O mulțime de povești de groază sunt asociate cu zilele critice ale femeilor, cineva spune că ar trebui să renunți la activitatea fizică, alții sunt siguri că tampoanele pot fi folosite în cazurile cele mai extreme. Care dintre acestea este adevărată și care este mitul? Ce nu poți face cu adevărat în timpul menstruației?
Sfaturi pentru fiecare zi
Pentru a te simți grozav în timpul menstruației, este suficient să urmezi reguli simple. În lista a ceea ce nu trebuie făcut în timpul menstruației, în primul rând, într-adevăr, sunt activitatea fizică. Este indicat să renunțați chiar și la exercițiile crunte, dar dacă vă simțiți inconfortabil fără mișcare, mergeți la plimbare sau la cumpărături. Restricțiile includ proceduri de apă. Merită să refuzați să vizitați piscina, să înotați în orice corp de apă, să faceți o baie și să vizitați sauna. Este recomandabil să te limitezi la un duș. Dar dacă vă relaxați lângă mare sau dorința de a vizita piscina este prea mare, în a 3-a-4-a zi puteți merge la înot, amintindu-vă să folosiți un tampon.
Ohcel mai intim…
Pot face sex în timpul menstruației? La această întrebare trebuie să răspundă fiecare femeie însăși. Merită să renunți la confortul dragostei dacă procesul provoacă durere și disconfort. Nu uitați că practicarea sportului în timpul menstruației este contraindicată. În consecință, zilele critice nu sunt cel mai bun moment pentru maratoanele sexuale cu schimbări frecvente în pozițiile acrobatice. De asemenea, este recomandabil să folosiți mijloace de protecție în zilele noastre, deoarece organele genitale feminine devin deosebit de vulnerabile la diferite infecții. Nu uita că este cu adevărat imposibil să rămâi însărcinată în timpul menstruației. Dar actul sexual neprotejat poate duce totuși la nașterea unei noi vieți. Chestia este că spermatozoizii trăiesc până la 7 zile. În consecință, riscul de sarcină, deși nesemnificativ, este prezent.
Ce să nu faci în timpul menstruației - circumstanțe speciale și secrete
Ai grijă când iei diverse medicamente. Ar trebui să aveți grijă de medicamentele care subțiază sângele, cu excepția cazului în care v-au fost prescrise de un medic pentru unele boli grave sau afecțiuni postoperatorii. Dacă știți totul despre menstruație, probabil ați auzit că nu este recomandat să efectuați intervenții chirurgicale și o serie de proceduri cosmetice în aceste zile. Desigur, nu vorbim de intervenții chirurgicale de urgență. De asemenea, la începutul menstruației, nu trebuie să ții o dietă strictă. Datorită caracteristicilor corpului feminin, încă slăbești cu greuva funcționa, dar îți poți face rău corpului. În plus, în zilele critice, restricțiile alimentare vor fi date deosebit de dure. Și totuși, restricțiile - care nu pot fi făcute în timpul menstruației - sunt mai degrabă de natură individuală. Nu uitați că toți oamenii sunt diferiți. Și doar tu personal știi cum ar trebui să mănânci și să trăiești. Încearcă să-ți asculți cu atenție corpul, fii sigur că te va răsplăti pentru o astfel de grijă. Dacă știi ce să nu faci în timpul menstruației și respecti toate regulile, dar sănătatea ta în aceste zile încă mai lasă de dorit, este timpul să te gândești să mergi la medic și să obții un consult detaliat. Fiți siguri că un specialist va găsi o modalitate de a vă ușura viața în zilele critice.
