Simțiți bâzâit și picioare umflate în fiecare noapte? Câți oameni se confruntă cu această problemă în fiecare zi! Desigur, cel mai adesea îi îngrijorează pe cei care sunt forțați să stea în picioare sau să meargă mult, dar angajații de birou care duc un stil de viață „sedentar” pot fi și ei foarte deranjați de umflarea picioarelor. Vom discuta cauzele și tratamentul acestei afecțiuni în acest articol, în speranța că informațiile vor fi utile.
De ce există umflături pe picioare
De obicei, umflarea este o consecință destul de inofensivă a unei persoane în poziție verticală pentru o perioadă lungă de timp.
Călătoriile lungi și călătoriile cu avionul care implică aceeași postură pentru o perioadă lungă de timp pot duce la umflături (cel mai adesea în astfel de cazuri apar pe glezne sau picioare). Aceasta include și purtarea de tocuri în alte. Faptul este că atât sângele, cât și limfa ajută în mare măsură să se miște liber în direcția opusă.direcția de contracție a mușchilor gambei, iar în situațiile enumerate mai sus acest lucru nu se întâmplă.
Odată cu creșterea greutății corporale, tulburări circulatorii sau vene varicoase, puteți observa adesea cum picioarele se umflă dedesubt. Cauzele unor astfel de fenomene nu mai sunt procese fiziologice inofensive, ci semnale ale unor probleme de sănătate existente.
Cauze ale edemului (rănire)
Dacă, dintr-un motiv oarecare, plasma sanguină iese în afara pereților vaselor de sânge, aceasta provoacă formarea de edem. În special, adesea cauzele umflării picioarelor la bărbați și femei sunt leziunile membrelor.
În situații normale, umflarea scade și dispare pe măsură ce zonele rănite se recuperează. Dar în cazul în care țesuturile moi sunt afectate, care sunt necesare pentru fluxul limfatic liber sau fluxul sanguin în venele extremităților inferioare, pacientul poate dezvolta un tip cronic de umflătură pe piciorul rănit.
Apropo, atât leziunile în sine, cât și tratamentul lor cresc riscul de tromboză venoasă profundă, precum și de insuficiență venoasă.
Edem cauzat de afectarea fluxului venos
Pe lângă oboseală și răni, există și alte cauze de umflare a picioarelor. Și cele mai frecvente, din păcate, sunt venele varicoase.
Edemul în aceste cazuri progresează lent. La începutul dezvoltării bolii, este în general greu de observat. Dimineața sau după o odihnă lungă, de regulă, edemul dispare și reapare doar seara. De-a lungul timpului eldevine permanentă, iar pielea își schimbă culoarea și pot apărea răni pe ea. Apropo, edemul cu vene varicoase este în mare parte asimetric, deoarece este situat pe un picior.
Tromboza venoasă profundă poate fi o altă cauză a problemei descrise. În acest caz, edemul apare atât pe unul cât și pe ambele picioare și durează de la câteva ore până la câteva zile. În cazul tromboflebitei, edemul este însoțit și de febră, roșeață și durere în jurul venei.
Alte cauze de umflare a picioarelor
Dacă picioarele se umflă dedesubt, motivele pot sta în alte procese patologice care apar în organism.
- Boli de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă. Edemul cu acesta este simetric, dimensiunea lor crește odată cu evoluția bolii și acoperă chiar și șoldurile. Lipsa respirației și oboseala li se alătură în timp.
- Patologia renală. Edemul apare pe ambele picioare, pe spatele piciorului. Simptomele suplimentare includ cearcănele sub ochi, pleoapele umflate și urina decolorată.
- Încălcarea fluxului limfatic. Umflare la unul sau ambele picioare, moale și nedureroasă la atingere.
- Boala tiroidiană. Edemul este elastic, ele se unesc prin umflarea limbii, perturbarea intestinelor, somnolență.
După cum puteți vedea, cauzele și tipurile de umflare sunt foarte diverse și destul de grave. Deci, dacă umflarea dvs. a devenit un fenomen constant, crește în dimensiune și este însoțită de alte simptome de avertizare, asigurați-vă că contactațila doctor! Nu încercați să rezolvați singur problema - veți pierde timp.
De ce picioarele se umflă și cum să le tratezi
Probabil, nu este nevoie să clarificăm faptul că tratamentul umflăturilor picioarelor ar trebui să înceapă cu o examinare a corpului și stabilirea bolii care a provocat acest fenomen. Tratamentul lui va fi principala modalitate de a face față edemului.
