Adesea, durerile în mușchii picioarelor apar din cauza efortului fizic puternic. Cu toate acestea, nu este nimic de care să vă faceți griji, deoarece este o reacție naturală a organismului. Să vezi un medic este inutil. Picioarele după un timp, de îndată ce o persoană se odihnește, nu vor mai răni. Cu toate acestea, există cazuri în care disconfortul apare din motive serioase. Atunci trebuie să consultați un medic.
Care mușchi dor?
Pentru a afla motivul pentru care dor mușchii picioarelor, trebuie să știi care mușchi sunt afectați. Pentru un diagnostic corect, medicul trebuie să indice clar locul de disconfort.
Mușchii sunt împărțiți în 4 tipuri. Unele se referă la piciorul inferior, altele la pelvis, la coapsă și, de asemenea, la picior. Principalul lucru este să înțelegeți dacă o persoană are într-adevăr dureri musculare. Uneori poate fi confundat cu articular sau cu disconfort la nivelul oaselor. Se întâmplă să doară dintr-o dată.
Simptomatice
Dacă o persoană are dureri în mușchii picioarelor, atunci simte senzații specifice. Disconfortul este prezent atât în timpul odihnei, cât și în timpul mersului. Membrele se pot umfla, precum și inflamația.
În miozită, problema constă în mușchii scheletici. În acest caz, durerea va apărea chiar și cu cele mai nesemnificative sarcini. Această patologie trebuie tratată în orice scenariu, deoarece în absența terapiei, o persoană va rămâne cu handicap.
Polimiozita este o inflamație a pielii și a mușchilor de tip striat. Foarte des, această boală se manifestă împreună cu tumori.
Fibromialgia este o patologie în care durerea este resimțită cel mai mult atunci când mușchii sunt simțiți.
Motive
Pentru a înțelege ce să faci dacă dor mușchii picioarelor, motivele ar trebui stabilite imediat. Există o mulțime de factori care provoacă astfel de simptome, trebuie să iei în considerare majoritatea acestora.
Adesea, durerea apare în timpul efortului fizic. Mai ales dacă o persoană are mușchi neantrenați. O plimbare lungă sau o alergare pentru el va fi aproape fatală. Mulți oameni se gândesc când le dor mușchii picioarelor după un antrenament: ce să facă? Trebuie înțeles că apar senzații neplăcute din cauza prezenței acidului lactic în volume excesive în țesuturi, din cauza încărcăturilor uriașe, nu are timp să fie excretat. Prin urmare, o persoană experimentează durere.
Singurul lucru pe care trebuie să-l sfătuiți este să vă faceți un plan de antrenament, astfel încât sarcina să nu fie excesivă.
Probleme de mișcare
O cauză destul de comună a durerii este imobilitatea pe tot parcursul zilei. De exemplu, pacientul are un loc de muncă sedentar sau zboară undeva în avion pentru o perioadă lungă de timp. Ca urmare a acestui fapt, apare staza de sânge. Din cauza faptului că pompa nu funcționează, plasma nu curge de la picioare la inimă. Endotoxinele se acumulează, celulele duc lipsă de substanțe utile. În consecință, picioarele încep să se umfle și să doară foarte mult. Pentru ca senzația neplăcută să treacă, trebuie doar să te odihnești.
Dacă trebuie să scapi rapid de disconfort, poți ridica picioarele la nivelul inimii. Trebuie remarcat faptul că, dacă o persoană lucrează constant în aceeași poziție, atunci pot apărea vene varicoase. Pentru a o preveni, este necesar să faceți prevenire zilnică.
Picioare plate și paraziți
Foarte des, persoanele care suferă de picioare plate au dureri în mușchii picioarelor. Motivul pentru aceasta este că, din cauza unei forme diferite a piciorului, există o sarcină uriașă asupra corpului. Cel mai adesea, durerea se extinde până la genunchi. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să purtați pantofi speciali sau să vă implicați constant în terapie fizică.
În corpul uman trăiesc paraziți care nu se manifestă până la un anumit timp. Cu toate acestea, dacă populația lor începe să crească brusc, ei pot pătrunde în orice organ și pot provoca vătămări. Una dintre cele mai frecvente boli este trichineloza. Se caracterizează prin faptul că larvele pătrund în mușchi și îi afectează direct. O persoană experimentează nu numai durere, ci șide asemenea, o reacție alergică.
Motive suplimentare
Uneori se pare că mușchii picioarelor dor fără motiv. În acest caz, trebuie să acordați atenție stării nervoase. Ele afectează durerea.
Dacă o persoană are probleme cu prezența calciului, magneziului, potasiului și așa mai departe în organism, atunci pot apărea boli vasculare. Uneori, o crampe este cauzată în mușchi, care afectează starea persoanei. Cel mai adesea, în acest caz, durerea se manifestă în mușchiul gambei piciorului.
Senzațiile neplăcute pot apărea și în bolile coloanei vertebrale. Datorită faptului că sarcina unei persoane pe picioare se schimbă, atunci, în consecință, acestea sunt cele mai afectate. În același timp, trebuie menționat că adesea în astfel de cazuri coloana vertebrală nu deranjează.
