Nu este un secret că multe procese de viață din organism sunt influențate de hormoni. Datorită lor ne simțim bine, iar corpul nostru funcționează normal. De îndată ce apare o insuficiență hormonală, atât sistemele interne de viață, cât și bunăstarea generală au de suferit.
În același timp, o persoană trece prin astfel de etape de modificări hormonale care nu pot fi evitate. Cea mai gravă pentru o femeie este adolescența și menopauza. Acestea sunt stări naturale, care, deși sunt pline de multe probleme, nu sunt deloc evitate. Dar cum să respingă punctul culminant? Articolul va fi dedicat răspunsului la această întrebare.
Care este complexitatea menopauzei?
De ce tot mai multe femei se întreabă cum să întârzie debutul menopauzei? Acest lucru se datorează faptului că această perioadă este destul de greu de trăit. De-a lungul vieții, organismul este expus la tot felul de stresuri: stres, anxietate, condiții de mediu nefavorabile, oboseală cronică, boală, lipsă de somn. Toate acestea ne consumă vitalitatea.
În tinerețe, supraviețuiește tuturor condițiilor dificile,Hormonii ne ajută să rămânem activi și frumoși. Dar odată cu vârsta, nivelul producției lor scade treptat. Femeile trec prin menopauză.
Aproape de vârsta de 50 de ani, simptomele menopauzei încep să se manifeste din ce în ce mai viu, întunecând literalmente viața. O femeie începe să observe slăbiciune cronică, afecțiuni constante, bufeuri periodice, schimbări de dispoziție fără cauză. Și, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale, dureri de cap, amețeli. Elimină ritmul vieții obișnuite, interferează atât cu munca, cât și cu odihna.
Femeile vor să știe cum să respingă menopauza, nu doar din cauza problemelor din viața socială. Viața personală are și ea de suferit: relațiile care au trecut testul anilor se prăbușesc, căsniciile puternice se despart. O femeie încetează să se bucure de viața intimă. În plus, începe să experimenteze disconfort și chiar durere chinuitoare în timpul actului sexual.
Motivul este aceleași modificări hormonale. Producția insuficientă de hormoni feminini are ca rezultat o scădere a eliberării de lubrifiere naturală, uscarea membranelor mucoase ale vaginului. O femeie, neștiind cum să rezolve această problemă delicată, încearcă să găsească un motiv pentru a refuza intimitatea.
La ce vârstă începe menopauza?
Vârsta medie pentru o femeie de a trece prin menopauză este de 50 de ani. Dar acesta este un indicator individual. În unele cazuri, menopauza poate apărea la 45 de ani, în unele - la 55 de ani. Și acest lucru nu va fi considerat o patologie.
Dacă menopauza apare prematur, mai devreme decât normele standard, atunci aceasta afectează negativasupra sănătății femeii. Ea va începe să-și facă griji cu privire la bolile „senile” mai devreme. Prin urmare, o astfel de condiție nu poate fi ignorată până când există posibilitatea de a readuce la normal fondul hormonal.
Dacă o femeie de peste 55 de ani continuă să aibă menstruație, această stare de fapt este, de asemenea, periculos de ignorat. Este necesar un diagnostic detaliat pentru a exclude faptul că există tumori producătoare de hormoni sau procese patologice în endometru.
Se poate spune că perioada de menopauză pentru fiecare femeie este „programată” la nivel genetic. Cu toate acestea, mulți factori o pot accelera:
- Fumat.
- Dependență de alcool.
- Stil de viață sedentar.
- Lipsa unui exercițiu moderat.
- Dietă greșită, nesănătoasă.
- Stres constant.
- Mediu anxios, instabil, nervos la serviciu și acasă.
Principalele simptome ale afecțiunii
Menopauza este o etapă naturală a îmbătrânirii. În primul rând, este asociat cu încetarea menstruației, suprimarea funcției de reproducere. Cu toate acestea, există și un astfel de fenomen precum menopauza patologică. Acestea sunt o serie de simptome negative:
- Flituri (o senzație ascuțită de căldură în întregul corp, înroșire a feței, transpirație „toarnă”).
- Creștere sistematică a presiunii.
- Transpirație excesivă.
- Schimbarea dispoziției.
- Dureri de cap.
- Modificări ale stării psihologice. O femeie poate observa depresie, iritabilitate,agresivitate etc.
- Insomnie sau somn slab.
- Bătăi inimii, dureri de inimă.
Puteți afla despre debutul iminent al menopauzei prin următoarele semne ale acestei afecțiuni:
- Scurtarea sau prelungirea ciclului menstrual.
- Debit lunar amplu sau, dimpotrivă, slab.
Această etapă a vieții este însoțită de o scădere treptată a nivelului de producție de hormoni feminini. Receptorii care răspund la impactul lor nu sunt prezenți în toate sistemele interne. Dar ele sunt prezente în creier, piele, pereții vaselor de sânge, foliculii de păr, corneea ochiului.
