Masajul uterului acasă este o tehnică extrem de populară în întreaga lume în urmă cu aproximativ o jumătate de secol. Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea tehnologiei medicale, aceasta și-a pierdut relevanța. Doar recent interesul a revenit la ea. Și totul datorită mai multor aspecte importante simultan. Faptul este că această procedură vă permite să rezolvați multe probleme ginecologice fără intervenție chirurgicală și medicală. Dar merită să ne amintim că, pe lângă indicații, există o serie de contraindicații. Prin urmare, înainte de a începe să o efectuați, trebuie neapărat să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Istoricul apariției
Masajul uterului acasă a fost inventat și brevetat oficial cu aproximativ un secol și jumătate în urmă. Acest lucru a fost făcut de Thure Brandt, care, desigur, era departe de medicină. I-a luat aproximativ zece ani pentru a-și eficientiza și oficializa în mod oficial teoria, transformând-o într-o metodologie specifică. Deja la începutul secolului al XX-lea, tehnica masajului a fost inclusă în primele cursuri pentru obstetricieni, careau avut loc la Sankt Petersburg.
De-a lungul timpului, această metodă a câștigat din ce în ce mai multă popularitate. În special, există opțiuni pentru cum să masați uterul acasă. S-a presupus că cu ajutorul acestei metode ar fi posibil să se rezolve multe probleme din ginecologie fără utilizarea medicamentelor. Este de remarcat faptul că astăzi eficacitatea și siguranța unui astfel de masaj ridică anumite întrebări, mai ales dacă este efectuat independent. Prin urmare, asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Eficiență
De-a lungul timpului, procedura de masaj uterin la domiciliu a devenit mai complicată și îmbunătățită. În prezent, nu mai este doar un clasic masaj manual. Acum este deja un întreg complex, care constă din tehnici specifice și clasice de expunere internă, infraroșu, ultrasunete și terapie magnetică.
Automasajul uterului la domiciliu se poate face acționând asupra organelor feminine ale pelvisului mic. Se crede că, cu sesiuni regulate, ar trebui să se aștepte rezultate pozitive.
În special, acestea includ:
- activitate uterină crescută;
- îmbunătățește mișcarea limfei și circulația sângelui;
- scăderea severității aderențelor;
- creșterea elasticității și întărirea țesutului muscular;
- scăderea modificărilor patologice la nivelul organelor de reproducere;
- eliminarea proceselor inflamatorii;
- îmbunătățirea activității sistemului endocrin;
- enhancing sexualactivitate.
În plus, masajul uterin la domiciliu are un efect tonic și reparator asupra întregului corp feminin.
Indicații
Efectuați un masaj atunci când uterul este prolapsat acasă și poate fi folosit și pentru a elimina complicațiile care apar după avortul chirurgical sau medical, precum și care rezultă din nașterea patologică.
Iată o listă de programări pentru această procedură:
- sarcina întreruptă;
- contractilitate slabă sau insuficientă a țesutului muscular din interiorul uterului;
- malpoziție a uterului;
- procese inflamatorii cronice care sunt în remisie;
- tulburări în timpul ciclului menstrual;
- fibroză și distonie;
- infertilitate;
- durere în timpul menstruației;
- vaginism, care este însoțit de probleme în timpul actului sexual.
Terapia de reabilitare
De asemenea, masajul poate fi prescris ca tratament reparator pe baza rezultatelor intervenției chirurgicale. De exemplu, după proceduri la vezică și intestine.
Se efectueaza si masaj uterin pentru conceptie acasa. De regulă, este prescris în combinație cu medicamente și alte proceduri. Pacienții care duc un stil de viață sedentar sunt sfătuiți să participe la ședințe sau să o facă singuri. Din cauza lipsei de mișcare, pot dezvolta congestie în organe.pelvis mic, circulația sângelui este perturbată. Toate acestea pot duce, într-un scenariu negativ, la dezvoltarea proceselor infecțioase și inflamatorii, sângerări dureroase în timpul menstruației și constipație.
