Cum să luați „Triptofan” este de interes pentru mulți potențiali pacienți care sunt interesați de tratamentul bolilor neuropsihiatrice. Uneori, când apar depresia, anxietatea, insomnia și excesul de greutate, oamenii nu merg la medic. Cu toate acestea, astfel de manifestări sunt asociate cu o lipsă a anumitor substanțe din organism. Specialistul, evaluând starea pacientului, prescrie anumite medicamente. Deci, „Triptofanul” este un remediu al cărui ingredient activ este alfa-glutamil-triptofan. Substanța este un aminoacid proteinogen. Face parte din proteina oricărui organism viu. Componenta este și un neurotransmițător, datorită faptului că este un precursor al serotoninei.
Acțiune asupra corpului
Înainte de a vă da seama cum să luați „Triptofan”, trebuie să vă familiarizați cu acțiunea sa farmacologică. Medicamentul este implicat în producerea de serotonină. Ca rezultat, sinteza este activatămelatonina, care este un hormon care reglează ciclurile circadiene. După cum arată recenziile pacienților, luarea medicamentului face mai ușor să adormi. În plus, pe fondul terapiei la pacienții cu tulburări depresive, starea se îmbunătățește semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că, în momentul anxietății și stresului, concentrația de serotonină și triptofan din organism scade. Deficitul acestor substanțe cauzează:
- surge;
- alarme;
- tulburări psiho-emoționale;
- tulburări nervoase.
Dar este important să aflați de la un medic sau să învățați din instrucțiuni cum să luați Triptofan, deoarece numai cu o terapie adecvată are un efect benefic asupra organismului. Dacă urmați prescripțiile unui specialist, atunci medicamentul ajută la întărirea sistemului imunitar și are efect asupra rezistenței organismului.
Indicații pentru admitere
Medicamentul „Triptofan” trebuie utilizat numai la recomandarea medicului, în următoarele condiții și patologii:
- tulburare depresivă;
- sindrom de oboseală cronică;
- intoxicație cu alcool etilic;
- ca parte a terapiei complexe a dependențelor: alcool, nicotină, barbiturice;
- fibromialgie;
- compulsii și nevroze;
- creșterea iritabilității și a agresivității;
- dureri de cap frecvente;
- migrenă;
- sindrom premenstrual;
- stare de alarmă;
- indigestie,însoțită de o senzație constantă de foame sau de supraalimentare;
- unele tipuri de obezitate.
Triptofanul poate avea un efect benefic asupra diferitelor tulburări psihologice.
Cum să luați: dimineața sau seara
Contează la ce oră din zi este utilizat medicamentul. Conform instrucțiunilor de utilizare, dacă luați pastile în timpul zilei, atunci:
- crește stabilitatea mentală;
- sistemul nervos răspunde în mod adecvat la stresul mental și fizic;
- temerile nefondate sunt eliminate.
Dacă este necesar să eliminați insomnia și problemele de trezire frecventă noaptea, atunci trebuie să beți „Triptofan” înainte de a merge la culcare. Ca rezultat al terapiei, profunzimea și calitatea somnului sunt normalizate.
Utilizări
Cum să luați „Triptofan” este detaliat în instrucțiuni. Conține următoarele informații:
- Se recomandă să luați comprimate cu 30 de minute înainte de mese;
- este posibil sa bei pastile cu apa plata, sucul va face si el;
- dar este interzisă combinarea medicamentului cu lapte și alte produse care conțin proteine.
Cum să luați „Triptofan” pentru o lungă perioadă de timp, doar medicul curant poate spune. El va calcula doza și frecvența administrării. În același timp, specialistul ține cont de specificul tulburărilor, terapia concomitentă și de caracteristicile individuale ale pacientului.
Triptofanul prezintă o mare eficacitate în tratamentul tulburărilor psiho-emoționale. Cât de mult să luați medicamentul depinde de severitatestarea si discutat individual cu medicul. Dar, dacă este necesar, puteți repeta cursul terapiei de mai multe ori pe an. Cu toate acestea, trebuie amintit că înainte de a începe tratamentul cu acest medicament, este necesar să consultați un specialist.
