Omul modern trebuie să se treacă în situații stresante în fiecare zi. În timp, iritabilitatea nervoasă se acumulează, se dezvoltă o stare de oboseală cronică și apare efectul epuizării emoționale. Ce să faci atunci când nu există dorința de a recurge la utilizarea preparatelor farmacologice speciale pentru combaterea stresului? În astfel de situații, ierburi liniștitoare pentru nervi vor veni în ajutor.
Ceai calmant bazat pe colecția de plante medicinale
Pentru a scăpa de stres, pregătiți următorul remediu pe bază de plante pentru nervi. Obțineți rădăcină de ginseng roșu, ghimbir, piper negru, scorțișoară, anason stelat și coji de portocală. Conectați componentele în proporții egale. Se macină calitativ ingredientele și se acoperă cu apă fiartă într-un recipient emailat. Acoperiți recipientul cu un capac. Lăsați medicamentul să se infuzeze timp de 10-15 minute. Strângeți lichidul prin pânză de brânză. Utilizați produsul într-un pahar în formă caldă de fiecare dată când se observă un exces.iritabilitate emoțională.
Tinctura de ierburi din nervi elimină aproape instantaneu accesele de emoție nerezonabilă. Instrumentul elimină senzația de oboseală după stres fizic și psihic prelungit. Rezultatul terapiei este un efect sedativ pronunțat. Datorită capacității medicamentului de a reduce nivelul de atenție, luați remediul atunci când nu intenționați să vă implicați în activități serioase și responsabile. Pentru a evita problemele, este cel mai rezonabil să folosiți un ceai liniștitor înainte de culcare.
Linden
Infuzia de floare de tei vă permite să eliminați rapid stresul și să ușurați senzația de anxietate nemotivată. Luarea înainte de culcare asigură odihnă de calitate.
Pentru a face o infuzie liniștitoare, pregătiți o lingură de floare de tei uscată. Se toarnă baza de medicament cu un pahar cu apă fiartă. Țineți produsul sub capac timp de 15 minute. Beți lichidul exprimat de fiecare dată când simțiți tensiune nervoasă.
Urzica
Ce ierburi calmează nervii? Una dintre cele mai accesibile plante, care vă permite să eliminați senzația de entuziasm emoțional, este urzica comună. Sucul de iarbă este o sursă a abundenței de vitamine de care organismul are nevoie pentru a întări sistemul nervos.
Fă un ceai vindecător pe bază de plantă pentru nervi:
- Toarnă o linguriță de frunze de urzică măcinată într-un pahar cu apă clocotită.
- Lăsați produsul să se infuzeze timp de 15-20 de minute mai puțincapac.
- Scurcați cu grijă compoziția, eliminând particulele de frunze de plante din lichid.
- Pentru a preveni tulburările nervoase, utilizați zilnic remediul rezultat, cu puțin timp înainte de a merge la culcare.
Infuzia de urzici este excelentă pentru anxietate. Consumul regulat al medicamentului face posibilă scăderea insomniei cronice. Cu toate acestea, persoanele care au coagulare slabă a sângelui ar trebui să fie atenți să folosească această plantă pentru nervi. În acest caz, terapia trebuie începută numai după aprobarea medicului.
Valerian
Valeriana este o planta eficienta pentru nervi pentru barbati si femei, care va ajuta in cazurile in care este dificil sa dormi in prezenta unei afectiuni grave stresante. Decizia vă va permite să vă calmați dacă este planificată o performanță responsabilă în public. Datorită efectului sedativ puternic, se recomandă utilizarea remediului cu rădăcină de valeriană începând cu cele mai mici doze, crescând treptat doza.
Pentru a combate insomnia pe fondul stresului, extractul de farmacie al plantei este absorbit într-un volum de cel mult 400 ml o dată. Când trebuie să vă calmați rapid în timpul zilei de lucru, rata fondurilor este redusă la 200 ml. Rezultatul așteptat este observat aproape instantaneu după administrarea extractului de rădăcină de valeriană.
sunătoare
Sf.excitabilitate. Utilizarea plantei pentru a calma nervii este extrem de simplă. Se toarnă o mână mică de sunătoare zdrobită cu câteva pahare de apă clocotită. Lăsați produsul să se răcească la temperatura camerei. Bea o cană de lichid exprimat prin tifon de 2-3 ori pe zi, ceea ce va face mai ușor să depășești stresul.
Oregano
Produsul este atât de eficient în eliminarea excitabilității nervoase, încât calmarea poate veni doar prin inhalarea aromei unei plante vindecătoare. Medicamentele preparate pe bază de plantă demonstrează rezultate excelente în cazul dezvoltării tuturor tipurilor de nevroze, prezenței stărilor convulsive. Vindecătorii tradiționali recomandă recurgerea la metoda de terapie pentru fetele care experimentează un disconfort fizic și emoțional deosebit în timpul sindromului premenstrual.
Există mai multe moduri de a folosi planta oregano pentru a calma. O soluție eficientă este să luați infuzia plantei. Preparați aproximativ 5-6 linguri de desert de oregano uscat în apă clocotită cu un volum de 0,5 litri. Acoperiți recipientul cu un capac și lăsați produsul în pace timp de 30 de minute. Apoi filtrează lichidul prin pânză de brânză. Luați o lingură din această infuzie liniștitoare după fiecare masă.
