O componentă importantă a vieții umane este sensibilitatea proprioceptivă, care permite unei persoane să perceapă modificări ale poziției părților individuale ale corpului în repaus și în timpul mișcării în spațiu și unele față de altele. Dezvoltarea sensibilității musculare joacă un rol important în pregătirea sportivilor pentru competițiile viitoare și în perioada de recuperare după accidentări grave.
Pentru a evalua activitatea proprioceptorilor, este necesar să se efectueze un studiu folosind o cantitate minimă de echipament.
Ce este sensibilitatea?
Înainte de a ne da seama ce este sensibilitatea proprioceptivă, trebuie să definim mai întâi termenul „sensibilitate”.
Sensibilitatea este capacitatea unui obiect viu (uman sau animal) de a răspunde la un anumit impact provenit de la mediu. Oferă persoanei oportunitatea de a răspunde pe deplin la stimuli și de a desfășura pe deplin procesele vieții.
Ce estesensibilitate proprioceptivă?
Propriocepție sau senzație musculară - un sentiment al poziției părților individuale ale propriului corp unele față de altele în repaus sau în mișcare la animale și la oameni. O persoană sănătoasă, care nu are abateri în activitatea sistemului muscular, într-o stare conștientă poate simți poziția părților individuale ale corpului său. Cu tulburări ale senzației musculare apar boli grave, cum ar fi ataxia sensibilă, pseudoatetoza. În cazuri rare, poate apărea pierderea mișcării.
Descriere detaliată
Senzațiile propioceptive sunt asigurate de munca organelor de sensibilitate musculară și, în special, de mușchi. Din ele, informațiile intră în nucleele sistemului nervos central prin fibre nervoase mari. După aceea, informațiile sunt transmise prin talamus către lobul parietal al creierului uman sau animal, unde ulterior se formează schema corporală.
Tulburarea sensibilității proprioceptive poate duce la pierderea mișcării. În cazuri excepționale, poate apărea stop respirator și, ca urmare, moartea.
Căile sensibilității proprioceptive inconștiente:
- Calea Govers sau calea cerebeloasă spinală anterioară;
- măduva spinării posterioară.
Anatomia sensibilității musculare are propriile sale caracteristici. Primii neuroni ai căii sensibilității proprioceptive conștiente se află în ganglionul spinal. Din ganglionii inferiori provin fibre care formează mănunchiul lui Gaulle,de sus – fibrele care formează mănunchiul Burdach. Axonii primilor neuroni trec în cordoanele posterioare, după care se ridică și se termină în medula oblongata.
Corpii neuronilor secundi care traversează, apoi traversează puntea și se termină în nucleii de tip lateral ai talamusului, sunt localizați în nucll.gracilis et cuneatus.
În nucleii laterali ai talamusului sunt al treilea neuroni, ale căror neurite se deplasează în girusul postcentral.
Tipuri de sentimente musculare
În stare normală, o persoană poate simți poziția corpului și a membrelor, mișcările și forța datorită prezenței sensibilității proprioceptive. Senzația de forță este capacitatea de a evalua efortul muscular necesar pentru a se mișca și de a menține articulațiile într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp.
Sențul de mișcare este informații despre direcția, precum și viteza de mișcare a articulațiilor. La rândul său, simțul poziției este capacitatea de a simți separat unghiul fiecărei articulații. Împreună, acest sentiment face posibilă evaluarea poziției și a posturii corpului tău.
Receptori
Sensibilitatea propioceptivă se datorează muncii unor proprioceptori speciali (sau proprioceptori). Acestea includ terminații nervoase libere, fusuri musculare, corpi Golgi care se găsesc în tendoane și corpi pacinieni care se găsesc în mușchi, tendoane și fascie.
Semnalele de la acestea se deplasează în creierul unei persoane sau al unui animal și oferă informații complete despre pozițiearticulații, individual și colectiv și mușchi.
Proprioceptorii sunt localizați în mușchi, ligamente, piele și capsule articulare. Sunt un tip de mecanoreceptori.
