Cum să curățați corpul de toxine și toxine acasă? Acest lucru va fi discutat în detaliu în articolul nostru.
Mulți oameni duc adesea un mod greșit de viață: mănâncă alimente grase și băuturi nedorite, își perturbă tiparele de somn, abuzează de vizitele la medic și, în cele din urmă, pur și simplu respiră aerul poluat din atmosfera înconjurătoare. Corpul nostru se confruntă cu mult stres în fiecare zi și ne oferă cu sârguință semnale despre asta. Dacă observați următoarele semne dimineața: un gust neplăcut în gură, greutate în cap, paloare și vânătăi sub ochi, atunci ar trebui să vă gândiți la sănătatea corpului. Mersul la medic în scop preventiv nu va fi deloc de prisos. Dar ce se întâmplă dacă, dintr-un motiv oarecare, nu îți poți permite să fii testat? În acest caz, este important să vă gândiți cum să curățați corpul de toxine și toxine acasă.
Contraindicații și indicații
Merită să curățați corpul de toxine și toxine? Bineînțeles că merită. Organismul are capacitatea de a se curăța singur. Și din cauza cantității mari de toxine, începe să funcționeze pentru purtare, în timp ce dăpuțină atenție altor funcții, nu mai puțin importante. Toxinele și toxinele se pot acumula în țesuturi, vase, lichid intercelular, sânge, organe goale, provocând intoxicație.
Nu vă gândiți cum să curățați corpul de toxine acasă dacă aveți următoarele probleme:
- dificultăți cu sistemul digestiv;
- dificultăți cu sistemul endocrin;
- patologia sistemului excretor;
- sarcina și alăptarea;
- probleme cu sistemul cardiovascular.
Curăţare cu apă. Ce este această metodă? Recomandări
Există destul de multe moduri în lume de a curăța corpul de toxine. Recenziile unor astfel de metode sunt destul de diferite. Să aruncăm o privire asupra modalităților cele mai populare și eficiente, cu o scurtă prezentare generală a fiecăruia.
Curățarea corpului cu apă este una dintre cele mai populare și inofensive metode. Consumul de apă pură îmbuteliată ajută la eliminarea toxinelor și la accelerarea metabolismului. Timpul de curățenie este de o săptămână. În timpul acesteia, este recomandabil să renunțați la utilizarea produselor care conțin cofeină.
Curăţare cu apă. Recomandări
Când curățați, urmați aceste instrucțiuni:
- Bea patru sute de ml de apă în fiecare zi timp de o săptămână.
- După aceea, după aproximativ două ore, trebuie să bei patru sute de ml de apă.
- Gustare ușoară.
- Sejur la prânz și la cinăneschimbat ca înainte de curățare.
Curăţare cu cărbune activat
Cum să curățați corpul de toxine și să pierdeți în greutate? Cărbunele este sigur de utilizat și are capacitatea de a atrage substanțe toxice. Durata curățării corpului este de două până la trei săptămâni. Curățarea cu cărbune nu trebuie făcută în prezența unui ulcer gastric. Să ne dăm seama cum să curățăm corpul de toxine și toxine cu acest medicament. Numărul de tablete utilizate se calculează conform schemei: o tabletă la zece kg de greutate. Numărul total de comprimate este împărțit la jumătate și consumat dimineața și seara.
Înainte de a bea medicamentul, trebuie mai întâi să îl măcinați, apoi să îl beți cu apă. Este recomandabil să bei doi litri de apă în timpul zilei.
Curățarea corpului cu orez. Cum să o conduci corect?
Această metodă a fost mult timp considerată un secret. Metoda ne-a venit din Tibet. Cum să curățați corpul de toxine acasă cu orez? Acum să ne uităm la toate caracteristicile acestei metode:
- Orezul cu aspect rotunjit se toarnă într-o cratiță, se spală, se toarnă cu apă curată rece, astfel încât lichidul să acopere complet cerealele.
