Poziția oficială a medicilor cu privire la suplimentele alimentare nu este încă disponibilă. Adevărat, multe clinici oferă adesea să încerce astfel de suplimente, iar pe Internet puteți găsi o mulțime de recenzii despre astfel de produse. Este important să rețineți că nu sunt medicamente, așa că nu trebuie să vă așteptați la miracole. Sarcina unor astfel de produse este de a umple deficiența anumitor substanțe din organism. Nu e de mirare că sunt numiți aditivi la hrana principală, deoarece lipsa vitaminelor apare din cauza malnutriției. Suplimentele pentru sănătatea femeilor sunt utile prin faptul că ajută la compensarea lipsei de proteine, minerale și așa mai departe. Apropo, majoritatea complexelor de vitamine aparțin și ele acestei categorii de preparate medicinale.
Prezentare generală a suplimentului
Pentru a beneficia de beneficii, trebuie să alegeți corect astfel de medicamente. De exemplu, în Statele Unite, aproximativ optzeci la sută dintre femei folosesc în mod regulat diferite complexe pentru frumusețea lor șisănătate. Acestea includ ingrediente naturale sub formă de minerale, produse apicole, diverse ierburi și așa mai departe. În plus, include aminoacizi împreună cu enzime digestive, vitamine și antioxidanți. Există mai multe grupuri principale de suplimente alimentare pentru sănătatea femeilor:
- Nutraceutice. Ele completează aprovizionarea cu ingrediente utile pe care organismul le primește mai puțin din alimente. De asemenea, îmbunătățesc sănătatea generală, ajutând la îmbunătățirea metabolismului și la întărirea părului și a unghiilor.
- Parafarmaceuticele sunt recomandate ca terapie suplimentară și pentru prevenirea diferitelor boli. De exemplu, există o categorie separată de suplimente pentru menopauză la femei, care normalizează funcția ovariană, ajută să facă față manifestării neplăcute a modificărilor din organism.
- Alte suplimente alimentare pentru femei pentru ameliorarea sindromului premenstrual și pentru a ajuta la restabilirea echilibrului hormonal.
- Suplimente alimentare în timpul sarcinii. Este de remarcat faptul că, spre deosebire de medicamentele hormonale, acestea acționează ușor asupra organismului, fără a provoca atât de multe efecte secundare.
Un efect deosebit de favorabil se obține în perioada modificărilor hormonale, așa că există multe suplimente speciale pentru femeile de peste cincizeci de ani și pentru doamnele în poziție.
Destinație
De ce avem nevoie de suplimente alimentare pentru sănătatea femeilor? Dacă toți oamenii ar trăi în sate și ar mânca doar alimente organice, în timp ce ar respira aer curat, probabil că situația ar fi cu totul alta. Dar în modernEste foarte greu să obții tot ce este necesar pentru sănătate în condiții urbane. Noi, din păcate, mâncăm foarte monoton, deoarece alimentația noastră de astăzi constă din aceleași produse, iar pentru majoritatea oamenilor, din lipsă de timp, pe masă predomină semifabricatele.
Ecologia proastă, combinată cu obiceiurile proaste, nu permit absorbția normală a vitaminelor. Drept urmare, conform statisticilor, aproximativ optzeci la sută din locuitorii lumii se confruntă cu o penurie a acestora. În special, deficitul se observă cu elementele A, C, E și D și, de fapt, acestea sunt deosebit de importante pentru sănătatea femeilor. Aceste componente sunt implicate în reglarea hormonilor, în sprijinul sănătății reproductive, în menstruație și așa mai departe.
Merită menționat că starea de spirit și frumusețea feminină sunt în mare măsură determinate de regularitatea menstruației și de echilibrul hormonal corect. Suplimentele pentru femei conțin de obicei toate vitaminele și mineralele de mai sus, care sunt atât de necesare.