Contraindicații
Contraindicațiile pentru acest masaj ginecologic pot fi atât permanente, cât și temporare. În plus, există anumite restricții la locație în anumite zone.
În special, masajul este strict interzis în timpul menstruației, sarcinii, cancerului, febrei, în care pacienta suferă de o creștere semnificativă a temperaturii. De asemenea, este interzisă participarea la astfel de ședințe de masaj sau să o faci singur în următoarele cazuri:
- boală infecțioasă acută;
- boală intestinală în stadiul acut;
- patologii congenitale;
- lactație;
- prezența slăbiciunii în mușchii podelei pelvine;
- inflamație purulentă;
- STD;
- tromboză și inflamație a venelor.
O sesiune de masaj trebuie oprită imediat dacă pacientul simte durere. Înainte de a participa la o ședință, necesitatea și justificarea procedurii trebuie discutate cu un psiholog dacă pacienta a făcut un avort, a fost victimă a abuzului sexual sau a suferit frigiditate ca urmare a unei nașteri dificile.
Condiții de procedură
Cum să masezi uterul acasă? În primul rând, este necesarrespectă câteva condiții importante. Principalul lucru este că sănătatea pacientului în sine este în regulă, iar starea ei emoțională este normală. Este recomandat să luați mai întâi un tampon vaginal și să faceți un test de sânge pentru a vă asigura din nou că nu există probleme.
Masajul manual poate fi efectuat într-o clinică, centru de diagnostic sau tratament sau la domiciliu. Procedura trebuie efectuată nu mai devreme de două ore după ultima masă. Se face pe un scaun de examinare ginecologică sau pe o masă specială care este echipată cu suporturi pentru picioare.
Imediat înainte de ședință, pacientul trebuie să stăpânească tehnicile de relaxare a vaginului și a abdomenului, respirație pulmonară profundă.
Tehnici existente
Însuși metoda de masaj în tratamentul bolilor feminine se bazează pe studiul extern și intern al organelor de reproducere. Ambele mâini trebuie să fie implicate în timpul impactului. Primul trebuie să palpeze partea accesibilă a uterului prin vagin, iar degetele celui de-al doilea ar trebui să apese stomacul.
Iată cum să masați singur uterul. În același timp, este important să acționați cât mai blând și cât mai blând posibil, deoarece zona de studiu este considerată a fi ușor vulnerabilă și foarte sensibilă. Înainte de procedură, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre gradul de mobilitate a uterului și poziția acestuia. Îndoirile și răsucirile, precum și alinierea greșită a uterului pot fi corectate prin mișcare sau îndreptare.
La sfârșitul ședinței, pacientului trebuie să i se acorde un sfert de oră pentru a se putea recupera și a se întinde peburtă. Toate organele interne masate ar trebui să revină la normal.
Durata
Durata cursului trebuie discutată în prealabil cu medicul dumneavoastră. Depinde de intoleranța personală, de caracteristicile individuale ale corpului pacientului și de eficacitate.
De regulă, prima sesiune nu trebuie să dureze mai mult de cinci minute. Apoi, timpul procedurii poate fi mărit constant, până la maximum douăzeci de minute. Frecvența procedurii ar trebui să depindă direct de starea de sănătate a femeii. Se poate face între una sau două zile sau zilnic.
În medie, durata unui curs este de aproximativ patru luni, incluzând aproximativ 60 de proceduri. După fiecare cinci până la șase ședințe, ar trebui să vizitați un medic pentru a vă controla starea.
Acasă
Cum să masezi uterul acasă? Înainte de astfel de ședințe, trebuie să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră, discutând contraindicațiile existente. Adesea, automasajul se face atunci când ciclul este perturbat, frigiditatea este redusă, pentru a crește sensibilitatea sexuală și pentru a facilita concepția.
