Dependența este o dorință obsesivă de a efectua o activitate sau o nevoie urgentă de a o îndeplini. Recent, opinia despre astfel de tulburări s-a schimbat dramatic, iar dependența de droguri este considerată la egalitate cu anomaliile comportamentale.
Dependența este o boală care poate fi împărțită condiționat în 2 categorii principale. Să le luăm în considerare mai departe. Tipuri de dependențe:
- Chimic (substanțial sau fizic).
- Comportamental (nesubstanțial sau psihologic).
Opțiuni pentru dependența de substanțe chimice
Dependența de substanțe chimice este o tulburare asociată cu utilizarea diferitelor substanțe care modifică starea fizică a persoanei care le ia. Multe dintre ele sunt otrăvitoare (sau toxice), ceea ce duce la leziuni organice. Dependența de substanțe chimice provoacă daune semnificative sănătății încă de la începutul dezvoltării lor.
Dependența de alcool
Dintre varietățile chimice, dependența de alcool este cea mai bine studiată. Aceasta duce la mai multe tulburări în organism. Totul suferă de ea: organe interne, psihic, sistem nervos. După un timp de băut și după primele două etape, în care pierderile de memorie și o ușoară mahmureală sunt problema principală, începe a treia etapă. Aici, o persoană nu mai poate lupta cu o dorință puternică, nestăpânită de mahmureală, cu disconfort intern, cu sentimente negative ascuțite în viziunea asupra lumii, deoarece schimbările ireversibile au avut loc deja în organism la nivel fizic.
Dependența de droguri
Pacienții cu dependență de droguri au poftă de diverse substanțe psihotrope și toxice. Adică, abuzul de substanțe se aplică și acestei specii. O dependență similară apare aproape imediat după prima utilizare a acestor substanțe. Dependența de droguri este mai rea decât alcoolismul. Deoarece aici sunt combinate două tipuri de dependență: psihologică și fizică. Cu o astfel de dependență, pacientul are nevoie de fiecare dată de o cantitate tot mai mare de substanță narcotică, care ucide încet organismul. În ea au loc procese ireversibile, iar apoi cel mai adesea rezultatul este moartea.
Vicții non-chimice. Dependență comportamentală: opțiuni
Dependența comportamentală se caracterizează prin atașamentul față de o anumită activitate. Și, de asemenea, incapacitatea de a scăpa de ea singuri. Comportamentul care provoacă dependență apare cel mai adesea din dorința de a se ruperealitate si intra in lumea creata de constiinta. În prezent, există forme de astfel de dependență care sunt acceptabile și sigure pentru o persoană: îndrăgostirea, meditația, creativitatea, practicile spirituale, dependența de muncă și sporturile extreme.
Dependența comportamentală este o varietate non-chimică. Adică reprezintă influența unui model de acțiune. Aproape orice hobby al unei persoane, care are o valoare supraevaluată pentru el sau în care activitatea devine ghidul principal al comportamentului său, este o variantă similară a dependenței.
Dependență de jocuri
Vicțiile nechimice includ și dependența de jocuri de noroc, atunci când o persoană nu își poate imagina viața fără jocuri de noroc. Acestea pot fi cazinouri, aparate de slot, ruletă etc. Mulți psihologi susțin că orice joc de noroc este o problemă socială foarte gravă care reprezintă o amenințare reală pentru populație. Dependența este exacerbată de relaxarea rezultată în urma jocului, de scăderea stresului emoțional.
Principalele semne ale dependenței de jocuri de noroc pot fi numite:
- Angajament continuu față de proces.
- Timp de joc crescut.
- Schimbarea cercului social și a intereselor.
- Pierderea controlului.
- Creștere treptată a iritației.
- Prețuri în creștere.
- Lipsa capacității de a rezista la joc.
Când cel puțin câteva dintre aceste semne apar la o persoană, este necesar săCăutați ajutor profesional de la un terapeut sau un psiholog.
Dependența de relații
Se pot distinge următoarele dependențe de relație: evitarea, dragostea și sexuala. Cauza unor astfel de tulburări este cel mai adesea stima de sine inadecvată, precum și incapacitatea de a te iubi pe tine însuți.
Dependența de dragoste - atașament maniacal față de o altă persoană, fixare pe ea. Adesea astfel de relații apar la doi oameni codependenți, în cei codependenți. O astfel de relație poate apărea între părinte și copil, soț și soție, prieteni.
Dependența de dragoste are următoarele caracteristici:
- Se acordă mult timp și atenție obiectului către care este îndreptată dependența.
- Apariția unei obsesii de care este imposibil să scapi.
- Experimentarea unor relații imaginare.
- Pierderea interesului pentru hobby-urile personale.
Semne de evitare a dependenței:
- evitarea unei relații intense cu o persoană semnificativă anterior.
- Petrec intenționat timp cu alte persoane, chiar dacă nu sunt deloc interesante.