Reguli pentru alegerea unui remediu
Mii de diferite suplimente alimentare sunt înregistrate astăzi în lume. Atunci când alegeți cel mai potrivit remediu, este necesar să vă consultați cu un terapeut și să discutați alegerea cu un farmacist. Se recomanda sa se acorde preferinta doar produselor certificate. Ambalajul trebuie să fie marcat cu inscripția „Nu este un medicament.”
Aportul atent de suplimente alimentare
Ai grijă la suplimentele alimentare destinate slăbirii. Nu acordați atenție medicamentelor care promit efectpierdere rapidă în greutate. Trebuie amintit că bioaditivii ajută doar la obținerea rezultatului dorit și funcționează doar în combinație cu alte metode sub formă de alimentație adecvată, sport și un stil de viață sănătos în general.
Suplimente alimentare pentru intestine: au nevoie de ele femeile?
Se știe de foarte mult timp că digestia este principalul proces responsabil pentru producerea a nouăzeci și cinci la sută de serotonină și, prin urmare, are un impact uriaș asupra funcției creierului și a dispoziției. Șaptezeci la sută din imunitate se datorează și acestui sistem corporal. Suplimentele alimentare pentru intestine afectează microflora, echilibrând numărul de microorganisme.
Alimentarea necorespunzătoare sub formă de exces de zahăr, gluten și alimente modificate genetic, împreună cu ritmul de viață, stresul, obiceiurile proaste, lipsa mișcării și administrarea de medicamente, duce la un dezechilibru în microfloră. Pentru a evita consecințele grave și bolile, trebuie să fii atent la organism și să-l asculți, iar suplimentele alimentare au un efect de susținere.
Printre cele mai populare suplimente pentru munca productivă a sistemului digestiv astăzi se numără medicamentele: „Bifilar”, „Ovăz verde”, „Lactulose forte”, „Multiflora” și altele. Ele pot fi consumate cel puțin în fiecare zi după mese, când organismul este pregătit să proceseze toate componentele utile incluse în suplimentele alimentare, dar înainte de utilizare, desigur, trebuie să consultați un medic.
Suplimente alimentare pentru menopauză care afectează nivelul de estrogen
În compoziția aditivilor biologici utilizați înmenopauza, de regulă, sunt incluși fitoestrogenii. Aceste elemente sunt aproape hormonale, dar nu sunt. Există o serie de remedii pentru a scăpa de simptomele menopauzei. Fiecare dintre complexele enumerate mai jos poate fi achiziționat de la farmacii fără prescripție medicală (dar asta nu înseamnă că nu trebuie să consultați un medic înainte de a le folosi):
- Înseamnă „Estrovel”. Urzica este inclusă în compoziția sa (pentru a combate bufeurile în timpul menopauzei), alături de vitamine, extract de soia, acid folic și bor. Medicamentul este complet adaptat pentru administrare orală. Se referă la suplimentele alimentare care cresc estrogenul la femei.
- Preparatul Klimadinon este un remediu care vizează refacerea fondului hormonal feminin, normalizează activitatea vaselor de sânge și are efect antiinflamator.
- „Feminalgin” este considerat un supliment alimentar de origine homeopatică. Este folosit de femeile care suferă de menstruație instabilă, însoțită de durere. Aceste pastile ajută la normalizarea fondului hormonal, ceea ce duce la un ciclu sănătos și ameliorează acest proces.
- „Feminal” este adesea folosit de doamnele cu menopauză și conține extract de trifoi roșu, care servește și ca substitut natural al hormonilor.
- Suplimentul Femiaps este conceput pentru a combate bufeurile. Reduce semnificativ transpirația, remediul ajută la combaterea transpirațiilor nocturne, stabilizând activitatea vaselor de sânge și a inimii.
Suplimente japoneze: care este eficacitatea lor?
Această țară este cunoscută pentru numărul mare de centenari, în legătură cu acest mijlocdin Japonia sunt cu adevărat eficiente. În plus, sunt foarte populare. Vitaminele și suplimentele alimentare japoneze sunt preparate unice care conțin întregul set de diverse microelemente necesare pentru buna funcționare a corpului uman.
