Dacă mersul pe jos și orice alte mișcări provoacă durere la călcâi, atunci ar trebui să te gândești să mergi la medic. La urma urmei, există multe boli care afectează negativ calitatea vieții. Merită să ne întrebăm de ce doare calcaneul și cum să-i faci față.
Principale simptome ale bolii călcâiului
Durerile de călcâi și disconfortul pot apărea după practicarea sportului sau, dimpotrivă, după o stare lungă de imobil. Durerea la nivelul calcaneului poate crește semnificativ în timpul mersului și chiar dacă doar călcați pe picior.
Zona călcâiului se umflă și crește în dimensiune. Poate exista inflamație. Ca urmare, există roșeață și temperatură ridicată, cauza cărora sunt procesele inflamatorii.
Puteți experimenta disconfort, cum ar fi amorțeală, furnicături sau arsuri.
Când cereți ajutor de la un specialist, spuneți-i simptomele exacte. Acest lucru va ajuta la stabilirea unui diagnostic mai precis.
Motive
În zona călcâiului, puteți găsi un număr mare de componente importante care nu numai că îndeplinesc o funcție de susținere, ci sunt și responsabile pentru mișcarea piciorului în ansamblu. În acest loc se află osul călcâiului, precum și ligamentele, articulațiile și tendoanele. Durerea poate indicadespre boala oricărui element.
bursita la călcâi
Osul călcâiului poate răni ca urmare a inflamației acute a pungii articulare. Această boală se numește „bursită calcaneană”. Durerea poate apărea și din cauza inflamației care s-a răspândit în zonele din apropiere.
Boala se caracterizează prin următoarele simptome: umflarea tendonului lui Ahile, durere severă la călcâi. Se formează o zonă care se înroșește și se umflă în timp. Zona afectată are o temperatură ridicată din cauza inflamației.
Dacă sunteți diagnosticat cu bursită în spital, asigurați-vă că aflați cauzele bolii. Acest lucru este necesar pentru a preveni o recidivă. Cel mai adesea, grupul de risc include sportivii care primesc o sarcină mare pe osul călcâiului.
Cum să tratezi
Nu vă automedicați niciodată. La urma urmei, specialistul va ține cont cu siguranță de toate motivele care au cauzat boala. Nu trebuie să apelați la metode populare, deoarece bursita poate fi însoțită de acumularea de puroi. În timpul tratamentului, nu vă sprijiniți de piciorul rănit, care este fixat cu legături sau cu un bandaj.
Dacă boala nu a căpătat o formă acută, atunci puteți fi tratat la domiciliu. Faceți în mod regulat băi calde și comprese, ceea ce va ajuta la evitarea proceselor inflamatorii. Branțurile ortopedice, pansamentele Dimexide și analgezicele vor reduce durerea. În forma acută, tratamentul în regim de internare este obligatoriu. Uneori trebuie să străpungeți zona inflamată pentru a scăpa de acumulările purulente.
Spurcalcaneus
Fasciita plantară apare din cauza inflamației țesuturilor moi din zona călcâiului. Această afectare apare după ce fascia plantară este întinsă sau ruptă. Dacă tratamentul nu este început la timp, atunci în timp se va forma o acumulare de săruri depuse pe zona afectată.
Când boala începe să progreseze, se simt dureri ascuțite severe în călcâi, manifestate mai ales după somn sau sport. Durerea este și mai intensă dacă apăsați puternic pe călcâi. Pentru diagnosticare, se face o radiografie, pe care creșterea osoasă va fi clar vizibilă.
Cum să tratezi
Mai întâi trebuie să eliminați inflamația calcaneului. Apoi eliminați umflarea și durerea. Asigurați-vă că restabiliți țesutul de pe tuberculul călcâiului. Pentru a face acest lucru, este suficient să faceți comprese speciale pe bază de unguente și medicamente pe care medicul le va prescrie.
La o etapă mai dificilă, injecțiile antiinflamatorii sunt administrate într-un cadru spitalicesc. De asemenea, este prescris un masaj special. În niciun caz, astfel de manipulări nu trebuie efectuate acasă.
Inflamație la tendonul lui Ahile
Rolul ligamentului tendonului este de a conecta mușchii gambei de calcaneul. Dacă o sarcină prea mare cade pe membrele inferioare, atunci apar procese inflamatorii în tendonul lui Ahile. Există o durere foarte severă în zona călcâiului. Tendonul deteriorat se îngroașă și devine roșu. În acest caz, persoana vătămată nu se poate deplasa independent. De asemenea, durerea în călcâiul inflamat poate fi observată după exerciții excesive. Foarte des, cauza bolii este metabolismul greșit, care contribuie la depunerea de săruri.
