Bolile pot afecta în mod semnificativ sănătatea și bunăstarea unei persoane, așa că este mai ușor să le preveniți dacă este posibil decât să luați o mulțime de medicamente mai târziu. Ce este prevenirea răcelii? Cum și când să o desfășurăm și, de asemenea, prin ce metode? Luați în considerare mai mult.
Metode de prevenire
Există multe metode preventive pentru gripă, infecții respiratorii acute și SARS. Cel mai adesea, bolile au o bază virală și depind de sezon. Se știe că nu bolile virale sau bacteriene în sine sunt pline, ci complicațiile lor. Orice prevenire a răcelilor la copii și adulți poate minimiza riscul de a dezvolta patologii și complicații.
Principalele măsuri preventive includ:
- terapie antivirală;
- luând imunomodulatoare;
- vaccinare;
- măști de protecție în locuri aglomerate;
- întărirea funcțiilor protectoare ale organismului prin întărire;
- menține igiena personală.
Nu toți oamenii sunt potriviti pentru anumite metode. Fiecare alege în funcție nu numai de preferințele personale, ci și de starea de sănătate în general.
droguri
Există medicamente speciale pentru prevenirea răcelilor. Acestea pot fi împărțite în medicamente cu acțiune directă (medicamente etiotrope), imunomodulatoare (care cresc proprietățile protectoare ale organismului) și simptomatice (luate deja la primele simptome ale bolii).
Medicamentele etiotrope acționează asupra virușilor și le reduc capacitatea de a se înmulți, dar sunt cele mai toxice, așa că nu sunt luate în mod continuu. Imunomodulatoarele stimulează producția de interferon, care luptă împotriva infecțiilor virale, și sunt ieftine. Dar administrarea lor pentru o lungă perioadă de timp inhibă funcțiile de protecție ale organismului, iar imunitatea nu poate funcționa fără astfel de medicamente.
Majoritatea medicamentelor trebuie luate după consultarea unui specialist pentru prevenirea răcelii.
Cele mai populare medicamente luate pentru prevenire:
- „Amizon” - este luat pentru tratament și prevenire de la vârsta de 6 ani, are un spectru larg de acțiune, este ieftin, dar utilizatorii nu îl laudă ca mijloc de prevenire.
- „Arbidol” - este luat pentru prevenire și terapie complexă, îl puteți da copiilor mici, dar pentru cursul complet trebuie să cumpărați mai multe pachete deodată.
- „Remantadin” - folosit în perioadaepidemii, dar are un spectru mic de acțiune, deoarece protejează împotriva unei singure tulpini de gripă.
- „Anaferon” este un preparat homeopat care promovează producerea de interferon, dar este luat ca parte a terapiei complexe, nu va proteja singur împotriva virușilor.
- „Grippferon” („Nazoferon”) – poate fi administrat nou-născuților ca profilaxie.
- „Amixin” este un medicament scump, dar are un spectru larg de acțiune și recenzii pozitive ale utilizatorilor.
- Unguentul oxolinic este cea mai ieftină opțiune, dar nu este destinat prevenirii copiilor sub șapte ani și provoacă, de asemenea, disconfort în timpul utilizării.
- „Virogel” - pe bază de interferon, lubrifiază mucoasa interioară a nasului, dar nu este destinat copiilor și mamelor însărcinate sau care alăptează.
Cum să creșteți apărarea organismului împotriva răcelii?
Creșterea imunității și prevenirea răcelilor este direct legată de revizuirea stilului de viață.
Este important să luați în considerare următorii factori pentru a nu prinde virusul:
1. Nutriție. O dietă echilibrată și o dietă bine compusă reprezintă o garanție că organismul uman va primi toate oligoelementele și mineralele de care are nevoie în forma sa naturală.
2. Echilibrul apei. Apa elimina toxinele din organism. Cel puțin 2 litri de lichid, evitând sifonul zaharat și cafeaua, care încetinește procesul de digestie.
