Confrunți cu o răceală, toată lumea vrea să se ridice rapid pe picioare și să scape de boală. Cel mai mult, acest lucru poate deranja nasul care curge. La urma urmei, vă împiedică să vă bucurați de gustul și mirosul alimentelor, provoacă insomnie și, de asemenea, face imposibil să vă simțiți confortabil în societate. Nu e de mirare că toată lumea vrea să se facă bine în curând și să respire din nou normal.
Băi de picioare pentru răceli
Încercând să-și revină după asta, mulți se întreabă: este posibil să ridici picioarele cu o răceală? Răspunsul este cu siguranță da. Înălțarea picioarelor în băi special pregătite este nu numai posibilă, ci și necesară dacă vrei să scapi de o răceală cât mai curând posibil. Mai mult, pot fi făcute cu o cantitate minimă de ingrediente. Într-un pic, tot ce aveți nevoie este apă fierbinte și un recipient suficient de adânc pentru a vă potrivi confortabil în picioare.
În funcție de semnele unei răceli și personalede preferință, puteți adăuga remedii utile împotriva răcelii, cum ar fi sarea de mare, sifonul, muștarul și decocturile din plante la baia standard de încălzire. Din fericire, există o mulțime de modalități eficiente de a vă înmuia picioarele pentru a curge nasul și de a amesteca băi de picioare cu medicamente.
Beneficiile picioarelor aburinde
Această procedură este una dintre cele mai eficiente dintre toate modalitățile de a trata primele simptome ale SARS. Datorită aburirii în timp util a picioarelor, activitatea sistemului imunitar este activată, iar organismul începe să lupte intens împotriva bolii. Principalul lucru este să vă aburiți picioarele în primele două zile de răceală. Dacă ratați acest moment, băile nu vă vor mai ajuta nici din cauza răcelii, nici din cauza altor semne ale bolii.
Înainte de a vă ridica picioarele cu un nas care curge, trebuie să înțelegeți efectul acestei proceduri asupra corpului. Principiul de bază al acestei metode de tratament este efectul căldurii asupra punctelor active situate pe picioare. Când sunteți expus la acestea, puteți provoca o schimbare a stării membranelor mucoase. La fel ca atunci când hipotermia dezvoltă o inflamație a gâtului sau a nasului, așadar încălzirea le afectează favorabil în efect opus.
În plus, baia ajută la accelerarea circulației sângelui în organism și, prin urmare, leucocitele și limfocitele își vor îndeplini sarcinile mult mai repede, contribuind la o recuperare rapidă. Fluxul sanguin crescut permite căilor respiratorii să se elibereze rapid. Acest proces elimină, de asemenea, umflarea căilor nazale.
Indicații pentru procedură
Indicația principală pentru procedură este răceala sau hipotermia. Acest tratament eficient este indicat pentru următoarele afecțiuni:
- Tuse uscată, care sfâșie gâtul. Aburirea picioarelor într-o baie fierbinte vă va ajuta să scăpați mai repede de flegmă.
- Caje nazale înfundate. Cu un nas care curge, îți poți ridica picioarele în fiecare zi. Procedura va fi foarte utilă, va ameliora congestia nazală și respirația liberă în căile nazale, eliminând umflarea acestora.
- După o ședere lungă în frig sau pe ploaie. Întorcându-vă acasă, ar trebui să pregătiți imediat o baie cu adaos de pudră de muștar. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți cald și să nu vă îmbolnăviți de hipotermie severă.
- Aspect de calusuri grosiere pe picioare. Apa fierbinte va avea un efect de înmuiere, iar după încălzire, puteți îndepărta cu ușurință calusurile cu o piatră ponce.
- Insomnie. După ce v-ați aburit picioarele înainte de a merge la culcare, nu vă puteți face griji pentru o noapte nedorită. Baia in acest sens actioneaza la fel ca o baie completa, se relaxeaza foarte bine.
- Guta. Cu această boală, încălzirea picioarelor va ajuta la eliminarea excesului de sare din articulații.
Pe lângă indicațiile de mai sus pentru procedura de aburire a picioarelor, se pot distinge și boli fungice. Baia va funcționa mai ales eficient dacă îi adăugați un agent antibacterian. Toți microbii vor fi distruși, iar infecția va dispărea complet după câteva ședințe de proceduri zilnice.
Contraindicații pentru aburirea picioarelor
În ciuda întregii eficacitateproceduri, nu este arătat tuturor. Medicii îndeamnă să nu facă băi fierbinți de picioare în următoarele situații:
- La temperatură ridicată a corpului. Aceasta este considerată o temperatură de peste 38 de grade.
- Sarcina. Apa fierbinte provoacă adesea contracții uterine, care pot afecta negativ fătul.
- Vene varicoase. Din baie, circulația sângelui este activată, iar vasele se extind și mai mult. Acest lucru poate duce la consecințe periculoase.
- Boală cardiovasculară. Aburirea picioarelor vă poate declanșa ritmul cardiac.
- Perioada menstruației. În astfel de zile, expunerea prelungită la apă fierbinte poate duce la sângerări uterine.
- Pacienți de alergii. Deoarece băile fierbinți conțin adesea suplimente sub formă de ierburi sau alte remedii populare, cei care suferă de reacții alergice ar trebui să țină cont de acest lucru.
Având în vedere posibilele contraindicații ale procedurii, reacțiile adverse grave pot fi evitate.
Băi cu muștar
Cum să ridici picioarele cu muștar pentru un nas care curge, trebuie să știe toți cei predispuși la răceli frecvente. Băile cu muștar sunt indicate nu numai pentru congestia nazală, ci și pentru bolile virale. În același timp, procedura combină două metode utile de tratament la domiciliu - tencuieli standard de muștar și încălzire. Pudra de muștar nu se folosește în zadar în comprese pentru tratarea formelor severe de bronșită. Activează circulația sângelui și asigură fluxul sanguin către tractul respirator.
