Ce este colesterolul normal? Rata acestuia depinde de sexul și vârsta individului. Această substanță este implicată în multe procese biologice ale corpului, prin urmare, o creștere sau o scădere a valorilor sale permise afectează direct starea de sănătate. Mulți pacienți încearcă să atingă și să-și mențină nivelurile în limitele permise.
Ce este colesterolul?
Ce este colesterolul normal? Înainte de a răspunde la această întrebare, să ne gândim despre ce este. Acest compus este un alcool gras (lipofil) care se găsește în membranele celulare ale unui individ și participă la diferite procese biochimice. Anul descoperirii colesterolului este 1769. Aproximativ optzeci la sută din această substanță insolubilă în apă este sintetizată de ficat, gonade, intestine, rinichi și glandele suprarenale. Cu alimente, doar douăzeci la sută din aceasta intră în organism. Dintre funcțiile pe care le îndeplinește, trebuie remarcată participarea la:
- Sinteza diferitelorsubstanțe hormonale - estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, cortizol, precum și acizi biliari.
- Producție de vitamina D.
- Digestie.
- Menținerea imunității.
Organismul are nevoie de o anumită cantitate din această substanță, așa că este important să știm care ar trebui să fie rata de colesterol din sânge. Cu lipsa sau excesul acestuia, o persoană are probleme de sănătate.
Clasificare și tipuri
Alcoolul gras insolubil din sange se ataseaza de proteine si exista in organism sub forma de lipoproteine sau se mai numesc si lipoproteine, care, in functie de raportul a doua substante, sunt:
- Densitate foarte scăzută (desemnarea literei - VLDL) - aproape nu conține proteine. Dacă indicatorul lor depășește norma, atunci crește riscul de patologii endocrine grave - icter, insuficiență renală, hepatită virală.
- Densitate scăzută (LDL) sau „rău” - rolul său principal este de a transfera particulele grase din structurile ficatului către secțiunile periferice. Predominanța acestui tip de lipoproteine este cea care crește riscul de patologii vasculare și cardiace.
- Densitate mare (HDL) sau „bun” - pentru membranele celulare, servește ca material de construcție, cu cât este mai mult acest sterol, cu atât este mai bine pentru organism. Acest compus are un efect benefic asupra pereților vaselor de sânge, făcându-le mai puternice, mai elastice și mai dense. În plus, contribuie la dizolvarea plăcilor, adică îndeplinește funcția de curățare, eliberând vasele de sânge de depozitele de colesterol. Mic de staturanivelul acestuia provoacă o funcționare defectuoasă a sistemului cardiovascular.
- Densitate intermediară (IDL) - trăiește în sânge pentru o perioadă destul de scurtă. Sarcina lor principală este de a muta sterolul din ficat în toate țesuturile celulare ale corpului.
Colesterol - rău sau beneficiu?
Acest compus este natural pentru oameni, ia parte la multe procese biochimice. Ce colesterol ar trebui să fie normal: „rău” sau „bun”? Împărțirea în două soiuri este mai degrabă condiționată. Ambele tipuri sunt necesare organismului într-o anumită cantitate. Chiar și cel „rău” este foarte important și, dacă nu ar fi acolo, atunci individul nu ar putea trăi. Cu toate acestea, excesul său dincolo de valorile admise este mai periculos decât cel „bun”. În plus, este necesar să aveți informații despre cantitatea de colesterol total. Partea principală a acestei substanțe este produsă în ficat, dar dacă este luată în considerare separat, atunci:
- HDL - cea mai mare parte este sintetizată direct în ficat.
- LDL - Trei sferturi sunt produse în ficat, iar douăzeci și cinci la sută provin din alimente. Din acest motiv, medicii recomandă o dietă sănătoasă.