- Încercări de a evita contactul intim.
- Menținerea distanței psihologice.
La nivel subconștient, pacienții cu dependență de evitare au teamă de abandon. El este principalul motiv pentru acest comportament.
Un dependent de dragoste și un dependent de evitare sunt, de obicei, atrași unul de celăl alt. Această atracție apare din prezența unor trăsături psihologice familiare care, deși neplăcute, provoacădurere emoțională, dar familiară.
Dependența sexuală are următoarele caracteristici principale:
- Lipsa de control asupra comportamentului sexual.
- Imposibilitatea de a face față unor astfel de acțiuni, în ciuda tuturor consecințelor negative și periculoase.
În apariția unei astfel de tulburări precum dependența sexuală la o persoană, traumele sexuale din copilărie sunt de mare importanță.
Workaholism
Workaholismul, ca orice altă dependență, este o evadare din realitate printr-o schimbare a stării mentale, care se realizează prin fixarea pe muncă. O persoană cu o astfel de dependență nu caută să lucreze doar pentru bani sau pentru un scop. Înlocuiește diverse tipuri de activitate cu munca: afecțiune, divertisment, dragoste, prietenie etc.
Una dintre trăsăturile vizibile și evidente ale workaholismului este dorința compulsivă de aprobare și succes. Dependentul are o mare teamă de a eșua, de a fi puțin mai rău decât alții sau de a fi văzut ca incompetent și leneș. Astfel de oameni se comportă destul de îndepărtat cu prietenii și familia. Obiceiul de muncă trăiește numai în sistemul propriilor experiențe cu fixare directă la locul de muncă.
O persoană care suferă de această tulburare se convinge nu numai pe sine, ci și pe cei din jur că încearcă doar de dragul banilor sau al promovării. De fapt, aceasta este o anumită protecție care este acceptată de societate, iar persoana însăși nu înțelege că o astfel de cale este o fundătură și nu va ajuta să-și realizeze potențialul. În cazul în care unun dependent de muncă este concediat, nu poate face față acestui tip de stres. Contactarea în timp util a unui specialist va ajuta la evitarea problemelor în viitor. Deoarece astfel de oameni dezvoltă ulterior dependențe chimice mai des decât alții. În același timp, dependenta de muncă este una dintre metodele de reabilitare a dependenților de droguri sau a alcoolicilor.
dependență de internet
În lumea modernă, această problemă aproape a ajuns din urmă cu dependențele chimice în ceea ce privește amploarea sa. Există mai multe tipuri de astfel de boală, cum ar fi dependența de internet:
- Dependență obsesivă (jocuri sau programare).
- Navigare compulsivă pe site.
- dependență de jocuri de noroc pe internet.
- Dependent de rețelele sociale.
- dependență de pornografie pe internet.
Dependența de computer are următoarele simptome psihologice principale:
- Stare excelentă la marginea euforiei.
- Nu se poate opri.
- Creștere continuă a timpului de calculator.
- Neglijarea totală a celor dragi.
Dependența de internet are aceste simptome fizice:
- Durere persistentă la încheietura mâinii din cauza leziunii tunelului trunchiurilor nervoase ale mâinii, cauzată de efort excesiv.
- Ochi uscați și dureri de cap.
- Lipsa de igienă personală.
- Tulburări ale somnului.
Dependența de computer poate duce la consecințe triste, mai ales în adolescență. O persoană, ca urmare a unei astfel de dependențe, poate pierde pe cei dragi, prieteni și poate reveni laviața reală va putea doar cu ajutorul unui psiholog.
Dependență de sport
Știința modernă face distincția între sporturile necesare pentru sănătate și sporturile profesionale. În plus, există tipurile sale extreme, care acum câștigă din ce în ce mai multă popularitate.
Dependența de sport este o boală care se află la granița răspunsurilor comportamentale acceptabile din punct de vedere social și a dependenței fizice. Trebuie amintit că o pasiune excesivă pentru sport poate schimba cu ușurință direcția și forma, drept urmare va intra într-un alt tip, chiar și într-unul chimic. Prin urmare, există un procent destul de mare de dependență de droguri, alcoolism și dependență de droguri în rândul foștilor sportivi.
Shopaholism
Shopaholismul se referă la dependența de a face achiziții și la lipsa lor de control. Acestea aduc satisfacție doar pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce duce la consecințe grave în viitor, cum ar fi datorii uriașe și probleme cu legea.
Principalele semne ale shopaholismului:
- Preocupări frecvente privind cumpărăturile.
- Dorință bruscă, copleșitoare de a dobândi ceva.
- Cumpărături peste posibilitățile tale.
- Achiziționarea lucrurilor inutile.
- Mai mult timp petrecut la cumpărături.
- Aveți impulsuri bruște de a cumpăra ceva.
- Pierdere inadecvată de timp.
