Nimeni nu este imun la situațiile dificile de acasă și la locul de muncă, de necazurile din familie, de influența negativă a celorlalți. Dacă o persoană nu poate face față singură emoțiilor sale, sedativele sintetice sau pe bază de plante vor veni întotdeauna în ajutor. Dar dacă comprimatele sunt eliberate numai pe bază de rețetă, atunci colecția de sedative pe bază de plante sau remediile pe bază de plante pot fi întotdeauna achiziționate de la o farmacie sau preparate pe cont propriu.
Recomandări generale
Ierburile medicinale nu au practic contraindicații, dar există o serie de recomandări pentru utilizarea lor.
- Se recomandă să beți o colecție de sedative pe timp de noapte. În cazul în care tensiunea nervoasă nu dă odihnă dimineața, porția poate fi împărțită în întreaga zi.
- Nu luați remedii pe bază de plante mai mult de 3 săptămâni.
- Încercați să schimbați componentele colecției, înlocuind o plantă cu alta.
- După ce a suferit leziuni complexe, boli, în prezența unor tumori sau a unei tendințe la alcoolism, un sedativ pe bază de plante poate fi utilizat cu permisiunea medicului curant.
Lista de ierburi liniștitoare
- Tinctura de angelica (angelica) officinalis, facuta pe vin alb, ajuta perfect in situatiile stresante. Pentru a-l pregăti, trebuie să insistați 30 g de rădăcină în 500 ml de vin alb timp de o zi, amestecând ocazional. Această tinctură se ia dimineața și seara, câte 50 ml.
-
Descrierea Hypericum perforatum Pentru prevenirea căderilor nervoase, tratamentul insomniei, durerilor de cap și, la fel ca un bun sedativ, se recomandă utilizarea unei colecții de sedative cu Ivan-ceai (fireweed). Iarba uscată în proporții egale cu menta și mușețel se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 3-4 ore. Infuzia strecurată se consumă de 2 linguri de 4 ori pe zi.
- Valeriana în forma sa pură și ca parte a taxelor este unul dintre cele mai puternice sedative naturale. De exemplu, pentru una dintre poțiunile complexe, veți avea nevoie de rădăcină de valeriană, mentă, mușețel, chimen și semințe de fenicul. Toate acestea se prepară în 200 ml de apă și se infuzează timp de 20 de minute. Trebuie să beți tinctură dimineața și seara pentru o jumătate de pahar. Există și o altă rețetă la fel de eficientă: rădăcină de valeriană, balsam de lămâie, coajă de cătină, mușețel, conuri de hamei și mentă se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se infuzează timp de o jumătate de oră. Această infuzie se bea de trei sau mai multe ori pe zi.
- Sunatoarea nu este ultimul loc printre sedativele naturale. Descrierea proprietăților sale se găsește în rețete foarte vechi. Ajută să facă față iritabilității și nervozității crescute. Sunătoarea se consumă sub formă de tinctură alcoolică sau ca ceai. Pentru prepararea tincturii se toarnă 10 linguri de materii prime cu 1 litru de alcool. Tinctura se păstrează strecurată, într-un recipient închis la culoare, și se folosește la 1 linguriță amestecată cu lapte. Pentru a prepara un ceai linistitor, trebuie sa luati o lingura de sunatoare, melisa, lavanda si frunze de portocal, turnati peste el apa clocotita si folositi strecurat cu miere.
- Colecție liniștitoare extrem de eficientă de mentă. Această plantă este foarte liniștitoare singură și în combinație cu alte ierburi. Ceaiul de mentă poate fi băut cald sau rece pe tot parcursul zilei ca tonic. Dacă frunzele de mentă și florile de mușețel sunt preparate înainte de a merge la culcare, atunci veți avea un somn odihnitor până dimineața.
Există mult mai multe plante dovedite, cu un efect sedativ pronunțat, de exemplu, adăugarea liniștitoare a ericii, a șoricelului, a petalelor de flori la colecție poate spori eficacitatea ceaiurilor, poate oferi o aromă sau un gust unic.
Contraindicații și precauții
Remediile populare sunt considerate inofensive numai dacă sunt respectate toate regulile de preparare a tincturilor, decocturii și dozajului. În cazul utilizării prelungite, unele persoane experimentează reacții alergice și dependență, așa că se recomandă alternarea plantelor medicinale, așa cum s-a menționat mai sus. Principala contraindicație pentru utilizarea sedativelor este sarcina șialăptarea. Chiar și ceva la fel de inofensiv precum valeriana ar trebui luat cu permisiunea unui medic.