Studiu de sensibilitate musculară
Există un studiu care poate fi folosit pentru a evalua starea de sensibilitate musculară. Sensibilitatea proprioceptiva asigura perfectiunea miscarilor. Absența acestei abilități sau tulburările în activitatea proprioceptorilor contribuie la deteriorarea coordonării mișcărilor. Acesta este motivul pentru care efectuarea unui studiu de sensibilitate proprioceptivă este importantă.
Este destul de simplu și o poți face acasă. Pentru a lucra, aveți nevoie de un pix, o foaie de hârtie și un dinamometru.
În primul rând, persoana a cărei propriocepție este testată trebuie să stea în fața unei suprafețe orizontale (cum ar fi o masă) unde este plasată o bucată de hârtie. După aceea, trebuie să luați un stilou și să închideți ochii. Persoana care urmează cursul experimentului ia mâna subiectului și o pune în poziția dorită, marcată pe o bucată de hârtie cu un punct mic. După aceea, mâna este smulsă de pe cearșaf și luată o distanță lungă spre partea dreaptă sau stângă, coborâtă timp de 5-10 secunde și readuce membrul în poziția inițială.
Apoi experimentatorul stabilește o mișcare pasivă care urmează să fie efectuată de subiect după 10 secunde și un minut. În același timp, de fiecare dată este necesar să faceți o notă desprepoziția mânerului.
Acest lucru vă permite să explorați reproducerea mișcărilor unui personaj pasiv de jos în sus și invers. Se măsoară distanța dintre punctele stabilite ca urmare a mișcărilor pasive și active.
Apoi, palma subiectului este atinsă cu un creion. Ochii persoanei a cărei propriocepție este examinată sunt închiși în acest moment. După aceea, subiectul trebuie să marcheze locul atingerii cu un alt creion. Același lucru se face și pe suprafața umărului și a antebrațului. Apoi se măsoară distanțele dintre puncte. Precizia localizării atingerii variază.
Există o altă modalitate de a verifica starea sensibilității proprioceptive. Pentru a face acest lucru, o persoană trebuie să „strângă” câteva zeci de kilograme, în timp ce urmărește dinamometrul în acest moment. Același lucru trebuie repetat din nou, dar cu ochii închiși. În acest din urmă caz, puterea tensiunii va fi controlată de proprioceptori, care asigură sensibilitatea musculară. Apoi, se calculează procentul de abatere de la indicatorul setat inițial.
La sfârșit, subiectului i se cere să strângă și să desprindă mâna timp de un minut. Și repetați același lucru folosind un dinamometru. După aceea, este necesar să conturați rezultatele obținute în timpul studiului și să tragem concluziile adecvate.
Kinestezie
Dacă luăm în considerare acest termen într-un sens restrâns, atunci semnificațiile kinesteziei și propriocepției sunt foarte asemănătoare. Kinestezia este capacitatea de a vă simți propriul corpspaţiu. Într-un sens mai larg, kinestezia nu este doar un sentiment al poziției și mișcării propriului corp, ci și recunoașterea semnalelor din aparatul vestibular și viziune, care permit obținerea unor informații mai complete despre poziția corpului, luând luați în considerare obiectele situate în mediu.
Concluzie
Sensibilitatea musculară este controlată de activitatea receptorilor senzoriali, proprioceptorii. Informațiile care provin de la acestea oferă unei persoane posibilitatea de a controla constant postura în care se află și precizia mișcărilor, precum și puterea contracțiilor musculare cu rezistență.
Sensibilitatea propioceptiva este esentiala pentru buna functionare a intregului organism. Fără capacitatea de a simți poziția membrelor în spațiu, o persoană și-ar pierde capacitatea de a face mișcări coordonate cu ochii închiși.
Perturbarea receptorilor propriu-zis perturbă procesele vitale și afectează semnificativ calitatea vieții. Exercițiile pentru explorarea și dezvoltarea în continuare a sensibilității proprioceptive sunt o componentă importantă a pregătirii sportivilor pentru competiții și în timpul reabilitării post-traumatice.
