Un bărbat trăiește, este bine. Totul pare să meargă bine. Dar brusc apare o problemă - partea inferioară a spatelui doare la mers. Se pare de unde a venit acest atac. A condus un mod de viață corect, uneori a făcut sport și apoi…
Și devine înfricoșător. Aproape toată lumea are gânduri rele. Pentru a le risipi puțin, să vorbim despre această problemă.
Ce este asta
Să începem cu statisticile. Studiile au arătat că aproximativ nouăzeci la sută din populația țării suferă de disconfort de spate. Rezultă că durerea de spate la mers este o afecțiune foarte frecventă. Uneori oamenii chiar se obișnuiesc cu un astfel de disconfort și nu reacționează la el pentru o lungă perioadă de timp. Dar întotdeauna vine un moment în care durerea devine insuportabilă. Trebuie să mergi fără întârziere la medic. Se întâmplă că boala a căpătat deja o formă cronică și este aproape imposibil să-i faci față.
Simptomele acestei boli pot apărea după o răceală, o înclinare ascuțită, ridicarea obiectelor grele. Un alt motiv pentruceea ce doare spatele la mers este o ședere lungă incorectă la masă (înplecat cu spatele).
De ce suferă de obicei partea inferioară a spatelui? Această parte a coloanei vertebrale este cel mai adesea supusă unui stres zilnic intens.
Acum hai să vorbim despre aceasta și multe alte lucruri mai detaliat.
Clasificarea durerilor
Structura durerii este ascuțită, fulgerătoare, pulsatilă, dureroasă. După manifestarea sa, se împarte în două tipuri:
- Primar. Motivul apariției este o încălcare a alimentării cu sânge în țesuturile care conectează discurile intervertebrale. Acest lucru duce la slăbirea coloanei vertebrale. Periodic, durerea începe să apară în timpul mersului. Puțini oameni acordă atenție acestui simptom, deoarece este inconsecvent. Această atitudine față de disconfort, la rândul său, duce la complicații.
- Secundar. Motivul este deteriorarea mecanică a țesuturilor sau mușchilor, dezvoltarea unei tumori, tumori maligne. În acest caz, spatele doare constant. Nu este nevoie să amânați aici. Testați-vă cât mai curând posibil.
Durerea secundară poate fi în continuare cauzată de prostatita cronică, endometru, fibrom uterin, dismenoree, boli ale ovarelor și rinichilor, ale sistemului nervos și ale vaselor de sânge.
Motive
Există un număr mare de factori care contribuie la durerile de spate. Cel mai adesea, această problemă este asociată cu tensiunea musculară. Această situație apare atunci când muncești prea mult. Deci, totuși, de ce doare partea inferioară a spatelui când mergi? Motivele acestei probleme includ:
- Ridicare permanentă de greutăți.
- Stă într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp (în picioare, așezat).
- Antrenament intensiv sau muncă fizică.
- Excesul de greutate.
Aceste motive sunt cele mai frecvente.
Următorul grup de factori care provoacă durere:
- hernie intervertebrală;
- curbura coloanei vertebrale;
- stenoză spinală;
- răni;
- osteocondroză;
- spondilolisteza;
- osteoporoză.
Pe lângă bolile de mai sus care afectează scheletul axial, există boli asociate cu procese inflamatorii care apar în țesuturile moi sau organele interne. În cel de-al doilea caz, atunci când mergeți o perioadă lungă de timp, partea inferioară a spatelui doare, deoarece senzațiile de durere sunt reflectate de la focalizarea principală la spate. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă cu nefrită, ulcer gastric, colită, colecistită.
La sfârșitul sarcinii, partea inferioară a spatelui o deranjează și pe viitoarea mamă.
Acum mai multe detalii despre unele boli.
Hernie de disc
Între corpul vertebral se află un disc, care constă dintr-o masă amorfă și un inel fibros. Când este distrus, masa amorfă este stoarsă, se formează un tubercul pe corpul discului. Deteriorează nervii care îl înconjoară și măduva spinării. Toate acestea duc la durere.
Spatele doare mai mult în partea inferioară a spatelui la mers, deoarece sub greutatea greutății hernia este stoarsă și mai mult. Există momente când o persoană nu poate merge deloc. Boala începe cu un micdisconfort care apare în timpul alergării și săriturii. În timp, neplăcerile se transformă în dureri insuportabile, care pot fi evitate prin consultarea unui medic în timp util.
Care este tratamentul?
- Masaj.
- Luarea de medicamente.
- Purtând un corset.
Împreună, toate acestea îmbunătățesc trofismul coloanei vertebrale, nutriția acesteia și capacitatea de a genera forță. Dificultăți în tratamentul bolii pot apărea în timpul sarcinii sau modificări ale activității sistemului nervos.
