Întinderea coloanei vertebrale (tractiunea) este o metodă simplă, dar eficientă de reducere a presiunii asupra vertebrelor. Scopul întinderii în ortopedie este de a restabili funcționalitatea și mobilitatea vertebrelor, precum și a spațiului intervertebral. Fără o coloană vertebrală sănătoasă, funcționarea normală a sistemelor musculo-scheletice și musculo-scheletice este imposibilă. Întinderea coloanei vertebrale ajută la prevenirea abraziunii țesutului cartilajului și a apariției durerii severe, care va începe inevitabil mai devreme sau mai târziu în prezența bolilor coloanei vertebrale. De asemenea, tracțiunea previne herniile premature.
Ce este tracțiunea
Odată cu vârsta, compresia vertebrelor și abraziunea ulterioară a cartilajului devine mai pronunțată. Din păcate, patologia „întărește”: datorită unui stil de viață sedentar, sedentar, procesul poate afecta chiar și adolescenții. Acest lucru crește riscul de a dezvolta boli neurologice deja la o vârstă fragedă. Tracțiunea coloanei vertebrale permite reducerea mecanicăgradul de compresie împinge literalmente vertebrele, în urma căreia tubul osos este întins și este prevenită distrugerea țesutului cartilajului.
Pacienții care au deja probleme musculo-scheletice și musculo-scheletice raportează rezultate uimitoare din întinderea coloanei vertebrale. Deja după prima procedură, durerea scade, corpul devine mai flexibil, mai mobil, spasmele musculare și clemele dispar.
Întinderea coloanei vertebrale la domiciliu este posibilă. Nu este deloc necesar să vizitezi zilnic un ortoped sau chiropractician pentru a obține un rezultat bun. Adevărat, va trebui să ai răbdare, deoarece metodele de întindere la domiciliu sunt adesea ceva mai puțin eficiente decât cele ortopedice clasice. Autotratamentul poate duce la vătămare și chiar înrăutăți starea țesutului cartilajului intervertebral, așa că înainte de a alege una sau alta metodă de întindere, ar trebui să consultați un ortoped sau un chirurg cu privire la eficacitatea metodei alese.
Beneficiile procedurii
Avantajul întinderii coloanei (tracțiune) față de alte metode de îmbunătățire a stării țesutului cartilajului intervertebral este că este potrivit pentru pacienții cu aproape orice patologie a structurilor osoase. Executarea corectă a procedurii (ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului) are un efect pozitiv asupra stării coloanei de sprijin slăbite. Nu numai coloana vertebrală este vindecată, ci și sistemul nervos: la urma urmei, în bolile coloanei vertebrale, nervii și arterele sunt foarte des ciupit, ceea ce duce ladeteriorarea vederii, auzului, amețelii, perturbarea organelor interne.
De asemenea, un avantaj semnificativ al metodei este că întinderea coloanei vertebrale este permisă pacienților la bătrânețe. Și copiilor în general li se prescriu adesea metode blânde de întindere (de exemplu, agățat pe bara orizontală) - acest lucru întărește mușchii și îl ajută pe copil să crească în alt și impunător.
În paralel cu întinderea, ar trebui efectuate exerciții de kinetoterapie - acest lucru va ajuta la întărirea mușchilor spatelui. Ca urmare a unei abordări integrate, pacientul poate obține o remisie pe termen lung și poate uita de durere și probleme cu țesutul cartilajului intervertebral pentru o lungă perioadă de timp.
Indicații pentru tracțiune
Întinderea coloanei vertebrale ameliorează starea pacienților cu următoarele patologii:
- unele tipuri de hernie de disc;
- scolioza;
- spondiloză;
- fisuri anulare;
- tulburări degenerative ale discurilor intervertebrale;
- spondilită anchilozantă în stadiile inițiale de dezvoltare;
- sindrom radiculo-ischemic;
- protruzie a discurilor intervertebrale;
- schimbări de disc de compresie;
- osteocondroză în orice parte a coloanei vertebrale;
- artroza coloanei vertebrale.
Rezultatul tracțiunii
După un curs de proceduri, se observă următorul efect terapeutic:
- creșterea distanței intervertebrale;
- reducerea presiunii asupra cartilajului dintrevertebre;
- normalizarea circulației sanguine;
- reducerea gradului de compresie a rădăcinilor nervoase (acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu osteofite);
- întinderea ligamentelor și mușchilor zonelor paravertebrale;
- protruzie a corpurilor vertebrale deplasate sub tensiunea ligamentului posterior longitudinal al coloanei de susținere;
- reducerea severității durerii în bolile coloanei vertebrale;
- reducerea tensiunii mușchilor spasmodici de-a lungul coloanei vertebrale.
Contraindicații pentru procedură
Ca orice procedură ortopedică, tracțiunea are unele contraindicații:
- Este interzisă efectuarea procedurii în timpul unei exacerbări a bolilor cronice ale organelor interne - aceasta este o povară suplimentară pentru organism.
