De starea de sănătate depind foarte mult - atât de bunăstarea unei persoane, cât și de performanța sa, și de calitatea vieții sale. Prin urmare, din cauza deteriorării constante a situației mediului și a utilizării produselor cu nitrați, astăzi este mai important ca niciodată să curățați corpul acasă, deoarece toxinele și toxinele acumulate pot provoca multe boli periculoase, inclusiv cancer. Ce alimente curăță organismul de substanțe nocive?
Când este curățat corpul?
Zgură a corpului este cauza multor probleme de sănătate. Toxinele și toxinele sunt cele care provoacă apariția unor boli precum alergiile, migrenele, infarcturile și accidentele vasculare cerebrale. O persoană al cărei corp este zgură simte oboseală constantă, apetitul îi scade, pe piele apare uscăciune, iar părul devine mai subțire. Există și probleme cu imunitatea, în care se poate transforma o răceală comunăbronșită sau amigdalita. Chiar și medicamentele își fac treaba mai rău dacă este necesar urgent pentru a curăța organismul de toxine.
Semnalul organismului că s-au acumulat multe toxine în el este, de asemenea, o durere de cap obișnuită, o erupție pe piele, formarea de pietre în vezica biliară și rinichi, precum și flatulență.
Cum să curățați corpul?
Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să curățați corpul într-o secvență strictă:
- Intestin.
- Ficat.
- Stomac.
- Rinichi.
- Nave.
- articulații.
Curățarea organismului de toxine și toxine începe cu bună știință în primul rând cu intestinele, deoarece prin el sunt excretate substanțele nocive. Dacă începeți să curățați de alte organe, atunci ar trebui să fiți pregătit pentru faptul că procesul poate merge rătăcit și rezultatele dorite nu vor fi atinse.
De mult timp s-a crezut că curățarea se face cel mai bine cu o clismă, totuși, trebuie avut în vedere că o astfel de eliminare a toxinelor perturbă microflora intestinală, care va trebui apoi restaurată cu ajutorul probiotice.
Cea mai sigură este curățarea cu cărbune activat, sifon, chefir și semințe de in.
Reguli de bază de curățare
Înainte de curățarea de zgură, trebuie să se înțeleagă că întregul proces va dura o perioadă considerabilă de timp.
Curățarea corectă a corpului se realizează în conformitate cu următoarele principii:
- Trebuie să urmezi regimul zilei. Pentru somnar trebui să dureze cel puțin 7 ore. Nu trebuie permis să mănânci în exces, precum și să mănânci mai târziu de 3 ore înainte de culcare.
- Mâncarea ar trebui să fie excepțional de sănătoasă și echilibrată. Nu trebuie să conțină făină și alimente dulci, alimentele prăjite și grase sunt deosebit de dăunătoare pentru ficat, deoarece conțin agenți cancerigeni periculoși.
- Corpul trebuie supus unei activități fizice constante. Chiar și o plimbare în parc este utilă dacă nu vrei să mergi la sală. A sta mult timp în fața unui computer este cu siguranță dăunător.
- Curăță bine pielea de toxine băile cu mușețel și alte ierburi, saună și baie. Principalul lucru este că nu există contraindicații pentru aceasta.
- Cu jumătate de oră înainte de micul dejun, ar trebui să bei un pahar cu apă pură sau apă cu lămâie. Acest lucru are un efect benefic atât asupra activității stomacului, cât și asupra activității intestinelor.
De asemenea, este important să curățați corpul acasă și ce alimente sunt prezente în dietă. Dieta ar trebui să includă sfeclă, morcovi, varză, smochine, țelină. Legumele crude acționează ca o mătură care curăță totul din organism.
Curățarea corpului cu cărbune activat
Medicii prescriu pudra de cărbune pentru otrăvire și indigestie. În plus, medicamentul și-a dovedit eficacitatea în tratamentul unor astfel de boli grave precum dizenteria și febra tifoidă. Datorită gradului ridicat de absorbție, cărbunele activ absoarbe toate substanțele nocive, în timp ce eliminarea toxinelor are loc fără a dăuna sănătății umane, deoarece cărbunele este un preparat sigur. Pentru a curăța organismulcărbune activ, trebuie să respectați aceste reguli:
- Cursul durează până la 3 săptămâni, este inacceptabil să-l continui pentru o perioadă mai lungă de timp.
