O femeie își dorește întotdeauna să arate frumoasă și atrăgătoare, pentru asta trebuie să începi să ai grijă de corpul tău de la o vârstă fragedă. Chiar și în tinerețe, celulita poate începe să se dezvolte. Cauzele apariției sale pot fi foarte diverse: de la malnutriție și un stil de viață sedentar la o încălcare a proceselor metabolice ale corpului. Cum să-l identifici în stadiile incipiente, cum să-i eviți apariția și ce mijloace de luptă sunt cele mai de succes? Celulita poate fi numită în siguranță rezultatul stilului de viață de astăzi și, pentru a scăpa complet de această problemă, este necesar să se reconsidere complet atât dieta, cât și toate obiceiurile.
Cauze ale „coajelor de portocală”
Ce cauzează această celulită oribilă? Motivele dezvoltării sale pot fi următoarele: caracteristici ale pubertății, insuficiență hormonală, sarcină, utilizarea contraceptivelor, stil de viață sedentar, fumat, alcool, lipsă cronică de somn, malnutriție. În cazul încălcării metabolismului apă-sare în corpul feminin, se poate dezvolta și celulita, aceasta poate fi un indicator al unei tulburări generale în organism, care a apărut din cauza dezechilibrului hormonal, scăderii tonusului muscular, slăbiciunii vasculare și congestiei în organism. sânge și limfa. În cele mai multecelulita se dezvoltă în diferite cazuri, motivele pot fi și ereditatea, ecologia precară și situațiile constante de stres.
Grade de celulită
Este posibil să-l identificăm în stadiile inițiale pentru a preveni dezvoltarea ulterioară? Pentru a determina gradul se folosește un test de strângere, în timp ce se apasă ușor pe corp în zona coapsei, umflăturile și depresiunile care apar sunt primul semn al celulitei, acesta putând fi numit primul stadiu. Când Semnele secunde sunt vizibile fără ciupit, al treilea este însoțit de creșterea greutății corporale, cel mai probabil, există probleme mari în tulburările metabolice. Al patrulea grad duce la un corp excesiv de slăbit, numeroase sigilii.
Cum să tratezi celulita
Principalele metode de luptă pot fi numite nutriție adecvată, exerciții fizice și masaje anticelulitice și împachetări corporale. De ce apare o problemă atât de neplăcută precum celulita? Motivele pentru aceasta constă și în cantitatea insuficientă de apă băută pe zi, norma ar trebui să fie de aproximativ 1,5-2 litri, acest lucru va permite eliminarea substanțelor toxice din organism. Următorul pas obligatoriu va fi o dietă și o alimentație echilibrată adecvată. Pe lângă apă, ar trebui să folosiți decocturi de ierburi din mușețel, măceșe, sucuri proaspăt stoarse, ceai verde. Masajul anticelulitic va ajuta la restabilirea structurii stratului subcutanat, activează procesele metabolice. O combinație excelentă ar fi masajul și împachetările corporale, pentru aceasta se folosesc argilă, noroi,alge.
Acasa, puteti folosi un masaj special pentru celulita, cel mai bine este sa il folositi dupa dus sau baie, un corp aburit se poate framanta mai repede. De asemenea, este necesar să se includă în rutina zilnică activități sportive precum alergatul, mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul. Este mai bine să începeți tratarea celulitei în stadiile incipiente, cauzele pot fi identificate și această boală neplăcută poate fi evitată, iar o abordare integrată vă va ajuta să scăpați de ea pentru totdeauna.
