Ce cauzează picioarele umflate? Ar putea fi multe motive posibile pentru acest lucru. Cu toate acestea, din punct de vedere fiziologic, această afecțiune este de obicei cauzată de insuficiența musculară a pereților venelor. Dieta nesănătoasă, lipsa activității fizice sau pur și simplu ereditatea proastă pot duce la acest lucru. Cu cât vena devine mai slabă, cu atât funcționează mai rău. Staza de sânge duce la faptul că sistemul venos este întins și picioarele se umflă. Umflarea poate fi însoțită de durere și o senzație de arsură. Prin urmare, la întrebarea: „Ce ar trebui să fac dacă mi se umflă picioarele?” - primul și principalul răspuns este verificarea sistemului circulator.
Simptome
Dacă picioarele tale sunt umflate, este posibil să simți mâncărime și arsură. Membrele tale sunt în flăcări, pielea arată mai subțire, venele sunt clar vizibile și devine dificil să te miști singur. Dacă tratamentul nu este început la timp, edemul simplu poate provoca flebită și eczeme venoase.
Ce ar trebui să fac dacă picioarele mele sunt umflate?
Pentru a afla cauza, ar trebui să treceți la o serie de examinări medicale. Verificați dacă există posibile picioare plate șistază limfatică. De asemenea, ar trebui să excludeți posibilitatea apariției unor probleme cu rinichii. Este posibil să puneți prea mult stres pe picioare (trebuie să stați tot timpul sau să mergeți mult la serviciu). Dacă nu picioarele se umflă, ci gleznele, este logic să vizitați un cardiolog - acest simptom poate indica insuficiență cardiacă sau alte boli cardiace. Întrebarea „ce să faci dacă picioarele se umflă” îngrijorează cel mai adesea femeile, pentru că în majoritatea cazurilor acestea sunt cele care suferă de varice. Această boală este destul de gravă, mai ales dacă altcineva din familie suferă de ea. În acest caz, ar trebui să treceți în mod regulat la examinări cu un flebolog - un specialist în vene.
Pantofi
Când un medic este întrebat ce cauzează picioarele umflate, primul lucru pe care îl sfătuiește este să schimbe pantofii cu alții mai confortabili. Tocurile stiletto sunt remarcabil mai subțiri și arată foarte sexy, dar strâng fără milă piciorul și pot provoca umflături și dureri severe la sfârșitul zilei. Dacă doriți să evitați acest lucru, nu folosiți în exces pantofii strâmți și tocuri. Atentie la sortimentul de magazine de ortopedie - puteti gasi acolo modele foarte dragute. Pentru purtarea de zi cu zi, balerinii, adidașii sau sandalele plate gladiator sunt perfecte.
Cum să ameliorați umflarea
Ne-am dat seama de posibilele cauze ale umflăturilor, acum să trecem la principalul lucru - ce să facem dacă picioarele se umflă. Ajută să purtați ciorapi compresivi speciali (i puteți cumpăra de la farmacie). Datorită faptului că picioarele din ele sunt strâns comprimate,circulația sângelui este îmbunătățită. Vă rugăm să rețineți că atunci când dilați venele, este mai bine să alegeți dresuri, nu ciorapi: aceștia din urmă vor crea doar o încărcare suplimentară asupra capilarelor.
Nu beți prea multă apă, mai ales noaptea: acest lucru poate provoca retenție de lichide. De asemenea, va fi util să utilizați diuretice (din nou, este mai bine să faceți acest lucru sub supravegherea unui medic). Băile reci cu sare de mare ajută bine la edem (puteți să vă masați pur și simplu membrele în timp ce țineți cuburi de gheață în palme). Ai grijă ce mănânci: dacă este posibil, elimină sarea și zahărul din dietă, încearcă să renunți la fumat.
