Părul care căde slab, unghiile fragile, probleme ale pielii feței, supraponderalitate, greutate, disconfort, balonare - acestea sunt cele mai evidente probleme pe care le implică un intestin neregulat și zgur. Desigur, puteți consulta un medic care vă va sfătui cu privire la un fel de laxativ, bacterii în pulberi… Dar există „scrubs” excelente pentru intestine în rețetele populare care vă vor ajuta să curățați tractul gastro-intestinal și să-l instalați în modul corect.
Făină de ovăz
Un produs cunoscut și foarte util. Dar pentru ca fulgii de ovăz să vă ajute să vă atingeți obiectivul dorit, trebuie să știți cum să-l gătiți și să îl mâncați în mod regulat.
Seara, adăugați cinci linguri de apă fiartă rece la cinci linguri de fulgi de ovăz, acoperiți și lăsați până dimineața. Dimineața, adăugați la fulgi de ovăz o lingură de lapte și miere, cinci nuci mărunțite. Trebuie să mănânci un astfel de mic dejun pe stomacul gol, în fiecare zi și este mai bine să bei apă timp de trei ore după el. Cursul de admitere este de o lună, puteți repeta cât doriți. Contraindicație - exacerbarea oricăror boli ale tractului gastrointestinal.
Legume
Și nuorice legume și varză albă, morcovi, sfeclă. În această combinație, ele pot fi clasificate și ca „scrubs” pentru intestine. „Faceți o salată din aceste legume: tocați varza, radeți morcovii și sfecla, sare puțin și asezonați cu ulei vegetal. Salata se numește „Răzătoare”: datorita structurii rigide a varzei cu morcovi si a efectului laxativ al sfeclei, are un efect pronunțat de curățare. Nerecomandat pentru consumul zilnic (cel puțin o dată la două zile).
Create și semințe
Boabele de grâu încolțite (uscate), semințe de in și fibre - toate acestea sunt și „scrubs” pentru intestine. Toate ingredientele trebuie luate în proporții egale, tocate. Luați una până la două linguri pe stomacul gol cu apă. O compoziție foarte utilă și o acțiune pronunțată care vizează îndepărtarea resturilor alimentare, toxinelor și toxinelor din intestine.
Tărâțe pentru curățarea colonului
Probabil cel mai popular din categoria „scrubs pentru colon” este tărâțele. Funcționează impecabil, sunt ușor de utilizat și foarte ieftine.
Începeți cu o linguriță înainte de micul dejun. Observați starea timp de o săptămână: dacă există dureri, flatulență și alte fenomene neplăcute. Dacă există, ne oprim. Dacă nu, adăugați încă o lingură înainte de prânz, apoi o săptămână mai târziu - înainte de cină. Îl poți mânca așa - uscat, îl poți prepara cu apă clocotită timp de cincisprezece minute. Poate fi adăugat la băuturi, iaurturi, cereale, aluat - undetot ceea ce. O lingură per familie nu va schimba gustul preparatelor, dar câte beneficii va aduce!
Zile bune de post cu tărâțe. Un litru și jumătate de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, jumătate de pahar de tărâțe și mere (două sau trei). Facem o mousse din toate acestea și sorbim încet pe tot parcursul zilei.
Important! Acolo unde există tărâțe, ar trebui să fie multă apă - bea, altfel efectul poate fi invers.
Recenzii de curățare a colonului
Toți suntem persoane fizice. Fiecare se străduiește să găsească ceva cel mai potrivit pentru ei înșiși. Dar, în general, „scrubs” pentru intestine elimină toxinele, normalizează perist altismul, care oferă o senzație de ușurință. Adesea contribuie la pierderea în greutate (cu utilizare prelungită și regulată). Îmbunătățiți aspectul.
Încercați să rezolvați singur problemele intestinale - gustoase și sănătoase!
