Efectul masajului asupra corpului este determinat de procese fiziologice complexe care apar cu participarea multor organe. Sistemul nervos joacă un rol decisiv în acest mecanism. În funcție de puterea, natura, locul de aplicare a efectului de masaj, starea și funcționarea cortexului cerebral se modifică, în urma cărora excitabilitatea generală fie scade, fie crește. Pe lângă sistemul nervos, factorul umoral afectează și mecanismul de acțiune al procedurii asupra corpului uman.
Constă în următoarele: sub influența atingerii, în piele se creează mai întâi substanțe biologic active, care apoi intră în sânge. Ei transmit impulsuri nervoase și participă la diferite reacții (inclusiv cele vasculare). Iar in locul asupra caruia actioneaza cel mai direct masajul are si un efect mecanic asupra tesuturilor. Acestea se întind, se mișcă și suferă presiune, drept urmare circulația sângelui este mult crescută.
În funcție de zona afectată a corpului, există un masaj general și unul local. În acest din urmă caz, de exemplu, sunt afectate doar picioarele sau doar mâinile.
Masajul general, ca toate celel alte tipuri, se realizează în mai mulți pași, dintre care principalii sunt:
1. Mângâind. Ei încep și termină întotdeauna această procedură. Poate fi efectuată și după fiecare recepție regulată. Dacă fac un masaj general al spatelui, feselor, abdomenului, mângâierea se face cu vârful degetelor, suprafața spatelui sau palma mâinii în zig-zag, dacă membrele sunt făcute de-a lungul și transversal.
2. Triturarea. Această tehnică este mai energică. Constă în întinderea sau deplasarea pielii, împreună cu țesuturile imediat sub ea, în toate direcțiile. Frecarea este combinată cu mângâierea. Pregătește țesuturile pentru următoarea programare.
3. Frământare. Această tehnică este cea mai dificilă, deoarece afectează nu numai țesuturile situate la suprafață, ci și mușchii localizați adânc. Se execută cu degetele unei mâini. Tehnica constă în apucarea, ridicarea țesuturilor, strângerea și întinderea acestora.
4. Vibrație. Recepția se poate face atât manual, cât și cu un aparat special. Constă în transmiterea mișcărilor tremurătoare către o anumită parte a corpului.
Masajul general nu are doar tehnici, ci și reguli. În primul rând, partea corpului care urmează să fie supusă procedurii ar trebui să fie complet goală, iar mușchii trebuie relaxați la maximum. În al doilea rând, o persoană trebuie să se întindă. În al treilea rând, toate recepțiile ar trebui să fie efectuate strict de la periferie și spre centru. Pentru ușurință de mișcare, experții folosesc cremă.
Există și boli în care nu se poate face masaj general. aceastaneoplasme maligne, probleme ale pielii (iritații, erupții cutanate, leziuni, procese purulente), tuberculoză activă, boli de sânge, tromboflebită.
Nu se recomandă masajul general și imediat după masă. Între procedură și masă ar trebui să dureze cel puțin o oră și jumătate până la două ore.
Efectuat de terapeuți de masaj special instruiți. Numai după instruirea individuală detaliată de către un asistent medical poate fi efectuată acasă de rudele pacientului.