În plus, colesterolul conține:
- Trigliceride - sunt considerate cele mai comune grăsimi din organismul unei grăsimi individuale, care sunt o sursă de energie și joacă un rol important în procesele metabolice. Sunt esteri ai glicerolului și grăsimilor superioare. Dacă numărul lor este normal, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare, iar dacă nivelul este prea mare, atunci acest fenomen este la fel de periculos ca o creștere a „răului”colesterolul. În această stare, o persoană arde puțină energie, dar consumă mult. Ca urmare, cifrele presiunii cresc, cantitatea de glucoză crește și apar depozite de grăsime.
- Lipoproteinele cu densitate foarte scăzută sunt implicate în înfundarea vaselor de sânge, așa că și numărul acestora trebuie monitorizat. Funcția lor principală este de a transporta grăsimile către ficat.
Fiecare tip de colesterol are propria sa normă. Depinde de sex și vârstă, al căror exces sau scădere este plin de tulburări patologice.
Ce factori afectează nivelul colesterolului?
Ce nivel de colesterol ar trebui să fie normal și ce cauzează acesta? Medicii recomandă verificarea acestui indicator la fiecare cinci ani după vârsta de douăzeci de ani. Valoarea medie admisibilă (în mmol/l) pentru toate vârstele, indiferent de sex, este de 5 colesterol total și 4 LDL. Concentrarea lui este afectată de:
- Activitate fizică - exercițiile fizice regulate măresc conținutul de „bun” și reduce sterolul „rău” din sânge.
- Vârsta și sexul - nivelul său crește odată cu vârsta. Femeile înainte de menopauză au un număr mai mic decât bărbații în aceeași perioadă. Cu toate acestea, după menopauză, colesterolul „rău” crește.
- Hereditate - genele influențează cantitatea de sterol produsă.
- Greutatea corporală - excesul de greutate este un factor de risc major pentru nivelurile crescute de colesterol din sânge la adulți.
- Mâncare –consumul de alimente bogate în steroli și grăsimi contribuie, de asemenea, la un nivel ridicat al acestora în sânge.
- Diabet zaharat - este necesară monitorizarea constantă a evoluției bolii.
În plus, anumite proceduri medicale și medicamente pot provoca o creștere a colesterolului din sânge.
Rolul colesterolului în corpul masculin
În ciuda faptului că această substanță este prezentă în orice organism, există unele particularități ale metabolismului său la bărbați. Acest fenomen este legat de scopul diferit al ambelor sexe, diferența de fond hormonal, care contribuie la formarea scheletului și a cadrului muscular în funcție de tipul masculin. Acest compus este implicat în producția de hormoni steroizi și sexuali - cortizol și testosteron, care sunt responsabili pentru creșterea masei musculare și a funcției sexuale.
Colesterolul se găsește în celulele roșii din sânge, neuroni, hepatocite și face, de asemenea, parte din bilă. Are un impact asupra menținerii echilibrului vitaminei D și imunității, este implicat în sinteza fosfolipidelor, care formează baza fibrelor nervoase. Nivelul acestuia, pe langa metabolismul hormonal si nuantele sexuale, este afectat de un stil de viata care include o alimentatie de proasta calitate (preferinta pentru fast-food), lipsa de preocupare pentru sanatatea cuiva. Drept urmare, bărbații consumă mai multe alimente potențial dăunătoare, ceea ce duce la probleme gastrointestinale, boli vasculare și cardiace, precum și tulburări endocrine.
Norma nivelurilor de colesterol din sânge în funcție de vârstă la bărbați
Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc,shake-urile hormonale și indicatorii metabolismului grăsimilor suferă modificări. De la vârsta de treizeci de ani, probabilitatea apariției unor patologii ale sistemului cardiovascular crește. Prin urmare, medicii sfătuiesc să luați biomaterial pentru colesterol la fiecare zece ori, iar la împlinirea vârstei de cincizeci de ani - la fiecare cinci ani. Luați în considerare rata colesterolului total din sânge (mmol / l) în funcție de vârstă:
- De la 30 la 40 - 3, 57-6, 99. După treizeci de ani, capacitățile de regenerare ale organismului scad, există pericolul dezvoltării hipercolesterolemiei. Într-un test de sânge, se verifică și nivelul lipoproteinelor cu densitate mică, deoarece controlul acestui indicator este important în evaluarea riscurilor de ateroscleroză și boli cardiovasculare.
