Testele de sânge de laborator pot dezvălui ce se întâmplă în corpul uman. Există o serie de boli care s-ar putea să nu se facă simțite pentru o lungă perioadă de timp și doar un test de sânge poate alerta terapeutul. De exemplu, hemoglobina scăzută la bărbați, motivele scăderii în care pot indica o mare varietate de patologii. De aceea este atât de important să aveți un examen medical complet cel puțin o dată pe an.
Ce este hemoglobina?
În primul rând, este o proteină specifică care se găsește în celulele roșii din sânge - eritrocite. Cantitatea sa indică gradul de saturație a corpului cu oxigen. Elementul principal al hemoglobinei este fierul. Cantitatea sa depinde de hrana care contine acest element, si de suplimente speciale (vitamine si minerale) care favorizeaza absorbtia acestuia. Oxigenul continut in celule este esential pentruelementul proceselor oxidative, fără de care generarea de energie ar fi imposibilă.
Somnolență și slăbiciune, scăderea performanței și oboseala - toate acestea pot provoca hemoglobină scăzută la bărbați. Motivele pot fi atribuite depresiei sezoniere și nu se poate lua nicio măsură. Totuși, acest lucru poate duce și la alte consecințe: părul și unghiile devin fragile, tenul se estompează, unghiile și crăpăturile apar la colțurile buzelor.
Indicatori normali
Pentru început, este de remarcat faptul că nivelul de hemoglobină din sânge la bărbați este mult mai mare decât aceeași cifră la femei. Faptul este că jumătatea puternică a umanității experimentează în mod regulat un efort fizic mare, ceea ce înseamnă că are nevoie de mai mult oxigen pentru a elibera energie. Norma indicatorului la bărbați la vârsta adultă este de 130-170 de grame per 1 litru de sânge. La persoanele în vârstă, această cifră este puțin mai mică - 117-138 g / l. Deci, de exemplu, hemoglobina scăzută la un bărbat în vârstă nu este un motiv de îngrijorare.
Există o serie de factori care afectează abaterile minore de la normă în sus sau în jos. Deci, de exemplu, la fumători și la cei care locuiesc la mare altitudine, această cifră poate fi întotdeauna crescută. Motivul pentru aceasta este acela de a compensa lipsa de oxigen. Hemoglobina scăzută la bărbați, ale cărei cauze se formează chiar și ca urmare a malnutriției, poate fi observată la bătrânețe, precum și din cauza unor alți factori.
Dietă
O ușoară scădere a hemoglobinei la bărbați, femei și copii poate fi observată din cauza malnutriției sau, mai degrabă, a utilizării alimentelor care nu sunt saturate cu fier. Prin urmare, atunci când indicatorul scade sub normă, se recomandă să vă revizuiți dieta și să includeți alimente precum:
- Carne de vită sau de iepure.
- Inimă și limbă de vită.
- Niste leguminoase.
- Fructe de mare.
- Ouă și carne albă de pasăre.
- Hrișcă.
- Granat.
- Morcovi, sfeclă și alte legume roșii-verzi.
- Merele și fructele de pădure sunt bogate în vitamina C. Ele ajută organismul să absoarbă fierul în organism.
Când gătiți carne de vită sau de iepure, este important să nu exagerați cu procesul de procesare. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate contribuie la distrugerea fierului din produse. Carnea sau ficatul sunt de preferință fierte la abur.
Alte motive
Activitatea fizică insuficientă sau lipsa prelungită de aer proaspăt provoacă, de asemenea, hemoglobină scăzută la bărbați. Cauzele abaterii de la normă depind nu numai de alimentație și stil de viață. Există o serie de factori specifici de luat în considerare. Ce altceva poate indica un nivel scăzut al hemoglobinei la bărbați?
Cauze și consecințe:
- Unele boli ale stomacului și, ca urmare, subțierea pereților.
- Zgura vaselor de sânge afectează negativ absorbția nutrienților.
- Unele boli ale sângelui.
- Formarea tumorilor maligne.
- Pierderi de sânge ascunse. Unele procese patologice pot duce la hemoragie intracavitară. Ca urmare, există o scădere bruscă a nivelului de hemoglobină.
- Donare - donarea frecventă de sânge nu are întotdeauna un efect pozitiv asupra organismului.
Terapeutul, pe baza rezultatelor testului, poate să nu înțeleagă imediat care este cauza hemoglobinei scăzute în sânge la bărbați, dar o examinare medicală ulterioară va ajuta la diagnosticarea cu precizie.
Consecințe
Nivelurile ridicate ale hemoglobinei pot indica boli de inimă, deshidratare și lipsă de oxigen în sânge. Trebuie înțeles că abaterile constante de la norma indicatorilor sunt un semn alarmant.
Deci, unul dintre semnele anemiei este scăderea nivelului de hemoglobină din sânge. Aceasta este o boală foarte gravă, care este mai bine să nu glumiți. În orice caz, doar un medic va putea diagnostica cauza exactă a abaterilor de la normă. Dacă există o scădere ușoară a indicatorilor, pot fi indicate o dietă bogată în fier și suplimente alimentare speciale - vitamina B12 și acid folic. În cazuri deosebit de avansate, pacientului i se pot prescrie perfuzii și injecții intravenoase.
La ce ar trebui să fiu atent?
Care este pericolul scăderii hemoglobinei? Cauzele și tratamentul la bărbați nu au diferențe semnificative față de femei. Simptome care indică o abatere de la normă:
- Semne astenice. Privarea de somn, oboseala, a scăzutperformanță, amețeli și leșin, slăbiciune severă.
- Semne distrofice. Apariția bavurilor și crăpăturilor în colțurile buzelor, păr fragil și uscat, unghii exfoliante, piele uscată și culoare palidă a pielii, gust și miros afectate.
Cel mai des, aceste semne apar primăvara sau toamna, când organismul uman suferă de lipsă de vitamine. De aceea, în scopul prevenirii, medicii recomandă să luați complexe de vitamine care conțin fier în compoziția lor, precum și să faceți toate analizele în timp util pentru a vă monitoriza starea de sănătate.
Creșterea hemoglobinei acasă
Aici este important să vă reconsiderați dieta, consultați un terapeut pentru alimente dietetice bogate în fier. Caviarul negru ajută în acest sens. Desigur, o astfel de dietă va duce cel mai probabil la epuizarea bugetului familiei, așa că o puteți înlocui cu alte fructe de mare, care conțin și cantități mari de fier.
Fructele uscate (caise uscate, stafide, nuci), mierea si lamaia sunt cea mai buna reteta pentru un remediu popular care ajuta la cresterea nivelului de hemoglobina din sange. Ceaiul de măceș, merișoarele răzuite cu nucă și miere, precum și sucul de rodie, ficatul de pui și vită, hrișca, varza și mărarul sunt toate alimentele care conțin fier în compoziția lor și există o mare varietate de ele. Prin urmare, dezvoltarea unei diete alimentare cu „fier” nu este deloc dificilă.
