Visele sunt bune și rele. Și încă nu există doar vise negative, ci coșmaruri adevărate, din cauza cărora poți sări în picioare noaptea cu un țipăt și lacrimi în ochi și să-ți revii în fire pentru o lungă perioadă de timp. De acord, toată lumea a văzut astfel de poze de noapte cel puțin o dată în viață. De ce am coșmaruri și ce pot face pentru a le evita? O întrebare relevantă pentru mulți. Să încercăm să ne dăm seama împreună.
Potrivit psihologilor, oamenii care sunt suspicioși, pesimiști și care așteaptă constant un truc murdar de la soartă și alții au adesea coșmaruri. Astfel de oameni privesc multe lucruri în viață în mod negativ, cu frică și își transferă anxietatea și anxietatea pe tărâmul lui Morpheus din lumea reală. Adică primul motiv pentru care oamenii au coșmaruri este pesimismul și atitudinea negativă față de viață. Dacă deznădejdea și disperarea te acoperă adesea cu aripile tale, iar viziunile teribile te chinuiesc noaptea, încearcă să-ți schimbi atitudinea față de viață - poate atunci visele tale vor deveni ușoare și plăcute. visează mai mult șinu vă concentrați asupra celor rele - există multe lucruri și evenimente bune în lume.
Din prima opinie urmează un alt motiv pentru viziuni de coșmar - o persoană experimentată într-o zi. De foarte multe ori, visele rele sunt produsul suprasolicitarii emoționale din ultima zi. Cel mai adesea, motivele pentru care apar coșmaruri după o zi grea sunt grijile legate de bunăstarea financiară și fizică, problemele emoționale nerezolvate, dificultățile în viața personală și certuri cu persoane importante care au apărut. Când o persoană cade într-un vis, psihicul său procesează amintirile și emoțiile trăite, le impune într-un anumit context fantasmagoric și, prin urmare, risipește temerile. Așa că, uneori, coșmarurile nu sunt doar o reacție defensivă a corpului, ci o modalitate de a elimina stresul și de a scăpa de el. În acest caz, dacă nu există nicio modalitate de a evita tensiunea în timpul zilei, merită să tratați mai ușor terorile nocturne - dacă înțelegeți cauzele lor și de ce sunt necesare, va deveni mai ușor să vă treziți.
Dacă o persoană are coșmaruri în fiecare zi, acesta este un semn direct de suprasolicitare severă, epuizare a sistemului nervos. Și această afecțiune este deja un motiv suficient pentru a solicita ajutor de la un psiholog, astfel încât această afecțiune să nu devină nevroză sau depresie prelungită.
Dar dacă copiii au adesea vise urâte, acesta este deja o ocazie pentru părinți să se gândească. Principalul motiv pentru care bebelușii au coșmaruri este stresul experimentat, inclusiv cele cauzate de mersul la grădiniță, schimbareamediu, certuri cu alti copii. De asemenea, este un prilej pentru părinți să se gândească la comportamentul lor - uneori cauza coșmarurilor la copiii mici sunt insultele nemeritate sau abuzurile din partea rudelor și cel mai adesea certuri între mama și tata, chiar dacă rezolvă lucrurile în timp ce copilul doarme.
Ei bine, în cazul coșmarurilor frecvente pe timp de noapte, ar trebui să ai grijă serios de sănătatea ta. Dacă ororile bântuie o persoană cu o stare emoțională bună, acesta poate fi un semnal din partea corpului despre problemele care au apărut în unele dintre zonele sale.