- De la 40 la 50 - 3, 91-7, 15. În perioada de ajustare hormonală la bărbați, producția de testosteron scade, stratul de grăsime subcutanată crește, ceea ce, împreună cu un stil de viață nesănătos, contribuie la dezvoltarea de obezitate și diabet. Acești factori afectează negativ și starea vaselor de sânge.
- De la 50 la 60 - 4, 09-7, 15. Dacă nu renunțați la obiceiurile proaste, nu urmați dieta și nu faceți exerciții fizice, atunci riscul de patologie a sistemului cardiovascular crește semnificativ.
- Peste 60 - 4, 09. Există un nivel scăzut de lipide, dar cu cea mai mică exacerbare a bolilor cronice și ducând un stil de viață nesănătos, concentrația acestora crește. Prin urmare, este necesară o monitorizare regulată.
Mai multe informații desprece colesterol ar trebui să fie în mod normal la un bărbat este prezentat în tabel.
Colesterol ridicat la bărbați: care este pericolul?
Depășirea valorilor permise duce la deteriorarea pereților vaselor de sânge, în interiorul cărora se formează o placă aterosclerotică. Ca urmare, se dezvoltă complicații atât de grave ca:
- patologie endocrina;
- IHD;
- tromboembolism;
- miopatie;
- angina pectorală;
- cardioscleroză;
- insuficiență cardiacă;
- hipertensiune arterială;
- aritmie;
- migrenă;
- demență;
- stroke;
- condiție pre-infarct;
- ateroscleroza vaselor cerebrale;
- ficat gras;
- insuficiență renală;
- vene varicoase ale extremităților inferioare;
- gangrenă;
- convulsii;
- eșecul funcției de reproducere;
- ulcere trofice;
- endarterită obliterantă.
Astfel, abaterile de la valorile acceptabile afectează negativ activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului individului. Prin urmare, este important să știți ce colesterol din sânge ar trebui să fie normal. Modificările degenerative devin rapid ireversibile.
Niveluri acceptabile de colesterol (mmol/l) pentru femei
În tinerețe, chiar și cu unele erori de nutriție, procesele metabolice decurg rapid și nivelul de sterol nu crește. Cu toate acestea, tulburările alimentare pe termen lung, bolile sistemului endocrin, disfuncționalitățile hepatice și modificările legate de vârstă provoacă o creștere a nivelului peste norma.colesterolul din sânge la femei. Pentru doamnele frumoase de peste treizeci de ani, valorile permise sunt puțin mai mari, deoarece în această perioadă metabolismul încetinește. La patruzeci de ani și mai departe, din cauza scăderii funcției fertile, scade și cantitatea de estrogeni, care protejează împotriva creșterii colesterolului. Odată cu debutul menopauzei, nivelul acesteia poate crește brusc. O atenție deosebită este acordată acestui indicator în timpul perioadei de așteptare a copilului, deoarece abaterile semnificative de la valorile permise pot dăuna nu numai viitoarei mame, ci și copilului.
O ușoară creștere a performanței este norma, acest fenomen este asociat cu o modificare a intensității metabolismului lipidic și modificări hormonale în corpul feminin. Este important să știm ce nivel de colesterol din sânge este considerat normal în timpul sarcinii. De exemplu, o creștere a așa-numitului colesterol „rău” este cauza unor anomalii congenitale ale sistemului cardiovascular în firimituri. În acest sens, medicii recomandă pe toată poziția interesantă a unei femei să monitorizeze acest indicator de cel puțin trei ori. După livrare, totul revine la normal. Timpul necesar pentru aceasta va depinde de caracteristicile individuale ale organismului.