Prin urmare, ca răspuns la o scădere a producției de hormoni, organismul reacționează după cum urmează:
- Aspectul pielii lăsate, ridurile.
- Îngrijire.
- ochi „întunecați”.
- Linie rară a părului.
- îmbinări „strânse”.
- Creștere în greutate menținând aceeași dietă.
- Scăderea dorinței sexuale, în special din cauza uscăciunii mucoasei vaginale.
Apoi apar manifestări ulterioare ale menopauzei:
- Omiterea atât a organelor genitale interne, cât și a pereților vaginului. Acest proces poate fi plin de dezvoltarea incontinenței urinare.
- Aspectul sau progresia osteocondrozei și a artritei metabolice.
- Dezvoltarea osteoporozei. Aceasta este o modificare a structurii țesutului osos, care duce la o curbură a oaselor și o scădere a înălțimii unei femei. La menopauză, puteți pierde până la 7 cm din înălțime.
- Oasele fragile, ceea ce explică tendința de a se fractura.
- Debutul sau progresia hipertensiunii arteriale și aterosclerozei.
Se poate opri acest lucru?
Este posibil să amânăm perioada de premenopauză și menopauza în sine? Cu siguranță. Mai mult, medicina de astăzi oferă mai multe metode eficiente simultan:
- Tratament simptomatic. Acestea sunt medicamente care vă permit să eliminați, să atenuați simptomele neplăcute ale menopauzei.
- Terapia hormonală. Aceasta se referă la administrarea de medicamente care stabilizează fondul hormonal. Mijloace care afectează chiar cauzele apariției sindromului de menopauză. Această zonă este subdivizată în continuare în terapie de substituție hormonală și fitoestrogeni.
Cum să amâni menopauza? Să facem cunoștință cu fiecare dintre aceste metode în detaliu.
Tratament simptomatic
Să ne dăm seama cum să amânăm apariția menopauzei. Primul lucru pe care medicul îl prescrie este medicamentele care pot elimina simptomele negative ale menopauzei:
- Medicamente care normalizează activitatea sistemului cardiovascular. Ajută la scăderea tensiunii arteriale, readuce pulsul la limitele de lucru.
- Sedative. Ele sunt importante pentru stabilizarea fundalului emoțional, nivelarea stării de spirit.
- Medicamente pentru tratarea problemelor urinare. Adesea, femeile în timpul menopauzei observă îndemnuri bruște, incontrolabile, de a merge la toaletă. Poate apărea și incontinența urinară.
- Diverse geluri, creme, unguente care conțin atât componente pe bază de plante, cât și hormonale. Aceste produse sunt pentru exterioraplicațiile previn uscarea mucoasei vaginale. Ce contribuie la normalizarea vieții intime a unei femei.
- Preparate care conțin calciu. Aceste medicamente luptă împotriva părului uscat și a unghiilor casante.
Terapia de substituție hormonală
Cum să amâni menopauza? Pentru a întârzia această etapă naturală din viața unei femei, tratamentul hormonal este indispensabil. Se efectuează HRT (terapie de substituție hormonală). Aceasta înseamnă să luați medicamente care conțin analogi artificiali, sintetici, ai acelor hormoni feminini de care organismul pacientului îi lipsește atât de mult.
Astăzi, HRT este principala modalitate de a elimina tulburările de menopauză. Cu toate acestea, această metodă de tratament are și dezavantajele sale. Terapia de substituție hormonală are o listă întreagă de contraindicații. De asemenea, un astfel de tratament este plin de multe efecte secundare. Cumva:
- Creștere în greutate.
- Creșterea tensiunii arteriale.
- Apariția sângerării uterine.
- Risc de tromboză și tromboembolism.
- Riscul de a dezvolta cancer la glandele mamare.
De aceea, tratamentul de substituție hormonală nu trebuie niciodată efectuat independent. Medicamentele sunt luate ca parte a observațiilor și examinărilor regulate de către un ginecolog, un endocrinolog.
Fitoterapie
Cum poți întârzia debutul menopauzei? O altă modalitate este să apelezi la plante medicinale, luând fitoestrogeni. De fapt, acesta este un apel laierburi medicinale pentru prelungirea tinereții feminine, utilizarea preparatelor din plante.
Adevărul este că multe plante sunt active hormonal în mod natural. Și sunt capabili să aibă un efect pozitiv asupra corpului unei femei într-un anumit fel. Prin urmare, astăzi chiar și ginecologii competenți, și nu doar vindecătorii populari, recomandă pacienților medicamente care conțin fitohormoni și extracte medicinale. Astfel de instrumente ajută la rezolvarea mai multor probleme simultan:
- Iritabil.
- Insomnie.
- Maree.
Unul dintre cele mai populare medicamente în acest sens este „Estrovel” (vă vom prezenta mai jos instrucțiuni de utilizare, prețuri, recenzii). Fitoterapia se efectuează numai sub supravegherea medicului curant. Formulări pe bază de plante de fonduri, proporția corectă de componente ajută la minimizarea numărului de efecte secundare și complicații.
