Pentru un bărbat, actul sexual de succes este una dintre cele mai importante funcții ale vieții. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe în viață, această funcție este încălcată. Potrivit experților, nu ar trebui să vă panicați în legătură cu acest lucru, dar trebuie să începeți urgent tratamentul. Asigurați-vă că vă întrebați cum să îmbunătățiți funcția erectilă și veți fi din nou în formă excelentă. Doar omul însuși depinde de viața și sănătatea lui viitoare. În acest articol, vom vorbi despre cum să îmbunătățim funcția erectilă folosind diverse mijloace și exerciții pentru aceasta. Prin urmare, citiți cu atenție informațiile furnizate și veți fi înarmat sută la sută. Deci, să începem.
Ce este disfuncția erectilă
Mulți bărbați de vârstă mijlocie și în vârstă se întâlnesc cu acest fenomen. Disfuncția erectilă este un proces patologic pe termen lung în care, în timpul actului sexual, sângele nu curge în cantități suficiente către organele genitale. Acest lucru duce pur și simplu laorganul genital masculin nu devine dur, ceea ce înseamnă că este imposibil să se realizeze actul sexual. În același timp, libidoul masculin poate fi normal.
Dacă problemele cu funcția erectilă apar doar ocazional, acest lucru nu indică prezența vreunei patologii. Poate că bărbatul are o barieră psihologică. Cu toate acestea, slăbirea permanentă a acestei funcții este o problemă care trebuie abordată urgent. Potrivit medicilor, în fiecare an din ce în ce mai mulți băieți tineri încep să abordeze întrebarea cum să îmbunătățească funcția erectilă. Și există o mulțime de motive pentru aceasta.
Principale cauze ale disfuncției
Să luăm în considerare ce cauzează această problemă. După ce înțelegeți cauza, puteți începe tratamentul. Altfel, va fi lipsit de sens. Deci, ce poate duce la disfuncție sexuală:
- Prezența unor boli hormonale care pot avea un impact negativ asupra producției de testosteron.
- Bolile neurologice asociate cu activitatea creierului și a măduvei spinării pot duce, de asemenea, la o problemă.
- De asemenea, merită să luați în considerare utilizarea anumitor medicamente. Există medicamente care pot reduce dorința sexuală și, de asemenea, pot afecta funcția erectilă.
- Un alt motiv, care este considerat și cel mai frecvent, este prezența excesului de greutate și menținerea unui stil de viață nesănătos. Abuzul de alimente și băuturi dăunătoare, precum și de alcool și fumat. Toate acestea vor duce cu siguranță la probleme în zona sexuală.
- Kmotivele includ, de asemenea, stresul constant și tulburările depresive. O stare emoțională dezechilibrată duce foarte des la un fenomen precum impotența.
Cum să îmbunătățiți funcția erectilă
Pentru a îmbunătăți situația în sfera sexuală, un bărbat trebuie să-și privească cu atenție viața și să facă schimbările necesare în ea. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să mâncați corect, să scăpați complet de obiceiurile proaste, să faceți exerciții fizice, să mergeți în aer curat și, de asemenea, să tratați corect alternanța muncii și odihnei. Dacă sunteți interesat de întrebarea cum să îmbunătățiți funcția erectilă acasă, atunci în primul rând începeți să duceți un stil de viață sănătos. Asigurați-vă că organismul primește toate vitaminele și mineralele necesare și, de asemenea, începeți să faceți exerciții care vă pot crește nivelul erecției.
Cum să îmbunătățiți funcția erectilă: exercițiu
Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă precum disfuncția erectilă, solicitați urgent ajutor de la un urolog. Împreună cu el vei putea alege cea mai optimă metodă de rezolvare a acestei probleme. Cel mai adesea, medicii recomandă pacienților lor să efectueze exerciții fizice speciale care pot avea un efect pozitiv asupra funcției erectile. Deci, să ne uităm la unele dintre cele mai eficiente exerciții:
- Luați o poziție în picioare. Acum ridicați un picior de parcă ați face un pas foarte larg și înghețați în această poziție pentru câteva secunde. Atunci fă astaacelași lucru pentru celăl alt picior.
