Sindromul de tunel a devenit cunoscut relativ recent și iată de ce - apariția senzațiilor neplăcute asociate cu acesta este o consecință a muncii de lungă durată, inclusiv flexia și extensia încheieturii mâinii. În plus, problema constă în compresia nervului median la nivelul încheieturii mâinii, ceea ce duce la durere sau amorțeală. Dar să nu credeți că aceasta este o boală aiurea, acest sindrom poate provoca neplăceri grave - în cazurile mai avansate, pacienții întâmpină probleme cu capacitatea de muncă și chiar cu somnul.
În plus, uneori există un sindrom de tunel al nervului ulnar, care apare din aceleași motive, dar presiunea este aplicată într-un punct ușor diferit. În același timp, se observă senzații dureroase în zona de la claviculă până la cot, degetul mic poate să doară.
De ce și cine face sindromul de tunel? Datorită încărcării constante asupra acelorași mușchi, nervii sunt apăsați pe os și strânși. Există o compactare a ligamentelor și tunelul prin care trece nervul se îngustează. Toate acestea potagravată în continuare, de exemplu, de diabet zaharat sau de artrită reumatoidă. Se crede că sindromul de tunel carpian este o boală profesională a programatorilor, a copywriterilor, a tipografilor, adică a celor care petrec mult timp la computer și efectuează o muncă monotonă. Odată cu omniprezența tehnologiei informației, există din ce în ce mai mulți pacienți care se plâng de durere și amorțeală la încheieturile mâinii. Iată, prețul progresului - sindromul de tunel carpian.
Tratamentul există atât medical, cât și chirurgical. În primul caz, în tunel sunt introduse preparate speciale care ameliorează inflamația și umflarea; fizioterapie poate ajuta și ea. Cu toate acestea, în cazurile avansate, trebuie să apelați la ajutorul chirurgilor - aceștia disecă țesuturile care comprimă nervul.
Bineînțeles, este mai bine să nu aduci mâinile într-o astfel de stare, dar nu trebuie să-ți fie frică dacă simți disconfort la încheieturi sau la mâini în general. Simptome similare pot provoca și osteocondroză, o hernie de disc în coloana cervicală, așa că înainte de a pune un diagnostic, este mai bine să consultați un neurolog. Pe baza ecografiei și electroneuromiografiei, va pune diagnosticul final și va prescrie tratamentul adecvat.
Pentru a nu-ți face griji degeaba și a nu alerga la medici, trebuie să faci o prevenție simplă. În primul rând, trebuie să vă evaluați poziția în timp ce lucrați la computer. Asigurați-vă că antebrațul este într-un unghi drept față de umăr, brațele nu sunt răsucite, darbaza periei este zdrobită. Mâna ar trebui să fie cât mai departe posibil de marginea mesei, trebuie să vă monitorizați confortul. Dacă este necesar, utilizați suporturi speciale pentru mâini sau o tastatură și un mouse ergonomice. În plus, încălzirea mâinilor și utilizarea unor simulatoare și expansoare speciale ajută la prevenirea sindromului de tunel. Strângerea puternică a mâinilor, strângerea și desfacerea palmelor, precum și pauzele regulate în lucrul cu dispozitivele electronice pot întârzia definitiv sau elimina complet apariția problemelor chiar și în cazul muncii foarte intense la calculator.
