Articulațiile sunt cea mai importantă parte a sistemului musculo-scheletic uman, de ele depind mobilitatea și conexiunea oaselor scheletului. Sunetele bruște care se aud în timpul muncii alarmează o persoană, deoarece în mod normal nu ar trebui să existe zgomot. Cum să înțelegi de ce articulațiile se strâng? Este legat de boală sau este fiziologic?
Cauze fiziologice
De ce se strâng oasele și articulațiile, este întotdeauna periculos? Răspuns: nu, există o criză care nu reprezintă un pericol pentru oameni. Următoarele procese pot explica aspectul său.
- Hipermobilitatea articulațiilor. Acest fenomen este considerat o versiune a normei când vine vorba de băieți și fete. Crunch este un semnal pentru producerea de fibre de colagen cu o structura specifica, mai extensibila. Poate că ereditatea este de vină, provocând formarea țesuturilor fragile. De aceea trosnesc articulațiile. Tratamentul în acest caz nu este necesar. Îngroșarea fibrelor are loc odată cu vârsta, dar procesul poate lua și forme patologice.
- Sharptrafic. Drept urmare, ligamentul atinge partea proeminentă a osului. Nu există niciun motiv de îngrijorare.
- Concentrația de dioxid de carbon în cavitatea articulară. Gazul, atunci când se retrage, provoacă un sunet de zgomot care ia forma unei strângeri articulare.
Cauze patologice
Merită să faceți o programare la medic dacă există o criză într-o anumită zonă, trebuie neapărat să aflați de ce articulațiile umerilor, coatele și șoldurile se strâng. De asemenea, motive de îngrijorare sunt simptomele suplimentare - inflamația, problemele de mobilitate, umflarea, durerea, roșeața. Toate acestea împreună pot indica prezența bolii, inflamației, rănilor.
Grup de risc
Următoarele grupuri de persoane sunt cele mai susceptibile de a experimenta boală articulară crapată:
- dansatori, balerine;
- sportivi (nu doar profesioniști, ci și amatori care dedică mult timp sportului și nu știu să calculeze sarcinile);
- persoane obezi;
- specialiști a căror activitate este legată de transferul constant, ridicarea greutăților (încărcătoare, constructori);
- fete care stau cu tocuri stiletto.
Cei expuși riscului ar trebui să acorde maximă atenție măsurilor preventive. Atunci nu va trebui să vii la medic cu întrebarea de ce oasele și articulațiile se strâng.
Stil de viață greșit
Stilul de viață sedentar este unul dintre principalii factori în dezvoltarea crizei articulare,apariția bolilor. Dacă activitatea profesională a unei persoane implică o ședere constantă pe termen lung într-o singură poziție (în picioare, așezat - nu joacă un rol), aceasta este în pericol. O măsură preventivă eficientă este să acordați cinci minute de mișcare cel puțin o dată pe oră - pentru a vă plimba, faceți gimnastică ușoară.
Problemele asociate cu articulațiile sunt bine cunoscute persoanelor cu kilogramele în plus. Ținta principală este coloana vertebrală, picioarele - de aceea articulațiile de pe picioare se strâng. Doar scăpând de excesul de greutate, exercițiile regulate vor oferi șansa de a repara totul. Dezvoltarea artrozei în stadiul inițial este ușor de oprit, există chiar și o oportunitate de a activa creșterea țesutului cartilajului.
Purtarea constantă de pantofi incomozi, obiceiuri proaste, alimentație nesănătoasă - toate acestea au ca rezultat, de asemenea, o aprovizionare insuficientă cu sânge a țesuturilor, organelor și pot provoca boli legate de articulații.
Inflamație, răni
Motivul pentru care articulațiile de la genunchi trosnesc poate fi un proces inflamator care apare la nivelul tendonului (tendinită), precum și inflamația pungii periarticulare (bursită). Dacă țesuturile sunt inflamate, mișcările articulațiilor pot fi însoțite de un zgomot caracteristic. Doar un medic ortoped poate determina cauza exactă a fenomenului.
Tendiita se manifestă cu următoarele simptome:
- durere agravată de mișcări rapide;
- umflare locală;
- crunch.
Principalele manifestări ale bursitei:
- roșeață;
- creșterea temperaturii pielii;
- durere în zona sacului;
- crunch.
O singură criză puternică poate indica o ruptură a unui ligament, a unui tendon (complet, parțial), lezarea meniscului, o fisură adâncă, o fractură. O serie de sporturi duc la leziuni cronice care provoacă articulații instabile. Într-o astfel de situație, o criză poate fi numită în siguranță un avertisment cu privire la amenințarea artrozei post-traumatice, așa că este foarte important să întrebați în timp util, de exemplu, de ce articulația șoldului strânge.
Artroză
Ținta principală a artrozei este articulațiile genunchiului și șoldului, este posibilă și deteriorarea articulațiilor de la mâini și de la picioare, glezna. Boala se anunță cu un răgușit, aspru, uscat. Odată cu dezvoltarea artrozei, claritatea sunetului crește, persoana simte durere. Sporul nu este singurul simptom al acestei boli.
- Durere, mai ales de la efort, în timpul mișcării. Dacă pacientul se odihnește, rămâne nemișcat o perioadă de timp, durerea dispare. Dacă artroza devine severă, durerile ascuțite o amintesc la fiecare mișcare, nu vă opriți mult timp.