O altă metodă bună de terapie este să faci băi de vindecare. Luați aproape 200 de grame de plantă de oregano uscată. Se toarnă materiile prime cu 4-5 litri de apă fiartă. Așteptați câteva ore până când compoziția este bine infuzată. Se strecoară lichidul și se toarnă într-o cadă plină cu apă caldă. Pentru a ameliora iritabilitatea nervoasă, efectuați proceduri de apă cufolosind produsul timp de o jumătate de oră.
Mușețel
Ce ierburi pentru nervi sunt sfătuiți să folosească vindecătorii tradiționali? Ceaiul de mușețel este un remediu cunoscut pe scară largă pentru ameliorarea excitabilității emoționale. Instrumentul este renumit pentru efectul sedativ pronunțat. Băutura oprește rapid senzația de anxietate crescută, care este rezultatul unei situații stresante. Absorbția ceaiului de vindecare garantează o relaxare aproape instantanee. Datorită efectului sedativ puternic, medicamentul trebuie luat în confortul acasă, după-amiaza târziu.
Sedativul se prepară după cum urmează:
- Luați o linguriță și jumătate de flori de mușețel uscate.
- Preparați materiile prime cu un pahar cu apă clocotită.
- Așteptați ca ceaiul de mușețel să se răcească la temperatura camerei înainte de a strecura printr-o cârpă de brânză.
Înghițiți 1/2 cană cu puțin timp înainte de masă. Pentru a îmbunătăți gustul, se lasă să se dizolve în compoziția unei cantități mici de miere. Pentru a reduce semnificativ iritabilitatea nervoasă acumulată, urmați terapia zilnic timp de trei săptămâni.
Ivan-ceai
Planta fireweed, cunoscută și sub numele de fireweed, este bogată în elemente biologic active care produc un efect sedativ ușor asupra organismului. Mijloacele preparate din plante medicinale sunt potrivite pentru prevenirea stresului. Terapia folosind un decoct de fireweed face posibilă evitarea apariției stărilor convulsive. Utilizaremedicamentele vă permit să adormiți rapid și să vă simțiți complet alert după trezire.
Pregătiți un sedativ din Ivan-ceai conform următoarei scheme:
- Folosiți o lingură de desert din colecția de frunze de plante uscate.
- Prea baza viitorului bulion cu o jumătate de litru de apă clocotită într-o cratiță emailată;.
- Ține recipientul pe aragaz timp de 5 minute făcând un foc mic.
- Răciți bulionul finit la temperatura camerei și beți înainte de a merge la culcare.
Hop
Se recomandă utilizarea unei infuzii de hamei în cazurile în care o persoană este forțată să se confrunte în mod regulat cu stres din cauza muncii grele. Remediu pe bază de plante ideal pentru ameliorarea tensiunii nervoase prin suprimarea producției de adrenalină.
Pentru a face un ceai liniștitor, luați câteva linguri de conuri de hamei. Se toarnă materia primă cu un pahar și jumătate de apă clocotită. Lăsați produsul să se răcească la temperatura camerei. Luați medicamentul înainte de a merge la culcare, ceea ce vă va permite să contați pe o odihnă bună.
Încercați să nu abuzați de infuzia de hamei. Luarea medicamentului de mai multe ori pe zi provoacă o serie de efecte negative. Consecințele posibile includ greață, amețeli și tulburări ale ritmului cardiac.
Pasiflora
Ce sunt plantele nervoase eficiente pentru femei? O plantă excelentă de vindecare, care contribuie la îndepărtarea rapidă a excitabilității crescute a sistemului nervos, este floarea pasiunii. Pe lângă eliminareairitație emoțională, această plantă relaxează perfect mușchii. Pentru fete, utilizarea medicamentului este indicată atunci când se dezvoltă un sindrom de durere stabilă la înălțimea ciclului menstrual.
Pentru a ameliora simptomele de mai sus, pregătiți următorul medicament pe bază de plantă pentru nervi și stres:
- Luați o lingură de desert de planta uscată de floarea pasiunii.
- Tăiați bine materiile prime folosind un cuțit și un mortar.
- Toarnă pulberea rezultată cu apă clocotită în cantitate de jumătate de pahar.
- Infuzați produsul timp de 10 minute sub capac.
- Se strecoară compoziția printr-o strecurătoare fină sau tifon.
Folosește întreaga cantitate de tinctură de plante nervoase cu aproximativ 30 de minute înainte de a merge la culcare pentru o noapte de odihnă de calitate, fără a suferi de iritabilitate sau dureri de cap.
Mint
Menta este cunoscută pe scară largă în rândul oamenilor pentru proprietățile sale sedative pronunțate. Efectul este obținut datorită conținutului din structura plantei de substanțe biologic active precum alfa-pinenă, carvonă, limonen, mentol. Acești compuși chimici au un efect complex asupra sistemului nervos, ajutând la reducerea nivelului de tensiune nervoasă.
Planta este folosită în mod tradițional pentru a face un ceai de vindecare, care este capabil să se relaxeze bine după o situație stresantă. A face un sedativ este extrem de simplu. Este suficient să preparați o lingură de frunze proaspete într-o cană de apă fiartă.mentă. După un sfert de oră, ceaiul relaxant va fi gata de băut. Pentru a calma nervozitatea acumulată, luați remediul de trei ori pe zi cu un volum de jumătate de pahar. După câteva zile, bunăstarea emoțională se va îmbunătăți mult, problemele cu somnul vor dispărea.
