Incontinență emoțională - așa poate fi numită temperament scurt. Studii multiple ale oamenilor de știință arată că un caracter temperat se manifestă nu numai ca dobândit ca urmare a ceva, ci se poate manifesta de la naștere, deoarece este stabilit la nivel de genă. Prin urmare, dacă părinții din copilărie, probabil, nu au observat, au ratat sau au fost prea leneși pentru a-și ajuta copilul să suprime această calitate, atunci la o vârstă mai înaintată va fi mai greu pentru o persoană să se descurce singură.
Termen
Conform dicționarului explicativ al limbii ruse S. Ozhegov, irascibilitatea este o tendință la vehemență și iritabilitate. Există o părere că gradul de temperament depinde de nivelul pasiunii umane, de temperamentul acestuia.
Următorii oameni de știință au studiat manifestarea temperamentului: A. V. Semenovici, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk și alții.
Caracteristică unei persoane cu temperament fierbinte
Cum este o persoană cu temperament iute atât de diferită de una calmă? O persoană cu temperament iute, care se confruntă cu un fel de problemă, își va pierde cumpătul, adică își va arăta iritabilitatea, agresivitatea, resentimentele și așa mai departe. Elva încerca să o rezolve prin metode practice sub influența emoțiilor negative și, de fiecare dată când eșuează, va fi și mai supărat și va da vina pe încercările sale nereușite, în primul rând, nu el însuși, ci circumstanțele, alți oameni, se vor strica. asupra celor dragi. În timp ce o persoană echilibrată și calmă, atunci când ia o decizie de a elimina o problemă, va lua în considerare mai întâi toate modalitățile de rezolvare a acesteia, va cântări argumentele pro și contra și abia atunci când va fi sigur de asta va începe să acționeze. În acest caz, desigur, există mai multe șanse de a rezolva problema atunci când există o tactică și un plan clar. „Măsurați de șapte ori, tăiați o dată” este modalitatea principală de a rezolva problema, dar, din păcate, incontinența emoțională îi împiedică pe cei cu temperament iute să înțeleagă acest adevăr.
Irascibilitate masculină și feminină
Cel mai des, un temperament rapid poate fi observat la bărbați. În cele mai multe cazuri, se manifestă sub formă de iritabilitate și agresivitate. În plus, temperamentul crescut, care se caracterizează prin furie, este destul de comun.
Mânia este un sentiment negativ și puternic care apare atunci când o persoană este extrem de nemulțumită de ceva.
Aici poți face un anumit lanț, care poate duce la temperament scurt: iritabilitate - furie - agresivitate. Când o persoană este iritată, poate pur și simplu să mormăie ceva cu neplăcere, să-și miște ochii în direcția iritantului. În următoarea etapă de furie, el poate deja să-și crească tonul, să strige și să gesticuleze nervos. La a treia etapă, când este în scenăagresiune, apar acțiuni care încep cu un țipăt și pot ajunge la as alt, inclusiv posibile deteriorari ale mobilierului sau obiectelor din jur care se află în apropiere în acel moment.
În ceea ce privește irascibilitatea feminină, totul este mult mai interesant aici. Practic constă în resentimente și isterie. Adesea femeile profită în mod deliberat de resentimente, deoarece acesta este cel mai comun mod de a manipula alți oameni. Uneori femeile își neagă ofensa, nevăzând că cu toate acțiunile lor arată exact contrariul. În ceea ce privește isteria, agresivitatea poate fi prezentă aici, acțiunile nu sunt diferite de cele ale bărbaților, cu excepția faptului că femeile sunt mai predispuse la autocontrol fizic. De asemenea, un factor foarte important în irascibilitatea feminină este că, uneori, acestea nu sunt destul de capabile să o controleze și se întâmplă în timpul anumitor faze ale ciclului menstrual.
Predispoziție genetică
Te-ai întrebat vreodată de ce caracterul rău al oamenilor este adesea numit ereditate proastă? Un grup de oameni de știință germani de la Universitatea din Bonn, condus de Martin Reuter, a efectuat un studiu pe această problemă. Au descoperit o anumită genă, care astăzi poartă numele „rs907094”. Purtătorii acestei gene sunt cel mai adesea tocmai acele persoane care sunt cele mai supuse irascibilității.
Aceiași oameni de știință au descoperit, ca urmare a studierii creierului uman, că la oamenii care au fost cercetați și care erau predispuși la irascibilitate, amigdala stângă din lobul temporal al creierului a fost mărită și această parte este cea care este responsabil pentruafișarea emoțiilor.
