Mulți oameni sunt familiarizați cu situația neplăcută când dimineața după ce au dormit în picioare există durere. În același timp, o persoană se va simți bine odihnită și plină de energie.
Când acest tip de durere apare după o zi obositoare la serviciu, plimbări lungi - este firesc. Și care sunt cauzele durerii în picioare după somn și dacă este necesar să faceți ceva în acest sens, doar medicul știe.
Cauzele fenomenului
De ce nu toată lumea știe de ce mă dor picioarele după somn. Senzațiile neplăcute după trezire sunt asociate cu cauze externe sau interne. Primele includ răni, postură proastă pentru dormit, efort fizic excesiv, pantofi incomozi sau stare prelungită în picioare.
Cauzele interne includ circulația deficitară, supraponderalitatea, nervii ciupit, bolile infecțioase și inflamația țesuturilor.
Apariția durerii neplăcute poate fi asociată și cu boli ale organelor sau sistemelor interne. Într-o astfel de situație, este necesar să solicitați ajutor medical cât mai devreme posibil.
Durere la gambe,picioarele pot fi prevestitoare:
- reumatism;
- artroză;
- artrita;
- osteoporoză;
- vene varicoase;
- fasciita.
Astfel de boli în timpul perioadei de veghe pot să nu prezinte niciun semn. Dar după o lungă odihnă, când corpul se relaxează cât mai mult posibil, durerea se intensifică. Pot fi prezente și alte semne de boală, cum ar fi umflarea.
Dacă durerea se simte în mușchii gambei, atunci aceasta poate indica patologii ale sistemului cardiovascular, stază de sânge. Pe măsură ce fluxul sanguin devine mai activ dimineața, durerea se intensifică, semnalând prezența unei probleme.
Stagnarea sângelui este cel mai adesea asociată cu inactivitatea fizică. Dacă o persoană petrece mult timp în poziție șezând, corpul nu are suficient oxigen. Din această cauză, în sânge sunt concentrate o mulțime de substanțe nocive, ceea ce duce nu numai la apariția durerii, ci și la alte simptome neplăcute.
De ce te dor picioarele după somn, toată lumea trebuie să știe. Senzațiile neplăcute în zona gambei pot indica prezența unor astfel de boli:
- hernie;
- scolioza;
- Discurile vertebrale deplasate.
Arsurile la nivelul degetelor de la picioare pot semnala probleme asociate cu vasele de sânge. Pentru femei, durerea în această zonă este adesea cauzată de purtarea pantofilor incomozi.
Dacă disconfortul apare doar la nivelul piciorului, atunci acesta poate fi un semn de circulație deficitară, leziuni ale nervilor sau gută. Durere incălcâiul apar adesea cu picioarele plate. În plus, va semnala prezența unui proces inflamator în mușchi - fasciita plantară. Durerea în picioare poate fi asociată cu osteoporoza. În acest fel, organismul poate semnala că gazda este supraponderală.
Astfel de simptome se manifestă într-o varietate de moduri și este dificil să se determine boala care le-a provocat doar prin senzații. Este apanajul medicului.
Semne ale diferitelor boli
Întrucât disconfortul la nivelul picioarelor după trezire poate fi prevestitorul multor boli, este necesar să le luăm în considerare pe cele principale.
Dacă te dor picioarele după ce ai dormit, motivele pot fi următoarele.
Varicose
Această boală este cea mai sensibilă la femei, iar patologia se manifestă prin dureri severe la nivelul picioarelor după somn. Convulsii sunt posibile noaptea.
Venele vor fi vizibile pe piele, transformându-se în benzi dureroase de o nuanță violet. Cel mai mare pericol este venele varicoase ale venelor profunde, deoarece în stadiile inițiale este dificil de diagnosticat. Pe lângă durerea mușchilor picioarelor după somn, pot apărea arsuri la nivelul membrelor și alte senzații neplăcute.
Dacă boala este detectată la începutul dezvoltării, atunci, de regulă, tratamentul conservator va fi suficient. Stadiile mai avansate vor necesita probabil o intervenție chirurgicală.
Artrita
Motivul pentru care te dor picioarele după ce dormi poate fi cauzat de artrită. Cu această boală, ambele articulații mari (coapsă, gleznă, genunchi),și picioare și degete mici. Durerea apare cel mai adesea dimineața sau după o încărcare grea. Chiar și după odihnă, aceste simptome neplăcute nu dispar.
Febra poate crește, de asemenea, pe măsură ce articulațiile sunt inflamate. Posibilă roșeață a pielii. Într-un caz sever sau avansat, va începe deformarea articulațiilor. Dacă după somn te dor picioarele, dar trebuie să te împrăștii pentru ca simptomele neplăcute să dispară, atunci aceasta indică doar apariția artritei.
Tratamentul trebuie efectuat în timp util la începutul dezvoltării bolii. Deci, va fi posibil să scăpați de boală folosind metode conservatoare: analgezice, medicamente antiinflamatoare. Într-un stadiu avansat, poate fi necesară înlocuirea articulației cu o proteză.
