Cefaleea tensorală este un spasm al mușchilor faciali sau occipitali, însoțit de umflături și tulburări ale fluxului sanguin. După cum știți, fluxul sanguin transportă oxigen și oligoelemente utile care asigură funcționarea normală a creierului. Dacă spasmul muscular cauzat de cefaleea tensorului durează 3-4 zile sau mai mult, atunci creierul începe să experimenteze o lipsă de oxigen și alte substanțe, ceea ce îi afectează negativ activitatea.
Toate acestea sunt însoțite nu numai de dureri constante de intensitate diferită, ci și de alte manifestări neplăcute, precum greață, amețeli și chiar pierderea conștienței. Astfel, întrebarea cefaleei tensorale, ce înseamnă aceasta, este foarte importantă și fiecare persoană ar trebui să știe cum să trateze corect această afecțiune.
Cauzele durerii
Durerea de cap tensor începe puternicstres nervos sau mental. Și o astfel de stare poate provoca orice eveniment neplăcut la serviciu și acasă. Pentru unii, un stres puternic este mutarea într-un nou loc de reședință sau repararea unui apartament. Iar pentru o altă persoană, o carieră este importantă, este traumatizată de un conflict la locul de muncă sau chiar de concediere.
Durerile de cap tensorale sunt adesea cauzate de traume emoționale asociate cu moartea unei rude sau a unui prieten. Sau ar putea fi despărțirea de un iubit sau o ceartă cu el.
Slăbiciune, dureri de cap, pot fi rezultatul lipsei de somn cauzate de o pernă sau pat inconfortabil, emoție în ajunul unui eveniment important și așa mai departe.
Și cu cât gândurile și situațiile sunt mai grele, cu atât persoana suferă mai mult timp. Cu cât devine din ce în ce mai puternic.
Disconfortul fizic poate provoca, de asemenea, simptome de cefalee: greutate în partea din spate a capului și a feței, amorțeală în obraji și umflare a pleoapelor. Acest lucru poate fi cauzat de o pană de curent, otrăvire alimentară, zgomot puternic sau lumini puternice. De aceea este recomandat să dormiți în întuneric și în liniște.
Simptome de cefalee tensorală
Ar trebui să se înțeleagă că acest tip de boală este unic. Prin urmare, ce este o durere de cap tensorală, simptomele care o însoțesc, sunt studiate până în prezent.
Durerea este acum stabilită a fi cronică. Acest atac durează până la 2 luni. Dar cel mai adesea trece în 30-60 de minute.
Spasmul apare fără un motiv aparent. Se manifestă printr-o pulsație în lobii frontali și temporali ai creierului. Uneori, durerea se simte ca o bandă de oțel în jurul frunții.
Bărbat dindurerea devine distrasă, deprimată, starea lui de spirit se deteriorează. Zgomotul puternic, muzica, râsetele, luminile strălucitoare încep să-l enerveze, se simte obosit, deși ar fi putut să se odihnească sau doar să doarmă înainte.
Sub influența durerii, gândurile unei persoane sunt confuze, conștiința este tulbure. Simțind unul sau mai multe dintre aceste simptome, trebuie nu numai să luați măsuri pentru a calma durerea și spasmul, ci și să identificați cauza apariției acesteia. Apoi tratamentul nu va consta în suprimarea simptomelor, ci în eliminarea cauzei apariției patologiei.
Diagnosticarea originii durerii tensorale
Pentru a prescrie un tratament eficient, medicul trebuie să afle originea durerii tensoare. Pentru a face acest lucru, pacientul este supus unei serii de studii instrumentale și de laborator. Tomografia computerizată a coloanei cervicale vă permite să confirmați sau să infirmați osteocondroza, care provoacă dureri la nivelul gâtului și gâtului. Dacă nu este posibilă utilizarea CT, atunci se folosește o metodă mai comună - radiografia.
Imagistica prin rezonanță magnetică detectează prezența cheagurilor de sânge sau a spasmelor în vasele creierului, care are propriul tratament special.
Pentru a obține o imagine completă a pacientului, aceștia pot fi trimiși pentru angiografie - studiul vaselor cerebrale folosind echipamente speciale și introducerea de bariu radioactiv în sânge. În general, tratamentul durerilor de cap este prescris de un neurolog pe baza cercetărilor obținute.
Prim ajutor pentru durerile tensoare
Bărbat,suferind de aceasta afectiune, stie perfect ce dureri de cap sunt mai puternice. Cele pe care le experimentează îl privează adesea de voința și dorința de a trăi. Și dacă depresia ușoară sau o stare proastă au dus la un atac, totul se poate transforma într-o cădere nervoasă. Prin urmare, este foarte important să suprimați primele manifestări ale unei dureri de cap. Pentru a face acest lucru, puteți lua medicamentul obișnuit în doza necesară. Dar cel mai bine este să te calmezi, să te întinzi sub o fereastră deschisă cu aer curat, să stingi luminile și să oprești sursa de sunet.
Puteți face o baie fierbinte cu parfumuri, spumă și sare de mare. Această măsură nu numai că va ameliora spasmul mușchilor gâtului, dar va calma și nervii, va restabili buna dispoziție și starea de spirit. Acest tratament poate fi transformat în prevenire făcând o baie după o zi grea și stresantă la serviciu.
Tratamentul durerii tensoare cu medicamente
Orice tratament medical trebuie prescris de un medic. Dacă atacurile au devenit regulate, atunci în acest caz trebuie să luați numai acele medicamente pe care specialistul le-a prescris anterior.
În primul rând, trebuie să ameliorați durerea. Pentru aceasta se iau „Aspirina”, „Analgin”, „Citromon”, „Paracetamol”, în doza indicată de medic. Aceste medicamente au efecte secundare puternice, iar acest lucru trebuie luat în considerare atunci când le luați necontrolat.