Efecte secundare
Dacă nu urmați recomandările medicului și utilizați singur medicamentul, poate provoca reacții adverse ale „Triptofanului”. Cum să luați corect medicamentul, trebuie să aflați de la medic și să urmați cu strictețe instrucțiunile primite. În caz contrar, efectele secundare nu vă vor face să așteptați. Deci, cele mai frecvente, judecând după recenzii, sunt următoarele:
- tulburări de digestie;
- gura uscată;
- somnolent;
- hiperactivitate;
- reacții alergice.
Nu se recomandă depășirea dozei, în ciuda faptului că nu au fost înregistrate cazuri de supradozaj. Medicii cred că există riscuri de simptome neplăcute asociate cu depresia sistemului nervos.
Contraindicații
Are contraindicații stricte „Triptofan”. Cum să luați medicamentul corect, puteți învăța din instrucțiuni. Afirmă în mod specific că femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să-l folosească. Contraindicațiile includ și:
- intoleranță individuală;
- reacție alergică la ingredientul activ sau excipienți.
Aminoacizi pentru pierderea în greutate
Cum să luați triptofan pentru pierderea în greutate este de interes pentru multe femei și chiar pentru bărbați. A aruncakilograme urâtoare, trebuie să urmezi o dietă. Dar astfel de experimente sunt considerate o povară puternică pentru organism. Mulți se strică și încep să mănânce de toate. Triptofanul poate ajuta în această situație. Ca rezultat al terapiei, creierul primește substanțele necesare și produce hormonii corespunzători.
Judecând după recenzii, ca rezultat al terapiei:
- apetitul sălbatic dispare;
- starea a revenit la normal;
- starea de spirit se ridică.
În plus, aminoacidul previne dezvoltarea oboselii, depresiei și a tensiunii excesive.
Principala caracteristică pozitivă, conform pierderii în greutate, este apariția rapidă a sațietății atunci când mănânci chiar și porții mici și reducerea poftelor de carbohidrați rapidi.
Cum să luați triptofan pentru pierderea în greutate:
- Experții recomandă să luați pastile înainte de culcare;
- doza inițială este de 1 până la 3 grame de ingredient activ;
- dacă este necesară o scădere intensă în greutate, atunci este posibilă dublarea dozei.
Conform medicilor, „Triptofanul” nu va face rău. Cât medicament poate fi luat? Tabletele sunt un aminoacid, așa că utilizarea pe termen lung este acceptabilă.
Dar nu vă așteptați la rezultate instantanee. Recenziile arată că un efect pozitiv poate fi observat numai după două până la trei săptămâni de utilizare.
„Triptofan” pentru îmbunătățirea calității somnului
În continuare, luați în considerare cum să luați „Triptofan” pentru insomnie. Privarea de somn și trezirile constante sunt cauzele emoționaleinstabilitate și iritabilitate. Persoanele în vârstă sunt afectate în special de insomnie.
Studiile au arătat că persoanele care au în mod constant probleme cu somnul simt pofta de carbohidrați rafinați și grăsimi. Din meniul lor lipsesc fructele și legumele. Obezitatea rezultă din acest comportament alimentar.
Dar pentru ca somnul să fie complet, serotonina și melatonina trebuie să fie produse în creier. Substanțele sunt sintetizate din aminoacidul triptofan, așa că pentru acei pacienți care au probleme cu somnul, este util să luați medicamentul.
Pentru a adormi rapid seara, este suficient să luați de la 1 la 15 grame de triptofan seara. Cu toate acestea, recenziile arată că chiar și dozele minime contribuie la normalizarea somnului și la durata acestuia.
Numeroase răspunsuri ale persoanelor care iau triptofan înainte de culcare arată că dimineața:
- există un sentiment de veselie;
- crește concentrarea.
Spre deosebire de somnifere, comprimatele provoacă somnolență, dar nu afectează performanța mentală. În plus, pastilele nu îngreunează trezirea devreme dimineața dacă este necesar.