Reumatism
Această boală este și motivul pentru care picioarele se pot simți inconfortabile sub formă de durere la nivelul picioarelor. Este considerat destul de periculos, deoarece afectează nu numai articulațiile, ci și organele interne.
Cea mai mare povară cade asupra inimii. Boala se dezvoltă pe fondul unei infecții streptococice - angina pectorală transferată.
Reumatismul este o inflamație severă a articulațiilor. Pe lângă durere, există umflare, durere la palpare. Modificarea are loc pe ECG, ceea ce indică faptul că există defecțiuni în funcționarea mușchiului inimii.
Pericolul reumatismului este asociat cu complicațiile acestuia. El este greu de tratat. Tratamentul trebuie început cât mai devreme posibil în spital.
Osteoporoza
Este o boalăEste, de asemenea, motivul pentru care călcâiele picioarelor dor în picioare după somn. Patologia se dezvoltă cel mai adesea la femei în timpul menopauzei. Deoarece organismului îi lipsesc hormoni, apar modificări în structura țesutului osos, densitatea acestuia scade.
Pericolul bolii îl reprezintă fracturile frecvente care se vindecă cu dificultate. Razele X pot ajuta la diagnosticarea bolii. Și pentru a determina cât de mult a scăzut densitatea țesuturilor, se recomandă efectuarea densitometriei.
Tendită
Cu această boală, gambele picioarelor dor după somn. Tendinita este o inflamație a tendoanelor. Se dezvoltă cu leziuni, infecții, tulburări ale sistemului imunitar, procese inflamatorii locale.
Simptomele vor fi:
- roșeață;
- umflare;
- durere;
- leziune degenerativă a țesutului;
- scârțâituri, trosnituri când încerci să-ți miști piciorul.
Dacă boala este depistată în timp util și tratamentul ei este început la timp, atunci folosind doar metode conservatoare, este posibilă o restaurare completă a tendoanelor. Dacă formularul este avansat, va fi necesară o intervenție chirurgicală.
pinten calcanear
De asemenea, poate provoca disconfort la nivelul picioarelor după somn. Problema apare cel mai adesea la persoanele în vârstă. Principalele cauze de apariție: picioare plate, încărcare excesivă pe picioare, leziune traumatică. Simptome: durere insuportabilă la călcâi. Acestea pot apărea în orice moment al zilei.
Razele X sunt folosite pentru a diagnostica boala. În tratament se folosesc metode chirurgicale, deoarece cu ajutorul luiterapia conservatoare nu poate scăpa de creștere.
Fasciită
Durerea va deranja în zona călcâiului. De obicei, există două motive pentru disconfort: a fi supraponderal și a purta pantofi incomozi.
Răniri
De asemenea, provoacă disconfort la nivelul membrelor și rănește picioarele după somn. Acest lucru este valabil nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Leziunile pot fi diferite: vânătăi, entorse, lacrimi. Solicitați asistență medicală dacă bănuiți o leziune a articulațiilor sau a tendonului.
Prim ajutor pentru răni: aplicați gheață pe zona afectată și luați medicamente pentru durere. Tratamentul se efectuează de obicei acasă, folosind metode conservatoare. Numai în cazuri excepționale este necesară o intervenție chirurgicală.
De ce doare picioarele unui copil după ce doarme
Cauza principală a durerii este asociată cu așa-numitul sindrom de creștere, care apare la vârsta de 4-7 ani. În această perioadă, oasele și ligamentele copiilor cresc neuniform, neținând pasul unul cu celăl alt.
Ei pun presiune pe capsulele articulare și provoacă disconfort. Dacă durerea este asociată cu acest simptom, atunci ele apar cel mai adesea în articulațiile piciorului, gambei și gleznei. Nu va fi febră și letargie.
Dacă articulația deranjantă devine roșie, îl doare bebelușul să-și miște piciorul, apare o erupție cutanată și sunt vizibile simptomele de intoxicație a organismului, este urgent să-l arătați medicului copilului. Dacă nu există semne vizibile ale bolii, copilul se simte bine, atunci nu numai părinții ar trebui să se calmeze,dar și copilul. Puteți mângâia piciorul dureros, puteți face un masaj ușor. Fă-i copilului tău o baie caldă cu sare de mare sau spumă parfumată relaxantă dacă nu este alergic.
Dacă durerea este foarte deranjantă și copilul nu se poate calma, se recomandă utilizarea unguentelor pe bază de ibuprofen.
Un copil aflat într-o perioadă de creștere intensivă poate fi ajutat folosind următoarele recomandări:
- Reconsiderați rutina zilei. O odihnă bună este importantă.
- Fii mai des în aer liber.
- Activitate fizică moderată.
- Crește cantitatea de fructe proaspete, legume și produse lactate din dieta ta.
- Menținerea unei atmosfere prietenoase în familie.
