Facul de baie aduce beneficii corpului uman. Această procedură nu numai că curăță pielea și porii, dar ameliorează și oboseala, calmează și relaxează. Dar este permis să faci baie în baie cu răceală? În această perioadă, oamenii refuză adesea să se spele, deoarece le este frică să-și înrăutățească situația. Au dreptate sau greșite?
Am nevoie de băi pentru o răceală
Boala nu este un motiv pentru a nu mai face griji cu privire la igiena personală. Trebuie avut în vedere că o persoană bolnavă transpira adesea mult. Și acesta este doar unul dintre motivele pentru care băile reci sunt necesare.
Medicii sunt de acord că scufundarea în apă moderat fierbinte în timpul bolii este în majoritatea cazurilor nu numai acceptabilă, ci și benefică. Corpul este încălzit uniform și calitativ, ceea ce accelerează procesul de vindecare. Cu toate acestea, fiecare caz trebuie luat în considerare individual. Există situații în care a face o baie fierbinte face mai mult rău decât bine.
Indicații
Când ar trebui să fac o baie pentru o răceală? Care sunt indicațiile pentru această procedură?
- Dificultate la respirație. Starea în condiții de umiditate ridicată, expunerea la abur cald - toate acestea ajută la scăderea rapidă a nasului care curge. Tusea uscată a pacientului devine umedă, respirația devine mai ușoară.
- Dureri de corp. Pacienții cu SARS se confruntă adesea cu această problemă. Apa caldă poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare și articulare. Starea generală a pacientului se va îmbunătăți. Cu toate acestea, este important ca apa să fie caldă, nu fierbinte.
- Intoxicare cu toxine. Corpul uman suferă de otrăvuri pe care agenții patogeni le secretă. Există transpirație abundentă, ceea ce duce la înfundarea porilor. Îndepărtarea toxinelor acumulate încetinește. Făcând o baie cu o răceală ajută la curățarea porilor. Procesul de vindecare se accelerează.
- Depresie. Unii oameni suportă cu ușurință nevoia de a sta în patru pereți, de a observa odihna la pat. Pentru alții, care simt nevoia unei mișcări constante, starea lor de spirit se deteriorează. Scăldatul în apă fierbinte ajută la normalizarea stării psiho-emoționale.
Puncte importante
Așadar, medicii dau un răspuns pozitiv la întrebarea dacă este posibil să faci o baie cu o răceală. Cu toate acestea, o persoană trebuie să-și amintească o serie de reguli importante și să le respecte.
- Apa fierbinte și alcoolul este o combinație inacceptabilă pentru o persoană bolnavă. Sunt oameni care, pentru a încălzi corpul cândbăutură rece băuturi alcoolice. Cu toate acestea, este mai bine să vă abțineți de la alcool în timpul bolii. Și cu siguranță nu ar trebui să te scufunzi în baie după un pahar de vin fiert. De asemenea, nu este de dorit să mănânci cu o oră înainte de baie.
- Facerea unei băi răcite nu este interzisă, dar durata procedurii trebuie controlată. O ședere lungă într-o cameră în care se observă umiditate ridicată este contraindicată pacientului. Acest lucru duce la creșterea producției de mucus în gât și nazofaringe. Întrebarea cât timp puteți înota, este mai bine să întrebați medicul dumneavoastră. Copiilor nu li se recomandă să facă acest lucru mai mult de 5-7 minute, în timp ce adulții pot sta întinși în baie timp de 10 până la 20 de minute (în funcție de stare).
- Ușa băii trebuie ținută ușor întredeschisă. Acest lucru scade nivelul de umiditate. Toate ferestrele și ușile din casă trebuie să fie închise în același timp, astfel încât să se evite curentele.
- Imersia în apă fierbinte este cea mai bună înainte de a merge la culcare. După procedură, se recomandă să vă urcați imediat în pat și să vă înfășurați într-o pătură caldă. Asigurați-vă că aveți grijă de încălzirea suplimentară a picioarelor. Acestea trebuie purtate cu șosete.
- După o baie în timpul unei răceli, este bine să bei un pahar de lapte cald cu miere sau o cană cu ceai de plante. Aceste băuturi vor oferi efectul suplimentar de încălzire și relaxare de care are nevoie pacientul. După aceea, puteți merge la culcare.
Contraindicații
După cum sa menționat mai sus, o baie fierbinte pentru răceală nu este indicată în toate cazurile. Există, de asemenea, o serie de contraindicații care sunt periculos de ignorat.
- Temperatura ridicată a corpului (39-40 de grade). Medicii sunt unanimi că într-o astfel de situație, apa fierbinte nu face decât să agraveze simptomele bolii. Pentru a menține igiena personală, puteți face un duș scurt. Apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte.
- Boli cronice ale inimii și vaselor de sânge, hipertensiune arterială. În prezența acestor factori, se recomandă și abandonarea băii în favoarea dușului.
- Durere de cap. Apa fierbinte va crește, de asemenea, simptomele bolii și nu va ajuta la învingerea acesteia. Există posibilitatea ca durerea să crească.
- Alergie. Dacă aveți o problemă similară, nu este interzis să faceți baie într-o baie fierbinte. Cu toate acestea, ar trebui să vă abțineți de la adăugarea de uleiuri aromatice și ierburi medicinale.
Consultați-vă medicul
Nu este întotdeauna ușor de dat un răspuns fără echivoc la întrebarea dacă poți să faci o baie răcită sau nu. Prin urmare, cel mai bine este ca o persoană să discute această problemă cu medicul său. Dacă medicul interzice pacientului să se scalde în apă fierbinte, atunci în niciun caz nu trebuie ignorată această interdicție. De asemenea, medicul poate stabili durata optimă a procedurii, poate oferi alte recomandări utile.
