Oamenii de toate vârstele dezvoltă dureri în articulația genunchiului. Tratamentul la domiciliu va fi eficient numai după determinarea cauzei acestui fenomen. Pentru durerile de genunchi, ar trebui să contactați un ortoped, reumatolog sau artrolog. Cu automedicația, există riscul de a agrava starea. Motivele și principiile tratamentului sunt descrise în articol.
Motive
Sentimentele de durere sunt un semn al patologiei sistemului musculo-scheletic sau rezultatul leziunilor și leziunilor la nivelul picioarelor. Doar un medic cu experiență poate determina ce a cauzat această afecțiune. Unul dintre motive este consecința rănilor. Legat de:
- bursita genunchiului;
- luxație, fractură;
- ruptură de menisc;
- întinde tendoanele sau ligamentele;
- schimbarea rotulei.
Când este rănită, o persoană trebuie să se recupereze mult timp. Motivul pentru aceasta este că este dificil să se asigure imobilitatea articulației. Chiar și după o lună, pot apărea dureri la genunchi la mers, la ghemuit. De obicei, locul dureros este localizat în zona de sub genunchi (în spate). Laaceastă durere este ascuțită, dureroasă, trăgătoare și constantă.
Boli
Durerea la genunchi apare cu boli ale sistemului musculo-scheletic:
- Chist lui Baker. Un semn al acestei boli este umflarea sub genunchi. Odată cu creșterea chistului, durerea devine mai puternică, în timp ce este dificil să te ghemuiești, să te miști. Durere la genunchi la mers, ghemuit devine foarte puternic.
- Osteocondrită de disecție. O persoană are disconfort chiar și cu o ușoară încercare de a mișca piciorul, precum și atunci când merge și se ghemuiește.
- Osteoartrita. Odată cu boala, există dureri periodice la genunchi. Se diminuează după încălzire și în repaus.
- Boala Osgood-Schlatter. Există dureri sub genunchi atunci când se mișcă, care se agravează după ghemuit.
Mulți oameni nu se prezintă la medic pentru o lungă perioadă de timp, crezând că durerea ușoară va dispărea. Problema este ascunsă nu în puterea senzațiilor neplăcute, ci în factorii negativi care duc la disconfort. Dar chiar și cu dureri minore, trebuie să consultați un medic.
Există multe cauze ale durerii la genunchi din interior sau din exterior, dar, în orice caz, tratamentul trebuie efectuat într-o manieră complexă. Examinarea arată de obicei că disconfortul se datorează unei răni recente, unei complicații a unei afecțiuni cronice sau unei boli de care persoana poate să nu fie conștientă.
Tipuri de durere
Natura și intensitatea durerii sunt:
- dolor;
- ascuțit, puternic;
- pulsare;
- foraj;
- prost;
- ardere;
- trage prin.
Disconfortul poate apărea la mers sau în repaus. În orice caz, este necesar să-l tratezi.
Diagnostic
În primul rând, punctul dureros este examinat de un ortoped, se fac teste motorii, se recoltează o anamneză pentru a pune un diagnostic. Medicul efectuează și examinări:
- Instrumental. Acest lucru necesită raze X, ultrasunete, CT, RMN sau densitometrie.
- Laborator. Se efectuează analize generale, biochimice, un frotiu și un test de sânge. Se efectuează un examen serologic, o puncție a măduvei osoase și a lichidului articular.
- Invaziv. În acest caz, se efectuează artoscopia.
Conform datelor obținute în urma analizelor și examinărilor, un specialist stabilește un diagnostic și prescrie tratament.
Metode de terapie
Există mai multe moduri de a trata durerile de genunchi în mod conservator:
- fizioterapie;
- luând medicamente antiinflamatoare;
- folosirea de unguente, geluri cu acțiune analgezică;
- masaj și automasaj;
- bandage toe;
- complex de exerciții;
- folosirea de unguente de casă, comprese, frecare;
- folosirea decocturilor din plante pentru vindecarea din interior;
- nutriție adecvată.
Este de dorit să tratați durerile de genunchi folosind diferite metode. Mulți medici confirmă proprietățile benefice ale rețetelor populare. Pentru a face acest lucru, utilizați frecare, unguente, tincturi,loțiuni cu ingrediente naturale care reduc disconfortul. De asemenea, este necesar să se elimine excesul de greutate, deoarece afectează negativ articulațiile. Și cu durere, încetinește recuperarea.
