Durerea inferioară se dezvoltă uneori într-o asemenea măsură încât o persoană nu poate să meargă, să se miște, să se așeze, să se ridice, uneori chiar să vorbească. Senzațiile paralizează nu numai funcțiile motorii, ci privează și capacitatea de a gândi rațional. În momentul în care partea inferioară a spatelui unei persoane este capturată, trebuie să știi cu fermitate ce să faci într-o astfel de situație și cum să ajuți pacientul în toate modurile disponibile.
Cauze ale durerii lombare
Există multe motive pentru durerile de spate ascuțite:
- Ar putea fi miozită - inflamație a țesuturilor moi ale spatelui cauzată de hipotermie. Pentru a face acest lucru, este suficient să stai sub aparatul de aer condiționat timp de câteva minute sau să stai lângă o fereastră deschisă într-un curent de aer. Adesea, miozita apare din cauza unei alegeri necorespunzătoare a îmbrăcămintei pentru vreme - un pulover sau o jachetă prea scurtă care nu acoperă spatele lombar.
- Un alt motiv -ciupirea între vertebrele nervilor măduvei spinării, adică sciatica. Această patologie poate apărea la orice vârstă.
- Osteocondroza provoacă și dureri severe de spate. Dar această patologie este observată cel mai adesea la persoanele de vârstă mijlocie și înaintată.
- Durerea inferioară poate fi o reflectare a unor boli ale organelor interne, cum ar fi vezica urinară sau rinichii.
- A fi supraponderal, a avea un stil de viață sedentar sau a ridica greutăți mari poate duce la dureri de spate.
Simptome care pot fi tratate acasă
Dacă durerile de spate au apărut în prezența unor boli ale organelor sistemului reproducător sau urinar, autotratamentul nu numai că nu va ajuta, dar va provoca și complicații grave. De exemplu, dacă un pacient are urolitiază și piatra blochează tractul urinar. Durerea de spate devine insuportabilă. Frecarea spatelui inferior cu unguente medicinale în această situație nu va duce la nimic, iar persoana poate muri din cauza șocului de durere.
Prin urmare, trebuie să puteți face distincția între durerile de spate cauzate de aceste patologii și cele care pot fi autotratate cel puțin pentru prima dată înainte de a vizita un medic.
Miozita, sciatica, hernia intervertebrala, osteocondroza se manifesta astfel:
- Durerea se agravează atunci când încercați să vă întoarceți trunchiul, să vă aplecați sau să vă îndreptați spatele.
- După o scurtă odihnă, senzațiile nu se opresc.
- La mișcarea mai rapidă sau la schimbarea poziției, disconfortul devine mai acut.
- Durerossindromul se manifestă pe partea dreaptă sau stângă a spatelui inferior.
- La palparea unui loc deranjant, disconfortul se intensifică.
- În cazuri rare, temperatura corpului crește.
Dacă durerea se reflectă în picior sau coapsă, aceasta indică faptul că fibrele nervoase sunt ferm prinse între vertebre.
Dacă, împreună cu durerea în partea inferioară a spatelui, există fire de sânge în urina pacientului sau urinarea este dificilă, trebuie să apelați imediat un medic.
Cum se face diagnosticul
Dacă ai apucat partea inferioară a spatelui, ce să faci acasă? Dacă este posibil, este necesar să acordați primul ajutor pacientului, iar apoi să îl duceți la medic.
Schema de tratament depinde de ce fel de patologie a descoperit pacientul. Dacă s-a răsucit, a apucat partea inferioară a spatelui, ce să facă, doar un medic poate spune.
În primul rând, medicul examinează și intervievează pacientul. Apoi trimite pacientul la un test de sânge, care stabilește dacă are sau nu inflamație în organism.
Electromiografia este efectuată pentru a confirma diagnosticul. Este obligatorie o examinare cu ultrasunete a rinichilor și a sistemului genito-urinar. Tomografia computerizată poate fi recomandată pentru o examinare mai detaliată a coloanei vertebrale și a organelor interne. Această procedură oferă o imagine mai clară a motivului pentru care spatele este blocat.
Combate durerea: tratament medicamentos
Dacă în timpul examinării se stabilește că pacientul are sciatică, miozită sau alte boli de spate, atunci i se prescriu medicamente. Dacă pacientul nu este prima dată apucat partea inferioară a spatelui, ce să facă acasă, medicul va spune. Recomandările sunt următoarele:
- Inflamația este ameliorată cu ibuprofen, celicoxib sau alt medicament non-hormonal.
- Spasmul muscular este ameliorat cu Balcofen sau Tizanidinine.
- În unele cazuri, este prescris un corticosteroid „Prednisolon” sau „Dexametazonă”.
- Cu dureri severe, este posibil să utilizați „Codeină” - un analgezic narcotic.