- Fă genuflexiuni adânci în timp ce folosești greutăți. Cu acest exercițiu, nu numai că îți vei îmbunătăți funcția erectilă, dar vei beneficia și întregului corp.
- Găsiți o platformă joasă. Pentru acest exercițiu, un pas regulat este, de asemenea, perfect. Călcați pe el doar pe jumătate, astfel încât degetele de la picioare să fie la suprafață și călcâiele să rămână în aer. În această poziție, începeți să ridicați și să coborâți călcâiele.
- Dacă vă întrebați cum să îmbunătățiți funcția erectilă acasă, începeți să faceți exerciții care pot antrena perfect mușchii podelei pelvine. Astfel de exerciții pot asigura fluxul sanguin către organele genitale, ceea ce înseamnă că actele sexuale vor fi efectuate cu mare succes.
Folosirea medicamentelor
Desigur, poți face față disfuncționalităților acasă, dar cu condiția ca problema să nu fi avut încă timp să intre într-o formă neglijată. Cu toate acestea, uneori, medicamentele pur și simplu nu sunt suficiente. Prin urmare, dacă aveți probleme, asigurați-vă că contactați un medic urolog calificat și, împreună cu acesta, alegeți cea mai optimă metodă de tratament care vă va fi potrivită.
Terapia cu medicamente
Există un număr mare de medicamente care îmbunătățesc funcția erectilă. Desigur, utilizarea medicamentelor este cea mai eficientă și rapidă modalitate de a face față problemei, dar uneori poate duce la efecte nedorite. Pentru a alege medicamentul potrivit, aveți nevoieluați în considerare cauza patologiei. Deci, dacă pacientul suferă de disfuncții asociate cu disfuncționalități ale sistemului hormonal, bărbatului i se vor prescrie medicamente hormonale.
Tratamentul medical ar trebui să includă și utilizarea suplimentelor alimentare, deoarece acestea, deși treptat, pot încă îmbunătăți funcția erectilă. Medicamentele sunt întotdeauna prescrise de medici în funcție de nevoile individuale ale organismului.
Acordarea de asistență de urgență
Există doar un număr mare de pastile și unguente diferite care pot face față temporar disfuncției. Astfel de medicamente includ Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz și multe altele. Vă rugăm să rețineți că aceste medicamente nu au un efect terapeutic. Ele îmbunătățesc funcția erectilă doar pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru sănătate, astfel de medicamente nu aduc niciun beneficiu.
Tratamente populare
Mulți bărbați se întreabă cum să îmbunătățească funcția erectilă cu remedii populare și este chiar posibil. De fapt, această metodă de rezolvare a problemei este într-adevăr foarte eficientă. Sarcina principală a tratamentului alternativ va fi creșterea nivelului de testosteron din organism, precum și normalizarea circulației sângelui în organele pelvine. Pentru ca tratamentul la domiciliu să fie cu adevărat eficient, combinați-l cu exerciții fizice, precum și cu o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos.
Deci, să luăm în considerare ceRețetele populare îmbunătățesc activitatea sexuală:
- Ia seminte de ceapa sau de urzica si umple-le cu o portie din uleiul tau vegetal preferat. Adăugați această compoziție la mâncare zilnic.
- Dacă vă place ceaiul, încercați să adăugați ghimbir și scorțișoară. Aceste condimente nu numai că pot îmbunătăți potența, ci și pot întări sistemul imunitar.
- Amesteca intr-un bol de sticla doua linguri de miere naturala, trei linguri de vin rosu si adauga o lingura de suc de aloe proaspat stors. Luați acest remediu o dată sau de două ori pe zi înainte de mese. O singură porție ar trebui să fie două linguri.
- De asemenea, caută mirodeniile care pot îmbunătăți circulația sângelui și le pot adăuga la mâncărurile tale preferate în timp ce gătești. O atenție deosebită în încălcarea funcției sexuale trebuie acordată turmericului.