Gimnastică și masaj
Exercițiile fizice și tratamentele de masaj pot elimina durerea. Gimnastica trebuie efectuată dacă persoana nu este foarte rănită și dacă medicul a permis. Exercițiile trebuie făcute încet. Pentru dureri severe, este mai bine să folosiți exerciții simple. Sarcina săptămânală ar trebui mărită.
În poziția culcat și șezând, se efectuează flexia și extensia picioarelor, jumătate de întoarcere, tragerea genunchilor spre stomac, abducția picioarelor în lateral. După exercițiu, este necesară odihnă, după care se poate face masaj. Este de dorit ca un specialist să-și frământe genunchii. Sesiunea nu durează mai mult de 20 de minute. Este important ca persoana să nu fie rănită.
Medicina tradițională
Deși tratamentul durerii de genunchi poate fi efectuat cu remedii populare, este totuși necesar să consultați un specialist înainte de a le folosi.
- Tinctură pe bază de mustață aurie. Aceasta este o metodă eficientă de tratare a articulațiilor bolnave. Se toarnă vodcă (500 ml) în borcan, se adaugă 6 foi mari și 10 foi mici, se pun la loc răcoros. Tinctura poate fi folosită după o săptămână. În fiecare zi, trebuie să frecați lichidul în genunchi, îl puteți folosi pentru a freca piciorul inferior, partea superioară a picioarelor.
- Frecare cu apă de colonie și iod. Medicamentul are un efect analgezic, antiinflamator. În recipient trebuie să adăugați o colonie triplă și iod (50 ml fiecare),tablete zdrobite "Analgin" (10 buc.). Amestecul trebuie amestecat, după care trebuie infuzat timp de o zi. Frecați-l zilnic pe zona afectată. Trebuie folosit echipament de protecție pentru mâini, deoarece din amestec rămân urme luminoase.
- Comprimați cu gelatină. Pot trata durerea de la genunchi la picior. Saturarea cartilajului cu o componentă naturală care creează elasticitate este utilă pentru astfel de probleme. Gelatina (2 linguri) se adaugă în apă caldă. După umflare, tifonul trebuie scufundat în apă fierbinte și stors puțin, apoi pus într-un amestec de gelatină. Genunchiul trebuie înfășurat cu tifon, acoperit cu folie alimentară și învelit deasupra cu un prosop din țesătură. Activitățile pot fi efectuate seara, iar dimineața trebuie să vă spălați picioarele. Cursul durează 2 săptămâni.
- Decoct pe bază de urzică. Instrumentul ajută la purificarea sângelui, precum și la menținerea stării articulațiilor. Dacă se detectează tromboflebită, vene varicoase sau creșterea coagulării sângelui, atunci ar trebui aleasă o altă plantă, de exemplu, mușețelul. În fiecare zi trebuie să pregătiți un decoct proaspăt: fierbeți apă (500 ml), puneți urzica (1 lingură), fierbeți timp de 2 minute, îndepărtați de pe foc. După 40 de minute, remediul este gata. Cu 20 de minute înainte de a mânca, ar trebui să consumați 0,5 căni de 3 ori pe zi.
Alte rețete eficiente
Durerile la picioare de la genunchi dispar adesea odată cu utilizarea medicinei tradiționale dovedite. Alte rețete pot fi folosite pentru asta:
- Comprimați cu miere și aloe. Acesta este un instrument excelent pentru detectarea inflamației. Este recomandabil să tratați zona dureroasă seara. Veți avea nevoie de o foaie de agave,care trebuie spălat, selectați pulpa (2 linguri), adăugați miere subțire (1 lingură) și amestecați. Masa se aplică pe tifon și se aplică pe zona bolnavă, se bandă puțin, se acoperă cu celofan. Încălzește-te cu un prosop. În câteva zile, vor apărea primele rezultate.
- Comprimați cu ulei de varză și camfor. Este necesar să alegeți o frunză mare de legume, să o spălați, să o bateți puțin. În recipient se adaugă miere și ulei de camfor (1:2). Amestecul se întinde pe o frunză de varză, se așează pe zona afectată și nu se pansează strâns. Compresa ar trebui să acționeze de seara până dimineața. Un astfel de remediu vă permite să eliminați durerea de la genunchi atunci când vă îndoiți.
- Unguent. Se prepară singur. Va trebui să măcinați gălbenușul, adăugați oțet de mere (1 lingură), terebentină (1 linguriță), amestecați. Petele dureroase sunt lubrifiate cu un amestec, frecate, acoperite cu tifon și apoi cu o eșarfă de lână. Picioarele trebuie spălate după o oră. Activitățile trebuie efectuate în fiecare zi timp de 2 săptămâni.