În prezent, mărcile inovatoare numite DHC2 și Fancl sunt deosebit de populare pe piața noastră. Există produse din seria Smooth Skin, datorită cărora colagenul este produs mult mai activ. Linia Diet Power este potrivită pentru toți cei care doresc să slăbească. Diverse vitamine și suplimente alimentare japoneze pentru femeile însărcinate sunt la mare căutare.
Medicament „Turboslim”
Acest medicament aparține și suplimentelor alimentare și este folosit pentru a obține armonie. A fost creat ținând cont de toate caracteristicile corpului femeilor. Odată cu vârsta, multe doamne au foarte des o problemă cu supraponderabilitatea. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale și tulburărilor metabolice asociate care apar începând cu vârsta de patruzeci și cinci de ani. „Turboslim drenage 45 plus” contribuie la:
- Reducerea volumului corpului și eliminarea excesului de lichid din corp.
- Curățare blândă și ardere a grăsimilor.
- Optimizarea echilibrului mineral.
- Corectarea afecțiunii în timpul menopauzei.
- Are un efect tonic ușor.
Eficacitatea pierderii în greutate este de obicei crescută atunci când este utilizat împreună cu cremele concepute pentru pierderea în greutate „Turboslim”, ceea ce este confirmat de optzeci la sută dintre femei.
Trebuie să iau vitamine după 50 de aniani?
Este important ca femeile de orice vârstă să obțină suficiente componente utile. Dar odată cu vârsta, această nevoie nu face decât să crească. Ce substanțe trebuie completate în primul rând?
- Medicii consideră vitamina E cea mai feminină. Datorită lui, pielea este netezită. In plus, imbunatateste performantele mentale, fiind un antioxidant puternic. Este abundent în nuci, ulei vegetal, varză, pătrunjel, cătină.
- Vitamina D este o sursă de frumusețe și sănătate feminină, de asemenea încetinește îmbătrânirea, îmbunătățind elasticitatea și fermitatea pielii. Sursa sa este peștele și razele soarelui.
- Nevoia crescută de vitamina C este observată la persoanele peste cincizeci de ani. Ajută la producerea de colagen, întărind oasele și netezind ridurile. O mare parte din el se găsește în căpșuni, kiwi, citrice și varză.
- Vitamina K este importantă pentru protecția țesutului osos, deoarece face oasele mult mai puternice, reducând probabilitatea fracturilor. Adăugați mai multe legume pentru a le completa în dietă.
Ar trebui să acordați atenție medicamentelor numite Vitrum Prenatal, Complivit și Doppelgerz Active. Potrivit recenziilor, vitaminele pentru femeile de peste 50 de ani sunt foarte eficiente.
Ce este DHEA?
Ce este DHEA pentru femei? Acesta este așa-numitul dehidroepiandrosteron, adesea denumit hormon steroid, care este produs în mod natural de glandele suprarenale. Ei sunt cei cu cel mai mare flux sanguin. Printre altele, într-o concentrare semnificativă, acestaobservată în țesutul cerebral. Se știe că nivelurile de DHEA încep să scadă rapid odată cu vârsta
Suplimentele pe bază de DHEA trebuie luate pentru a crește nivelul acestui hormon în intervalul acceptabil, fără a depăși limitele maxime. Este recomandabil să începeți cu o doză mică (pentru femei, aveți nevoie de 5 miligrame), să o creșteți treptat pentru a obține efectul dorit. Este de remarcat faptul că cantitatea maximă de supliment nu trebuie să depășească 25 de miligrame pe zi.
Recenzii suplimente pentru femei
Astăzi, există un număr mare de diferite suplimente alimentare pentru sănătatea femeilor. În comentariile lor, doamnele vorbesc cel mai adesea cu entuziasm despre astfel de medicamente, confirmându-le eficacitatea. Pe fondul luării de suplimente alimentare, aspectul, starea de bine și starea de spirit se îmbunătățesc. Acest lucru este valabil mai ales în timpul menopauzei. Singura avertisment este că orice astfel de produs, deși este sigur datorită compoziției sale naturale, trebuie totuși luat cu consultarea medicului.
