Mulți oameni consideră curățarea intestinului drept o procedură necesară pentru otrăvire. Dar pentru o sănătate bună, se recomandă curățarea acestuia de cel puțin 2 ori pe an în scop de prevenire. În intestine, există o depunere constantă a toxinelor și a pietrelor fecale, care nu sunt complet îndepărtate din organism, dar rămân în el. Produsele reținute în procesul de degradare încep să otrăvească o persoană din interior. Un astfel de proces este cronic, astfel încât organismul se adaptează la aceasta și nu le răspunde printr-o reacție violentă. Cum să curățați intestinele acasă? Articolul va acoperi cele mai comune proceduri.
De ce să vă curățați colonul?
În medicina oficială, nu există „curățarea intestinelor”. Cu toate acestea, orice specialist va confirma: pentru a elimina senzațiile neplăcute în digestie, este necesar în tratarea pielii și a altor boli să scăpați în mod regulat de fecale, precum și să mențineți microflora benefică.
Cum să curățați intestinele acasă? Pentru aceasta se aplicao metodă care vizează stimularea activității sale motorii.
Mulți oameni sunt familiarizați cu conceptul de „intestin lent”, când mișcările intestinale apar la fiecare două zile sau mai rar, apar adesea constipația, flatulența și durerea în abdomen. Din cauza problemelor cu golirea, o persoană începe să sufere de hemoroizi. Un intestin cu zgură nu permite absorbția nutrienților, medicamentelor și vitaminelor. O persoană dezvoltă beriberi chiar și cu o dietă echilibrată. Toxinele care se formează în intestine sunt absorbite în sânge și sunt cauza principală a multor boli de piele și nervoase. Problemele pot fi evitate, există multe moduri și metode pentru aceasta.
Diferitele medicamente acționează ca un laxativ pentru curățarea intestinelor, dar acest lucru se poate face cel mai eficient folosind metode populare, cu regularitatea de care are nevoie o persoană. Cu proceduri constante, disconfortul pentru sănătatea umană va fi eliminat, care nu numai că va servi drept motiv pentru a pierde kilogramele în plus, ci va deveni și un mijloc blând de a pierde în greutate.
Cauze ale zgurii
Principalii factori prin care o persoană înțelege că a venit timpul pentru curățarea intestinului includ următoarele puncte:
- Lipsa mișcărilor intestinale regulate. Diaree constantă, constipație, flatulență.
- Se simte umflat după fiecare masă.
- Răceli permanente.
- Apariția respirației urât mirositoare în gură, deși toate procedurile de igienă sunt efectuate în mod regulat.
- Începe să-și facă griji pentru insomnie, slăbiciune, răustarea de spirit.
- Senzație persistentă de greutate în stomac sau intestine.
- Există o creștere rapidă în greutate, iar în ultima lună a crescut cu 2-3 kg.
- Mâncarea alimentelor provoacă arsuri la stomac sau eructații.
Când există mai mulți factori, o persoană ar trebui să se gândească la cum să curețe corect intestinele. Principalul lucru este că nu există boli care să interfereze cu procedura.
Reguli de bază pentru curățarea intestinului
Pentru a efectua procedura la domiciliu, trebuie să urmați recomandările care contribuie la realizarea efectului acesteia.
Cum să curățați intestinele de toxine și toxine? Regulile sunt:
- Orice metodă ar trebui făcută cu sănătate normală, imunitate bună și sănătate excelentă.
- În timpul curățării intestinelor, trebuie să monitorizați dieta. Cel mai bine este să respectați o dietă separată în această perioadă, ceea ce înseamnă să luați separat carbohidrați și proteine. Este interzis să se mănânce: alimente dulci, grase, afumate și murate. Dieta ar trebui să includă legume și fructe proaspete.
- Procedura nu poate fi însoțită de urinare frecventă, umflare, diaree sau tulburări de somn. Dacă sunt observate astfel de simptome, atunci totul ar trebui amânat pentru data viitoare.
- Bea 2 litri de apă pe zi. Acest lucru va afecta pozitiv starea intestinelor și a corpului în ansamblu. Bea apă de băut curată cu suc de lămâie sau puțin oțet de mere.
Toate aceste regulitrebuie luate în considerare în timpul procedurii pentru a obține un efect pozitiv.
Curatare intestinala cu clisma
Există mai multe tipuri de proceduri cele mai eficiente. O clismă poate fi denumită un mijloc de curățare a intestinelor. Scopul principal este acela de a scăpa de fecale, toxine și alimente nedigerate.