Toate cele de mai sus devin treptat o piedică destul de serioasă în viața de zi cu zi. De asemenea, provoacădăunează grav sferei profesionale și implică probleme materiale.
Dependența față de dorința constantă de a cheltui bani și de a dobândi lucruri inutile se manifestă sub forma unor îndemnuri repetitive, irezistibile de a cumpăra în cantități uriașe. În intervalele dintre ele, de obicei se acumulează tensiune, care poate fi atenuată doar făcând următoarea achiziție. După aceea, de obicei se instalează vinovăția. Astfel de dependenți se caracterizează printr-o gamă destul de largă de emoții negative existente, în timp ce cele pozitive apar numai în procesul de achiziție. Persoanele dependente de acest tip au datorii, împrumuturi în creștere, probleme în relațiile cu rudele și prietenii. S-ar putea chiar să ai probleme cu legea. În lumea modernă a tehnologiei, shopaholismul este implementat din ce în ce mai mult prin cumpărături online din magazinele virtuale.
Dependența de alimente
Dependența de alimente include supraalimentarea și postul. Se mai numesc și tipuri intermediare. În literatură, se poate găsi adesea o interpretare mai extinsă a dependențelor alimentare. Acestea includ anorexia nervoasă și bulimia. Acum există o dependență separată de ciocolată. Există o părere că ciocolata făcută din boabe de cacao are capacitatea de a forma o dependență. Acest lucru este cauzat de prezența în fasole a unor compuși care sunt aproape de canabinoizii endogeni în compoziția lor chimică.
În continuare, luați în considerare tipurile de dependențe asociate cu alimente.
Mâncare în exces
Dependența de alimente este atât o dependență psihologică, cât șiun fel de fizic. Pentru că te ajută să te simți plin. Pe măsură ce alimentele obișnuite capătă un potențial de dependență mai mare, tocmai stimularea artificială a foametei are loc. Orice persoană care este predispusă la supraalimentare poate crea o zonă de echilibru de schimb supraestimat într-un mod similar. Ca urmare, atunci când concentrația de glucoză din sânge scade după următoarea masă, senzația de foame apare imediat și o persoană nu o poate suporta cu calm. Mecanismele fiziologice nu se potrivesc foarte repede. Dependentul începe să mănânce mult, des și fără discernământ, totul. La un moment dat, unui astfel de comportament se adaugă un sentiment constant de rușine, care crește după masă. Drept urmare, o persoană își ascunde intens dependența, începe să mănânce în secret, după orice încărcătură, foamea sa se intensifică. Toate acestea duc în cele din urmă la consecințe foarte periculoase pentru sănătate: tulburări metabolice, creștere în greutate, funcționare defectuoasă a organelor interne și a sistemului digestiv. O persoană își pierde controlul și începe să consume un volum de alimente care poate pune viața în pericol.
post
În prezent, există două mecanisme principale ale dependenței de post: medical și non-medical. Opțiunea medicală implică utilizarea dieterapiei de descărcare. Faza inițială de intrare a foametei are anumite dificultăți asociate cu nevoia mereu emergentă de a suprima apetitul. Următoarea fază este caracterizată de o schimbare de stare. Ca urmare, apetitul scade sau dispare, apareputere, ca și cum se deschide un al doilea vânt, starea de spirit crește, apare dorința de activitate fizică. Mulți pacienți le place foarte mult această stare și doresc să rămână în ea mai mult timp, pentru a o prelungi.
Postul repetat se efectuează independent. Ca urmare, la un anumit nivel de euforie rezultată din post, are loc o pierdere a controlului. Dependentul continuă să moară de foame chiar și atunci când devine nesigur pentru sănătate și viață, are loc o pierdere a atitudinii critice față de stat.
Orice dependență, dependență, fizică sau psihică, nu dispare de la sine. Inacțiunea și lipsa de dorință de a lupta împotriva ei pot duce la consecințe triste, uneori ireversibile. Adesea, o persoană care suferă de dependență nu este capabilă să-și evalueze critic starea și să ceară ajutor. Pacienții cu dependență de jocuri de noroc, shopaholism, dependențe de alimente nu pot realiza cu adevărat amploarea bolii lor.
Prevenirea dependențelor
Prevenirea dependenței ar trebui să înceapă la școală, unde copiilor li se spune în detaliu despre tipurile existente, cauzele și consecințele acestora. Dacă un copil află despre consecințele distructive, cum ar fi dependența de substanțe chimice, cel mai probabil nici nu va dori să încerce alcool, droguri sau țigări.
Exemplul părinților joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea dependenței la copii. Ajutor și sprijin din partea celor dragi în situații dificile, vorbind despre probleme - toate acestea vor ajuta la evitarea dorinței unei persoane de a pleca într-o lume fictivă.
Apel oportun la un psiholog și a luiparticiparea directă la eliminarea cauzelor apariției dependenței va ajuta cu siguranță la depășirea acesteia.