- Dacă partea inferioară a spatelui este capturată acasă nu pentru prima dată, trebuie să vă frecați spatele cu un unguent cu diclofenac sau un medicament nesteroidian (Voltaren sau Fastum Gel). Puteți folosi unguentul universal „Reliv”.
- Dacă pacientul a fost diagnosticat anterior cu osteoporoză, în perioada de exacerbare este prescris un unguent cu condroprotectori.
- În caz de durere acută, pacientului i se administrează injecții analgezice cu piridoxină sau lidocaină.
Această listă este doar orientativă și nu ar trebui luată în niciun fel ca un îndemn la acțiune. Chiar dacă spatele s-a apucat brusc, ce să faci și ce să injectezi în acest caz, medicul ar trebui să decidă. Amintiți-vă că toate medicamentele au contraindicațiile lor. În plus, doar un medic poate calcula doza exactă. Prin urmare, nu vă riscați sănătatea și nu vă automedicați.
Ce să faci, am apucat partea inferioară a spatelui și nu este nimeni care să facă o injecție? Pentru început, merită să aplicați un plasture medical, pentru prima dată va ajuta. Există plasturi speciali „Voltaren” sau„Jad negru” de la producătorii chinezi. Ele opresc temporar durerea și vă ajută să așteptați medicul.
Când te doare partea inferioară a spatelui, este obligatoriu să faci ceea ce a prescris medicul. Puteți, desigur, să faceți o injecție acasă, dar trebuie să înțelegeți că acest lucru este posibil numai cu recăderi, atunci când reacția pacientului la medicament este cunoscută. Dacă atacul a avut loc pentru prima dată, este interzis să luați măsuri atât de serioase pe cont propriu.
Fizioterapie
Aceste proceduri sunt utilizate în ordinea tratamentului planificat. De exemplu, compresele cu parafină sau mânjirea cu nămol terapeutic ajută bine. Dar este important să înțelegeți că kinetoterapie are cel mai bun efect numai în combinație cu tratamentul medicamentos sau ca măsură preventivă.
Gimnastica terapeutică
Gimnastica terapeutică este inclusă în complexul de recuperare a durerilor de spate. Este prescris deja în stadiul de promovare a sănătății, când prima durere a fost oprită.
Terapia cu exerciții fizice este o bună prevenire. Mai ales într-o situație în care o persoană are o întrebare - ce să facă, a apucat partea inferioară a spatelui și o dă la picior. La urma urmei, asta înseamnă că nervul lui a fost prins între vertebre. O astfel de situație poate fi corectată prin sporturi și gimnastică obișnuite.
gimnastica lui Bubnovsky
Mulți medici se confruntă cu astfel de plângeri ale pacienților: „Mi-am apucat spatele, nu mă pot îndrepta, ce să fac?”. În acest caz, ei recomandă gimnastica după metoda Bubnovsky. Acest set de exerciții pentru spate este conceput pentru a calma durerea acută.în timpul unui atac. În plus, ajută la asigurarea aprovizionării mușchilor și țesuturilor moi cu substanțele necesare și oxigen, ceea ce, în consecință, îmbunătățește starea vertebrelor și a discurilor intervertebrale.
Se recomandă utilizarea acestui set de exerciții ca prevenire a osteoporozei și a altor boli ale spatelui, mai ales dacă o persoană duce un stil de viață sedentar, este supraponderală sau trebuie să se afle în camere cu aer condiționat.
- Exercițiul unu - mersul în patru picioare. O poți face atâta timp cât vrei. Vă puteți plimba prin apartament 10-20 de minute. Acest exercițiu ușurează sarcina asupra coloanei vertebrale și dispersează sângele stagnant în mușchi. În timpul acestui exercițiu, este recomandat să curățați praful sub paturi sau să curățați covorul pentru a distrage atenția de la durerile acute de spate - ameliorarea psihologică este la fel de importantă ca și cea fizică.
- Poziția de pornire - culcat pe spate. Mâinile în spatele capului, genunchii îndoiți. Când expirați, trebuie să vă îndoiți astfel încât coatele să ajungă la genunchi, în timp ce inspirați, luați poziția de pornire. 10-15 repetări vor crește fluxul de sânge și vor ameliora spasmele musculare. Pentru a spori efectul exercițiului, trebuie să puneți o pungă de plastic cu gheață zdrobită sub partea inferioară a spatelui. Dacă mușchii abdominali nu pot face față, puteți trage doar un cot spre genunchi - din dreapta spre genunchiul stâng și cotul stâng spre dreapta alternativ.
- Jumătate de pod. Exercițiul seamănă cu o punte de gimnastică, doar că se pune accent pe omoplați și călcâi. Dintr-o poziție culcat pe podea, atunci când expirați, trebuie să ridicați brusc pelvisul în sus. Asemenea ascensiuni ar trebui facute10-15 pentru o abordare. Cât mai multe abordări, fără restricții.
