O boală atât de periculoasă precum guta apare din cauza tulburărilor metabolice. Prea mult acid uric se acumulează în corpul uman în timp. Se instalează în articulații, ceea ce le afectează negativ activitatea și, de asemenea, aduce pacientului o mulțime de neplăceri și angoasă. Pentru o persoană care are gută severă, alimentația este cel mai important lucru pentru a îmbunătăți starea. Boala nu poate fi vindecată complet, dar este posibil să scapi de perioadele prea frecvente și lungi de exacerbare a bolii. Pentru a face acest lucru, principalul lucru este să adere la dieta corectă.
Dietă și rutină
Este extrem de important de respectat alimentația adecvată pentru picioarele cu gută. Mesele ar trebui să fie regulate, de preferință în același timp. Trebuie să mănânci de patru ori pe zi. Porțiile ar trebui să fie mici. Când mâncați în exces sau postați, boala se poate agrava, prin urmare, pentru a evita atacurile, trebuie să vă controlați apetitul. Dacă pacientul suferă de problema excesului de greutate, atunci este necesar să se ocupe de această boală. Dar nu merită să scapi drastic de kilograme, este mai bine să-ți readuci treptat corpul la normal. Pentru a reduce numărul de atacuri, trebuie să urmați o alimentație adecvată pentru gută. Dieta ar trebui să includă multe lichide. Pacientul trebuie să bea doi litri de lichid pe zi, iar cu o exacerbare a gutei - până la trei litri. Puteți bea nu numai apă obișnuită, ci și apă minerală, precum și diverse compoturi, băuturi din fructe sau ceai. Util și eficient este un decoct de trandafir sălbatic, care trebuie băut între mese.
Ce trebuie să știți despre gută?
În timpul perioadei de boală, nivelul de acid uric din sângele unei persoane crește. Acest lucru duce la acumularea și formarea de cristale de urat de sodiu în articulații. Consecința acestui lucru este dezvoltarea inflamației acute, care este însoțită de umflarea articulației modificate. Acidul uric este produsul final al metabolismului purinelor. Sunt substanțe naturale care se găsesc în fiecare celulă a corpului uman și în aproape toate alimentele.
Unde se găsesc substanțele nocive?
Consumul excesiv de anumite alimente poate provoca o boală precum guta. Alimentele trebuie să conțină cât mai puține purine dăunătoare. Prin urmare, este important să se evite produsele de origine animală care au o activitate metabolică ridicată, precum și cele care se divid în celule într-un ritm ridicat. Cu alte cuvinte, este necesar să se limiteze consumul de preparate din carne și drojdie. Alimentele vegetale conțin și multe purine, dar nu sunt periculoase deoarece furnizează organismului substanțe organice importante care ajută la eliminarea excesului de acid uric. Purinele găsite în cafea, ceai și cacao nu suntnici un pericol pentru corpul uman în perioada de boală.
Ce ar trebui eliminat din dietă?
Trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta pentru o persoană diagnosticată cu gută. Dieta pacientului ar trebui să excludă anumite alimente. Cel mai important lucru pentru a îmbunătăți starea este să renunți la produsele din carne. De asemenea, este necesar să se limiteze utilizarea supelor și supelor de pește și ciuperci, a diferitelor cărni afumate. Toate tipurile de sosuri sunt strict interzise. Grăsimile animale ar trebui să fie conținute într-o cantitate minimă în alimente. Conservele de pește, caviarul și toate leguminoasele sunt excluse din dietă. Pacientul ar trebui să renunțe la o varietate de condimente, să limiteze utilizarea cafelei și a ceaiului tare. Alcoolul cu gută este strict interzis. În plus, se recomandă excluderea din alimentație a produselor din făină, ciocolată, zmeură și struguri. Brânzeturile sărate și picante sunt, de asemenea, interzise.
Ce este recomandat să mănânci cu gută?
Pentru cei care suferă de gută, o dietă vegetariană este o alegere bună. Refuzul produselor din carne grasă va ajuta la îmbunătățirea stării pacientului. Mulți oameni suferă de o boală atât de dureroasă precum guta. Nutriția - ce poate și ce nu poate fi mâncat cu această boală - în același timp, va provoca o mulțime de întrebări. Răspunsul la ele este foarte important pe drumul spre recuperare. Dieta ar trebui să includă o varietate de bulion de legume, decocturi de fructe și supe de lapte. Medicii recomandă, de asemenea, să consumați mai multe produse lactate. Nu trebuie să eliminați complet carnea din dietă. Este permis să mănânci mâncăruri dietetice din carne cu conținut scăzut de grăsimi. De exemplu, puiul, curcanul sau iepurele gătite corespunzător, precum și peștele fiert, sunt adăugiri grozave la o dietă sănătoasă. Dieta trebuie completată cu ouă de găină și fructe de mare, cum ar fi calamarul și creveții. Nutriția adecvată este esențială pentru gută. Recomandările medicilor se bazează pe principiile generale ale unei alimentații sănătoase.
Legumele sunt o sursă de vitamine
Legumele sunt considerate o sursă neprețuită de nutrienți pentru corpul uman. Prin urmare, acestea ar trebui să formeze baza dietei pentru cei care suferă de gută. Există multe tipuri de legume și aproape toate sunt recomandate pentru această boală. Utilizarea de varză albă, morcovi, cartofi fierți va ajuta la îmbunătățirea stării generale a pacientului. În plus, trebuie să adăugați vinete, dovlecei și castraveți în dietă. Alte legume, precum conopida, sparanghelul, ardeii, ridichile și țelina, sunt recomandate de medici să fie oarecum limitate. Verdele sunt, de asemenea, foarte utile. În cantități mici, trebuie să mănânci doar pătrunjel și ceapă verde.