Necesar pentru procedură:
- compoziție pentru spălare;
- Vaselină (ulei);
- Cana lui Esmarch;
- cearceaf de pat.
Pentru curățare, luați 2 litri de apă la temperatura camerei, deoarece apa caldă dizolvă fecalele, iar acestea nu părăsesc intestinele. Se adaugă 15 ml suc de lămâie. Uneori, în loc de apă, iau un decoct de mușețel, mentă sau le puteți amesteca într-un raport de 1:1.
Toarnă soluția de spălare în cana pentru clisma, dai afară aerul și, după închidere, punem tubul de cauciuc. Vârful este lubrifiat cu ulei pentru a evita rănirea anusului.
Cum să curățați eficient intestinele? Se toarnă apă în 2 litri, dacă acest lucru nu se poate face la prima procedură, atunci ar trebui să se limiteze la cantitatea pe care o poate rezista o persoană. După aceea, trebuie să stai întins pe o parte timp de 5 minute, apoi aceeași perioadă de timp pe ceal altă.
După 7 minute, te poți ridica și te plimbi. Apoi mergi la toaletă și eliberează tot ce s-a acumulat în intestine. Uneori, în decurs de o oră, apare un impuls repetat, așa că nu este recomandat să părăsești apartamentul.
După procedură, anusul este lubrifiat cu o cremă grasă cu mușețel. Încălcarea microflorei după o clismanu poti. Într-un intestin curat, procesele de recuperare decurg mai repede și, pentru ajutor, trebuie să bei un pahar de biokefir.
Clismele trebuie făcute timp de o săptămână, care este un curs complet de curățare. Ora pentru această persoană selectează cea mai convenabilă.
În timpul perioadei de curățare, alimentele ușoare trebuie incluse în dietă și nu mâncați în exces. Un astfel de ciclu ar trebui efectuat nu mai mult de o săptămână.
După curățare, în unele cazuri apare o ușoară stare de rău sub formă de slăbiciune și greață. Acest lucru se întâmplă chiar la începutul cursului și apoi trece. Este necesar să percepem senzațiile neplăcute ca pe un proces natural. Fiecare organism se distinge printr-o anumită ordine stabilită. Când anumite impurități sunt prezente în el, atunci aceasta este percepută ca normă. Când încearcă să scape de toxine, organismul tratează acest proces drept stres.
Infuzii de ierburi pentru curățare
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit plante medicinale pentru a trata multe boli.
Pentru a curăța intestinele acasă, trebuie să faci o colecție care să dea organismului putere în lupta împotriva diverselor patologii. Atunci când determinați ierburile necesare, trebuie să vă ghidați după următoarele:
- Toate plantele care sunt folosite pentru curățare pot fi cumpărate de la orice farmacie. Și unii oameni le adună singuri primăvara și toamna.
- Uneori se folosesc ierburi din dacha, dacă cresc acolo. Puteți înlocui o plantă cu alta cu un efect similar asupra organismului.
Numele plantelor și proprietățile lor
| Acțiune luată | Proporții necesare | Ierburi |
| efect coleretic | 4 părți | Mugwort, rădăcină de păpădie |
| Efect laxativ | 3 părți | Senna, rădăcină de rubarbă, joster |
| Pentru a dizolva mucoasa | 2 părți | Fenicul, soc |
| Ierburi calmante | 1 bucată | Mentă, musetel |
Pentru procedură, veți avea nevoie de un borcan în care se toarnă toate ierburile, în funcție de proporție. Părțile pot fi măsurate în diferite moduri, cum ar fi grame. Pune într-un castron:
- plantă coleretică (pelin) - 60 g;
- plantă laxativă (rădăcină de rubarbă) - 45g;
- ierburi care dizolvă mucusul (fenicul) - 30g;
- Calmant (mentă) - 15g
După ce am amestecat toate ingredientele, colecția este gata de utilizare. Cum se prepară ceaiul pentru curățarea colonului? Procesul este următorul:
- Infuzia de plante ar trebui preparată zilnic.
- 1, 5 linguri din colecție se toarnă într-un pahar cu apă fierbinte.
- În mod ideal, infuzia este preparată într-un termos.
- Timp de pregătire - 1 oră.
- Strecoară infuzia, se răcește și se bea înainte de culcare cu înghițituri mici. Nu beți și nu mâncați după consum.