- Cantitatea de orez este calculată folosind formula o lingură de orez=un an din viața ta.
- Pune oala la frigider peste noapte, scoate o lingură de orez dimineața și gătește. Umpleți restul cu apă nouă.
- Mâncați orez fiert.
Este necesară procedurațineți până când conținutul tigaii este terminat. Trebuie să mănânci orez pe stomacul gol, după aceea nu mai poți mânca sau bea nimic.
Curățarea corpului cu sucuri. Recomandări
Cum să curățați rapid corpul de toxine? Terapia cu suc va ajuta. Aceasta este o metodă destul de populară. Când se recurge la această metodă, este important de știut că sucul proaspăt din diverse legume sau fructe ajută la diverse probleme de sănătate. Sucul de castraveți este util pentru constipație și probleme hepatice. Dovleacul ajută la constipația pe termen lung. Cartoful facilitează procesul inflamator. Mărul întărește oasele, iar varza ajută la ateroscleroză.
Cu o zi înainte de curățare, se recomandă să bei un litru și jumătate de suc proaspăt stors. Ar trebui consumat cu două până la trei ore înainte de masă sau la o oră după aceasta.
Numărul de porții și volumul sunt calculate individual. Principalul lucru este că sucul pe care îl bei nu îți aduce disconfort.
Curățarea corpului cu funcții ale pielii
Pielea are mai multe funcții, inclusiv excretor. Această metodă este complet inofensivă. Este ușor de utilizat. Prin urmare, este foarte popular. Cum să curățați corpul de toxine folosind funcțiile pielii? Folosirea băilor cu sare de curățare sau soluție salină, precum și mersul la baie sau la saună va ajuta.
Metode populare
Cum să curățați corpul acasă folosind metode populare? Corpul nostru este comparabil cu o cabană de vară. Curățați în mod regulat zona de resturi și buruieni? Deci corpul are nevoie de curățare. hai saluați în considerare rețetele și metodele medicinei tradiționale pe tema curățării organismului de toxine acasă.
Important: atunci când utilizați aceste metode, trebuie să finalizați cursul. În caz contrar, curățarea va face mai mult rău decât bine.
- Infuzia de urzici este recomandată de băut sub formă de ceai. Doar fierbeți câteva frunze de urzică în doi litri de apă clocotită. Apoi lăsați câteva ore să se răcească. Durata cursului este de două săptămâni.
- O infuzie de flori de păpădie trebuie băută zilnic înainte de mese, câte un pahar. Mod de preparare: Preparați cinci sau șase flori în doi litri de apă clocotită și lăsați să se răcească. Durata cursului este de două săptămâni.
- Infuzie de flori de mușețel, sunătoare, muguri de mesteacăn. Ingredientele enumerate mai sus trebuie zdrobite și amestecate, preparați o lingură din amestecul rezultat cu jumătate de litru de apă clocotită și beți înainte de masă. Atenție: puteți folosi doar infuzie proaspăt preparată!
- Infuzia de frunze de coacăz va ajuta la eliminarea toxinelor. De asemenea, curăță ficatul și pereții vaselor. Se fierbe o mână de frunze de coacăze negre cu 200 ml apă. Luați decoctul rezultat cu o jumătate de oră înainte de mese.
- Semințele de in sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru curățarea organismului. Pentru curatare, puteti folosi un elixir preparat in apa sau ulei. O infuzie cu apă se prepară astfel: o linguriță de semințe la 200 ml apă clocotită, se beau 150 ml tinctură. Durata cursului este de trei săptămâni. Infuzie cu ulei: turnați 100 de grame de semințe măcinate în 250 ml de ulei rafinat. Amestecul trebuie infuzat timp de șapte zile. Acest medicament trebuie utilizatde trei ori pe zi, o lingură înainte de masă. Important: înainte de utilizare, infuzia trebuie amestecată bine.
