În articol ne vom da seama de ce vrei acru.
Dorința constantă de a mânca ceva acru poate indica o serie de defecte în funcționarea normală a corpului uman. Când, pe lângă gustul acru, mai vrei anumite alimente, organismul vorbește despre probleme evidente de sănătate.
Deci, de ce vrei acru?
Ce semnalează organismul când vrei să acru?
Cercetarea trebuie să înceapă cu ceea ce este la suprafață.
- Dietă. Poate că persoana este prea mult purtată de principiile alimentației sănătoase. Este necesar să folosiți sosuri de fructe de pădure, să adăugați sare în alimente, să mâncați legume murate în mod natural, în cantități rezonabile. În acest caz, silueta nu va fi stricată, iar papilele gustative vor fi în ordine. De ce vrei acru, se întreabă adesea.
- Începutul bolii ARVI sau infecții respiratorii acute. În acest caz, organismul trebuie să folosească toate rezervele și să ia vitamina C din tot ceea ce întâlnește. El are nevoieîn acid ascorbic pentru a produce interferon, care este un agent antiviral natural. Când se atacă virusul gripal și adenovirusurile, acidul ascorbic este necesar în cantități mari, iar o persoană vrea acru. Nu degeaba experții prescriu vitamina C pentru răceli, ca parte a terapiei complexe.
- Avitaminoza. Dacă vrei acru, ce lipsește în organism? Este destul de dificil de stabilit care dintre substanțele biologic active nu este suficientă. Aceasta este adesea o problemă complexă. Cu toate acestea, dacă există dorința de a mânca ceva acru, aceasta indică o deficiență de vitamina C și magneziu. Lipsa acidului ascorbic are următoarele manifestări: scăderea eficienței și oboseala; susceptibilitate la raceli; piele palida; tulburari de somn; sângerare și fragilitate vasculară; dureri de cap; dureri articulare și musculare. Deficitul de magneziu afectează toate sistemele corpului. Simptomele tulburării: slăbiciune și oboseală chiar și după odihnă; căderea părului și calitatea slabă a pielii, plăci de unghii; coșmaruri, dureri de cap, iritabilitate; convulsii, neuropatii, ticuri; dureri de inima. Toate aceste simptome apar adesea tocmai cu o deficiență de vitamina C și magneziu.
- Sarcina. În organism, în așteptarea bebelușului, încep să se producă hormoni care sunt caracteristici doar pentru această perioadă a vieții. Apare toxicoza, în urma căreia preferințele gustative se pot schimba. O femeie vrea sărat, alta vrea dulce, o a treia vrea varză murată.
- Cantități excesive de alimente nedigerabile. Organismul caută în același timp să crească aciditatea sucului gastric pentru a face față digestiei alimentelor. De ce mai vrei acru?
- Gastrita cu aciditate redusă este procesul gastric de inflamație. Corpul poate răspunde sub forma unei dorințe de a mânca acru.
- Patologii ale ficatului și căilor biliare.
În toate aceste cazuri, vrei acru. Motivele trebuie stabilite de medic.
Vreau nu numai acru. Dorință pentru anumite alimente
Dacă nu există suficient calciu, o persoană trebuie să acorde atenție produselor din lapte fermentat. În unele cazuri, nu vrei doar ceva acru, ci un produs specific cu un asemenea gust. Corpul încearcă să comunice în astfel de cazuri:
- Fructe acre și fructe de pădure (merișoare, coacăze, lămâi) - organismul are mare nevoie de acid ascorbic și potasiu. Sistem imunitar redus.
- Produse din lapte fermentat - bronz, ayran, lapte copt fermentat, brânză de vaci, chefir etc. - deficit de calciu, creste probabilitatea de a dezvolta osteoporoza. Printre altele, cu astfel de preferințe gustative, este probabil o lipsă de lizină, aminoacizii triptofan și leucină. Astfel de compuși sunt indispensabili, organismul îi poate obține numai cu produse de origine animală. De aceea trebuie să renunți la vegetarianism. Produse din lapte fermentat - o dependență de chefir și iaurt poate indica o încălcare a microflorei tractului gastrointestinal, o scădere a conținutului de bacterii benefice, precum și reproducerea florei oportuniste. Trebuie luat orice produs care conține probiotice.
Cece să faci?
Dacă o persoană are o dorință puternică de a mânca ceva - sărat, dulce, acru - acesta este un simptom suspect. Prin urmare, se recomandă să fie examinat de un medic. Puteți face următoarele: începeți să vă monitorizați propria dietă. Este necesar să creșteți cantitatea de alimente care conțin proteine dacă o persoană este vegetariană: pentru a reduce lipsa de oligoelemente, se recomandă să luați un complex de vitamine - orice remediu disponibil. Introduceți cantități rezonabile de nuci, semințe și fructe în dieta dvs. O cantitate suficientă de magneziu se găsește în fasole verde și leguminoase. Deficiența de calciu poate fi compensată fie cu vitamine cu acest oligoelement, fie cu chefir, brânză de vaci și alte produse din lapte fermentat.
Dacă nu există suficientă microfloră benefică, trebuie să luați probiotice, totuși, doar conform rezultatelor unui studiu asupra disbacteriozei. Poate mai întâi ai nevoie de o cură de medicamente care inhibă flora oportunistă, după care tractul gastrointestinal este locuit de bacterii benefice.
Ar trebui să vizitați un ginecolog sau să faceți un test de sarcină. Mai ales dacă menstruația este întârziată. Poate că a rămas însărcinată.