Caracteristicile alimentelor
Alimentarea corectă este o adevărată garanție a sănătății, precum și o excelentă dorință sexuală. Există un număr mare de produse care îmbunătățesc funcția erectilă. Folosirea lor regulată vă va ajuta să vă mențineți o sănătate sexuală bună pentru anii următori. Deci, haideți să vedem ce alimente recomandă nutriționiștii pe care le folosesc bărbații pentru a-și îmbunătăți sănătatea:
- Este foarte important să includeți fructele de mare în dieta dvs. - pește, creveți, calmari, midii și stridii;
- adăugați, de asemenea, la dieta dvs. alimente care conțin o cantitate mare de vitamina C, aceasta include citrice, precum și coacăze și alte acrefructe;
- asigurați-vă că mâncați o varietate de nuci, miere și curmale;
- adăugați condimente precum chimen, scorțișoară, cardamom și ghimbir la mese;
- răsfățați-vă cu ciocolată neagră din când în când;
- avocado conține o cantitate foarte mare de oligoelemente esențiale pentru sănătatea bărbaților.
Masaj
Mijloacele care îmbunătățesc funcția erectilă ar trebui să includă și masajul. Este foarte important să găsești un profesionist cu în altă calificare care să-ți maseze corect zona inghinală, inclusiv testiculele. Datorită acestui masaj, zonele în care sângele este completat sunt stimulate.
Un masaj general de relaxare pentru întregul corp va avea, de asemenea, un efect bun. De asemenea, poate fi efectuată de un partener înainte de actul sexual. Acest lucru îl va relaxa complet pe bărbat și îl va pregăti pentru comportamentul sexual dorit.
Utilizarea aromoterapiei
De fapt, multe uleiuri esențiale sunt considerate adevărate afrodisiace, așa că folosirea lor va ajuta la relaxarea bărbatului, la ameliorarea stresului și, de asemenea, la creșterea dorinței sexuale. Cu toate acestea, este foarte important să cumpărați nu uleiuri cosmetice, ci uleiuri esențiale naturale, deoarece acestea conțin cantitatea necesară de enzime care, atunci când sunt încălzite, pătrund în organism și au un efect pozitiv asupra acestuia. Deci, să luăm în considerare ce uleiuri recomandă sexologii să folosească pentru a îmbunătăți funcția erectilă:
- bergamot;
- cedru;
- nucsoara;
- neroli;
- ylang-ylang;
- anason și multe altele.
Numai cu ajutorul experimentelor, puteți înțelege ce ulei este potrivit pentru dvs.
Concluzii
Mulți bărbați sunt interesați de cum să îmbunătățească funcția erectilă la bătrânețe. Desigur, de-a lungul anilor este mult mai greu să faci acest lucru, deoarece producția de testosteron în organism este redusă semnificativ, iar bărbatul nu mai are dorința de a avea urmași. Cu toate acestea, dacă începeți să luați măsuri cuprinzătoare, atunci puteți rămâne un gigant sexual până la bătrânețe.
În acest articol am vorbit despre cum poți crește funcția sexuală a unui bărbat. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți schimbi radical stilul de viață. În timp, vei observa cum sănătatea ta se îmbunătățește, devii mai puternic și mai fericit. Pe acest fond, abilitățile tale sexuale vor reveni la normal. Dar dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, asigurați-vă că solicitați ajutor medical. Poate că suferiți de un fel de patologie care poate reduce producția de testosteron în organism, precum și poate afecta sistemul cardiovascular. În acest caz, va fi necesar un tratament medical serios.
Există și medicamente concepute pentru a îmbunătăți urgent funcția erectilă. Au un efect foarte bun, dar nu ar trebui să abuzați de utilizarea lor.
Numai tu ești responsabil pentru sănătatea ta, așa că tu decizi cum vei trăi. Dacă vrei să menții o bună funcție erectilă până la bătrânețe, duce un stil de viață sănătos și scapă de obiceiurile proaste. Fii sănătos și ai grijă de tine și apoicorpul tău va începe să aibă grijă de tine!