Tabelul de mai sus este un tabel care conține informații despre ce nivel de colesterol din sânge este normal pentru femei de diferite vârste.
Cum se normalizează nivelul de colesterol?
Pentru a face acest lucru, este recomandabil să vă schimbați dieta îmbogățindu-l cu următoarele produse:
- roșii;
- pește;
- ghimbir;
- avocado;
- morcovi proaspeți;
- usturoi;
- nuci;
- fructe citrice;
- ulei de măsline.
De exemplu, luând ½ avocado pe zi, timp de trei săptămâni, reduce colesterolul cu opt și uleiul de măsline cu optsprezece procente (cu condiția ca persoana să consume numai acest ulei, excluzând untul și floarea soarelui).
Sportul nu va ajuta doar să faceți față unui nivel supraestimat de steroli, ci și să normalizeze greutatea. Orice activitate fizică - tenis, yoga, alergare, înot, aerobic, mers pe jos, ciclism - trebuie efectuată de trei ori pe săptămână timp de treizeci până la cincizeci de minute.
În unele cazuri, medicii recomandă să luați medicamente - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin și altele.
Test de sânge
Conform statisticilor medicale, mulți bărbați și femei au un nivel ridicat de colesterol. Acest fenomen are un impact negativ asupra sănătății. Pentru a preveni și detecta posibile patologii, este necesar să se controleze unii indicatori folosind un profil lipidic. Datorită unui test de sânge clinic detaliat pentru colesterol, nu este dificil să detectați norma sau abaterile de la aceasta. Studiul asupra spectrului lipidic se efectuează dimineața. Acesta este un mod eficient și destul de informativ prin care medicul are posibilitatea de a obține informațiile necesare despre sănătatea individului, precum șideclanșează riscul apariției cheagurilor de sânge și a aterosclerozei. Pregătirea pentru aceasta include:
- Restricționarea activității fizice și mentale cu două zile înainte de livrarea biomaterialului.
- Fără medicamente care scad colesterolul cu douăsprezece ore înainte de donarea de sânge (după cum sa convenit cu medicul dumneavoastră).
- Fără alimente bogate în grăsimi, fără alimente, fără băuturi alcoolice cu opt ore înainte de procedură.
- Dimineața, înainte de a merge la laborator, nu fumați.
O analiză a colesterolului, a cărei normă diferă pentru femei și bărbați, poate fi efectuată la o instituție medicală de la locul de reședință. Există și metode expres care vă permit să faceți această manipulare acasă. Este deosebit de important să controlați spectrul lipidic pentru persoanele cu risc:
- femei după menopauză;
- bărbați peste 40 de ani;
- obez;
- fumat;
- după ce a suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral;
- Sedentar.
Cauze ale colesterolului scăzut
Care ar trebui să fie norma colesterolului la o persoană pe care o cunoști acum. Există însă situații în care această cifră este subestimată. În acest caz, organismului îi lipsește materialul necesar pentru construirea de noi celule și sinteza substanțelor hormonale. În plus, este foarte periculos pentru creier și sistemul nervos. Ca urmare, individul dezvoltă depresie, memoria se deteriorează. FactoriAgenții de scădere a sterolilor sunt după cum urmează:
- Boală hepatică, anemie, hipertiroidism, tuberculoză.
- Post.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Arsuri majore.
- Sindromul de malabsorbție.
- Recepția de estrogeni, inhibitori MAO și interferoni.
Concluzie
După ce ați citit articolul, acum știți care ar trebui să fie norma de colesterol la o persoană. Odată cu vârsta, individul suferă diferite modificări, a căror apariție necesită o monitorizare regulată. În caz contrar, există consecințe negative asupra sănătății. Colesterolul este recunoscut ca unul dintre indicatorii importanți, al cărui conținut este controlat prin donarea de sânge venos. Analizând rezultatele analizelor de laborator, medicul va putea identifica în prealabil riscul de apariție a anomaliilor inimii și vaselor de sânge și va putea lua măsurile necesare în timp util.
