Laptele matern este principalul aliment al unui nou-născut. Corpul unei femei începe să lucreze la producerea laptelui în al treilea semestru de sarcină. Mai aproape de naștere, prima scurgere poate apărea din sân - colostru. Acest lucru este foarte important atât pentru mama însăși, cât și pentru copilul nenăscut, așa că întrebarea „când apare laptele după naștere” îngrijorează toate mamele tinere.
Ce este colostrul?
Colostrul este un fel de prevestitor al laptelui. De fapt, colostrul este numit primul lapte după naștere. Are o culoare gălbuie și un conținut mai mare de grăsimi decât laptele matern obișnuit. De regulă, colostrul este produs în porții mici, dar acest lucru este suficient pentru ca bebelușul să-și potolească foamea. O lingurita de colostru nutritiv este echivalenta ca valoare cu un pahar intreg de lapte matern. Este important ca nou-născutul imediat după naștere să fie atașat de sânul mamei, pentru că numai așa va primiglobule albe și anticorpi, care vor oferi în continuare protecție împotriva virușilor și bacteriilor.
Când va fi lapte?
Corpul fiecărei femei are propriile sale caracteristici individuale și este dificil de determinat exact când apare laptele după naștere. De obicei, vine la câteva zile după naștere, dar în unele cazuri trebuie să așteptați o săptămână. Aspectul laptelui este imposibil de observat, pentru că în acest moment sânul crește foarte mult în volum, uneori pot apărea dureri, dar acest lucru este destul de normal, durerea va trece când lactația este complet stabilită. Când laptele vine după naștere, o femeie simte așa-numitele bufeuri. Apar in momentul aplicarii bebelusului la san. În general, procesul de supt este foarte important pentru mama însăși. În acest moment se activează lactația și se produce hormonul oxitocina, care este responsabil pentru aceasta. Oxitocina, la rândul său, accelerează procesul de separare a placentei de pereții uterului, uterul este „curățat”. Astfel, bebelușul primește hrană de la mamă și o ajută să se recupereze mai repede după naștere.
Când laptele apare după naștere, mamei îi este foarte sete. Nu vă fie teamă, doar așa va fi la început, doar corpul feminin este reconstruit, pentru că acum va trebui să cheltuiască cea mai mare parte din lichid pentru formarea nutriției pentru copil.
Compoziția laptelui matern
Laptele matern este o emulsie apoasă complexă care este alcătuită din grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine, minerale și săruri.
Grăsimile suntcea mai variabilă parte a laptelui. Numărul lor corespunde nevoilor unui copil în creștere. Conținutul de grăsime se modifică pe parcursul zilei și chiar în timpul aceleiași hrăniri. Deci, la începutul hrănirii, procentul de grăsime este mai mic decât la sfârșit. Adică există mai multă grăsime în laptele „din spate”. De aceea, este important ca bebelusul sa suge lapte de la un san pana la capat, abia dupa aceea poate fi aplicat si pe celal alt. Deci va primi tot ce este mai valoros.
Proteina este elementul principal pentru creșterea organismului. În primul an de viață, copilul crește foarte repede, iar obținerea de proteine de în altă calitate este o necesitate. Laptele matern conține proteine în cantitatea optimă pentru copil.
Principalul carbohidrat din laptele matern este lactoza. Se mai numește și zahăr din lapte. În timpul digestiei, lactoza se descompune în glucoză și galactoză. Glucoza este importantă ca sursă de energie, iar galactoza este implicată în formarea și dezvoltarea sistemului nervos al copilului. În plus, laptele conține oligozaharide benefice, care sunt necesare pentru alimentația microorganismelor benefice.
Când laptele intră după naștere, este important să nu se exprime prima porție „în față”, deoarece conține cea mai mare parte a vitaminelor. Laptele este bogat în vitaminele A, D, grupa B. Oamenii de știință au descoperit că copiii care consumă lapte matern rareori suferă de deficiențe de vitamine, iar la copiii care sunt înțărcați devreme, deficiența este mai frecventă. Prin urmare, este important în ce zi după naștere a venit laptele, pentru că cu cât mai devreme, cu atât copilul va primi mai repede prima porție de substanțe utile și hrănitoare.
Mineralele din laptele matern sunt într-o formă ușor digerabilă și sunt reprezentate de micro și macro elemente. Numărul lor este pe deplin în concordanță cu nevoile unui copil în creștere.
Ce alimente cresc lactația?
Tinerile mame pun întrebări celor mai experimentate și, de regulă, sunt interesate nu doar în ce zi după naștere a venit laptele, ci și ce alimente pot crește lactația. Pentru a-l conserva, a crește cantitatea și calitatea laptelui, următoarele produse trebuie incluse în dietă:
- Mâncăruri din pește, carne și ouă bogate în proteine.
- Terci combinat cu fructe uscate și fructe (în special fulgi de ovăz și hrișcă).
- Nuci.
- Produse lactate: brânzeturi, smântână, lapte, brânză de vaci, chefir și iaurturi.
- Miere (cu prudență, copilul poate fi alergic).
- Băuturi, băuturi cu fructe, ceai cu lapte și sucuri.
Mâncăruri interzise
Unele alimente pot provoca o reacție alergică la sugar, precum și pot perturba digestia normală. Acestea sunt precum afumaturile (inclusiv cârnații), mâncărurile picante cu un conținut ridicat de condimente, maioneza. Ar trebui să vă abțineți de la fructe de pădure și fructe roșii, precum și de la dulciuri.
Dacă nu există lapte după naștere
Ce ar trebui să facă o tânără mamă dacă nu are lapte? Cel mai important lucru este să nu intrați în panică. Corpul fiecărei femei este individual și este foarte dificil de determinat exact când apare laptele după naștere. Încercaincludeți în dietă alimente care stimulează lactația (lista este dată mai sus). În niciun caz nu fii nervos, încearcă să te calmezi. Lipsa laptelui poate fi discutată și cu medicul, poate vă va sfătui să beți medicamente speciale.