Ce băuturi sunt permise pentru gută?
Pentru a reduce numărul de atacuri ale bolii, este necesar să urmați o alimentație adecvată pentru picioarele cu gută.
Puteți, în principiu, să beți o mare varietate de băuturi. Deci, un decoct de măceșe, ceai verde, o infuzie de tărâțe de grâu pot servi ca un bun adaos la dietă. Băuturile din fructe făcute din lingonberries și merisoare vor fi de mare valoare pentru organism. Pentru a curăța corpul detoxine dăunătoare, se recomandă să beți un pahar de suc de castraveți pe zi. Ajută la eliminarea excesului de purine și la eliminarea toxinelor. În plus, sunt foarte utile diverse sucuri din fructe, legume și fructe de pădure.
Mai multe sfaturi
Un număr mare de oameni suferă de o boală numită gută. Nutriția ajută la reducerea numărului de atacuri ale bolii. Brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, brânza de vaci dietetică sunt produse utile pentru cei care suferă de gută. Medicii recomandă, de asemenea, să adăugați terci dintr-o varietate de cereale în dietă, care se recomandă să fie fierte în lapte diluat. Iubitorii de dulciuri pot mânca cantități mici de marmeladă, marshmallows, marshmallows și gemuri. Ciocolata este strict interzisă. Dar cea mai bună alegere ar fi înlocuirea dulciurilor cu fructe și fructe de pădure sănătoase. Conțin multe oligoelemente importante care ajută organismul uman să lupte împotriva bolilor. Pâinea pentru gută este permisă atât alb, cât și negru. Untul este mai bine să se limiteze în dietă, dar măslinele și semințele de in sunt recomandate pentru utilizare.
Ce să mănânci când guta se aprinde?
Nutriția în timpul exacerbării gutei ar trebui să fie sub control special. Este extrem de important să respectați unele restricții. Este recomandabil să excludeți complet carnea și peștele în timpul unei exacerbări a bolii. După o zi, se recomandă aranjarea zilelor de descărcare a nutriției. Ar trebui să fie variate și diferite unele de altele. De exemplu, prima zi de post este fructele și legumele (este permis să mănânci până la 1,5 kg din cantitatea recomandată).fructe și legume pentru gută); a doua zi este chefir-chefir (trebuie să mănânci 0,5 kg de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 0,5 l de chefir). Puteți aranja și alte zile de post: măr, morcov, compot, lapte sau chiar pepene verde. Această dietă contribuie la alcalinizarea urinei și, de asemenea, ajută organismul să dizolve acidul uric.
Exemplu de dietă zilnică pentru picioare cu gută
Deoarece un număr mare de alimente diferite pot fi consumate cu această boală, pot fi compilate multe exemple de dietă zilnică. O dietă variată este foarte importantă pentru gută. Meniul trebuie să includă cât mai multe produse diferite. În plus, este de dorit să mănânci mai des, dar în cantități mici. Un meniu aproximativ arată astfel:
- primul mic dejun: legume proaspete asezonate cu ulei vegetal, ou fiert, budincă de morcov-grâu, ceai verde;
- al doilea mic dejun: compot de fructe sau fructe de pădure;
- pranz: supa de lapte, pui fiert si chiftele de orez, jeleu;
- gustare: câteva mere proaspete;
- cina: orez fiert cu legume, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ceai slab;
- înainte de culcare: compot sau decoct de tărâțe de grâu.
Cum ajută dieta cu guta?
Desigur, alimentația adecvată nu este principalul tratament pentru gută. Dar dacă respectați recomandările dietetice, puteți preveni atacurile bolii sau puteți reduce frecvența apariției acestora. În timpul zilei, pacientul trebuie să mănâncede cinci sau șase ori în porții mici. Este obligatoriu să bei multe lichide între mese. Urmând toate sfaturile nutriționale, puteți preveni apariția urolitiazelor, puteți evita creșterea nivelului de colesterol, puteți reduce greutatea sau o stabilizați. Desigur, toate recomandările de mai sus nu țin cont de caracteristicile individuale ale corpului uman, deoarece acestea sunt generale. Prin urmare, în perioada de dietă, este necesar să se monitorizeze reacția organismului la alimentele consumate. Este indicat să vă consultați cu medicul dumneavoastră și, împreună cu acesta, să faceți în mod constant ajustări la dieta dumneavoastră individuală. În plus, trebuie să rețineți că o dietă nu este suficientă pentru un rezultat vizibil. Pentru a obține o remisiune completă, trebuie utilizate și medicamente.
Sfaturi importante pentru ameliorarea gutei
Boala lungă - guta. Nutriția, desigur, joacă un rol foarte important pe drumul spre recuperare. Dar este, de asemenea, necesar să se reducă stresul fizic asupra articulațiilor deteriorate. Este imposibil să slăbiți brusc, deoarece acest lucru poate provoca noi crize ale bolii. Unele medicamente nu sunt recomandate pentru utilizare în această boală. Aspirina, riboxina, diureticele, orotatul de potasiu sunt interzise pentru guta. Pentru a îmbunătăți starea generală a corpului în perioada de boală, trebuie să vă monitorizați în mod constant stilul de viață. Dacă tratați o dietă și un regim sănătos cu neglijență, atunci boala va progresa, iar atacurile de gută vor apărea mai des. Deoarece o vindecare completă a bolii este imposibilă, trebuie făcut tot ce este necesar pentru a reduce numărulconvulsii dureroase. Să trăiești cu gută este real, trebuie doar să depui ceva efort.