- Rădăcina de brusture este folosită și pentru curățare. Pentru a aplica această metodă, trebuie să luați rădăcina de brusture zdrobită. Se fierbe zece minute, apoi se adaugă frunze de urzică (două lingurițe) și se mai fierbe încă zece minute. Lăsați infuzia să se răcească. Apoi adăugați menta și miere. Cursul durează 21 de zile. În prima săptămână trebuie să aplicați 100 de grame de trei ori pe zi înainte de mese. Al doilea - 100 de grame de tinctură de două ori pe zi înainte de mese. A treia săptămână este să utilizați 100 de grame o dată pe zi înainte de mese.
- Kefirul va ajuta la reînnoirea organismului și la eliminarea toxinelor și a altor substanțe dăunătoare. Este necesar să bei un pahar cu lapte fermentat cald dimineața pe stomacul gol. Cursul durează două săptămâni.
Curățarea organismului cu preparate farmaceutice
Dacă nu aveți încredere în metodele populare sau nu doriți să petreceți timp pregătind decocturi și tincturi, puteți cumpăra preparate specializate care curăță organismul de toxine. Atenție: Vă rugăm să consultați medicul înainte de a lua medicamente. Cum să curățați corpul de toxine și toxine cu medicamente? Să aruncăm o privire la lista de medicamente:
- „Resveratrol” este un supliment alimentar cu elementele necesare refacerii organismului. Acest medicament are un efect antiinflamator și de curățare. Nu are contraindicații.
- „Coenzima Q10” este un medicament care reface celulele deteriorate. Redăriefect de curățare asupra corpului.
- „Polifepan” este un instrument care distruge substanțele nocive și toxice. Recomandat pentru utilizare în prezența problemelor gastrointestinale.
- "Enterosgel" - un gel care elimină toxinele din organism. În plus față de această funcție, medicamentul are un efect pozitiv asupra funcționării ficatului și rinichilor. Nerecomandat pentru mai mult de două săptămâni.
- „Karsil” este un medicament, care conține silimarină, care ajută la curățarea și eliminarea substanțelor nocive din organism. Nu este recomandat să luați mai mult de două comprimate simultan.
- Gepabane este un medicament pe bază de plante. Are proprietăți de curățare. Se recomandă să bei multă apă.
Alimente care ajută la curățarea organismului
Cum să curățați corpul de toxine? Dacă vă este frică sau credeți că nu aveți nevoie de o curățare temeinică, nu va fi de prisos să includeți în alimentație unele alimente pentru prevenire. Consumul acestor legume, fructe și ierburi vă va ajuta să vă curățați puțin corpul.
Mere, castraveți, pătrunjel, ulei de măsline vor ajuta la eliminarea toxinelor. De asemenea, vor avea un efect pozitiv asupra funcției hepatice.
Usturoiul, ceapa, urzica curăță sângele și stimulează sistemul circulator.
Bristurele, apa, portocala, mandarina au efect laxativ și diuretic.
Usturoiul, muștarul, brusturele provoacă transpirație abundentă.
Opiniile dieteticienilor despre curățarea organismului acasă
Ne-am uitat la diferite metode de curățare a corpului de toxine acasă. Există păreri că curățarea este un lucrudăunătoare și inutilă. Cu toate acestea, mulți nutriționiști susțin că acest lucru nu este cazul dacă procedurile sunt efectuate fără fanatism și rău sănătății. Principala condiție a specialiștilor este să bei multă apă și să nu-ți epuizezi dieta. Restricțiile în consumul de alimente pot fi, dar minore și nu dăunătoare sănătății. La cel mai mic indiciu de disconfort, curățarea ar trebui oprită. Dar amintiți-vă că în timpul perioadei de curățare sunt permise durerile de cap pe termen scurt și slăbiciunea.
Alegeți metoda care vă place, nu uitați să vizitați și să consultați un medic și amintiți-vă de porunca principală a medicinei: „Nu face rău!”.
