Aproape toți cei care au fost la un neurolog au fost testați pentru postura lui Romberg, dar de ce se face acest lucru - puțini medici vor explica, folosind terminologia medicală, inteligibil și simplu, fără să încerce măcar să vorbească.
Care este testul?
Incapacitatea de a sta uniform, constant și fără a se legăna cu coloana dreaptă și ochii închiși se numește simptom sau postura lui Romberg, este instabilă pentru cei care au probleme cu sistemul nervos.
Picioarele trebuie deplasate strâns la picioare, linia coloanei vertebrale este extinsă în sus, umerii și pieptul sunt deschiși, iar brațele sunt drepte în fața ta, mâinile nu sunt situate mai jos decât linia. ale articulațiilor umărului.
Cu ochii închiși, unii oameni nu pot menține o poziție stabilă: încep să se legăne, mâinile pot începe să tremure și poate exista o senzație de răsturnare înapoi. În unele cazuri, instabilitatea în poziția Romberg este verificată suplimentar, cerându-i subiectului să pună un picior în fața celuil alt, astfel încât călcâiul piciorului din față să atingă degetele piciorului care sta în spate.
Există și opțiuni pentru setarea opririlor,și, de asemenea, atunci când pacientului i se cere să se aplece înainte cu ochii închiși și să se îndrepte pe spate. Dacă vibrațiile corpului devin și mai pronunțate, atunci există o leziune a sistemului nervos central.
De ce se numește așa poza?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Profesor la Universitatea din Berlin, specializat în medicină internă, a publicat foarte activ în reviste pe tema bolilor nevralgice și a fost un profesor extrem de popular.
În 1840 a scris și publicat o carte despre neuropatologie, care a fost folosită mult timp ca manual clasic, iar autorul însuși este considerat fondatorul neuropatologiei.
Dacă postura este instabilă: ce înseamnă?
Asigurați-vă imediat că întreaga procedură se desfășoară într-un mediu calm, fără stimuli externi, iar dacă există eșalonări în poziția Romberg, pierderea orientării în spațiu sau chiar cădere pentru o perioadă scurtă de timp (mai puțin mai mult de opt secunde), atunci trebuie să tragi un semnal de alarmă: împreună cu aparatul vestibular neantrenat, rădăcinile nervoase posterioare ale coloanei vertebrale, care sunt responsabile pentru conducerea impulsurilor nervoase, sunt cel mai probabil deteriorate, este posibilă ateroscleroza multiplă (în special dacă menținerea unei posturi este imposibilă chiar și cu ochii deschiși), deși poate aceasta este doar o tendință la nevrastenie, nevroză și incapacitatea de a controla funcțiile corpului.
Dacă cerebelul este afectat, pacientul se va abate spre partea afectată, deoarece cerebelul este responsabil pentrucoordonarea mișcărilor, pe care o persoană le înțelege în copilărie. Dacă poziția Romberg este ținută, dar nu pentru mult timp, atunci cel mai probabil există doar o tendință de atrofie a mușchilor scheletici: aceasta se poate repara dacă exersați această poziție în fiecare zi până când obțineți un rezultat stabil.
Care este beneficiul poziției Romberg? De ce să o faci?
Corpul uman este aranjat astfel încât, dacă un sistem eșuează, restul va „cădea” în spatele lui. Cel mai important sistem uman este, desigur, sistemul nervos, împreună cu coloana vertebrală, de-a lungul căruia trece cea mai importantă „linie de transmisie”. În timp ce o persoană folosește în mod activ și variat mușchii mici ai întregului corp, sistemul său nervos funcționează impecabil, dar dacă un stil de viață pasiv și sedentar învinge bunul simț, atunci încep problemele de sănătate: imediat nesemnificative sub forma unei dureri de cap sau a oboselii cronice, dar în timp, problema înrăutățirii sănătății va crește ca un bulgăre de zăpadă și într-o zi va duce la o boală gravă.
Dacă încerci să exersezi în mod regulat Poza Romberg, corpul, învățând să întindă și să regleze echilibrul în spațiu, va folosi circuite neuronale diferite și diverse, menținând astfel sistemul nervos central într-o stare sănătoasă.
Versiune yogică
În arsenalul posturilor de yoga există o poziție similară: Tadasana - poziția muntelui, în unele școli de yoga se numește Samastitihi, care înseamnă „a sta uniform și calm”. Aceasta este poziția de bază de la care începe lecția, un test de stabilitaterăspunsul minții și al corpului la acesta. Unii începători consideră această ipostază neinteresantă și nesemnificativă datorită aparentei sale simplități și abia peste ani înțeleg gustul și importanța ei reală, deoarece yoga nu este o poziție frumoasă sau spectaculoasă a corpului, ca un picior în spatele capului, ci capacitatea de a ține-ți mintea în frâu ("yuj", cuvântul de la care provine termenul "yoga", în sanscrită înseamnă căpăstru, ham), rămânând uniform și calm în orice situație.
Cum să fii sustenabil?
În fiecare zi, încercați să exersați această poziție timp de cel puțin cinci minute, după ce ați verificat corectitudinea construcției pozei Romberg cu fotografia indicată mai sus. Este foarte convenabil să faci acest lucru în fața unei oglinzi, întins lateral față de ea, pentru a te asigura că coloana vertebrală este dreaptă și brațele sunt în poziția corectă. Picioarele sunt în contact cu linia interioară, genunchii sunt apropiați unul de celăl alt, dar nu sunt prinși cu efort, șoldurile sunt pe un ton ușor și linia coccisului este ușor înfiptă sub stomac. Articulațiile umărului sunt deschise, iar omoplații sunt ușor deplasați unul spre celăl alt.
Ar trebui să încercați să întindeți partea superioară a capului în sus, ținând coloana vertebrală într-o linie dreaptă. Acordați mai multă atenție tonului intern în zona pelviană: de acolo vine stabilitatea întregii poziții, în timp ce poziția nu trebuie să fie excesiv de tensionată și comprimată ca un arc, este mai degrabă o ușoară calm și concentrare.
La început, poate, poziția va fi dificilă și nu va exista fixare pe termen lung, sau corpul se va legăna sau tremura în anumite zone, dar pe măsură ce te obișnuiești și experimenteziPractica va funcționa cu siguranță!