Este interzisă folosirea zahărului în infuzie, în ciuda gustului amar. A doua zi, scaunul persoanei ar trebui să fie normal. Dacă apare diaree, aceasta indică o doză mare de colectare. În așaîn acest caz, cantitatea ar trebui redusă pentru a obține cantitatea necesară de iarbă pentru o anumită persoană.
Acest ceai este recomandat a fi consumat timp de 14 zile consecutive. Pentru a obține un rezultat eficient, este necesar să beți o jumătate de pahar de chefir pe stomacul gol pentru a restabili microflora intestinală. Curățarea trebuie efectuată cel puțin o dată pe an. Pentru prevenire, infuzia se bea o dată pe săptămână.
Curățarea intestinelor cu semințe de in
Există produse care vă permit să eliberați corpul de acumulări neplăcute și de toxine. Cum să curățați intestinele cu semințe de in? Oamenii știu despre proprietățile sale vindecătoare de mult timp. Capacitatea inului de a se umfla creează un fel de dop în intestine, care îl curăță și îl umple cu putere.
Procedura implică doar 2 componente. Aceasta este smântână și semințe de in, care sunt preprăjite. Curățarea intestinului se efectuează timp de 3 săptămâni în creștere.
În prima săptămână, cantitatea de in măcinat este de 1 lingură, iar la sfârșitul a 21 de zile crește la 3. Cantitatea de smântână în săptămânile 1 și 2 este de 100 g, iar la sfârșitul demachiant 150 g.
După micul dejun, consumul de lichide este interzis timp de 2 ore. Cantitatea totală de apă pe zi nu trebuie să fie mai mică de 2 litri.
Datorită acestei diete, pe lângă curățarea intestinelor, puteți scăpa și de kilogramele în plus.
Cum să curățați intestinele cu semințe de in? Există mai multe astfel de metode. Iată încă una. Se macină 100 g de semințe de in și se toarnă 200 ml ulei de floarea soarelui nerafinat. Infuzați amestecul timp de o săptămână. Este necesara 1 lingura de uleiLuați dimineața pe stomacul gol cu apă. Rezultatul va fi o curățare blândă a întregului tract digestiv.
Rețete pentru curățarea intestinelor de toxine și toxine
Există produse care au scopul de a scăpa de disconfortul corpului. Cum să curățați intestinele de toxine și toxine? Există astfel de rețete:
- Ulei de ricin. Are efect laxativ. Pentru curățare, turnați 1 g de ulei de ricin la 1 kg de greutate corporală într-un recipient. Se încălzește într-o baie de apă. Uleiul încălzit se spală cu suc de lămâie într-o cantitate de 2 ori mai mare decât componenta principală. Nu trebuie să mâncați timp de 10 ore după procedură.
- Apă minerală. Poate fi folosit nu numai în interior, ci și pentru o clisma. Apa se încălzește la 40 de grade și se ia de trei ori pe zi, cu 150 ml cu o oră înainte de masă.
- Demachiant pentru intestine - sifon. Împreună cu apă, se face o soluție (2 litri), care este utilizată pentru efectuarea unei clisme. Soda se ia în cantitate de 2 linguri. linguri. Procedura se efectuează în decurs de o săptămână.
- Magnezia. Din substanță se face o soluție, care este utilizată pentru administrare orală. Magneziul nu este absorbit de organism. Va fi în intestine, dizolvând fecalele și eliminându-le din organism. Cursul terapiei - 7 zile.
- Kefir. Este capabil să curețe rapid intestinele, dacă este consumat dimineața, 500 ml. Timp de câteva ore nu puteți mânca, este permis doar băutura. Chefirul se consumă cel mai bine cu semințe de in.
- Cum se curăță intestinele cu „cărbune activat”? Această metodă este foarte simplă. Medicamentul este utilizat în proporție de 1 comprimat la 10 kg de greutate. Clătiți cu o cantitate suficientă de lichid. Datorită faptului că produsul este un sorbant, împreună cu toxinele și toxinele, poate elimina și substanțele utile. Cursul procedurii este de 1 lună. După data de expirare, ar trebui să luați un complex de vitamine.
- Sfecla. Demachiantul se prepara sub forma de suc din 1 kg de legume. Trebuie diluat cu apă în proporție de 1: 2 și băut în timpul zilei, adăugând puțin sare. Ziua acționează ca o zi de post, deoarece sucul reduce pofta de mâncare și servește ca un laxativ excelent. Prajitura cu sfecla rosie este folosita si pentru curatarea intestinelor. Se usuca putin pe o tava de copt si se aseaza intr-un vas de sticla cu capac. Utilizați o lingură de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Cursul de admitere este limitat de cantitatea de tort.