Dacă o persoană tratează o răceală acasă, trebuie să bei medicamente prescrise de un medic, vitamina C, să mănânci merișoare și lămâi.
Examinați căile biliare și ficatul. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un gastroenterolog și să faceți o ecografie.
Cum se determină aciditatea stomacului acasă? Vezi mai jos.
Determinarea acidității
Identificați și diagnosticațiun anumit grad de aciditate este de dorit într-un cadru medical. Datorită metodelor moderne de cercetare, se pot obține rezultate destul de precise. Cu toate acestea, este posibil să se determine dacă aciditatea este crescută sau scăzută acasă.
Este posibil să presetați tendința de aciditate (scădere sau creștere) fără a pleca de acasă? În acest scop, nu este nevoie să achiziționați reactivi scumpi, să faceți teste și să înghiți sonda. La început, poți doar să te uiți mai atent la corpul tău și să fii atent la acele simptome care nu existau înainte. La urma urmei, atunci când aciditatea fluctuează în direcția scăderii sau creșterii, aceasta nu poate decât să afecteze starea organismului, se observă anumite modificări.
Cum se determină aciditatea stomacului acasă?
Reducerea conținutului de acid provoacă tulburări ale microflorei intestinale naturale. Sunt create condiții excelente pentru reproducerea bacteriilor patogene. Aciditatea crescută afectează negativ starea pereților gastrici. Se poate dezvolta un ulcer sau gastrită. Puteți identifica problemele cu stomacul după semne caracteristice. Cu aciditate ridicată, se observă dureri în esofag, arsuri la stomac, eructații acre, limba este acoperită cu un strat alb, iar starea generală se înrăutățește. Scăderea acidității se caracterizează prin respirație urât mirositoare, balonare, diaree, pierderea energiei, pierderea poftei de mâncare și a imunitații. Există mai multe metode simple de a diagnostica problema.
Hârtie de turnesol
Cea mai ușoară cale este cu turnesolhârtie. Îl poți aplica cu o oră înainte de prânz pe limbă. Când indicatorul devine roz, putem vorbi despre un conținut ridicat de acid clorhidric. Culoarea albastră indică un nivel scăzut de acid din stomac. Pentru o acuratețe maximă, trebuie să verificați de mai multe ori și să analizați rezultatele.
Soda
Dizolvați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă curată. Bea lichidul rezultat pe stomacul gol. Când se observă eructații după un timp, putem vorbi despre o aciditate crescută.
Oamenii întreabă adesea de ce vrei acru când ești acid. Dar nu este așa. Mai degrabă opusul.
Lămâie
Dacă gustul de lămâie pare întotdeauna insuportabil de acru, atunci stomacul se confruntă cu un exces de acid clorhidric. Când acest fruct este consumat cu un apetit deosebit, cel mai probabil, aciditatea este redusă.
Dimineața trebuie să luați un pahar de suc natural pe stomacul gol, care este stors din merele acre. Odată cu apariția durerii și a arsurilor în esofag, putem vorbi despre aciditate gastrică ridicată.
Un conținut ridicat de acid clorhidric este evidențiat de arsurile la stomac care apar după o porție de terci de mei.
Să luăm în considerare beneficiile și daunele lămâii pentru organism.
Beneficiile lămâii
Deci, care sunt beneficiile lămâii? Sunt în aproape orice: de la coaja de citrice, adică coaja, până la suc, care conține o mulțime de substanțe active, benefice din punct de vedere biologic:
- Lămâia crește eficacitatea terapieiraceli.
- Are un efect dezinfectant, antiinflamator și antipurulent asupra stadiilor primare ale anginei.
- Lămâia conține mult potasiu și fier.
- Reduce tulburările digestive.
- Lămâia este un antioxidant puternic.
- Bun pentru păr și piele.
- Are efect analgezic.
- Ameliorează crizele.
- Fructul are un efect antiseptic puternic.
- Calciul, care este inclus în citrice, ajută la întărirea dinților, unghiilor și oaselor.
- Îmbunătățește activitatea sistemului nervos.
- Lămâia este cunoscută pentru proprietățile sale de curățare și antitoxice.
- Potasiul găsit în lămâi ajută la menținerea funcției normale a creierului.
- Acidul citric reduce aciditatea sucului gastric și dizolvă pietrele din rinichi, eliminându-le cu toxine și substanțe toxice.
- Vitamina A face posibilă utilizarea lămâii pentru a susține vederea.
Caracteristicile utile ale fructului se manifesta si in prevenirea si reducerea simptomelor: artroza; reumatism; viermi; holeră; hipotensiune; gută; Diabet; tuberculoză; malarie; rahitism.
Continuăm să luăm în considerare beneficiile și daunele lămâii pentru organism.
Daune la lămâie
Ca și alte citrice, lămâia are mai multe contraindicații pentru consum:
- Deteriorează smalțul dinților.
- Acidul citric provoacă iritațiimembranele mucoase ale intestinelor și stomacului.
- Iritează rănile, agravează procesele inflamatorii puternice.
- Nu se utilizează la pacienții cu pancreatită.
- Mâncatul mai mult din acest fruct crește tensiunea arterială.
- Poate provoca reacții alergice.
- Lămâia este, de asemenea, contraindicată sub vârsta de trei ani, femeilor care alăptează și femeilor însărcinate.
Beneficiile lămâii sunt astfel semnificative, iar atunci când este consumată în cantități rezonabile, va exista un efect pozitiv asupra organismului. Daunele se manifestă cel mai adesea atunci când mâncați în exces.
