Locuitorii moderni ai orașelor mari și mici se gândesc din ce în ce mai mult la un stil de viață sănătos și la o dietă echilibrată. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit de mult că astăzi este departe de a fi întotdeauna posibil să se mențină un echilibru de vitamine și minerale care contribuie la o viață sănătoasă și armonioasă. Odată cu interesul crescând pentru oligoelemente utile, mulți au început să studieze efectul lor pozitiv asupra organismului. Omega-3 este cunoscut pentru participarea sa la creșterea corpului copilului și pentru efectul său benefic asupra funcțiilor tuturor sistemelor din corpul adultului. Unde se găsesc acizii grași polinesaturați, care este efectul și efectul lor asupra organismului uman și care dintre producătorii de Omega 3 Forte este mai potrivit pentru normalizarea nivelului acestui compus important?
Proprietăți ale Omega-3
S-a descoperit experimental că un aport zilnic de 2-3 grame de ulei de pește, bogat în Omega-3, reduce nivelul de „grăsimi rele”, al căror exces afectează negativ sănătateauman.
În plus, Omega-3 contribuie la stimularea unui număr mare de funcții ale corpului uman.
Principalele proprietăți ale Omega-3:
- prin scăderea nivelului de colesterol din sânge se normalizează activitatea întregului sistem cardiovascular, se reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral, se accelerează procesul de circulație a sângelui;
- Grupul de acizi grași Omega-3 încetinește procesul de îmbătrânire în organism, tonifică pielea și îmbunătățește starea pielii și a organelor interne, protejează pielea de efectele negative ale razelor ultraviolete;
- normalizează starea articulațiilor, ligamentelor și tendoanelor, reduce reacțiile inflamatorii și încetinește distrugerea acestora;
- stimulează funcțiile sexuale, menține funcționarea normală a organelor genitale și producția de hormoni;
- întărește sistemul imunitar.
Unde se găsește Omega-3?
Alimente care conțin Omega-3:
- Pește gras. Pentru a vă aproviziona cu omega-3, care nu se sintetizează singur în organism, cel mai bine este să includeți în alimentație pește proaspăt sau conservat. Acestea includ ton, sardine, hering, somon, macrou și altele. Dacă mănânci de cel puțin 2 ori pe săptămână pește gras sau îndrăzneț, poți preveni dezvoltarea multor boli cardiovasculare și de piele.
- Semințe de in întregi sau zdrobite și ulei de in. Aceste produse pot fi cumpărate de la supermarket, semințele măcinate sau uleiul pot fi adăugate în salate și alte preparate. Principalul avantaj al inului este că este un simplu supliment alimentar.la orice fel de mâncare care nu necesită gătit. Pe lângă Omega-3 util, semințele conțin și fibre. Valoarea zilnică este o linguriță de semințe zdrobite.
- Nuci. De asemenea, produsul preferat al tuturor, care va furniza cu ușurință organismului necesarul de acizi grași din grupa Omega-3 și substanțe care accelerează activitatea mentală și memoria. Norma zilnică este de la 5 la 10 nuci.
- Uleiul de susan, spanac, broccoli, pepene galben, fasole, conopida și multe alte legume și fructe simple conțin Omega-3. Făcând o dietă echilibrată din aceste produse, vei crește semnificativ aportul de acizi grași omega-3 din organism.
Este necesară o nutriție completă în condiții de stres constant și încărcături crescute. Organismul nostru nu are timp să facă față unei asemenea presiuni și începe să folosească resurse suplimentare în lupta împotriva condițiilor de mediu negative sau incomode. Astăzi, toată lumea este conștientă de faptul că prezența bolilor cardiovasculare, a diabetului și a obezității depinde direct de alimentația noastră. Un rol uriaș îl joacă alimentele care conțin Omega-3. Compensând lipsa tuturor substanțelor necesare, ne îmbunătățim calitatea vieții.
Mulți medici, pe baza studiilor clinice și a propriei experiențe pozitive, recomandă să luați complexe de vitamine și minerale special concepute:
- Conform instrucțiunilor pentru „Omega 3 Forte” de la compania „Doppelhertz”, compoziția medicamentului include ulei de pește și excipienți. Medicamentul esteo sursă suplimentară de Omega-3, afectează în mod semnificativ sănătatea umană și bunăstarea zilnică.
- Ulei de pește norvegian „O-mega 3 Forte”. Acesta este un preparat care, pe lângă Omega-3, conține vitamina E, care are proprietăți antioxidante semnificative și reduce formarea de agenți cancerigeni.
Indicații pentru utilizare
Doppelhertz Omega 3 Forte nu este un medicament și poate fi utilizat ca supliment alimentar conform indicațiilor medicului. Efectul medicamentului asupra organismului se va datora compoziției naturale și eficiente. Substanța activă este uleiul de pește, care este o sursă suplimentară de acizi grași polinesaturați Omega-3.
„Omega 3 Forte” este un medicament recomandat pentru menținerea nivelului de compuși esențiali benefici în organism, cu toate acestea, înainte de a începe utilizarea, este necesar să se clarifice durata cursului și dozajul cu un specialist. Doza obișnuită pentru un adult este de 2 capsule pe zi, cu sau după mese, timp de 1-2 luni. Dacă vă este greu să înghițiți capsula, puteți adăuga conținutul în alimente prin simpla înțepare.
Omega 3 Forte de la Norwegian este un supliment cu vitamina E. Ar trebui utilizat la sfatul medicului. Elementele suplimentare sub formă de tocoferol și vitamina E pot aduce beneficii organismului, dar pot și dăuna, totul depinde de nevoile individuale.
Compoziție și proprietăți
În general, ambele medicamente sunt similare ca compoziție și proprietăți, dar pentru fiecare consumator individual pot fi de interes propriu.
Ambele medicamente afectează corpul uman după cum urmează:
- vindecă pielea, hrănindu-o și oferindu-i o strălucire sănătoasă;
- crește tonusul mușchilor și al organelor interne;
- accelerează metabolismul, eliminând toxinele din organism;
- au proprietăți antioxidante;
- energizează și combate sindromul de oboseală cronică;
- reduce riscul de boli cardiovasculare;
- au un efect pozitiv asupra sistemului reproductiv.
Recomandări
Este important să rețineți că suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație bună, ci doar o completează. Înainte de a utiliza medicamentul sau analogul său, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să determinați nevoile corpului dumneavoastră.
Proprietăți componente
Acizii grași polinesaturați din preparatul „Omega-3 Forte” ajută la reducerea bolilor cardiovasculare și a aterosclerozei, creșterea elasticității vasculare, scăderea nivelului de colesterol din sânge, prevenirea tulburărilor metabolismului lipidic, reducerea riscului de cheaguri de sânge, prevenirea inflamației în artrită și reumatism, menținând funcțiile sistemului nervos și ale organelor de vedere.
Contraindicații
„Omega 3 Forte” nu este recomandat pentru utilizare în prezența reacțiilor alergice și a intoleranței individualecomponente ale medicamentului. Deși acest remediu este disponibil în farmacii fără prescripție medicală, ar trebui să acordați atenție faptului că utilizarea lui iresponsabilă poate duce la efecte secundare negative.
Omega 3 Forte Norwegian și Doppelherz nu sunt recomandate femeilor însărcinate și care alăptează, cu excepția unor cazuri, care sunt cel mai bine convenite cu medicul dumneavoastră.