Triptofan pentru femei
Iritabilitatea și irascibilitatea sunt tipice pentru femei în perioada premenstruală. Se notează scăderea nivelului de serotonină, motiv pentru care:
- anxietate;
- surge;
- schimbări de dispoziție.
Terapia standard cu medicamente implică de obiceiutilizarea inhibitorilor, care provoacă reacții adverse. Dacă luați un aminoacid, atunci este posibil să opriți simptomele neplăcute ale sindromului premenstrual și să evitați consecințele nedorite.
Conform numeroaselor studii, atunci când femeile folosesc triptofan în timpul sindromului premenstrual, ajută la reducerea durerii și a schimbărilor de dispoziție. Doza obișnuită este de 6 grame pe zi. Se recomandă să începeți să luați comprimatele în ziua ovulației și să continuați să utilizați medicamentul până în a treia zi a ciclului menstrual.
Triptofan pentru un antrenament de calitate
Pentru mulți oameni, exercițiile fizice nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci și starea de spirit bună. Cu toate acestea, adesea capacitățile corpului nu permit unei persoane să se angajeze pe deplin. Apar durere, oboseală și disconfort.
Oamenii de știință au studiat efectul triptofanului și au dedus următoarele modele:
- pastile îmbunătățesc activitatea fizică;
- crește rezistența;
- crește puterea.
Ca urmare, puteți crește durata antrenamentului din cauza lipsei de oboseală severă. Conform datelor medii, durata exercițiilor intense este crescută cu 49% sub influența triptofanului natural.
„Triptofan”: cum să ia, recenzii
Medicamentul este conceput pentru a crește nivelul de serotonină. Dacă această substanță nu este suficientă în organism, atuncitulburări mentale și comportamentale observate. De asemenea, reducerea triptofanului cauzează:
- tulburare de somn;
- agresivitate crescută;
- deteriorarea memoriei.
Evaluările pacienților arată că administrarea medicamentului compensează deficiența de aminoacizi. Ca urmare, anxietatea, stresul și stresul psiho-emoțional dispar. Durata și calitatea somnului sunt normalizate. Acest lucru crește faza de somn profund. Pacienții care au luat medicamentul la culcare notează în recenziile lor că dimineața apare:
- simte bine;
- veselie;
- minte limpede;
- dispoziție excelentă.
După trezire, nu este mai puțin important ca pacienții să nu raporteze dependența sau dependența de pastile, ceea ce fac unele somnifere.
Se găsesc o mulțime de feedback pozitiv despre utilizarea „Triptofanului” ca mijloc de slăbire. Medicamentul ajută la normalizarea digestiei și elimină accesele necontrolate de foame. Ca urmare a activării metabolismului, depozitele de grăsime dispar treptat.
Adesea medicamentul este folosit de persoanele în vârstă. Odată cu înaintarea în vârstă, există o stare de mormântare, iritabilitate și tulburări de somn. S-a demonstrat că utilizarea pastilelor reduce toate aceste simptome cu recenzii semnificative.
Concluzie
Cât timp puteți lua „Triptofan” depinde de starea corpului și de indicațiile de internare. Medicamentul poate fi luat pentru o lungă perioadă de timp, deoareceeste un aminoacid natural. Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic pentru o rețetă individuală.
Conform studiilor de laborator, doza de mai puțin de 60 mg per 1 kg de greutate corporală este complet sigură și nu duce la efecte secundare. Cu toate acestea, dozele mai mari pot provoca amețeli, greață și tremor la nivelul membrelor.
De asemenea, este necesar să se țină cont de compatibilitatea medicamentelor. Dacă pacientul ia antidepresive, atunci descompunerea serotoninei încetinește semnificativ. În plus, o doză mare de triptofan poate provoca „sindrom serotoninergic”, care se manifestă:
- contracții musculare;
- prostii;
- febră;
- comă.
De aceea este atât de important să nu vă automedicați, chiar și atunci când utilizați un supliment alimentar, deoarece sunt posibile reacții individuale, ceea ce duce la o deteriorare a sănătății.
