Umflarea picioarelor este un fenomen destul de incomod, care nu pare foarte plăcut din punct de vedere estetic. Pe lângă deficiențele externe, o astfel de stare implică și alte probleme. Deci, starea sistemului cardiovascular se înrăutățește, sarcina asupra inimii crește.
Mulți oameni cred că umflarea se datorează consumului excesiv de apă, dar motivele nu sunt adesea atât de inofensive.
De ce îmi sunt picioarele umflate?
Problema apare din cauza picioarelor plate sau a stagnării limfei, a tulburărilor metabolice sau a venelor varicoase, a bolilor de rinichi sau a încărcării excesive la nivelul extremităților inferioare. Pentru a înțelege ce să faceți dacă picioarele sunt umflate, trebuie să vă ocupați de cauza care a provocat această afecțiune. Uneori sunt pantofii greșiți. Călcâiul prea în alt sau lipsă complet, dimensiunea greșită sau degetele strânse de la picioare într-o poziție nefiziologică duc instantaneu la umflare.
Umflarea „cardiacă” a picioarelor apare cel mai adesea în zona gleznelor. Uneori acesta este primul semn de insuficiență cardiacă, la o persoană tânără poate semnaladespre o problemă cu vasele de sânge, iar la vârstnici - despre o boală cronică de inimă. Cu o predispoziție la vene varicoase, nu trebuie să purtați ciorapi. Ele perturbă circulația sângelui, strângând șoldurile. Este mai bine să alegeți ciorapi speciali de compresie. Uneori, umflarea se explică prin așteptarea unui copil. Pentru mulți, aceste fenomene sunt deja interconectate: sarcină - picioarele se umflă. Ce să faci în astfel de situații?
Cum să vă atenuați situația? Să încercăm să ne dăm seama.
Ce ar trebui să fac dacă picioarele mele sunt umflate?
Se recomandă să beți mai puțin lichid după ora șapte seara. Băile cu sare de mare vor ajuta la ameliorarea stării. Puteți încerca pur și simplu să vă scufundați picioarele în apă rece și apoi să masați zonele umflate cu furnicături ușoare.
Aflați un set simplu de exerciții pentru a vă relaxa picioarele. Așezați un picior pe celăl alt, ridicând degetul cât mai sus posibil, apoi schimbați picioarele. După aceea, stați pe degete, stați câteva secunde. Sari un pic pe degetele de la picioare. Așezați-vă și ridicați picioarele, faceți mișcări circulare cu picioarele. Îndoiți-vă degetele în sus și în jos. Gimnastica este destul de simplă și previne destul de eficient umflarea. Odată cu aceasta, dispare și greutatea din picioare.
Metode populare pentru a rezolva problema
Gândindu-te la ce să faci dacă picioarele sunt umflate, ar trebui să fii atent la decocturi medicinale și la alte remedii populare. De exemplu, decocturile de fructe de pădure și coaja de soc ajută la eliminarea excesului de lichid. Ele stabilizează starea rinichilor. Laprezența venelor varicoase pe picioare, frunzele de soc aburite pot fi aplicate pe piele. Muguri de mesteacăn, coada-calului de câmp se disting printr-un efect diuretic bun. De exemplu, puteți face ceai medicinal. Se amestecă câteva linguri de troscot, muguri de mesteacăn și coada-calului. Preparați o linguriță pe pahar de apă clocotită într-o baie de apă, lăsați timp de o jumătate de oră. Se bea, strecurat, o lingura. Cursul de trei săptămâni ar trebui să se desfășoare conform următorului plan: trei zile de perfuzie, o zi de pauză.
Ce ar trebui să fac dacă picioarele mele sunt umflate din cauza bolilor cardiovasculare? Încercați cu astragalus. Decoctul său întărește inima și reduce umflarea. Luați doar zece grame de astragalus uscat și preparați. Câteva linguri de câteva ori pe zi și umflarea va începe să dispară.
Te poți ajuta în lupta împotriva acestei probleme cu unguente care întăresc capilarele. De exemplu, medicamentele „Troxevasin” și „Heparina” sunt potrivite, precum și produsele cu castan de cal, care, de regulă, se dovedesc a fi foarte eficiente.
