Fiecare fată va deveni fată mai devreme sau mai târziu. Va intra la pubertate. Se caracterizează prin apariția unor procese noi familiare adulților. De exemplu, lunar. Și aproape fiecare adolescentă se gândește la cum să numere ciclul menstrual. Mai ales dacă fata este deja activă sexual, ceea ce nu este neobișnuit în lumea modernă. Chiar și femeile adulte se gândesc la ciclul lunar. De exemplu, cei care încearcă să folosească metoda calendaristică de contracepție sau care plănuiesc să devină mame în viitorul apropiat. Mai jos vom studia toate informațiile utile și relevante despre menstruație. În realitate, totul nu este atât de dificil pe cât pare. Cel puțin pentru jumătatea feminină a societății.
Ce este asta
Cum se calculează corect ciclul menstrual? Mai întâi, să aflăm despre ce vorbim.
După cum sa menționat deja, în timpul pubertății, fetele au sângerare lunară. Aceasta este perioada în care sângele este eliberat din vagin în cantități mari. Acest proces, de regulă, are loc cu o anumită frecvență - o dată pe lună. Prin urmare, se numește „lunar”.
Din punct de vedere biologic, menstruația este începutul maturizăriiun nou ou pentru fertilizare și moartea unei vechi celule feminine care nu a întâlnit concepție. De îndată ce o fată se întâlnește pentru prima dată cu zile critice, putem presupune că este capabilă să rămână însărcinată. Așa este.
Tipuri de cicluri
Pentru a învăța cum să numărați ciclul menstrual, trebuie să înțelegeți că perioada de studiu pentru fiecare fată durează diferit. Dar medicii disting mai multe tipuri de cicluri lunare.
și anume:
- obișnuit (medie);
- scurt;
- extins;
- fikle.
În continuare, vom lua în considerare toate scenariile posibile. De fapt, totul nu este atât de dificil pe cât pare. Și definirea unui ciclu critic cu abordarea corectă nu va fi dificilă.
Prima zi
Din ce zi este corect să numărați ciclul menstrual?
În general, ciclul lunar este perioada dintre două menstruații extreme. Și, prin urmare, nu orice fată știe să calculeze corect această perioadă.
Ciclul menstrual trebuie numărat din prima zi a următoarelor zile critice. Uneori, acest lucru este problematic. De exemplu, dacă zilele critice veneau imediat, iar acum frotiurile încep înainte de sângerare abundentă.
În acest caz, se recomandă să rețineți când apare spotting. Și din acest moment numărați ciclul. De asemenea, este indicat să ne amintim în ce moment zilele critice au devenit obișnuite, abundente. Toate acestea vă vor ajuta să nu faceți greșeli la calcule.
Durata medie
Acum câteva cuvinte desprecât va dura perioada de studiu. Aceste informații vă vor ajuta să răspundeți la modul de numărare a ciclului menstrual.
Să începem cu cea mai comună opțiune. Vorbim despre durata medie a intervalului dintre perioade. Ideal este 28-30 de zile. Dar poate dura până la 35 de zile.
Aceasta înseamnă că următoarele zile critice vor veni în 28-35 de zile. Numărătoarea inversă începe din prima zi a menstruației.
Important: pentru a ghici corect ziua următoarei menstruații, se recomandă folosirea calendarului. Trebuie doar să curățați durata medie a ciclului din prima zi a celor „critice” actuale. Încercuiește data rezultată - acesta este începutul așteptat al unei noi perioade.
Perioadă scurtă
Dar, așa cum am menționat deja, femeile pot avea lungimi diferite ale perioadei de studiu, care trebuie luate în considerare dacă vrei să înveți cum să calculezi corect ciclul menstrual. Ne-am familiarizat deja cu elementele de bază ale acestei operațiuni. Ce urmează?
Acum luați în considerare ciclul menstrual scurt. Acesta este intervalul dintre începutul zilelor critice cu o diferență de 21 de zile. Uneori puțin mai mult sau mai puțin.
În consecință, zilele critice pot veni de mai multe ori pe lună cu un ciclu menstrual scurt. Această situație fie este considerată normală (ca o caracteristică individuală a organismului), fie indică probleme grave de sănătate.
Important: o perioadă scurtă de timp între perioade nu ar trebui să provoace panică. Mai ales când ciclul devine sau cu condiția ca femeiaa avut întotdeauna un ciclu scurt.
Așteptare lungă
De la ce zi să număr ciclul menstrual? De la începutul următoarei sângerări lunare. Sau după ce fata a observat că a observat. Numai în acest fel va fi posibil să faceți față sarcinii fără probleme.
În unele cazuri, fetele se confruntă cu un ciclu lunar lung. Acest lucru este, de asemenea, normal. În astfel de circumstanțe, menstruația poate apărea o dată la 1,5-2 luni.
De obicei, diferența dintre zilele critice este de 35 de zile sau mai mult. Puteți calcula debutul aproximativ al unei noi sângerări conform principiului propus anterior.