De asemenea, situația în care piciorul unui copil doare dimineața după somn poate apărea și din alte motive:
- Patologii ortopedice. Încălcarea posturii, scolioză, picioare plate, patologii congenitale ale articulațiilor șoldului. Deoarece există o schimbare în centrul de greutate, presiunea maximă este asupra picioarelor.
- Focare cronice de infecție: carii, adenoidite, amigdalite.
- Artrită reumatoidă.
- Patologii endocrine: diabet zaharat, boli suprarenale.
- Boli de sânge:.
- Tuberculoză.
- Distonie neurocirculatoare. În acest caz, vor apărea și dureri de cap, disconfort în zona inimii, o senzație de lipsă de aer.
- Patologia congenitală a sistemului cardiovascular.
- Tesut conjunctiv anormal. Copiii cu astfel de anomalii pot dezvolta vene varicoase.vene, scolioză, picioare plate, curbură a posturii.
- Răniri, vânătăi.
- Leucemie.
- Boala lui Still.
Când picioarele unui copil dor dimineața, copilul ar trebui prezentat la un pediatru, hematolog, neurolog și traumatolog ortoped.
Ce medic să contactați
În primul rând, trebuie stabilit ce a cauzat apariția durerii neplăcute la nivelul picioarelor după somn. Pe baza acestui fapt, va fi clar care specialist vă va putea ajuta în această situație și vă va trimite pentru examinarea necesară.
Dacă există o problemă și nu există un răspuns la întrebarea de ce dor picioarele dimineața după somn, atunci situația poate fi legată de reumatism. Ar trebui să contactați un reumatolog, un medic de familie, un vertibrolog, un cardiolog.
Artrita, artroza, osteoporoza sunt tratate de traumatologi ortopedici și reumatologi. Primii specialiști tratează și fasciita.
Problemele asociate cu venele varicoase sunt ajutate de flebologi sau chirurgi.
Tratamente populare
Dacă durerea la picioare apare în mod repetat după aceea, puteți folosi rețete de medicină tradițională:
- Frecare picioare cu tinctură de castan. Cursul tratamentului este de 2 săptămâni. Este ușor de pregătit. Trebuie să luați 50 g de castane tocate și să turnați în ea 500 ml de vodcă. Infuzați timp de 2-3 săptămâni într-un loc întunecat și apoi începeți să îl utilizați în scopul propus.
- Decoct de tei și mentă. Poate fi adăugat la baia de picioare. Pentru un litru de apă fierbinte veți avea nevoie de 15-20 g de tei și câteva frunze de mentă. Această procedură este eficientă pentruvarice. Se poate face zilnic.
- Compresa cu gheață ameliorează umflarea. Bucățile de gheață trebuie înfășurate într-un prosop și aplicate pe zona afectată timp de câteva minute.
- Balsam de acasă. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de 30 ml de ulei vegetal, 10 picături de ulei de mentă, eucalipt, lămâie sau arbore de ceai. Toate componentele trebuie amestecate bine. Aplicați produsul pe zona afectată de 2 ori pe zi, cu mișcări ușoare de masaj.
- Comprima cu miere. Pentru el, trebuie să topești mierea într-o baie de apă. Lichidul rezultat este uns pe picioare și înfășurat strâns. Este recomandabil să nu îndepărtați o astfel de compresă toată ziua.
Prevenire
Sporturile care includ exerciții pentru picioare vor ajuta la prevenirea unor astfel de simptome neplăcute. Astfel de soiuri includ înot, patinaj, schi, ciclism, plimbări lungi. O astfel de activitate fizică va ajuta la menținerea mușchilor picioarelor în formă bună și, în consecință, va preveni apariția durerii la nivelul picioarelor după somn.
Pentru a pregăti articulațiile și mușchii pentru o zi activă, este suficient să faci exerciții pentru picioare de 15 minute după trezire.
Masajul este o metodă preventivă excelentă. Este convenabil să o faci seara, ceea ce va ameliora oboseala la nivelul picioarelor și va relaxa. Băile cu adaos de uleiuri esențiale vor fi, de asemenea, utile și eficiente.
Băile cu sare de mare sunt eficiente pentru relaxarea picioarelor. Pe fundul recipientului, puteți așeza un strat de pietricele de râu și cu mișcări de masaj, parcă, rulați pietricelele cu picioarele. Acesto modalitate simplă de a normaliza circulația sângelui.
Concluzie
Dacă simțiți dureri la picioare după somn, trebuie să consultați un medic, deoarece astfel de senzații pot indica boli grave, mai ales dacă sindromul dureros se manifestă în mod repetat. Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați ca durerea să dispară de la sine, cum și automedicația este inacceptabilă.
Doar un specialist calificat va putea determina adevărata cauză a afecțiunii, face programările necesare. Dacă un copil apare în picioare după somn, este important să monitorizați starea copilului și să consultați un medic cu cea mai mică îndoială. Sub nicio formă nu trebuie ignorată o astfel de stare.
