Mulți părinți, atunci când decid să aibă un copil, doresc să planifice cu atenție și să se gândească la toate. Curând sunt vizitați de întrebarea: când este mai bine să concepeți un copil? Calendarul ar trebui să fie deschis la pagina nouă - septembrie este considerată luna ideală pentru a începe sarcina. Toamna sunt o mulțime de legume și fructe proaspete, iar după o vacanță de vară mai este multă putere și energie.
Dar acesta nu este cel mai important lucru în materie de concepție. Momentul exact în care este mai bine să concepe copii este determinat doar de sănătatea viitorilor părinți. Urmați câteva instrucțiuni simple și va veni momentul perfect fără nicio conexiune la calendar.
Ce să faci cu trei luni înainte de data programată?
Veți avea nevoie de nouăzeci de zile - în această perioadă, experții recomandă începerea pregătirilor pentru momentul în care este mai bine să concepeți copii. Începeți cu o vizită la medic. O examinare amănunțită a întregului corp va fi necesară atât pentru tata, cât și pentru mama. O femeie ar trebui să viziteze un ginecolog pentru a exclude posibile afecțiuni, un dentist, deoarece tratamentul stomatologic este oarecum dificil în timpul sarcinii, precum și un otolaringolog și un oftalmolog pentru a se asigura că nu există nicio infecție și o stare sănătoasă a fundului de ochi.
Dacă este necesar, alți medici ar trebui consultați când este mai bine să concepeți copii. De exemplu, va fi necesară o examinare separată pentru femeile cu diabet, boli ale sistemului cardiovascular sau plămâni. Nu te baza pe întâmplare într-o chestiune atât de gravă. Dacă nu puteți concepe un copil, soluția problemei trebuie căutată și la specialiști calificați.
După ce ați trecut toate testele și după ce ați trecut toate examinările cu rezultate excelente, puteți începe să vă schimbați stilul de viață. În primul rând, părinții ar trebui să uite de obiceiurile proaste. Alcoolul și fumatul sunt periculoase pentru copilul nenăscut. O tânără mamă ar trebui să fie mai atentă la cofeină. Utilizarea lui trebuie evitată sau cel puțin redusă pe cât posibil. De asemenea, încercați să folosiți mai puțină sare. Viitorul tată ar trebui să uite de saună, lenjerie strâmtă și șederi lungi la plajă - toate acestea afectează negativ calitatea și cantitatea spermei.
Începe să bei vitamine, în special acid folic. Un bărbat poate cere, de asemenea, unui medic o rețetă pentru vitamine sau suplimente complexe. Schimbați-vă abordarea nutriției: mâncați mai multe legume proaspete, pește cu acizi grași polinesaturați, aprovizionați cu fier cu carne roșie, hrișcă, caise și gălbenușuri de ou. Principalul lucru este să nu mănânci în exces. Excesul de greutate poate interfera cu viitoarea mamă în timpul sarcinii. Tânărul tată ar trebui, împreună cu iubitul său, să renunțe la prăjit, gras, picant și afumat. În sfârșit, merită să faci sport. Mamă, el va întări mușchii și va ajutapregătiți-vă pentru stres serios, iar viitorul tată va ajuta la îmbunătățirea spermatozoizilor.
Ce să faci cu o lună înainte de concepție?
Ați ajuns deja la răspunsul la întrebarea când este mai bine să concepeți copii, cât mai aproape posibil. A mai rămas o lună, după care va veni momentul potrivit pentru concepție. Puteți opri utilizarea protecției, încercați să nu luați antibiotice și reduceți la minimum consumul de alcool. Dacă nu există probleme de sănătate, familia se va completa în curând.