Procedura trebuie efectuată numai în timp ce este culcat. În același timp, o pernă sau o rolă de masaj trebuie plasată sub spate și sub spate. Este important să vă relaxați imediat înainte de procedură, luând cinci sau șase respirații adânci.
Acum detalii despre cum se masează când uterul este coborât acasă. Degetele mijlociu și arătător trebuie introduse cât mai încet posibil în vagin,în timp ce se masează pereţii. Apoi începeți să vă mișcați în sus, frământând trompele uterine și uterul însuși. Sunt permise mișcări circulare și câteva presiuni ușoare. În acest moment, degetele mâinii secunde ar trebui să maseze constant mușchii abdominali.
Metoda Norbekov
Există o tehnică individuală dezvoltată de Dr. Norbekov. În recenziile despre masajul uterin la domiciliu, mulți pacienți recunosc că această metodă special le-a ajutat. Această tehnică se bazează pe faptul că corpul fizic este în deplină armonie cu spiritualul. Prin urmare, masajul ginecologic trebuie combinat cu munca psihologică. În tehnica în sine, încrederea pacientului că recuperarea este cu adevărat posibilă este de mare importanță.
Acasă, un astfel de masaj poate fi făcut pentru a trata infertilitatea, a îmbunătăți tonusul muscular și a dorinței sexuale.
Metoda Norbekov nu trebuie utilizată pentru boli oncologice, în timpul sarcinii și în timpul menstruației. Procedura trebuie efectuată într-un mediu calm, astfel încât corpul să fie complet relaxat. În timpul ședinței, este mai bine să luați poziția lotusului sau să vă culcați pe spate. Atenția ar trebui să se concentreze pe respirație și pe propriile sentimente.
Descriere detaliată
În recenziile despre masajul uterin, pacienții recunosc că au obținut succes numai dacă au respectat toate regulile și recomandările necesare.
Începeți prin a stimula zona inferioară a spatelui și a vezicii urinare. În același timp, în tot corpul apare o senzație plăcută de furnicături, care va umple uterul, precum și împrejurimile.spaţiu. Sub influența senzațiilor puternice, țesutul uterului ar trebui să înceapă să rezoneze, creând vibrațiile corespunzătoare.
Sediunea se încheie cu o contracție activă a organului. Nu este nevoie să fii supărat dacă în fazele inițiale nu poți obține senzațiile dorite. Este important să vizualizați regiunea lombară, pelvisul mic. După aceea, trebuie să inițiezi rapid contracțiile uterine cu tensiune repetată și rapidă a mușchilor vaginului.
Acest masaj se poate face în mod regulat în același timp. Se recomandă să nu faceți mai mult de două sute de contracții de fiecare dată.
Exerciții speciale
În plus, sistemul Norbekov include exerciții suplimentare care se recomandă a fi efectuate înainte de masaj pentru a obține mai rapid rezultatul dorit. Pentru a controla mușchii care se vor contracta în timpul masajului, se recomandă să urinați și să vă așezați de mai multe ori.
Când urinați, întrerupeți procesul strângând mușchii. După ce ați așteptat câteva secunde, continuați să vă faceți nevoile. Se recomandă să o repeți de mai multe ori până obosești.
Încă un exercițiu - mersul pe loc în linie dreaptă. În acest caz, călcâiul trebuie să atingă degetele celui de-al doilea picior. Un alt exercițiu trebuie efectuat în decubit dorsal. Picioarele trebuie să fie drepte, ridicate și extinse. Întinde-ți degetele de la picioare spre tavan. Apoi ridicați încet spatele inferior. Pentru a facilita exercițiul, te poți sprijini pe coate. Asigurați-vă că unghiul dintre suprafața podelei și partea inferioară a spatelui este de aproximativ 45 de grade.
Cu ajutorul unui astfel de complex de exerciții și masaj, veiîmbunătățiți-vă sănătatea.