Dacă îți ridici picioarelecu nasul care curge cu muștar, va stimula sistemul imunitar și va ajuta să scapi de răceală. Pentru a pregăti baia, amestecați 1 lingură de pulbere în 1 litru de apă fierbinte. În prezența pielii sensibile, este necesar să reduceți doza de muștar la jumătate. Știind cum să-ți ridici picioarele în mod corespunzător cu un nas care curge, poți învinge o răceală mult mai repede și poți ameliora congestia nazală.
Băi cu sare pentru răceli
În extrasezon, riscul de răceală crește. Aburirea picioarelor în apă fierbinte cu sare va fi o bună prevenire a răcelilor și a curgerii nasului. Dacă nasul este deja blocat și nu respiră bine, este necesar să pregătiți o baie de picioare cât mai curând posibil. Din fericire, rețeta pentru ea este foarte simplă și nu conține ingrediente complexe. Pentru a face o soluție salină, amestecați 2 sau 3 linguri de sare în 2 litri de apă fierbinte.
Puteți folosi atât sare obișnuită, cât și sare iodată. În orice caz, va avea un efect de încălzire, va extinde porii și va ajuta la eliminarea toxinelor din organism. În plus, o baie cu sare este un excelent antidepresiv. Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial.
Baie pentru picioare cu sodă
Dacă suferiți de secreții nazale, iar pe picioare apar semne ale unei infecții fungice, aceasta înseamnă că organismul și-a epuizat forțele și are nevoie de un tratament complex. Pe lângă terapia medicamentoasă, este foarte important să fim conștienți de beneficiile metodelor populare. În acest caz, nu merită să vă întrebați dacă să vă ridicați picioarele cu o răceală. Procedura va fi foartebun pentru organism.
O baie de picioare cu sifon nu numai că va ameliora nasul care curge și primele simptome ale unei răceli, dar va fi și o modalitate excelentă de a trata ciupercile de pe picioare sau unghii. După aburirea cu o soluție de sifon, puteți îndepărta cu ușurință calusurile și excesul de piele aspră. Pentru a pregăti baia, trebuie să diluați o lingură mare de sifon în doi litri de apă fierbinte.
Picioare cu aburi în baie de plante
Dacă vrei să scapi de nasul care curge cât mai curând, poți face băi medicinale speciale cu efect de inhalare. Pentru ei, trebuie mai întâi să pregătiți un decoct din plante. Pentru raceli sunt potrivite frunzele de salvie, florile de galbenele sau de musetel, precum si sunatoarea. Aceste ierburi ajută la eliminarea durerilor de gât și chiar a unei răceli urâte. Dacă adăugați decoct de mentă în baie, puteți ameliora spasmele din trahee. Dar este extrem de important să se respecte anumite proporții de plante uscate. Dacă exagerați cu cantitatea lor, puteți obține o infuzie prea bogată, care, în loc să ușureze, va aduce disconfort.
Picioare aburinde pentru copiii cu nasul care curge
Copilul se ridică la picioare cu o răceală ar trebui să fie atent. Mai ales dacă este la vârsta preșcolară. Medicii recomandă părinților să facă băi copiilor numai de la vârsta de 5 ani, deoarece o vârstă mai fragedă nu implică o ședere liniștită într-un loc pentru o perioadă lungă de timp. Fiind prea mobil, copilul s-ar putea să nu înțeleagă de ce picioarele urcă de răceală și, din această cauză, răsturnează un recipient cu apă fierbinte sauaruncă-l peste tine. De asemenea, poate dezvolta o reacție alergică la orice componentă a soluției de tratament. Pe lângă aceste măsuri, este foarte important să se respecte un regim de temperatură plăcut atunci când se aburin picioarele. Un copil își poate ridica picioarele cu un nas care curge și tusește numai cu o temperatură confortabilă a apei pentru el.
Cum să ridici picioarele
Pentru a scăpa de primele semne de răceală și pentru a nu vă îmbolnăvi și mai mult, trebuie să respectați anumite reguli atunci când vă aburiți picioarele. Puteți elimina curgerea nasului numai dacă utilizați tehnica corectă de utilizare a băilor de picioare. Prin urmare, trebuie să le faceți pe baza următoarelor recomandări:
- Apa ar trebui să fie de cel puțin 38-39 de grade Celsius. Ar trebui turnat până la tibie sau genunchi.
- Picioarele trebuie coborâte în apă fierbinte încet, astfel încât efectul de abur să apară treptat.
- Aproximativ la fiecare 3-4 minute trebuie să turnați apă clocotită în baie pentru a menține temperatura necesară în ea. În acest caz, trebuie să trageți întotdeauna picioarele din recipient și să amestecați apa pentru a nu vă arde.
- Trebuie să vă aburiți picioarele cu o răceală nu mai mult de 15-20 de minute. Acest timp va fi suficient pentru ca efectul de vindecare asupra nasului să apară.
- După procedură, trebuie să ștergeți pielea încălzită cu un prosop uscat și să vă puneți rapid șosete de lână pentru a vă menține cald.
- Nu ieși în frig timp de aproximativ 4 ore după ce ți-ai aburit picioarele. Pentru cel mai bun efect, este recomandabil să o faci înainte de culcare.
Dacă respectați regulile de mai sus,Aburirea picioarelor nu numai că va ajuta la ameliorarea nasului care curge, a tusei, a durerii în gât și a altor simptome ale răcelii, dar va avea și un efect plăcut și relaxant asupra corpului.