- Unguent cu castan de cal. Este necesar să curățați fructele, să obțineți conținutul, să tăiați cu un blender. Apoi se adaugă ulei de camfor. Instrumentul poate fi aplicat pe un loc dureros, iar deasupra poate fi aplicată o felie subțire de pâine neagră. Designul este bandajat, acoperit cu un material moale. Păstrați compresa timp de 2 ore, apoi spălați-vă picioarele cu săpun, umeziți zona afectată cu un decoct de mușețel. Este necesar să efectuați ședințe în fiecare zi, întregul tratament durează 2 săptămâni.
droguri
Durerea la extinderea genunchiului, precum și la îndoire, poate fi tratată cu medicamente careprescris de un medic. Următoarele remedii sunt eficiente:
- Unguente, geluri. Medicamentele pe bază de venin de albine și șarpe ajută, cu efect de încălzire, de răcire. Există multe modalități de a îmbunătăți circulația sângelui. Medicamentul trebuie ales de medic din cauza durerii și a contraindicațiilor. Medicamente prescrise de obicei, cum ar fi „Apizartron”, „Viprosal”, „Troxevasin”.
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Indometacin, Diclofenac, Ibuprofen sunt adesea prescrise. Aceste medicamente pot ameliora durerea din spatele genunchiului sau din față. Dar pentru eliminarea inflamației, acestea sunt considerate nu foarte eficiente în comparație cu pastilele. Voltaren-emulgel, Fastum-gel vă va ajuta să scăpați de disconfort.
- Chondroprotectors. Mijloacele cu condroitină și glucoză sunt capabile să mențină funcționalitatea cartilajului, să mențină elasticitatea țesuturilor, să restabilească metabolismul în zona afectată. Sunt solicitate medicamente precum „Struktum”, „Don”, „Artra”.
Există o instrucțiune pentru oricare dintre aceste medicamente, care indică durata și regulile de tratament. Este important să urmați recomandările și să nu vă automedicați.
Prevenire
Nu se vor putea exclude leziunile genunchiului și impactul anumitor afecțiuni asupra sistemului musculo-scheletic, dar este posibil să se minimizeze riscurile. Mulți oameni suferă de dureri de genunchi de mulți ani. Prevenirea manifestărilor negative este simplă:
- Activitatea fizică trebuie să fie moderată, nu supraîncărcați aparatul ligamentar. Înotul, mersul pe jos, gimnastica, plimbările sunt necesare pentru picioare sănătoase.
- În sporturile active, când picioarele sunt supuse unui stres puternic, este necesar să folosiți echipament de protecție, precum și să purtați pantofi confortabili și de în altă calitate.
- Meniul trebuie să includă mâncăruri și alimente bogate în magneziu, calciu, fosfor. Într-o săptămână, 1 dată trebuie să mănânci preparate din jeleu cu gelatină.
- Mușchii, oasele și cartilajele necesită vitamine și minerale pentru dezvoltarea normală. După consultarea unui specialist, puteți utiliza suplimente alimentare, complexe de vitamine și minerale. Instrumente folosite des, cum ar fi „Chondro Strength”, „Chondro Capsules”, „ArthroStop Plus”.
- Este important să vă controlați greutatea. Persoanele obeze dezvoltă adesea boli ale sistemului musculo-scheletic, precum și afecțiuni cronice care afectează negativ articulațiile.
- Nu ar trebui să fii fără mișcare pentru o perioadă lungă de timp și, de asemenea, să-ți supraîncărcați picioarele. Dacă munca este sedentară, atunci circulația sângelui în picioare se înrăutățește, elasticitatea țesutului cartilajului se înrăutățește.
- Dacă simți disconfort, durere la genunchi, ar trebui să consulți un medic. Un ortoped, reumatolog sau artrolog va verifica starea de sănătate a oaselor, mușchilor, cartilajului și va prescrie tratament.
- În cazul patologiilor cronice ale articulațiilor, aparatului ligamentar, reducerea sarcinii pe picioare, orteze (echipament de protecție) trebuie purtate. Medicul va alege un bandaj, un bandaj, modele pe baza caracteristicilor individuale.
Rezultat
Durerile de genunchi sunt frecvente. Este important să urmați recomandările medicilor reumatologi, ortopediști, fitoterapiei. Este important să folosiți instrumente dovedite, precum și să respectați măsurileprevenirea. Doar o abordare integrată va elimina durerea.
