De-a lungul vieții, acumularea de substanțe toxice, deșeuri în intestine, care provoacă probleme de sănătate. Este imperativ să efectuați curățarea. Procedura vă permite să îndepărtați murdăria, componentele dăunătoare din organism, îmbunătățește funcționarea organelor. Pentru a curăța intestinele cu apă sărată, consultați articolul.
Esența procedurii
Curățarea intestinelor cu apă sărată este o metodă care a venit din yoga (are și numele Shank Prakshalana). Această metodă a venit de la yoghinii indieni. În timpul acestei terapii, apa sărată trece prin corp. Metode de curățare inventate de un yoghin indian.
O persoană trebuie să consume soluție salină pe stomacul gol. Datorită sării, procesul de trecere a apei prin corp este îmbunătățit. Trece în aproape toate organele, spălează intestinele și în cele din urmă iese cu urină și alte substanțe patogene. Această procedură este adesea efectuată pentru a reducegreutate.
Indicații
Curățarea intestinelor de toxine cu apă sărată în yoga este efectuată pentru a elimina componentele dăunătoare din organism. Apa sărată este folosită pentru:
- Slabire. În timpul eliminării componentelor dăunătoare, greutatea corporală scade. Această procedură îmbunătățește funcționarea organelor, a sistemului digestiv și restabilește metabolismul.
- Constipație. Prin curățarea intestinelor cu apă sărată, activitatea organelor digestive se îmbunătățește. Acest lucru reduce șansa de constipație.
- flatulență și balonare dacă se observă după masă.
- Perturbarea organelor digestive.
- Menținerea unui stomac și intestine sănătoase.
Pregătire
O curățare a colonului acasă trebuie făcută pe stomacul gol. Din acest motiv, trebuie să efectuați această procedură dimineața, înainte de micul dejun. Acest eveniment durează aproximativ o oră, așa că este recomandabil să-l desfășurați într-un weekend.
Pregătirea procedurii este următoarea:
- Înainte de curățare, faceți o soluție salină.
- Necesită 12 căni de soluție pentru curățare.
- Pentru 1 litru de apă aveți nevoie de 1 lingură. l. sare, care poate fi de masă sau de mare. Aceasta este o rețetă clasică. Apa cu sare pentru curățarea colonului va îmbunătăți starea unei persoane.
- Dacă soluția este foarte sărată, atunci trebuie adăugată mai puțină sare.
Efectuarea procedurii
Cum să curățați intestinele cu apă sărată? Pentru o implementare corectă, trebuie să urmați importantrecomandări. Astfel, va fi posibilă eliminarea toxinelor, substanțelor inutile și restabilirea funcționării organelor.
Curățarea intestinelor cu apă sărată, sau Shank Prakshalana, se realizează după o schemă simplă:
- Salina trebuie preparată și ținută la cald.
- Ar trebui consumat pe stomacul gol.
- După ce ai băut un pahar de lichid, trebuie să faci exerciții.
- Această secvență se realizează până când se consumă 6 pahare.
Când se bea ultimul pahar de soluție și se fac exercițiile, ar trebui să mergi la toaletă și să aștepți procesul de defecare. De regulă, masele fecale pleacă imediat. După prima mișcare intestinală, trebuie să beți un pahar cu soluție salină caldă. Apoi exercițiile sunt făcute din nou.
Apoi trebuie să mergi din nou la toaletă pentru a-ți goli intestinele. Trebuie să efectuați procedura până când lichidul iese în loc de fecale. După o curățare completă a intestinelor cu apă sărată, va apărea nevoia de a merge la toaletă pentru ceva timp. Este recomandabil să nu luați lichid înainte de masă.
În timpul procedurii, trebuie să faceți exerciții. Deci, se va dovedi a îmbunătăți trecerea lichidului prin organism, ceea ce va duce la curățarea toxinelor și a toxinelor. Toate exercițiile trebuie efectuate de 4 ori, fără a încălca secvența. Acest proces întărește mușchii și elimină substanțele nocive.
Exercițiul 1
În timpul acestui exercițiutrecerea lichidului clorhidric din stomac în duoden și intestinul subțire. Pentru aceasta aveți nevoie de:
- Ridicați-vă drept și deschideți-vă picioarele larg.
- Ridică-ți mâinile în sus, întoarce-ți palmele, împletește-ți degetele.
- În această poziție, ar trebui să sari într-un singur loc pentru ceva timp.
- Apoi trebuie să efectuați înclinări rapide spre dreapta și stânga.
Exercițiul 2
Cu ajutorul ei, soluția trece prin intestinul subțire. Acest lucru se face după cum urmează:
- Stai drept.
- Un braț trebuie să fie îndreptat paralel cu podeaua, iar celăl alt plasat la clavicula brațului ridicat.
- Brațul întins trebuie mișcat pe cât posibil. Corpul se întoarce în spatele mâinii.
- La întoarcere, pelvisul și picioarele sunt nemișcate.
- Trebuie să iei poziția de pornire, să schimbi mâinile și să repeți exercițiul din nou.
Exercițiul 3
Efectuat pentru a accelera mișcarea fluidului:
- Trebuie să stai întins pe burtă.
- Mâinile și degetele de la picioare ar trebui să se odihnească pe podea.
- Apoi trebuie să ridicați corpul, să vă ridicați șoldurile de pe podea.
