V-ați simțit vreodată crampe de picioare? Aceasta este o reacție complexă a organismului, datorată stimulilor interni sau externi. Mecanismele sale pot fi diferite, cauza în fiecare caz este individuală. De fapt, convulsiile sunt contracții dureroase involuntare ale mușchilor striați (scheletici) de natură paroxistica. Acestea pot varia în intensitate, durată, prevalență.
Tipuri de convulsii
În funcție de durata spasmelor musculare, există crampe clonice (pe termen scurt) și tonice (pe termen lung). În primul caz, atacul se caracterizează prin contracții și relaxare musculare stereotipe rapide, asemănătoare cu un tic nervos. În al doilea, convulsiile durează până la trei minute sau mai mult și apar ca o întărire dureroasă neașteptată a mușchilor. Acest lucru face imposibilă controlul lor arbitrar. Dacă picioarele îți crampe astfel încât să apară contracții în aproape toți mușchii, atunci au loc spasme generalizate, de obicei rezultatul unor boli grave. Ei adeseaînsoțită de afectare sau pierdere a conștienței și, în unele cazuri, poate pune chiar viața în pericol. Mai des, crampele localizate (se mai numesc și locale) apar atunci când doar o grupă musculară este redusă (deseori aceștia sunt mușchii coapselor sau picioarelor inferioare). De asemenea, se întâmplă să se generalizeze în cele din urmă, de exemplu, cu tetanos.
Crampe la picior: cauze
Contractiile tonice localizate pot apărea ca urmare a încălcării compoziției electrolitice și biochimice a sângelui, pierderea unei cantități mari de săruri de către organism, lipsa vitaminei D. Motivul pentru care picioarele s-au înghesuit poate fi o creștere bruscă a temperaturii corpului, care este asociată cu ce - sau boală sau insolație. Adesea, contracțiile musculare involuntare sunt rezultatul suprasolicitarii picioarelor, care apare, de exemplu, atunci când mergi în pantofi cu tocuri în alte sau când stai ghemuit pentru o perioadă lungă de timp.
Motivul pentru care crampele la nivelul gambelor picioarelor sau ale coapselor pot fi un focar de iritare a creierului. Acest lucru este tipic în cazul unui accident vascular cerebral început sau deja în timpul recuperării după acesta, intoxicație cu alcool, infecție a sistemului nervos (de exemplu, cu gripă). Localizarea convulsiilor depinde de ce parte a zonei motorii a creierului a fost iritată.
Contractiile la nivelul extremitatilor inferioare pot provoca si hipoxie - deficienta de oxigen ca urmare a tulburarilor vasculare. Un alt motiv este lipsa zahărului din sânge. Dacă picioarele sunt înghesuite la oameni sănătoși, asta înseamnă căcorpul a reacționat astfel la un iritant puternic, de exemplu, intoxicație, aflarea într-o cameră înfundată, surmenaj sever.
Cum să scapi de o criză
Mergeți pe suprafața rece. Dacă nu poți călca pe picior, întinde-te, întinde-l înainte și trage degetul spre tine. După aceea, frecați energic mușchii încordați. Puteți amesteca o linguriță de ulei de măsline cu două lingurițe de muștar și aplicați amestecul pe zona afectată. Dacă convulsiile sunt însoțite de durere, luați orice medicament pentru durere, de preferință Aspirina (dacă nu există contraindicații), deoarece, pe lângă ameliorarea durerii, va îmbunătăți și microcirculația în vase.