Cum să tratezi
Cea mai importantă parte a tratamentului o reprezintă procedurile termice și restul extremităților inferioare. Pentru a accelera procesul de vindecare, ar trebui să întindeți mușchii gambei. Acest lucru va ajuta la relaxarea acestor ligamente tensionate. Ar trebui să vizitați sesiuni de masaj și terapie cu ultrasunete. În forma acută de inflamație, se folosesc antibiotice.
Pentru ca procesul de tratament să se desfășoare rapid și cu succes, trebuie să limitați complet orice activitate fizică. Acasă, puteți aplica bandaje cu unguent și comprese calde.
Fracturi
Leziunea calcaneului este o boală foarte gravă, al cărei tratament trebuie abordat cu toată responsabilitatea. În fiecare zi, călcâiul suferă o încărcare foarte mare. Datorită structurii spongioase și a unui număr mare de nervi și vase de sânge, calcaneul suferă toate fracturile foarte dureros. Alpiniștii și oamenii care lucrează la înălțime sunt în pericol. Fractura apare în timpul unei aterizări directe pe picioare de la o înălțime sau presiune mare.
Simptome de fractură
- Durere ascuțită. Dacă ligamentele și oasele sunt afectate, mișcarea independentă devine imposibilă.
- Foarte des se formează hematoame pe zona afectată. Dacă fractura este deschisă, sângerare abundentă.
- Întregul călcâi și zona din jurul lui se umflă.
Pentru a determina diagnosticul exacttrebuie să faci imediat o radiografie în acele proiecții. Foarte des, o fractură a calcaneului este însoțită de alte leziuni. Dacă există suspiciunea de fractură a coloanei vertebrale, persoana rănită nu trebuie ridicată până la sosirea ambulanței.
Os crăpat
Cel mai des, o fractură de calcaneu apare la cădere de la o înălțime mare.
În acest caz, apar umflături și vânătăi. Din cauza durerii intense, este foarte dificil să te miști. O fractură osoasă este foarte gravă și periculoasă, deoarece o persoană crede că a primit o vânătaie obișnuită și speră că va pleca singură. Și ca urmare a diagnosticului și tratamentului prematur - excrescențe și deformarea calcaneului. Doar o radiografie poate determina diagnosticul exact. Crăpătura se tratează prin repoziționarea osului și aplicarea de ipsos. Uneori, în cazuri deosebit de severe sau neglijate, aceștia vin la operație.
Recuperare rapidă în caz de accident
Fractura calcaneului este o boală foarte gravă, așa că eliminarea ei trebuie luată cu toată responsabilitatea. După îndepărtarea tencuielii, pacientul trebuie să urmeze un curs de gimnastică restaurativă terapeutică. Aceste exerciții pot fi făcute acasă. Pentru a efectua unele dintre ele, veți avea nevoie de o bicicletă de exerciții. Trebuie să începeți antrenamentul pe el pe șosete, transferând treptat sarcina pe călcâi. Se selectează un set de exerciții pentru fiecare pacient în mod individual, ținând cont de caracteristicile leziunilor sale. Gimnastica specială va restabili mobilitatea articulațiilor și va îmbunătăți fluxul sanguin la nivelul membrelor. Lanu au existat complicații, trebuie să urmați cu conștiință toate recomandările medicului.
Prevenirea bolilor calcaneului
Măsurile preventive ar trebui să înceapă cu prevenirea îmbătrânirii premature a sistemului musculo-scheletic. Pentru a face acest lucru, urmați câteva reguli simple, dar foarte importante:
- Asigură-te că slăbești. Chiar și câteva kilograme în plus vor crește semnificativ sarcina pe picioare. Rezolvând această problemă, vă veți proteja de multe probleme de sănătate.
- Mergi la sport, pentru că este și cheia sănătății tale. Nu uitați de drumeții și de vizitarea piscinei.
- Nu vă supraîncărcați picioarele. La cea mai mică durere, mergi la spital. Chiar și în spatele lor se poate ascunde o boală gravă.
- Păstrează-ți toată coloana vertebrală sănătoasă.
- Nu lăsați picioarele plate să se dezvolte și să progreseze.
- Purtă pantofi confortabili. Și păstrați tocuri în alte la minimum.
- Dacă observați cele mai mici semne de boală a calcaneului, primiți un diagnostic. Prevenirea este mult mai ușor decât vindecarea.
Și nu uitați de odihnă adecvată și alimentație adecvată. Fii mereu în formă și nicio boală a călcâiului nu te va speria.