- Perioada de sarcină este, de asemenea, o contraindicație pentru tracțiunea scheletului, orice fel de terapie manuală și fizioterapie;
- Proces tumoral malign.
- Tendință la sângerare.
- Hernie foraminală sau sechestrată.
- Prezența stărilor psihotice acute.
- Densitate osoasă afectată.
Procedura de întindere a coloanei vertebrale la copii poate fi efectuată doar de un ortoped cu experiență, și cu cele mai blânde și sigure metode. Dacă în timpul procedurii starea pacientului s-a înrăutățit, atunci este mai bine să renunțați la conduita ulterioară.
Soiuri de întinderecoloana vertebrală
Dacă pacientul intenționează să efectueze procedura într-un spital, atunci metoda specifică trebuie discutată cu medicul vertebrolog sau ortoped. În funcție de caracteristicile individuale ale pacientului, poate fi selectată una dintre următoarele metode de întindere:
- Tracțiune pe apă. Este util nu numai pentru coloana vertebrală, ci și pentru întregul organism (în special pentru sistemul cardiovascular). Procedura poate fi efectuată în unul dintre cele două moduri: cu o sarcină continuă și cu una variabilă. Corpul pacientului este fixat pe un scut special, care este situat în apă la o temperatură confortabilă. Apoi, cu ajutorul unor dispozitive speciale, coloana vertebrală este supusă unei întinderi moale, netede. Procedura nu provoacă durere. În plus, recenziile pacienților indică faptul că aceasta este o procedură foarte plăcută.
- Tragere hardware. Se efectuează folosind un dispozitiv special pentru întinderea coloanei vertebrale. La prima vedere, pare destul de intimidant, dar cu procedura corectă, pacientul nu simte durere.
- Tracțiune uscată. Constă în faptul că, sub supravegherea personalului medical, pacientul este suspendat de o bară transversală specială, iar de picioare este atașată o încărcătură (greutatea acestuia variază în funcție de starea și rezistența persoanei).
Cum să vă pregătiți pentru procedură
De regulă, înaintea unui curs de proceduri, medicul prescrie studii suplimentare care vor ajuta la clarificarea diagnosticului.
Nu mâncați prea mult înainte de tracțiune. Cu o zi înainte este imposibilconsuma bauturi alcoolice. Când se efectuează procedura pe stomacul gol, pacientul poate simți disconfort. Este optim să luați un mic dejun ușor proteic, să beți ceai dulce.
Tehnici de tracțiune acasă
Acasă, puteți, de asemenea, să întindeți eficient coloana vertebrală. Principalul lucru este să-ți asculți sentimentele. Nu ar trebui să existe durere, disconfort.
Cele mai eficiente metode de tracțiune la domiciliu:
- folosind simulatorul Evminov;
- folosind bucle (curele) pentru agățat;
- întindere a coloanei vertebrale pe bara orizontală.
Mașina de întindere a lui Evminov
Simulatorul este o placă la care este atașată o bară transversală în partea de sus. Partea superioară a simulatorului este atașată la un cârlig, care este fixat în perete. Pacientul face gimnastică, apucând această bară transversală. Astfel, pacientul poate controla gradul de întindere.
Această tehnică este traumatizantă în unele patologii, așa că ar trebui să consultați un ortoped înainte de a efectua singur tracțiunea.
Utilizarea buclelor de întindere
Bucle (bretele) pentru întinderea coloanei vertebrale pe bara transversală - o modalitate eficientă de a îmbunătăți starea sistemului musculo-scheletic.
Ansa lui Glisson este folosită pentru tracțiunea coloanei cervicale. Aparatul este format din două suporturi puternice: pentru bărbie și pentru ceafă.
În magazinele de ortopedie se vinde și bucle duble, a căror utilizare presupune trecerea umerilor prin ele. Folosirea unor astfel decurelele vă permit să întindeți coloana toracică și lombară.
Bară orizontală: argumente pro și contra pentru coloana vertebrală
Agățarea de bara orizontală este cea mai ușoară și mai ieftină modalitate de a-ți întinde coloana vertebrală. Unii oameni atârnă greutăți de picioare (de exemplu, leagă discuri de la o mreană) - acest lucru face metoda și mai eficientă.
Ar trebui să agățați de bara orizontală până când mâinile obosesc. Nu poți să-ți înclini capul pe spate. Dacă starea fizică permite, atunci în timpul suspendării, puteți efectua diverse exerciții, de exemplu, ridicarea picioarelor drepte paralele cu podeaua.
Unii oameni instalează o bară orizontală acasă, într-o ușă. Acest lucru vă permite să exersați în mod regulat și nu numai în sezonul cald pe stradă. Dacă în timpul executării spânzurării există dureri în spate sau gât, atunci este mai bine să renunțați la această metodă de întindere a coloanei vertebrale.
