Vitamina E, sau tocoferolul, are o gamă largă de utilizări și este folosită cel mai frecvent ca antioxidant. Stresul, oboseala, stilul de viață aglomerat slăbesc corpul uman. Aportul adecvat de vitamina E va oferi organismului puterea de a rezista factorilor externi, protejează prin prevenirea proceselor oxidative și protejând celulele de radicalii liberi, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.
Proprietățile unei vitamine și consecințele excesului acesteia în organism
Vitamina E tinde să se acumuleze în organism, așa că la început este posibil să nu observați deficiența acesteia. Cu o lipsă de tocoferol, pot apărea pielea uscată, părul plictisitor și pete de vârstă. În acest caz, nu trebuie să vă automedicați, deoarece administrarea unei cantități nelimitate de tocoferol poate agrava situația. Excesul de vitamina E poate provoca toxicitate în organism, de aceea este important să știți cum să luați capsule de vitamina E.
Numai un medic poate alege corect doza în care trebuie luată vitamina E. Instrucțiuni de utilizare (în capsule, tablete sau fiole, medicamentul nu contează)afirmă că regimul de dozare poate varia pentru pacienți, totul depinde de starea lor de bine. Compensarea lipsei unei vitamine din organism necesită o abordare integrată: utilizarea vitaminelor de origine vegetală și sintetică.
Indicații. Vitamina E: instrucțiuni de utilizare
În capsule, medicamentul se ia la:
- disfuncție sexuală masculină;
- distrofie musculară;
- ateroscleroză;
- fotodermatoze și modificări trofice ale pielii;
- amenințat cu avort spontan;
- nereguli menstruale.
Simptome de deficit de vitamine
Cu deficit de vitamina E, afecțiunea este demnă de remarcat:
- malaise;
- oboseală;
- scăderea libidoului;
- apatie.
Vitamina E (capsule) 200mg, 100mg sau 400mg se vinde în farmacii. Dacă este necesar, puteți alege doza dorită.
Adulților li se permite să ia până la 4 capsule pe zi. În caz de supradozaj, se constată diaree, amețeli, greață, dureri de cap, probleme de vedere.
Dacă doza nu este redusă în timp, pot apărea deficit de vitamina A, tulburări metabolice, sângerări.
Schema de dozare. Vitamina E: instrucțiuni de utilizare
În capsule, în funcție de vârstă, tocoferolul este prescris în cantitate de:
- copii sub un an - 0,5 mg/1kg;
- adulți - 0,3 mg/1 kg.
Este posibilă creșterea dozei cu efort fizic intens, stresorganism sau în timpul sarcinii. Doar un medic va calcula doza corectă pentru fiecare caz în parte.
Contraindicații. Vitamina E: instrucțiuni de utilizare
În capsule, tablete și fiole, vitamina E subțiază sângele, așa că trebuie luată cu precauție extremă cu anticoagulante. În ceea ce privește combinația de tocoferol cu alte vitamine, acesta poate fi combinat cu succes cu vitamina A, astfel încât îl protejează de oxidare și îmbunătățește absorbția. De asemenea, este compatibil cu acidul folic. Utilizarea complexă a tocoferolului cu preparate care conțin fier este nedorită.