Osteocondroză
Cu o creștere puternică a cartilajului în jurul vertebrei și discului, apare o astfel de boală precum osteocondroza. Se pierde elasticitatea discurilor, măduva spinării și rădăcinile ei sunt deteriorate, ceea ce contribuie la apariția senzațiilor dureroase. În plus, flexibilitatea coloanei vertebrale este redusă. De ce doare spatele la mers în acest caz? Procesul patologic se dezvoltă destul de repede. Acest lucru este facilitat de malnutriție, activitate fizică scăzută, obezitate. Dacă boala a acoperit un „teritoriu” mare, atunci țesuturile încep să afecteze terminațiile nervoase.
În funcție de zona de creștere, durerile de spate pot apărea cu o poziție diferită a corpului. Dacă cartilajul crește înainte, atunci întregul plex lombar va răni. Uneori poți auzi de la oameni că atunci când mergi, partea inferioară a spatelui și picioarele dor. În acest caz, putem spune că cartilajul crește din nou.
Cum să scapi de durere?
Dacă cauza durerii este osteocondroza șihernie intervertebrală, atunci este imposibil și nu este necesar să se facă fără ajutorul unui medic. Automedicația este dăunătoare și nesigură.
Numai un specialist poate diagnostica corect examinând poziția rădăcinilor și poate prescrie tratamentul. De regulă, este conservator. Cu una și a doua boală, sunt prescrise exerciții de fizioterapie, care ajută la îmbunătățirea tonusului corpului și a stării diferitelor grupe musculare.
Dacă durerea este severă, atunci se efectuează o blocare cu lidocaină. Masajul se face pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Utilizarea simultană a acestuia și a medicamentelor crește eficacitatea tratamentului.
Dacă te doare partea inferioară a spatelui după mers, poți ameliora starea acasă după cum urmează:
întinde-te;
· aplicați rece timp de cel mult zece minute sau, dimpotrivă, încălziți partea inferioară a spatelui înfășurându-l.
· cu dureri severe, puteți lua un analgezic;
Consultați un medic dacă durerea persistă după o oră.
Așteptând „miracolul”
O altă cauză a disconfortului la spate în timpul mișcării este sarcina. În această perioadă, toate organele corpului feminin lucrează cu o sarcină. Un copil crește în pântecele mamei, centrul de greutate începe să se schimbe. Articulațiile șoldului și sacrumului se relaxează în pregătirea pentru naștere. O burtă în creștere schimbă poziția coloanei vertebrale, mușchii lombari se strâng. De aceea, partea inferioară a spatelui doare la mers în timpul sarcinii. Aproape fiecare femeie se confruntă cu asta.
Faceți față durerii în această perioadă vă va ajuta corectalimente. Meniul trebuie să conțină o cantitate mare de calciu. Nu renunta la produse lactate, mananca peste slab, carne. Nu uitați de nuci și verdeață.
Fă totul lin și calm, evită efortul fizic puternic. Găsiți un set de exerciții pentru femeile însărcinate. Va ajuta la întărirea mușchilor abdominali și ai spatelui. O relaxare excelentă pentru partea inferioară a spatelui este aerobicul în apă.
Diagnostic
După cum puteți vedea, există o mulțime de motive pentru apariția durerii în partea inferioară a spatelui. Și care dintre ele provoacă disconfort, este necunoscut. De aceea se efectuează măsuri de diagnosticare. Doar o examinare suplimentară va determina factorii care provoacă durere.
La vizitarea unei instituții medicale, pentru a stabili un diagnostic, medicul prescrie următoarele proceduri:
· test complet de sânge și urină;
· determinarea compoziției biochimice a sângelui;
analize de urină conform lui Nichiporenko și Zemnitsky;
· studiu al fecalelor pentru a determina compoziția sa fizică și chimică;
· măsurarea acidității gastrointestinale;
Radiografia coloanei vertebrale;
gastroscopie;
Examinarea cu ultrasunete a organelor interne.
Numai după descifrarea tuturor rezultatelor obținute și consultarea specialiștilor putem vorbi despre cauzele durerilor de spate. Dacă factorul apariției lor este patologia, atunci tratamentul începe imediat.
Tratament
După ce am găsit răspunsul la întrebarea de ce cândmersul lung doare spatele, începe tratamentul.
Se folosesc următoarele metode:
- Terapie cu medicamente. Reduce durerea și inflamația. Sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Se mai folosesc unguente și geluri. Pentru durerea cronică se folosesc blocaje.
- Fizioterapie (curenți modulați sinusoidali și magnetoterapie). Folosit atunci când medicamentele nu au reușit să îmbunătățească starea pacientului.
-
În plus. Acupunctură, yoga, terapie cu exerciții fizice, terapie manuală - crește tonusul muscular.
dureri de spate și picioare la mers
De asemenea, se recomandă să dormi pe o s altea ortopedică, să porți curele și corsete.
Și totuși, dacă aveți dureri de spate frecvente în timpul mersului, nu vă automedicați, ci vizitați un specialist. Doar el te poate ajuta.
Pentru a preveni boala, încearcă să mănânci corect, să faci sport, să stai drept, să nu ridici greutăți fără corset. Cumpărați o s altea ortopedică și vizitați medicul cel puțin o dată pe an.