3. Activitate fizica. Activitate fizică moderată și activități în aer liberaerul, în special cu un stil de viață sedentar, va întări sistemul imunitar și va îmbunătăți starea de bine a unei persoane.
4. Aer proaspăt în interior. Indiferent de anotimp, este important să aerisești camera în care se află o persoană de cele mai multe ori. Astfel, chiar dacă virușii intră în cameră, aceștia nu vor zăbovi mult timp și nu vor infecta locuitorii apartamentului.
5. Igienă personală. Dezinfectanții, antibacterienii și spălarea frecventă a mâinilor, mai ales după stradă, vor reduce riscul unei posibile boli virale.
6. Locuri publice. Cu cât sunt mai mulți oameni, cu atât este mai mare șansa de a face SARS sau gripă.
Vaccinări ca prevenire
Vaccinarea a devenit recent una dintre cele mai comune metode de prevenire a răcelilor. Poate proteja nu numai împotriva virusului gripal al anumitor tulpini, ci și împotriva SARS. Deși există încă dezbateri în medicină cu privire la eficacitatea vaccinurilor și protecția acestora împotriva bolilor respiratorii.
Vaccinarea, prin natura sa, determină organismul să producă anticorpi împotriva anumitor tipuri de gripă. Și apoi corpul se confruntă cu o anumită tulpină de gripă complet înarmat.
Dar există o așa-numită metodă universală care poate rezista oricăror viruși - interferonul. Protejează bine corpul uman atât de gripă, cât și de SARS, dar aparține unor metode nespecifice de prevenire.
Puteți utiliza atât interferonul în sine, cât și medicamente care stimulează producția acestuia. Este folosit în mod obișnuit atunci când o epidemie se apropie,sau urgent, atunci când persoana a fost deja în contact cu pacientul.
Remedii populare ca prevenire
Ca prevenire a răcelilor, remediile populare care sunt disponibile pentru toată lumea s-au dovedit a fi bune.
Să luăm în considerare cele mai populare și dovedite metode:
1. Miere și lămâie. Se știe că aceste două produse au proprietăți antivirale. Este bine să le luați nu numai în timpul unei răceli, ci și ca măsură preventivă. Mierea nu se încălzește, pentru că în acest fel își pierde proprietățile, iar lămâia se mănâncă sau se pune în ceai cu coaja, dar fără sâmburi. Întrucât într-o lămâie coaja este cea care este valoroasă pentru proprietățile sale. Făcând un amestec din sucul de la o lămâie și 150 g de miere și luând-l de trei ori pe zi pentru o linguriță, poți întări proprietățile protectoare ale organismului. Aici este important să se țină cont de toleranța individuală a componentelor din cauza ratelor ridicate de alergie.
2. Vitamina C. Poate fi aceeași lămâie, merișor sau lingonberry. Aceste fructe de pădure sunt un depozit de vitamina C, care întărește imunitatea și ajută nu numai la combaterea unei boli virale, ci și la prevenirea acesteia. Compot sau consumul de fructe de pădure naturale proaspete este ceea ce ai nevoie în sezonul unui număr crescut de boli.
3. Vitamine. Acestea pot fi preparate farmaceutice, care sunt împărțite în produse pentru copii și adulți și conțin o diurnă în funcție de vârsta persoanei. Este important să începeți să le luați în perioada toamnă-primăvară.
4. Întărirea corpului. Această metodă nu este potrivită pentru toată lumea și trebuie să o pornițiîn avans, cu cel puțin șase luni înainte de debutul unei posibile epidemii.
Concluzie
Prevenirea răcelilor pentru părinții al căror copil a adus deja virusul acasă constă într-o abordare integrată. Indiferent de faptul că organismul adult are o capacitate mai mare de a proteja împotriva virușilor, este important să combinați măsurile preventive disponibile pentru a nu vă îmbolnăvi.