Cum să amâni menopauza viitoare? Se recomandă ca tratamentul cu fitoestrogeni să fie efectuat în combinație cu următoarele:
- Elaborarea unei diete raționale, trecerea la o alimentație adecvată.
- Reveniți la activitate fizică moderată.
- Lucrați cu un psiholog pentru a scăpa de disconfortul psihologic și emoțional.
- Masaj, aromoterapie.
Droguri celebre
După cum am observat deja, cel mai popular remediu pe bază de plante este Estrovel. Prețul, recenziile, instrucțiunile de utilizare ale medicamentului sunt de interes pentru multe femei interesateprelungirea tinereții.
Costul medicamentului este de aproximativ 500 de ruble pentru 500 mg de produs (30 de capsule). Este un supliment alimentar biologic activ. Există mai multe componente active:
- Fitoestrogeni - izoflavone din soia.
- Extract de Dioscorea.
- Extract de fructe Sacre Vitex.
- Bor.
- Vitamina K1.
- Vitamina B6.
- Vitamina E.
- Acid folic.
În recenzii, femeile notează următorul efect pozitiv al medicamentului:
- Stabilizarea stării de spirit.
- Reduceți frecvența bufeurilor.
- Normalizarea tensiunii arteriale.
- Dispoziție mai bună.
- Crește dorința sexuală.
- Scăpare de slăbiciune, dureri de cap, dispoziție nerezonabilă.
Estrovel luați 1-2 capsule pe zi, la mese. Durata terapiei este de 2 luni.
Cum să amâni menopauza? O prezentare generală a medicamentelor care sunt eficiente în acest caz este următoarea:
- Fitoestrogeni. „Cimicifuga”, „Genistein”.
- Antidepresive. Paroxetină, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Produse care conțin hormoni. „Divina”, „Klimara”, „Klymen”.
- Complexe de vitamine și minerale. Vitaminele A, C, D, calciu.
Plante medicinale
Puteți lua fitoestrogeni nu numai ca parte a preparatelor medicale. Decocturi vindecătoare, infuzii, băuturi pe care le poți prepara singur pe baza acestor plante, bogate în„hormoni vegetali”:
- Soia.
- Sage.
- Lemn dulce.
- Lucernă.
Referirea la astfel de medicamente pe bază de plante este utilă după 30 de ani.
Poziția medicinei chineze
Ne-am dat seama cum să amânăm menopauza cu terapia hormonală. Trebuie să vă contactați ginecologul, astfel încât specialistul să vă elaboreze un regim individual de tratament cu agenți de substituție hormonală. Dar adepții medicinei chineze au propria lor opinie asupra acestei chestiuni. Ei constată că cauza menopauzei este o risipă de energie vitală.
De aceea, puteți amâna perioada acumulând vitalitate. Acesta este alcătuit din trei componente simple:
- Vis. Majoritatea locuitorilor orașului, în special lucrătorii activi, suferă de privare cronică de somn. Chiar dacă nu îi simt manifestările. Și acest lucru a fost dovedit de multe experimente. Este necesar să-ți aranjezi un weekend „de dormit” sau chiar o vacanță, când te poți trezi fără ceas deșteptător, dormi cât îți dorește inima. Așa compensezi lipsa de somn. În timpul programului de lucru, ar trebui să respectați standardul de 8-9 ore de somn.
- Mâncare. Regula principală: mâncarea de pe masa ta trebuie să fie proaspătă, variată și naturală.
- Respirație. Pentru chinezi, exercițiile de respirație qigong sunt o sursă puternică de a le reface vitalitatea. Există multe practici care vă permit nu numai să vă completați resursele energetice, ci chiar să acumulați energie vitală pentru viitor. Sistemul unei astfel de respirații de completare este disponibil în cadrul practicilor femeilor taoiste.
Prevenirea afecțiunilor
Pentru femei, fitoestrogenii naturali, terapia hormonală reprezintă principalul mijloc de a respinge menopauza. Dar nici nu trebuie să uităm de măsurile preventive, care trebuie abordate în prealabil, puteți amâna această perioadă dificilă:
- Nașterea timpurie, nașterea a doi sau mai mulți copii este cea mai eficientă prevenire a menopauzei timpurii. Deci natura susține dorința și capacitatea de a-și reproduce propriul soi.
- Organizarea unei alimentații adecvate. Aceasta nu este doar absența supraalimentării, ci și diete stricte.
- Utilizarea periodică a „hormonilor vegetali” - plante bogate în fitoestrogeni.
- Exerciții fizice moderate, dar regulate de-a lungul vieții.
- Vizite regulate la ginecolog, tratamentul în timp util al bolilor „feminine”.
Climax este o etapă naturală în viață. Dar poate fi respins dacă apelăm la măsuri terapeutice și preventive eficiente.