Singurătatea este o consecință a temperamentului
Iritabilitatea și agresivitatea sunt acele trăsături ale unei persoane pe care alții încearcă să le evite atunci când își aleg un interlocutor, tovarăș, prieten sau partener. La urma urmei, cui îi place când se strică constant de tine? Temperul fierbinte este o calitate pe care nu mulți sunt dispuși să o suporte și, de regulă, familia suferă cel mai mult din cauza asta. Apropo, în situații obișnuite, oamenii cu o astfel de trăsătură de caracter nu se deosebesc de oamenii echilibrați. Dar de îndată ce ajung într-o situație stresantă, adevăratul lor sine apare imediat.
Iritabilitatea și iritabilitatea sunt calități pe care oamenii calmi nu vor să le înfrunte. Este greu să fii prieten cu o persoană cu temperament fierbinte, dar și mai greu să fie într-o relație și să-ți construiești o familie. În cele din urmă, o persoană mai calmă va trebui să cedeze și să-l lase pe celăl alt „să conducă” situația, astfel încât să fie mai puțin enervat. Mai ales oamenii cu temperament iute iau foarte în serios atunci când cineva nu împărtășește punctul lor de vedere, dacă este important pentru ei. Drept urmare, oamenii cu o stare emoțională mai echilibrată trebuie să își sacrifice interesele și principiile. După cum spune celebrul proverb: „Dragostea este rea, te vei îndrăgosti și…”.
Tulburare intermitentă de temperament scurt
Această tulburare se găsește cel mai adesea în jumătatea puternică a umanității. Semnele sunt agresiune, abuz verbal, furie incontrolabilă, agresiune. Din păcate, astafenomenul este o tulburare de sănătate mintală și necesită tratament imediat, în caz contrar consecințele pot fi foarte diferite. Izbucnirile de furie și agresivitate afectează cel mai adesea persoanele care se află în apropiere - colegi, prieteni, rude. Din cauza acestei tulburări, pot apărea și alte tulburări mentale - alcoolismul și dependența de droguri, care pot agrava și mai mult situația unei persoane.
Cauzele apariției
După cum este descris mai sus, irascibilitatea poate fi stabilită atât la nivel de genă, cât și dobândită. Să luăm în considerare a doua opțiune. Un temperament poate fi gol și justificat.
Spitfire gol
Dacă o persoană iese din senin, acest temperament este gol. Este adesea echivalat cu un obicei prost. Și apare din cauza atenției sporite a părinților, a bunicilor față de copil. Astfel de copii realizează cel mai adesea ceea ce își doresc prin plâns și crize de furie. Prin urmare, acest obicei rămâne odată cu creșterea. O persoană matură începe să creadă că, dacă țipă la cineva, toate problemele sale vor fi imediat rezolvate. Astfel, cauza apariției poate fi nu numai o genă, ci și creșterea.
temperament scurt justificat
Și cum se poate explica unul pe altul - temperament justificat? Acesta este un temperament conștient care apare ca urmare a faptului că, de exemplu, obiectul A nu a îndeplinit ceea ce l-a instruit obiectul B. Exemplu: un angajat nu respectă în mod sistematic cerințele care au fost stabilite. In aceasta situatieșeful are dreptul să se aprindă, pentru că angajatul nu răspunde la comentarii. De asemenea, dacă ți se cere să faci ceva, și îl ignori de mai multe ori, fii pregătit pentru faptul că data viitoare nu vei mai fi întrebat, dar cel mai probabil îți va ridica tonul. Desigur, să-ți pierzi cumpătul nu este corect, dar uneori se întâmplă ca o persoană pur și simplu să nu răspundă la tratamentul obișnuit, caz în care un temperament scurt rezonabil este o reacție complet normală.
Spitfire: cum să lupți?
Cum să te descurci cu temperamentul slab? Există mai multe moduri, iar mai jos le vom analiza pe cele mai de bază:
- Trebuie să-ți amintești că irascibilitatea este o calitate negativă a unei persoane, așa că o poți depăși trecând la ceva pozitiv. De exemplu, în timpul unei situații stresante, închideți ochii un minut sau două, respirați adânc și relaxați-vă. Astfel, imaginația se va muta în prezent și nu vei mai fi atât de enervat de situație, pentru că nu te mai simți încordat.
- Conversați și jucați-vă cu copiii. Cu vecinii, nepoții, etc. Pentru că copiii sunt niște oameni atât de mici, care nu sunt încă preocupați de problemele adulților și, de multe ori, viziunea lor asupra vieții este cea care ajută să înțeleagă că „diavolul nu este atât de înfricoșător precum este pictat.”
- Shoppingul este un excelent calmant de stres pentru femei. În loc de cap, picioarele te vor răni, dar de ce să nu te tratezi?
- Sport. Mai ales dacă ai accese frecvente de furie. Boxul și artele marțiale vă vor ajuta să le îndreptați în direcția corectă.
- Ușordormi puțin.
De fapt, există o mulțime de moduri și fiecare poate alege pe cea care i se potrivește. Principalul lucru este să ne amintim că nu există probleme de nerezolvat în viața noastră.