Alegerea produselor care curăță intestinele depinde de preferința persoanei și trebuie convenită cu un specialist.
Curatare cu legume crude
„Comara”, care conține multe fibre și vitamine, sunt legume. Ele pot fi comparate cu o periuță de dinți pentru intestine. Când sunt utilizate în mod regulat, acestea aduc beneficii extraordinare organismului.
Cum să curățați rapid intestinele? Pentru procedură, aveți nevoie de o mulțime de legume diferite. Acestea includ: pătrunjel, ardei gras, dovlecel, conopidă și varză albă, morcovi, ridichi și altele.
Este necesar să alegeți legumele care vă plac, care trebuie luate în 2 kg. Din ele se prepară diverse salate. Se condimentează cu sare și puțincantitate de ulei.
Cum poți curăța intestinele? Cele mai comune tipuri de salată verde includ:
- Usturoi, varză albă și morcovi.
- Piper, coriandru, varză chinezească.
- Ridiche neagră, morcov și măr.
Cum să curățați rapid intestinele? Procesul include:
- În termeni de timp, durează doar o zi. În acest timp, trebuie consumată doar salată verde. Pentru a-și potoli setea, ei beau apă minerală și ceai neîndulcit.
- Salata se prepară într-un recipient uriaș. Se sare si se adauga putin ulei.
- La salată pot fi adăugate oțet de mere sau sos de soia.
- Mâncarea trebuie păstrată la frigider și consumată la fiecare două ore. Nu trebuie luate pauze lungi între mese.
Verdele trebuie să fie prezente în salate, deoarece sunt bogate în fibre. Poate fi consumat în cantități nelimitate.
Când curățați intestinele acasă, o astfel de procedură se efectuează nu mai mult de o dată pe lună. Dar salata ar trebui să fie întotdeauna prezentă în dietă. La urma urmei, o astfel de curățare a intestinului este cheia sănătății și funcționării normale a acestuia. Datorită varietății mari de legume, puteți găti multe variante ale acestui fel de mâncare.
Răspunsul organismului la curățare
După procedură, o persoană poate experimenta un ușor disconfort. Uneori există greață și slăbiciune. Aceste simptome apar în cazuri rare. O astfel de stare poate fi atribuită unui proces natural.
Cumcurata intestinele acasa? Fiecare organism are o ordine stabilită. Și dacă sunt impurități în el, atunci se obișnuiește cu ele. Iar organismul percepe oportunitatea de a scăpa de toxine și toxine drept stres.
Niciun sistem nu tolerează influența din exterior și, de obicei, reacționează agresiv la aceasta. Prin urmare, acest lucru explică problemele ușoare de sănătate în timpul periajului.
Curățarea colonului de acasă provoacă efecte secundare.
Primul ajutor de acordat dacă aveți simptome neplăcute după procedură
| Slăbiciune | În acest caz, trebuie să bei ceai cald cu miere. Puteți șterge corpul cu apă rece și oțet. |
| Tremurări, frisoane | Ceai fierbinte cu miere. Puneți o pernă de încălzire pe picioare. Ștergeți corpul cu apă cu oțet adăugat. |
| Dureri de cap, hipertensiune arterială | Un ac steril este folosit pentru a face o incizie pe deget, care ajută la ameliorarea situației. |
De obicei, aceste efecte secundare sunt caracteristice curățării intestinului, dar numai în unele cazuri. La urma urmei, fiecare organism are propriile sale caracteristici individuale.
Contraindicații pentru curățarea intestinului
Există unele restricții serioase care interzic această procedură.
Cum să curățați intestinele acasă? Înainte de a face acest lucru pe cont propriu, cel mai bine este să consultați un medic cu privire la necesitatea unor astfel de metode șide asemenea, supus unei examinări cuprinzătoare.
Principalele contraindicații pentru curățarea intestinului sunt următoarele:
- temperatură ridicată, SARS;
- durere în cap, slăbiciune generală;
- exacerbarea bolilor cronice;
- greață, indigestie;
- durere menstruală;
- perioada de sarcină și alăptare;
- hemoroizi, tumoră a rectului;
- exacerbarea bolilor tractului digestiv.
Aceste patologii sunt principalul obstacol în calea curățării intestinului, deoarece pot duce la complicații grave.
Curățarea colonului va îmbunătăți sănătatea prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Multe proceduri vor face procesul rapid și eficient.