- Întindere. Exercițiul se efectuează din poziție în picioare, cu picioarele puțin mai late decât umerii. La expirare se face o înclinare, mai întâi spre piciorul stâng, apoi spre dreapta. Spatele este drept, iar ambele palme ajung la picior, picioarele sunt drepte. În fiecare direcție, trebuie să faci 5-10 pante.
- Ce să faci acasă dacă bărbații au spatele? Agățat de bar este cel mai bun mod. Dar nu este suficient să stai doar 20-30 de secunde, deși poți începe cu asta. După ce mâinile au prins ferm bara transversală, trebuie să trageți genunchii la piept de 8-10 ori. Pentru bărbații antrenați atletic, nu va fi dificil să ridici picioarele drepte cu picioarele la bara transversală. Acest exercițiu întinde coloana vertebrală, accelerează sângele, ameliorează spasmul din mușchi. Dacă la început durerea de spate este foarte puternică, nu vă fie teamă de acest lucru, trebuie să continuați exercițiul și va trece.
Tratament de masaj
Dacă o persoană are dureri de spate, trebuie să faci un masaj, care este atât plăcut, cât și util în același timp. Procedura se efectuează acasă, folosind unguente medicinale care conțin oregano, ienupăr, lavandă, salvie și alte ierburi.
Masajul nu durează mult. În primul rând, pielea se încălzește prin frecare timp de 3-5 minute, apoi 10-15 mișcări circulare cu degetele sau baza palmei, încălzirea mușchilor cu degetele - 10 minute și mângâiere finală timp de 2-3 minute. După masaj, partea inferioară a spatelui trebuie acoperită cu o pătură caldă și să nu se ridice timp de 30 de minute.
Tratament cu parafină
Nu toată lumea știe când a fost confiscat partea inferioară a spatelui, ce să facă, ce injecție să-i facă sau ce medicament să-i administreze pacientului. Dar există lumânări cu parafină în fiecare casă.
Încălzește-ți spatele cu ușurință aplicând parafină topită strat cu strat pe locul dureros. Cu sciatică, acest lucru va ameliora durerea și va elibera nervul. Dar cursul tratamentului cu parafină durează de obicei între 15 și 30 de zile. Prin urmare, este imposibil să luați în considerare această metodă drept prim ajutor pentru durerea acută.
Acupunctură
Această metodă de tratament nu aduce ușurare tuturor, ci doar celor care cred cu adevărat în eficacitatea ei. Nu este recomandat să o conduceți în casă, deoarece anturajul este important pentru a spori efectul terapeutic - bețișoare de tămâie, muzică liniștită și atmosfera cabinetului medicului estic. Sub rezerva tuturor condițiilor, pacientul se poate recupera în 2-4 ședințe.
Cupping
Metoda de cupping este cunoscută în toată Rusia și CSI, iar în restul lumii se numește masaj cu vid. Ajută bine în cursul cronic al bolii, ameliorează durerea acută, îmbunătățește calitatea circulației sângelui în regiunea lombară.
De obicei, 1 procedură este suficientă pentru a face pacientul să se simtă mult mai bine. Ajută până la următoarea recidivă.
Tratament cu remedii populare
Există o serie de metode numite metode populare, deoarece au fost dezvoltate pe fundalul lipsei de medicamente și tehnologii moderne. În unele cazuri, compresele cu decocturi ajută la ameliorarea durerii. Dar cel mai bine este să le folosiți în combinație cu alte metode moderne de tratament.
O compresă pe partea inferioară a spatelui ajută bine: 2 lingurițe de miere trebuie amestecate cu 2 lingurițe de oțet. Aplicați amestecul pe partea inferioară a spatelui și acoperiți-l cu o pătură.
Îți poți încălzi spatele cu o tencuială de muștar. Dacă nu este disponibil, poți pur și simplu să aplici un strat subțire de muștar pe spate. O pungă de pânză cu sare fierbinte plasată pe coloana lombară va ameliora durerea.
Prevenire
Pentru a preveni apariția durerilor de spate, este suficient să faci sport în mod regulat, să te plimbi mai mult, să eviți lifturile și scările rulante, să te îmbraci cu căldură iarna și să încerci să nu intri în curenti de aer vara. Și pentru a întări sistemul imunitar, trebuie să renunți la obiceiurile proaste și să-ți monitorizezi greutatea. La urma urmei, toată lumea știe că alcoolul și tutunul au un efect dăunător asupra întregului organism, distrugând mai întâi sistemul nervos central și apoi toate organele.
Este foarte important să se întărească. Acest lucru va ajuta la evitarea apariției multor boli asociate nu numai cu coloana vertebrală, ci și cu alte sisteme și organe vitale ale omului.