- Rigiditate în mișcare. Articulațiile genunchilor își pierd flexibilitatea, este dificil să ridici picioarele sus - așa arată debutul bolii. Urmează o mobilitate din ce în ce mai limitată.
- Deformare. Apar excrescente (osteofite), deformateoasele închise în interiorul articulației, lichidul se acumulează acolo, ceea ce duce la „explozia”.
Așa arată principalele simptome ale artrozei - unul dintre cele mai frecvente motive pentru care articulațiile se strâng. Excesul de greutate, care duce la o încărcare excesivă a picioarelor, este unul dintre principalii factori în „uzura” articulației. De asemenea, obiceiul aparent inofensiv de a scrașni degetele este un pericol. Există o părere că boala amenință în primul rând persoanele în vârstă, dar nici reprezentanții tinerei generații nu sunt protejați de ea.
Osteocondroză
O altă cauză populară a articulațiilor „crocante” este osteocondroza, această boală este cunoscută în grade diferite de aproximativ 60% dintre oameni. Practic, boala se dezvoltă la persoanele care aderă la un stil de viață sedentar. De asemenea, un factor care provoacă depunerea sărurilor poate fi un echilibru incorect potasiu-calciu, un exces de calciu. Osteocondroza, pe lângă o criză, poate informa despre sine cu următoarele semne:
- amorțeală a membrelor;
- durere în articulații;
- crise regulate de amețeli.
Osteocondroza „inițială” pare inofensivă, dar forma ei neglijată poate duce la accident vascular cerebral, imobilitate (completă sau parțială). Prevenirea osteocondrozei, tratamentul ei în stadiu inițial este o dietă echilibrată, un stil de viață energic. Toate acestea vă vor ajuta să evitați întrebarea neplăcută de ce articulația scrasează.
Anchiloză
Acesta este numele restricției de mobilitate articulară, care iaformă patologică, este posibilă chiar imobilitatea completă. Crunch este una dintre manifestările acestei boli periculoase, care se dezvoltă din cauza fuziunii suprafețelor articulare, care este cauzată de procese distrofice, infecție. Cauza poate fi, de asemenea, fracturi intra-articulare severe, care au implicat o încălcare a suprafețelor articulare. Anchiloza poate fi rezultatul purtării prelungite a unui ghips.
Durerea ascuțită cu anchiloză apare la fiecare încercare de mișcare. Este posibil să lupți împotriva bolii doar prin intervenție chirurgicală, în timp ce în locul unei articulații bolnave se instalează o proteză.
Teens crunch
Aparatul ligamentar al unui adolescent nu ține pasul cu dezvoltarea rapidă a țesutului său osos, producția de lichid articular este întârziată, rezultând o criză neplăcută. Nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru, acest semnal informează doar despre dezvoltarea spasmodică pe care o experimentează organismul tânăr. Crunch în acest caz nu este absolut o amenințare.
Scârțâituri la copii
Părinții bebelușilor se confruntă adesea cu un astfel de fenomen precum sunetele emise de articulațiile copilului. De exemplu, o mamă sau un tată sunt implicați în dezvoltarea gimnasticii cu un copil, luați-l în brațe, în timp ce faceți clic, se aude o ușoară crâșnitură. De ce bebelușii au articulațiile crocante, ar trebui să fiu îngrijorat din cauza asta?
Cea mai frecventă cauză a fenomenului este că sistemul musculo-scheletic nu a avut încă timp să se formeze. În acest caz, nu există motive de îngrijorare, cu care se va produce consolidarea sistemuluicresterea bebelusului. Din păcate, chiar și copiii foarte mici nu sunt imuni de o serie de boli și patologii:
- hipermobilitate articulară;
- luxații, subluxații, displazie;
- reumatism;
- artrita reactivă (datorită infecției);
- artrită reumatoidă juvenilă.
Părinții unui copil de până la un an ar trebui să-și facă griji în următoarele cazuri:
- continuarea pe termen lung a crizei;
- aspect de pliuri asimetrice ale pielii pe picioare;
- clicuri în timpul extensiei, flexiei;
- dificultăți în separarea șoldului (luxație, subluxație);
- roșeață, umflare a pielii în zona articulară;
- copil care plânge atunci când strânge.
Chiar și unul dintre aceste semne ar trebui să solicite sfatul medicului.
Măsuri preventive
Prevenirea crizei articulare este cea mai importantă sarcină, care se recomandă să acordați atenție chiar și celor care nu aparțin grupului de risc și care nu sunt încă interesați de motivul pentru care strânge articulațiile. Următoarele rețete de la medici vă ajută să vă mențineți sănătos.
- Stilul de viață sedentar este principalul factor de risc. Înotul, plimbările lungi, gimnastica sunt o prevenire eficientă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să stabiliți recorduri sportive - excesul de exerciții este la fel de dăunător ca și absența acestuia.
- Trebuie consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi.
- Este permis să stai într-o singură poziție timp de maximum o jumătate de oră. Pauzele sedentare protejează împotriva bolilor articulațiilor.
- Dieta ar trebui să fieechilibrat, ar trebui să conțină o cantitate suficientă de fructe, legume.
- Vizite regulate la un masaj terapeut profesionist.
Apariția unei crize la nivelul articulațiilor poate fi un simptom al unei boli care ar trebui luată cu atenție.