- Cărbunele ar trebui luat de două ori pe zi.
- O singură doză de medicament este egală cu o tabletă la 10 kg din greutatea unei persoane, adică, cu o greutate de 60 kg, trebuie să bei 6 comprimate odată.
- După finalizarea cursului, este necesar să luați vitamine și să consumați produse cu lapte acru, deoarece cărbunele activat, împreună cu substanțele nocive, le elimină pe cele utile și, de asemenea, perturbă microflora intestinală.
Această curățare acasă nu trebuie utilizată dacă persoana are un ulcer sau este hipersensibilă la alte medicamente antitoxice.
Soda ca produs pentru curățarea corpului
Principalul avantaj al curățării organismului cu sifon este că neutralizează acțiunea acizilor, transformându-i în săruri, iar apoi le elimină din organism. De asemenea, curăță corpul de metale grele și dizolvă substanțele nocive. Curățarea corpului cu sifon are loc prin prepararea unei soluții de sifon - pentru aceasta, 0,5 lingurițe se dizolvă într-un pahar cu apă. produs. Este mai bine să bei o astfel de soluție pe stomacul gol de două ori pe zi.
Cum să curățați corpul cu ovăz
Ovăzul are un set bogat de minerale și vitamine, motiv pentru care nutriționiștii recomandă utilizarea lor. Cu ajutorul unei culturi de cereale, puteți îmbunătăți activitatea cardiovascularăsistemele vasculare și digestive, dar cel mai important, acestea sunt beneficiile pe care le are ovăzul pentru curățarea organismului. Se consumă atât sub formă de bulion de fulgi de ovăz, cât și sub formă de infuzie de fulgi de ovăz.
Pentru a pregăti ovăzul pentru a curăța organismul, ai nevoie de un pahar de boabe de ovăz și un litru și jumătate de apă. Este necesar să fierbeți recolta de cereale timp de cel puțin o oră la foc mic. Bulionul se filtrează și se lasă să se răcească. Este necesar să luați un decoct de 5 ori pe zi pentru 1/2 cană. Există o metodă specială de curățare cu ovăz conform lui Jean de S. Catherine, un doctor francez. A băut 2 linguri. decoct dimineața pe stomacul gol, apoi aceeași cantitate a fost luată cu o oră înainte de prânz și cu 3 ore după aceasta. Am practicat un curs de tratament pentru Katherine primăvara, vara și toamna.
Infuzia de fulgi de ovăz trebuie gătită mai mult, deoarece principiul preparării ei este acela de a infuza boabele timp de 14-16 ore. Pentru 100 g de ovăz, aveți nevoie de 200 ml de apă caldă. Este necesar să luați perfuzia de 2-3 ori pe zi.
Curatare cu plante medicinale
Există anumite cerințe pentru curățarea organismului cu ierburi și preparate din plante. Așadar, este mai bine să cumpărați ierburi într-o farmacie sau să le recoltați singur pentru a vă asigura că plantele nu au crescut în zone industriale sau în apropierea autostrăzilor.
Depozitați ierburile pentru curățarea corpului de preferință în cutii de carton sau în pungi de pânză, în niciun caz într-o pungă de plastic. Locul de depozitare trebuie să fie întunecat, ferit de umiditate și diverse substanțe chimice de uz casnic.
Selecția de ierburi pentru curățarea organismului ar trebuiau loc numai după un consult medical, deoarece toate au anumite contraindicații.
În timpul curățării corpului cu ierburi, ar trebui să ții o dietă și să renunți la băuturile prăjite, făinoase, dulci, picante și alcoolice.
Durata cursului de aplicare a preparatelor pe bază de plante nu este mai mare de 10 zile, în timp ce acestea pot fi efectuate de două ori pe an.
Preparate de curățare pe bază de plante
Există astfel de colecții speciale de ierburi care vor ajuta la curățarea organismului acasă:
- 5 linguri. l. coada-calului, seminte de in, radacina de marshmallow. În primul rând, colecția rezultată se toarnă cu apă clocotită și apoi se pune pe foc lent timp de 15 minute. O jumătate de pahar de decoct se ia cu o oră înainte de culcare și aceeași cantitate dimineața, pe stomacul gol.