Important: o menstruație pierdută sau un ciclu menstrual lung este, de asemenea, normal. Mai ales pe o bază permanentă. Dacă ciclul brusc și fără motiv a început să se prelungească, ar trebui să mergi la ginecolog și să faci o serie de analize.
Inconstanță în corp
Cum se numără zilele ciclului menstrual? În această perioadă, trebuie să includeți nu numai timpul de după sângerare, ci și menstruația în sine. Numai în acest fel va fi posibil să faceți față sarcinii și să înțelegeți când vor veni noi „zile ale femeii”.
În unele cazuri, femeile au cicluri menstruale neregulate. Această stare este caracterizată de s alturi de ciclu. Se prelungește sau se scurtează. Este imposibil să numim o astfel de stare normă. Fata va trebui să contacteze un specialist și să ajusteze ciclul. De exemplu, cu ajutorul unor pastile hormonale speciale.
Important: ciclul intermitent este normaldupă avort, naștere, avort spontan, sarcină înghețată, în timpul alăptării, în adolescență și după tratament pentru infertilitate și alte boli ginecologice.
Cum se numără ciclul menstrual în acest caz: trebuie doar să analizezi situația și să calculezi durata medie a diferenței dintre zilele critice. Acesta este singurul mod de a calcula data noilor zile critice cu un ciclu nepermanent.
Temperatura bazală va ajuta cu problema
Poate fi folosit pentru a calcula ciclul menstrual și calendarul de calcul, adesea denumit diagrama temperaturii bazale. Sau fetele folosesc informații despre durata medie a diferenței dintre menstruație și un calendar obișnuit.
Să ne oprim asupra măsurării temperaturii bazale. Prin acest indicator, puteți determina abordarea zilelor critice, sarcina, ovulația și prezența patologiilor și proceselor inflamatorii în organism.
Convențional, ciclul este împărțit în 3 părți:
- stadiul folicular;
- timp de ovulație;
- faza luteală.
Începutul perioadei de studiu (menstruația) este de asemenea marcat pe graficul corespunzător.
Chestia este că în timpul menstruației, o fată are o scădere bruscă a BBT - până la 36-36,5 grade. Faza foliculară se caracterizează printr-o temperatură normală care crește treptat. În acest moment, indicatorii vor fi în jur de 36,5-36,7 grade.
Există o creștere a BBT în timpul ovulațieipână la 37-37,5 grade Celsius. Uneori, cu o zi înainte de ziua de bun augur a concepției, o scădere bruscă a temperaturii este observată pe graficul BT. După ovulație, indicatorii rămân între 36,8-37,2 grade. Și în timpul următoarei menstruații, există o scădere bruscă a BBT.
Această opțiune poate fi folosită pentru a număra ciclul. Este suficient în fiecare zi dimineața, fără să te ridici din pat, să măsori BBT, să notezi datele într-un caiet și să le așezi pe graficul corespunzător.
Important: pentru a putea judeca ciclul și fazele acestuia, se recomandă să păstrați un program BT pentru cel puțin 3 perioade complete între zilele critice.
Zile periculoase și sigure
Unii ar dori să știe cum să numere ciclul menstrual pentru a avea sex neprotejat și pentru a nu rămâne însărcinate. Aceasta nu este cea mai bună soluție, dar este destul de comună.
Pentru a determina zilele sigure pentru actul sexual neprotejat, trebuie să determinați durata ciclului. Apoi împărțiți cifra rezultată la 2. Scădeți 7 zile din ultimul indicator, apoi adăugați-i 3 zile.
Săptămâna înainte de mijlocul ciclului și după 3 zile de la ovulație este perioada sigură. Este posibil să rămâneți însărcinată în zilele corespunzătoare, dar cu un grad mic de probabilitate.
În general, pentru a calcula zilele sigure, trebuie să determinați ovulația. Apare adesea la mijlocul ciclului critic. Conform programului BT, „Ziua X” este de asemenea ușor de determinat.
Femeile moderne pot „prinde” ovulația cu teste rapide acasă. Aceștia din urmă sunt în general capabili să elimine nevoianumărați ciclul menstrual pentru concepție.
În încheiere
Ne-am dat seama cum să numărăm zilele ciclului menstrual. Fiecare fată poate rezolva problema. Mai ales dacă urmați sfaturile sugerate. Și sub supravegherea medicilor, problema va fi rezolvată în cel mai scurt timp.
Merită să ne amintim că în viața obișnuită anovulația poate apărea de 2 ori pe an. Apoi menstruația va veni după 2 cicluri complete. Sau întârzierile standard nu sunt excluse. De obicei, sosirea menstruației cu o săptămână sau cu o săptămână înainte de menstruația așteptată este considerată normă. O astfel de respingere ca „acțiune unică” nu ar trebui să fie înfricoșătoare.
Asta sunt toate informațiile despre subiectul „Cum să numărăm ciclul menstrual”. Tabelul BT (vezi fotografia de mai sus) demonstrează clar că acest lucru nu este atât de dificil. Ei bine, am vorbit deja despre cum să o conducem.