Când o persoană este supraponderală, și mușchii pot răni. Dacă un pacient are celulită, cel mai adesea există dureri în mușchii picioarelor.
Miozita
Dacă se dezvoltă miozită, mușchii extremităților inferioare devin inflamate. Această boală are simptome severe. Apare din cauza faptului că o persoană în viață are brusc încărcături noi puternice care afectează foarte mult starea picioarelor. Uneori, miozita are origine parazitară. Tratamentul ar trebui să înceapă imediat pentru a preveni consecințele teribile. Durerea se poate intensifica nu numai cu efort fizic activ, ci și cu odihnă. Dacă vă simțiți mușchii, puteți observa prezența focilor. Se formează și roșeață.
Această boală este încă purulentă. Se pare dacăo persoană, de exemplu, a apărut o fractură deschisă a piciorului și o infecție a intrat în țesut. Uneori, durerea în mușchii picioarelor poate provoca strângerea pielii și a mușchilor. Dacă un obiect apasă pe o persoană, atunci apare o senzație neplăcută. Mai ales adesea există sângerare internă. De asemenea, nervii sunt afectați.
Prevenire
Pentru a evita tratamentul durerii la nivelul mușchilor picioarelor, este necesar să se ia măsuri preventive. Este necesar să eliminați complet alimentele grase din dieta dumneavoastră, mai ales dacă o persoană are probleme cu sistemul cardiovascular. Trebuie să vă urmăriți greutatea. Este indicat să faci exerciții dimineața sau seara, care vor întări mușchii picioarelor. Dacă o persoană are un stil de viață sedentar, atunci cel mai bine este să facă sport, să meargă la sală sau doar să faci exerciții acasă.
Terapie
Dacă o persoană are dureri musculare din cauza unor probleme cu coloana vertebrală, atunci trebuie doar să mergi la un masaj special. În cazul în care cauzele sunt mai grave, ar trebui să consultați un medic. El va putea alege tehnica și medicamentele potrivite. Auto-medicația nu merită, deoarece starea este probabil să se agraveze.
Uneori se întâmplă să fie prescrisă o intervenție chirurgicală. Pentru a preveni durerea, trebuie să mâncați corect, să faceți exerciții fizice și, de asemenea, să vă limitați de obiceiurile proaste. Ar trebui să vă încălziți mai des la locul de muncă pentru a nu sta mai multe ore într-o singură poziție.
Pentru a scăpa de dureremușchii folosind terapia cu unde de șoc. Această metodă este destul de populară în acest moment. Acesta generează unde de tip ultrasunete care pătrund în țesut și cresc fluxul sanguin. Datorită acestei metode, umflarea și inflamația pot fi îndepărtate. După mai multe proceduri, mușchii nu vor mai răni. În acest caz, pacientul nu trebuie internat la spital. Terapia durează 7 ședințe, fiecare 15 minute. Această metodă este considerată nedureroasă și, de asemenea, nu are efecte secundare. Dacă o persoană are tumori sau dacă este o femeie însărcinată, atunci această procedură nu trebuie efectuată.
Pentru a scăpa de durere, medicul poate injecta un anestezic. Analgezicele mai puțin utilizate, de regulă, sunt prescrise sub formă de tablete. Pot fi utilizate medicamente antiinflamatoare precum ibuprofenul. Dacă se dorește, unguentele de încălzire pot fi folosite pentru a îmbunătăți efectul tratamentului.
Dacă pacientul a fost internat, atunci trebuie să i se injecteze vitamine, în special grupa B, deoarece acestea sunt responsabile de rezistența țesuturilor nervoase. Există și medicamente care pot reduce spasmul muscular al picioarelor. Terapia manuală ajută foarte mult. Datorită ei, mușchii încetează să se mai micșoreze puternic, se relaxează, respectiv durerea cedează.
Tratament popular
Dacă picioarele unei persoane dor din cauza oboselii, este necesar să încetinești ritmul vieții cel puțin pentru câteva zile. În acest timp, mușchii se vor recupera. Se pot face comprese din arnica de munte. Trebuie să folosiți trei linguri pe pahar de apă. Necesar în această soluțieumeziți un șervețel și înfășurați piciorul. Trebuie să-l reparați pentru un timp cu un bandaj. Aceeași tinctură este permisă să fie adăugată în baie atunci când faceți baie. Prin urmare, dacă mușchii picioarelor dor, ce să faci mult timp nu merită să te gândești. Această procedură trebuie efectuată imediat.
În cazul în care durerea a apărut din cauza vreunei boli, puteți folosi unt și coada-calului uscată. Ar trebui să combinați două linguri din prima și 1 linguriță din a doua. Este necesar să amestecați bine și să ungeți locul dureros. În continuare, este de dorit să înfășurați piciorul cu folie de plastic și să acoperiți cu o pătură. O astfel de compresă ar trebui păstrată aproximativ o oră.
Dacă te dor picioarele din cauza unei răceli, poți folosi ceai care este făcut din cimbru târâtor. Este necesar să turnați o linguriță de ierburi. Ar trebui să fie preparată într-un pahar cu apă clocotită. Infuzia va fi gata in doar 30 de minute. Trebuie să bei acest decoct de două până la trei ori pe zi.