Cefaleea severă a gâtului este tratată cu Ultramol, Baralgin sau No-shpa. În acest caz, spasmul muscular este îndepărtat. Și o durere de cap occipitală severă cauzată de vasospasm este tratată cu analgezice precum Pentalgin sau Baralgin.
În continuare, cauza apariției este eliminatădurere de cap. Dacă a fost stres cronic și tensiune nervoasă, atunci pacientul urmează un curs de tratament cu antidepresive, de exemplu, Fluoxetină sau Sertralină. Acestea trebuie să fie prescrise de un psihoterapeut, nu pot fi cumpărate de la o farmacie fără prescripție medicală.
Această terapie medicamentoasă este contraindicată femeilor însărcinate și mamelor care alăptează, caz în care medicii caută tratamente alternative.
Medicina tradițională
Puteți ameliora un atac de cefalee tensorală cu ceai fierbinte cu adaos de diverse plante medicinale sau miere. De mare importanță este nu numai ce fel de ierburi au fost adăugate la ceai, ci și ceremonia ceaiului în sine. Ea nu tolerează agitația, în procesul de preparare a ceaiului, pregătirea mâncărurilor și a împrejurimilor pentru băut ceai, o persoană calmează nervii. Și dacă băutul de ceai are loc într-o companie plăcută, atunci stresul și depresia părăsesc o persoană și, în consecință, o durere de cap dispare.
În ceai, puteți adăuga mentă, mușețel, propolis, miere, lămâie, zmeură sau frunze de coacăz. Toate după gust. Aceste plante ajută nu numai sistemul nervos, ci au și un efect benefic asupra digestiei umane.
Gimnastică
Deoarece un spasm la nivelul gâtului este de obicei rezultatul unei persoane care se află într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp, de exemplu, la conducerea unei mașini sau la utilizarea unui computer, tratamentul unei dureri de cap constă în efectuarea de exerciții terapeutice.
Pentru a face asta, trebuie să stai drept, să-ți îndrepti spatele, să-ți pui mâinile pe genunchi și să faci câtevaexercițiu:
- Coborâți capul în jos și încercați să vă atingeți pieptul cu bărbia, rămâneți în această stare pentru câteva secunde. Apoi ridică bărbia cât mai sus, cu spatele capului întinzându-se spre spate, tot pentru câteva secunde. Astfel de pante trebuie făcute de 5-10 ori în fiecare direcție.
- Următorul exercițiu îl repetă pe primul, doar capul se înclină mai întâi spre dreapta, apoi spre stânga, în timp ce urechea coboară cât mai mult posibil până la umăr. În același timp, umerii sunt nemișcați și coborâți. Trebuie să repetați exercițiul de 5-10 ori în fiecare direcție.
- Rotație. Capul se rotește încet de 5 ori în sensul acelor de ceasornic și de 5 ori în sens invers acelor de ceasornic.
- Mâinile trebuie să se sprijine pe spatele capului și să apese puternic pe ele, în timp ce mâinile nu permit capului să se lase înapoi. Deci, trebuie să vă încordați mușchii timp de 5-10 secunde. Apoi mutați mâinile spre frunte și faceți din nou exercițiul cu tensiune, dar de data aceasta, apăsând mâinile cu fruntea.
Gimnastica trebuie făcută de cel puțin 3 ori în timpul zilei de lucru. Durează puțin timp, cel mult 10-15 minute. Dar va ajuta la ameliorarea durerilor de cap cauzate de imobilitate.
Fizioterapie
În unele cazuri, kinetoterapie ajută bine o persoană. Este prescris de un medic pe baza rezultatelor diagnosticării cauzelor durerii. Se desfășoară în clinici și centre de sănătate specializate.
De obicei, aceasta este electroforeză, baie de parafină pe gât, magnetoterapie. O condiție prealabilă pentru un astfel de tratament este continuitatea acestuia. Cursul nu poate fi oprit și scurtat,în caz contrar, terapia va fi ineficientă.
Prevenire
Pentru a preveni apariția durerilor de cap tensorale în viața ta, ar trebui să încerci să eviți cauzele apariției acesteia. Pentru aceasta aveți nevoie de:
- Mâncați corect și complet. Cauza durerii de cap este o dietă vegetariană strictă, o mono-dietă, o dietă fructiferă, într-un cuvânt, o încălcare gravă a dietei obișnuite și complete. Nu este nevoie de extreme. Este necesar să vă monitorizați dieta, dar trebuie să înțelegeți și că organismul are nevoie de o varietate de substanțe, inclusiv proteine animale. Trebuie doar să eviți mâncarea nedorită: carnea grasă prăjită, alimentele cu conservanți și coloranți artificiali, băuturile cu mult zahăr, produsele de patiserie bogate. Iar principalul dușman al sănătății este alcoolul.
- Trebuie să-ți dezvolți obiceiul de a face mișcare. Chiar dacă este doar o alergare zilnică sau o plimbare. Principalul lucru este să faceți exerciții regulate. Acest lucru nu numai că va crește rezistența la stres, dar va întări și sistemul imunitar al organismului.
- Pentru a nu rata începutul vreunei patologii din organism, este necesar să treceți la un control medical complet de cel puțin 2 ori pe an. Cu studiul activității organelor interne folosind ultrasunete și verificarea prezenței paraziților în organism.
Concluzie
Durerile de cap tensorale pot fi o sursă a multor probleme. Nu permite unei persoane să trăiască și să gândească pe deplin. În orice caz, trebuie să consultați un specialist, deoarece numaiun medic calificat poate găsi adevărata cauză și o poate elimina.