Ghimbir și usturoi
Cum să sporești efectul de vindecare al unei băi fierbinți pentru o răceală? Acest lucru va necesita usturoi și ghimbir. Ingredientele trebuie curățate, răzuite individual pe răzătoarea fină. Usturoiul trebuie învelit în tifon și apoi așezat pe fundul băii. Ghimbirul trebuie turnat cu apă clocotită, apoi așteptați o jumătate de oră până când acestainsista. Tinctura rezultată se toarnă în baie.
Scăldatul în apă cu usturoi și ghimbir este indicat la primele simptome de răceală. Procedura nu durează mai mult de 10 minute.
Muștar
Baia cu muștar este indicată pacienților cu mucoasă afectată. Scăldatul într-o astfel de apă ajută la eliminarea rapidă a durerilor de gât, a tusei. Procedura este afișată și pentru un nas care curge.
Pregătirea unei băi de muștar este ușor. Este necesar să înfășurați 100-200 g de pulbere într-o cârpă sau tifon, apoi coborâți mănunchiul în apă. Nu este recomandat să stai întins în baie mai mult de 10 minute. Nu trebuie să uităm că o astfel de procedură poate provoca ruperea. Aruncarea unui cearșaf peste cadă poate ajuta la prevenirea acestui lucru.
Aromatic
Este posibil să te scufunzi într-o baie cu uleiuri aromatice când ești răcit? Această procedură este foarte utilă, deoarece combină efectele încălzirii și ale inhalării. Substanțele uleiurilor esențiale, care ucid microorganismele patogene, ajung pe membrana mucoasă a pacientului. Efectul de vindecare al aburului este, de asemenea, îmbunătățit. Puteți folosi una dintre rețetele de mai jos.
- Lavandă. Trebuie să amestecați sifon și sare în proporții egale (6 lingurițe fiecare), apoi adăugați 10-12 picături de ulei de lavandă. Toate acestea se amestecă bine, se adaugă în apă. Uleiul de lavandă are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos, ajută la tuse. Este mai bine să faceți o baie înainte de a merge la culcare, deoarece vă ajută să adormiți.
- Maghiran. Trebuie să luați 5 linguri de sare, adăugați 5 picături de ulei de maghiran. Amestecadaugata in apa. Făcând o astfel de baie elimină durerile corporale, ameliorează stresul. Pentru relaxare maximă, puteți adăuga și 5 picături de lavandă.
- Eucalipt. Este necesar să amestecați 5 linguri de sare cu 7-8 picături de ulei de eucalipt. Compoziția rezultată se adaugă în baie. Această rețetă va ajuta pacientul care este îngrijorat de durerile corporale. Procedura ajută și la curgerea nasului și la tuse.
- Sage. Trebuie să luați o cană de sare, adăugați 2 linguri de ulei. Apoi, se adaugă uleiuri de arbore de ceai, portocale și salvie în proporții egale - câte 7 picături. Amestecul este bine amestecat, turnat cu o cantitate mică de apă. Adăugarea lui la baie va oferi un efect antibacterian. De asemenea, ajută la ameliorarea dificultăților de respirație.
Ierburi
Beneficiile diferitelor plante medicinale sunt cunoscute de multă vreme omenirii. De asemenea, au un efect vindecător asupra răcelilor. De exemplu, puteți lua ace de mușcă, mentă, urzică și pin (30 g fiecare) în proporții egale, măcinați și amestecați bine. Amestecul trebuie turnat cu 2 litri de apă clocotită, după care trebuie să lânceze aproximativ 30 de minute la foc mic. După ce poate fi adăugat în baie.
Mesteacănul și oregano sunt bune pentru răceli. Aproximativ 300 g din colecția acestor ierburi trebuie turnate cu 10 litri de apă clocotită. Amestecul se infuzează timp de o oră, apoi se filtrează și se adaugă în baie. În plus, este permisă utilizarea frunzelor de salvie, mesteacăn și mentă, acest lucru va spori efectul medicinal.
Cum să faci duș?
Răspunsul la întrebarea dacă este posibil să faci o baie fierbinte cu o răcealăacceptarea nu este întotdeauna pozitivă. În unele cazuri, este mai bine să acordați preferință sufletului. Acest lucru vă permite să aveți grijă de igiena corpului și, în același timp, să nu vă agravați starea. Cum să faci procedura cât mai sigură și utilă posibil?
- Apa trebuie să fie plăcut caldă, nu fierbinte. Temperatura optimă este de 35-37 de grade. Supraîncălzirea va complica starea pacientului, va crește febra.
- Ușa de la baie trebuie ținută pe jumătate deschisă pentru a evita umiditatea ridicată. Puneți un covoraș antiderapant pe partea de jos. Nu trebuie să uităm că este dificil pentru o persoană bolnavă să stea în picioare.
- Nu este recomandat să stați mult timp în duș. În primul rând, acest avertisment este relevant la temperatură ridicată a corpului.
- Este indicat să încetați să vă spălați părul pentru câteva zile. Uscarea părului durează mult, mai ales dacă este lung. Acest lucru poate duce la hipotermie. Sub duș, pacientului i se recomandă să stea într-o șapcă specială care protejează părul de apă.
- Nu ar trebui să faci duș des. Este suficient să o faci o dată pe zi. Procedura se face cel mai bine înainte de culcare. Imediat după aceasta, trebuie să frecați corpul cu un prosop, să vă puneți șosete, să vă acoperiți cu o pătură caldă.
Concluzie
Boala nu este un motiv pentru a neglija curățarea corpului. Dacă pacientul respectă regulile descrise în articol, nu numai că nu se va face rău, dar va accelera și procesul de recuperare.