- În această poziție, partea superioară a corpului ar trebui să fie întoarsă ca și cum ai vrea să privești înapoi. Ține-ți șoldurile și trunchiul nemișcat.
- Acest exercițiu trebuie efectuat pe rând pentru fiecare parte.
Exercițiul 4
Mulțumită lui, colonul este spălat:
- Trebuie să vă desfășurați picioarele și să vă ghemuiți.
- Tocurile ar trebui să fie în exteriorșolduri.
- Palmile sunt așezate pe genunchi.
- Apoi trebuie să coborâți genunchiul stâng, capul și trunchiul ar trebui să fie întoarse la dreapta.
- Coapsa dreaptă trebuie apăsată pe stomac cu mâna, astfel încât să apese pe partea abdominală.
- Exercitul începe cu coapsa stângă, iar apoi ar trebui repetat pentru dreapta.
Numai atunci când aceste activități sunt efectuate, curățarea intestinului la domiciliu va fi eficientă. Dar ar trebui să fii conștient de posibilele dificultăți care pot apărea în acest proces.
Probleme probabile
Conform recenziilor, atunci când curățați intestinele cu apă sărată, pot apărea probleme despre care este mai bine să știți în prealabil:
- Dacă după ce luați 6 căni nu există mișcare intestinală, atunci exercițiile trebuie repetate fără a folosi soluția. Dacă nu există din nou mișcarea intestinală, atunci se efectuează o clismă folosind apă curată. De regulă, atunci are loc defecarea, care va fi apoi efectuată automat.
- De multe ori nu se efectuează mișcarea intestinală din cauza acumulării de gaze în intestine. Pentru a le elimina, trebuie să apăsați mâinile pe stomac și să masați. Când acest lucru nu ajută, atunci este necesar să vă întindeți pe spate pe podea, să vă puneți mâinile de-a lungul corpului și să vă puneți picioarele în spatele capului. Ar trebui să dureze timp de 1 minut.
- Adesea, după 6 pahare, există supraaglomerare și greață. Astfel de semne confirmă că lichidul nu pătrunde bine în intestine. Pentru a corecta această situație, trebuie să încetați să luați lichide și să faceți exerciții 3ori. Când senzația de greață a fost eliminată, curățarea poate fi efectuată.
- Dacă senzația de greață persistă, este permisă inducerea vărsăturilor. Pentru a face acest lucru, introduceți 2 degete la baza limbii mici. Este posibil să nu faceți acest lucru, dar ar trebui să opriți curățarea și să îndurați greață.
- Scaunele cu sare pot irita anusul. Pentru a elimina acest simptom, în loc să folosiți hârtie igienică, este mai bine să vă spălați. După aceea, anusul este tratat cu ulei vegetal sau vaselină. Acest lucru reduce iritația.
Mâncare
După curățare, trebuie să treacă 30 de minute înainte de a mânca. Dar ar trebui să amânați adoptarea alimentelor. Este important să urmați următoarele recomandări alimentare:
- Dimineața trebuie să mănânci orez fiert cu ghee.
- Nu adăugați sare sau zahăr în terci.
- Îmbunătățirea gustului este asigurată de pasta de tomate.
- După curățare, nu bea timp de 2 ore.
- Masa următoare ar trebui să fie în 3 ore.
- Produsele de origine animală, dulciurile și fructele nu trebuie consumate în ziua curățeniei și a doua zi.
- În acest moment, este recomandabil să consumați cereale, pâine, produse cu brânză.
- Trebuie să reveniți la dieta normală după o zi.
Frecvență
Procedurile se efectuează cu o anumită frecvență, care este determinată de nivelul de contaminare a acestui organ, stilul de viață, alimentația, starea de sănătate. Evenimentul se desfășoară de obiceiDe 4 ori pe an, ceea ce vă ajută să vă conectați la noul mod.
Epurarea ar trebui făcută pentru persoanele care suferă de constipație, dar rețineți că această procedură nu are scopul de a scăpa de această problemă. Evenimentul este necesar pentru a elimina toxinele, toxinele din organism, pentru a restabili funcționarea organelor. Dacă după proceduri obișnuite constipația nu a dispărut, atunci merită să îmbunătățiți nutriția.
Pentru durerea intestinelor, curățați la fiecare 2 săptămâni. Cursul durează 3-4 luni. Dacă este necesar, curățarea este extinsă, dar nu uitați de alimentația adecvată și odihnă. În plus, trebuie să vă monitorizați bunăstarea. Nu este de dorit să se efectueze o curățare frecventă, deoarece în cazul îmbujorărilor frecvente corpul poate fi epuizat.
Contraindicații
Apa cu sare este utila, dar trebuie sa ai in vedere ca aceasta curatare are contraindicatii. Procedura nu este efectuată când:
- Oncologie.
- Sarcina.
- Menstruație.
- Temperatura ridicată.
- Boli ale tractului gastrointestinal.
- Hipertensiune arterială gradul 3.
- Risc de atacuri de cord.
- Intervenții chirurgicale.
- Prolaps vaginal.
- Prezența unor tulburări intestinale.
Astfel, curățarea intestinului într-un mod atât de eficient ar trebui făcută conform instrucțiunilor indicate. Acest lucru va elimina substanțele inutile din organism.