Ca terapie suplimentară, pot fi folosite diuretice, care vor reduce cantitatea de lichid din organism. Apropo, băuturile din fructe de lingonberry sau merișor, pepenele verde și decocturile din plante, despre care vom discuta mai târziu, au și un efect diuretic bun.
În plus, pacienților, indiferent de cauza umflării picioarelor, li se recomandă să reducă cantitatea de sare și condimente iute care provoacă retenție de lichide.
Câteva rețete pentru picioare umflate
Medicina tradițională a acumulat o experiență considerabilă în utilizarea remediilor naturale pentru ameliorarea umflăturilor. Unele dintre ele elimină pur și simplu un simptom foarte neplăcut în care picioarele se umflă dedesubt (am luat deja în considerare motivele acestui fenomen în articol) după efort fizic, în timp ce altele normalizează metabolismul apă-sare.
Deci, de exemplu, dacă picioarele tale sunt obosite și umflate, atunci băile calde de picioare din flori de mușețel, coada-calului și salvie vor veni în ajutor. Amestecul (100 g) se toarnă cu apă fierbinte (1 l), se fierbe la foc mic timp de 15 minute și apoi se infuzează timp de 45 de minute. Bulionul strecurat se diluează cu 3 litri de apă.
Picioarele care ard oboseala vor fi readuse la normal printr-o baie de picioare în care se va adăuga o infuzie de flori de soc negru. Le puteti macina cu un amestec dintr-un pahar de ulei de masline si o lingurita de sare, care se amesteca in ulei pana se dizolva complet. În acest caz, se folosește cu succes și sucul de la o lămâie amestecat cu același volum de ulei vegetal.
Dar amintiți-vă că, cu tromboflebită, nu puteți să vă ridicați și să vă masați picioarele!
Cum să ameliorați umflarea în insuficiența venoasă, bolile de inimă
Dacă aveți tromboflebită sau varice, medicii tradiționali recomandă să faceți băi calde de picioare până la genunchi, adăugând în apă un amestec de rădăcini de salcie și stejar (calculat ca 50 g la 10 litri de apă).
Din durerea și umflarea care sunt inevitabile cu tromboflebită, mumia este foarte utilă, care se adaugă la un amestec de lapte și miere (în raport de 20: 1) și se ia oral într-o lingură de două ori pe zi, timp de 25 de zile. După o pauză de 10 zile, cursul se repetă dacă se dorește.
Dacă principalele motive pentru umflarea picioarelor sunt insuficiența cardiovasculară, atunci este util ca diuretic să luați o colecție de frunze de mesteacăn (luați 50 g), măceșe de scorțișoară (aproximativ 25 g) și câmp de rădăcină de grapă. (aproximativ 25 g). Din această colecție se prepară o infuzie. Doua linguri din acest amestec se toarna cu un pahar cu apa clocotita si se pun 15 minute in apa fierbinte, unde se racesc 45 de minute. După aceea, toate componentele sunt stoarse, infuzia este filtrată și adusă la un volum de 200 ml.apa fiarta. Ar trebui luat într-un sfert de cană 3 r. pe zi.
Dovleacul este de asemenea bun în astfel de cazuri, deoarece pulpa lui sporește excreția de săruri de clor din organism și, fără a irita rinichii, crește diureza.
Ce se poate face pentru a preveni umflarea
Din păcate, metodele de prevenire a apariției umflăturilor pe picioare sunt foarte obișnuite, nu s-a inventat încă nimic nou și magic. Dar, în ciuda faptului că aceste sfaturi sunt repetate în mod regulat, din anumite motive nu le place să fie urmate. Deși, s-ar părea că ar putea fi mai ușor - să nu abuzați de sare, să evitați suprasolicitarea picioarelor și să alegeți pantofi comozi, care să nu aibă tocuri în alte (pot fi folosiți doar „la ieșire”) sau tălpi complet plate. Iar seara, faceți un masaj ușor la picioare și puneți o rolă sau o pernă sub glezne pentru a ajuta la scurgerea lichidului în extremitățile inferioare.
Dar, probabil, o persoană este concepută în așa fel încât să nu caute modalități ușoare: fumatul, alcoolul (crește retenția de lichide în țesuturi), excesul de greutate, ceea ce pune la încordare picioarele și sistemul cardiovascular - din toate acestea, desigur la fel, seara picioarele se umflă dedesubt. Motivele pentru aceasta nu sunt luate în considerare și în cele din urmă duc la consecințe triste, cu care pacientul începe o luptă dezinteresată! Poate nu ar trebui să mergem atât de departe?
