obișnuită de a distinge lumea reală de cea imaginată și apar halucinații sonore. Alte simptome includ insomnie, agitație constantă, furie față de lumea din jur. Când apar simptomele primare, este extrem de important să solicitați ajutor de la un medic calificat. În unele cazuri, este necesară chiar și spitalizarea, deoarece există riscul de a vă răni nu numai dvs., ci și nou-născutului.
Când începe depresia postpartum și cât durează?
Depresia postpartum este considerată mai mult o problemă decât blues-ul obișnuit. Dacă tinerele mame care au depășit blues-ul au reușit deja să facă față tuturor dificultăților și să experimenteze bucuria de a avea grijă de un copil, atunci femeile cu depresie postpartum se simt mai nefericite și epuizate în fiecare zi.
Uneori, o doamnă se luptă cu depresia chiar înainte de a se naște copilul, iar nașterea nu face decât să agraveze problema care se dezvoltase anterior.
În unele cazuri, simptomele acestei boli mintale apar la câteva luni după nașterea copilului. Inițial o tânără mamăexperimentează doar emoții pozitive și plăcere din a comunica cu un copil, dar după un timp toate aceste treburi încep să se uzeze, iar femeia însăși se simte nefericită și deprimată.
Cât durează depresia postpartum? Depinde nu numai de mama însăși, ci și de mediul ei. Foarte des, o femeie nu se grăbește să caute ajutor calificat de la un psiholog, crezând că problema se va rezolva de la sine. Uneori, sexului frumos îi este pur și simplu frică să caute sprijin din cauza dezamăgirii totale în sine și a preocupării constante pentru sănătatea copilului.
Desigur, această atitudine nu face decât să înrăutățească lucrurile. Nu-ți fie frică să ceri ajutor. În primul rând, psihologii recomandă să vorbiți cu cei dragi, să vorbiți despre toate anxietățile. Dacă sunt de acord să preia o parte din treburile casnice, mama va avea timp să se relaxeze și chiar să se consulte cu specialiști.
Care ar trebui să fie tratamentul?
Cum să scapi de depresia postpartum? Această întrebare este cea mai des adresată de rudele și prietenii femeilor care au trebuit să se confrunte cu această problemă. În primul rând, ar trebui să căutați ajutor calificat. Încercarea de a ajuta singură o tânără mamă nu este recomandată, deoarece în unele cazuri sunt necesare medicamente și consultații psihologice. Automedicația nu poate decât să agraveze situația actuală, ceea ce va duce la dezvoltarea psihozei postpartum.
În funcție de tip și complexitate, depresietratate fie în ambulatoriu, fie în regim de internare. Decizia cu privire la ultima opțiune se ia numai pe baza identificării riscului de tendințe suicidare și a severității stării generale. Medicina modernă oferă mai multe tratamente:
- Psihoterapie. Această opțiune de tratament se efectuează fie individual, fie în grup.
- Utilizarea antidepresivelor.
- Utilizarea calmantului.
- Prescrierea de antipsihotice (acestea sunt medicamente responsabile pentru reducerea activității motorii și a simptomelor psihotice evidente).
De regulă, utilizarea medicamentelor de mai sus implică o respingere completă a alăptării, deoarece aceste medicamente pot dăuna copilului. Este important de reținut că orice medicament trebuie luat numai după consultarea unui medic. Când depresia postpartum trece, medicamentele sunt anulate treptat, iar femeia revine la viața normală.
Ce ar trebui să facă un soț?
Psihologii recomandă ca rudele și prietenii să ajute tinerele mame care se confruntă cu o problemă precum depresia postpartum. Cauzele acestei boli, după cum știți, constau adesea în lipsa de odihnă. Un soț își poate ajuta soția asumându-și o serie de responsabilități casnice pentru a satisface nevoile fizice ale nou-născutului. Nu este un secret pentru nimeni că acest tip de tulburare este mai puțin probabil să fie diagnosticat în cuplurile în care soțul a fost activ inițial în treburile de familie comune.
Sprijin de neprețuit pentru o femeie este și faptul că soțul ei este gata să-i asculte toate experiențele și grijile, să o înveselească. Se recomandă să evitați criticile și condamnările aspre.
Complicații
Consecințele neplăcute includ următoarele:
- Depresie prelungită (mai mult de un an).
- încercări de sinucidere.
Pe lângă complicațiile de natură medicală, sunt posibile consecințe sociale destul de grave. În primul rând, aceasta este defalcarea familiei. Într-adevăr, schimbările constante ale dispoziției unei femei, nemulțumirea față de propria viață, iritabilitatea crescută - toți acești factori îi împing adesea pe ambii soți la divorț. În plus, unele femei aflate într-un acces de disperare decid să abandoneze copilul. De regulă, acest tip de situație este obișnuit în rândul mamelor singure.
Prevenire
Cum să eviți depresia postpartum? Cauzele exacte ale acestei afecțiuni sunt încă necunoscute. De aceea, experții nu pot oferi măsuri eficiente de prevenire.
Cu toate acestea, psihologii numesc o serie de activități care, într-o măsură sau alta, ajută la reducerea probabilității de depresie:
- Planificarea sarcinii.
- Pregătirea pentru viitoarea maternitate (citirea literaturii de specialitate, un curs la maternitate, convorbirea cu un psiholog).
- Identificarea și tratarea în timp util a așa-numitului blues postpartum (aceasta este o afecțiune caracterizată prin instabilitate emoțională și lacrimi,se dezvoltă după nașterea copilului).
- Sprijin psihologic al sarcinii.
Concluzie
În acest articol, am vorbit despre ce reprezintă depresia postpartum la femei. Simptomele și cauzele acestei afecțiuni pot varia de la caz la caz. Este important să ne amintim că depresia este în primul rând o boală destul de gravă. Tânăra mamă însăși nu este de vină pentru faptul că trebuie să sufere atât de mult. Acesta este motivul pentru care o femeie nu poate pur și simplu să se unească și să facă față problemei. La urma urmei, nimeni nu poate depăși gripa, diabetul sau un atac de cord prin forta voinței.
Pe de altă parte, atenția unui soț și a unei familii ajută o femeie să se simtă iubită cu adevărat. Îi va fi mult mai ușor să-și găsească timp liber pentru relaxare sau un hobby. Acest tip de îngrijire contribuie la recuperarea rapidă a tinerei mame și la întoarcerea ei în familie.
