Fiecare persoană se îngrijorează uneori de durerea coloanei vertebrale. Poate fi de altă natură, iar în cazuri severe duce uneori la o pierdere parțială a funcțiilor motorii. Prin urmare, este important să nu amânați mersul la medic și începerea tratamentului.
Pentru a reduce durerea la nivelul coloanei vertebrale, este important să identificați corect cauza apariției acesteia. De aceasta depinde eficacitatea tratamentului. Recent, medicii în cursul studiilor au ajuns la concluzia că fumatul și durerile de spate sunt legate. Chestia este că nicotina provoacă îngustarea vaselor de sânge. Drept urmare, discurile coloanei vertebrale nu primesc nutrienți și oxigen. În acest caz, acestea încetează să funcționeze normal și apare durerea la nivelul coloanei vertebrale. Tratamentul este simplu: renuntati la fumat. Pentru a face acest lucru, puteți folosi diferite metode: un plasture cu nicotină, gumă de mestecat și așa mai departe.
Angajații de birou pot avea dureri de spate ca urmare a slăbiciunii musculare. De aceea, spatele nu poate rezista la sarcină. În acest caz, nu este necesar un tratament special. Există seturi de exerciții dezvoltate de ortopedii care vizează construirea corsetului muscular. Sunt simple și nu necesită echipament special. Poți doar să te plimbi, să mergi pe cal sau cu bicicleta. Bun pentru întărirea spatelui și pentru înot.
Durerile la nivelul coloanei vertebrale pot apărea și din cauza s altelei „greșite”. Dacă este neuniform, are denivelări, lovituri, o persoană trebuie să se aplece pentru a lua o poziție confortabilă de dormit. Solutia este sa cumperi o alta s altea. Cel mai bun dintre toate - ortopedie. Avantajul său este că urmărește conturul corpului.
Este important să începeți tratamentul coloanei vertebrale în timp util. Durerea de spate poate dispărea de la sine după un timp, dar asta nu înseamnă că problema este rezolvată. Dacă lași lucrurile să-și urmeze cursul, atunci boala se va transforma într-o formă cronică.
Durerile de coloană vertebrală sunt adesea rezultatul excesului de greutate. Articulațiile și spatele suferă o încărcare dublă și nu pot face față acesteia. În viitor, apare deformarea discurilor intervertebrale. Prin urmare, pentru tratament, trebuie să slăbiți. Este mai bine să faceți acest lucru sub îndrumarea unui medic competent. Ca măsură suplimentară, puteți face terapie fizică.
Uneori, durerile de spate sunt cauzate de ridicarea greutăților. Adesea, acest lucru se întâmplă ca urmare a unei greșeli: atunci când ridică un obiect, o persoană se aplecă în loc să se ghemuiască. Acest lucru este valabil și pentru mamele care își poartă bebelușii în canguri. În acest caz, există o flexie incorectă a coloanei vertebrale. În acest caz, nu este necesar un tratament special, este suficient să vă păstrați calmul.
Ce se poate face ca prim ajutor pentru durereînapoi? Pentru început, compresele vor fi potrivite. Frigul va ajuta la ameliorarea inflamației și la ameliorarea tensiunii musculare. Este util să-l alternați cu o compresă caldă. Așa poți elimina durerea. Este recomandabil să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar este mai bine să nu faceți acest lucru fără a consulta un medic. Masajul poate fi folosit ca terapie adjuvantă. Un specialist cu experiență vă va ameliora spasmele musculare și vă va întinde spatele.