- 5 linguri mari de trandafir sălbatic tocat, frunze de melisa, flori de șoricel; câte o lingură mare - muguri de mesteacăn, imortelă, cătină; o lingură mică de chimen și fenicul. Ierburi în cantitate de 2 linguri. l. trebuie să aburiți un litru de apă clocotită, apoi lăsați bulionul să se infuzeze și să se răcească. Luați-l câte 125 ml de câteva ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese.
- 5 linguri. l. frunze de sunătoare, mușețel, mentă și pătlagină; 1 lingura pelin, seminte de marar, senna si celidonia. Principiul de preparare a infuziei este același - câteva linguri de plante și un litru de apă clocotită. Trebuie infuzat o jumătate de oră. Luați o colecție de jumătate de pahar de câteva ori pe zi înainte de mese.
Curățarea corpului cu chefir
Despre beneficiile chefirului pentru intestineToată lumea a auzit, iar acest lucru este adevărat, deoarece consumul regulat de produse lactate fermentate îmbunătățește metabolismul și motilitatea intestinală și, de asemenea, îi restabilește microflora benefică, în urma căreia organismul este curățat rapid de toxine și toxine. Pentru a curăța eficient corpul acasă, este necesar să utilizați chefir fie 1%, fie 2,5%. Cumpărat din magazin este, de asemenea, potrivit, dar avantajul este rezervat chefirului cu conținut scăzut de grăsimi de casă. Principalul lucru este că produsul este proaspăt, deoarece chefirul vechi de trei zile începe să aibă un efect de legare și este mai potrivit pentru prevenirea diareei.
Pentru a curăța eficient organismul acasă, trebuie să bei un pahar de chefir la fiecare oră în timpul zilei. Nu poți mânca alte produse, bea doar apă. Curățarea pe termen lung a corpului cu chefir implică utilizarea a 1 pahar de chefir pe zi. Pentru cel mai bun efect al unei diete terapeutice, alimentele vegetale care sunt bogate în fibre ar trebui incluse în dietă.
Semințe de in - produs de curățare
Semințele de in sunt un laxativ eficient, precum și un absorbant natural puternic care elimină toxinele și substanțele nocive din organism. Există mai multe moduri de a curăța organismul cu semințe de in. Se consumă crude cu un pahar cu apă. Semințele de in sunt adesea recomandate pentru a fi incluse în salate, cereale și alte feluri de mâncare. Pentru ca ele să aibă cel mai mare efect, cel mai bine este să zdrobiți semințele. Pentru o curățare completă a corpului, este suficient să luați câteva linguri de ulei vegetal dimineața.produs.
Din ele se prepară și diverse infuzii și decocturi. Infuzia se prepară foarte simplu - urmează 1 lingură. l. Se toarnă apă clocotită peste produs timp de 12 ore. Este necesar să luați infuzia împreună cu semințele cu o oră înainte de culcare. Recepția durează aproximativ o lună. Pentru a pregăti un decoct, turnați o jumătate de pahar de boabe de in într-o cratiță și turnați în ea 1,5 litri de apă clocotită. Ar trebui să fiarbă într-o baie de apă timp de câteva ore. Trebuie să-l bei cald, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și seara înainte de culcare.
Semințe de in cu chefir
Puteți curăța intestinele și colonul în 21 de zile luând la micul dejun un amestec de chefir cu semințe de in. În primele șapte zile, amestecați 1/2 cană de produs din lapte fermentat cu 3 lingurițe. seminte de in. În a doua șapte zile pentru aceeași cantitate de iaurt aveți nevoie de 6 lingurițe. semințe de in, iar în a treia șapte zile trebuie să amestecați 9 lingurițe. seminte cu 150 ml chefir. La curățarea organismului cu semințe de in, este foarte important să bei multă apă, cel puțin 2 litri pe zi. Semințele de in și chefirul trebuie luate și pentru bolile inflamatorii ale stomacului, precum și pentru gastrită, ulcere, obezitate și tulburări ale metabolismului lipidelor.
Este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe curățarea organismului, pentru a vă asigura că nu există contraindicații pentru începerea procedurii. Deoarece dacă există, atunci nu puteți decât să agravați situația. Rămâneți sănătoși!
