Orice tulburare de alimentație poate cauza probleme grave de sănătate. De regulă, se bazează pe factori psihologici. Prin urmare, este necesar să scăpați de ele împreună cu specialiști.
Tipuri de probleme
Profesioniștii știu că o tulburare de alimentație se poate manifesta în multe moduri diferite. Tactica de tratament în fiecare caz trebuie selectată individual. Va depinde de diagnosticul stabilit și de starea pacientului.
Cele mai populare tipuri de tulburări sunt:
- supraalimentare compulsivă;
- bulimie;
- anorexie.
Nu este întotdeauna posibil să recunoaștem persoanele care suferă de oricare dintre aceste tulburări. De exemplu, cu bulimia nervoasă, greutatea poate fi în limitele normale sau ușor sub limita inferioară. În același timp, oamenii înșiși nu realizează că au o tulburare de alimentație. Tratament, în opinia lor, nu au nevoie. Orice condiție în care o persoană încearcă să-și elaboreze reguli nutriționale și le respectă cu strictețe este periculoasă. De exemplu, completRefuzul de a mânca după ora 16:00, restricția strictă sau respingerea completă a utilizării grăsimilor, inclusiv de origine vegetală, ar trebui să alerteze.
Ce să cauți: simptome periculoase
Nu este întotdeauna posibil să înțelegeți că o persoană are o tulburare de alimentație. Simptomele acestei boli trebuie cunoscute. Pentru a identifica dacă există probleme, un mic test vă va ajuta. Trebuie doar să răspundeți la următoarele întrebări:
- Ți-e frică să nu te îngrași?
- Te gândești prea mult la mâncare?
- Refuzi mâncarea când ți-e foame?
- Numărați caloriile?
- Tăiați mâncarea în bucăți mici?
- Ai ocazional crize de mâncare necontrolată?
- Vorbiți des despre subțirea ta?
- Ai o dorință obsesivă de a pierde în greutate?
- Vărsați după ce mâncați?
- Ai greață după ce ai mâncat?
- Renunți la carbohidrații rapidi (produse de patiserie, ciocolată)?
- Ai doar alimente dietetice în meniu?
- Oamenii încearcă să-ți spună că ai putea mânca mai mult?
Dacă ați răspuns „da” de mai mult de 5 ori la aceste întrebări, atunci este indicat să consultați un specialist. El va fi capabil să determine tipul de boală și să aleagă cele mai potrivite tactici de tratament.
Caracteristicile anorexiei
Refuzul de a mânca apare la oameni ca urmare a unor tulburări mintale. Orice reținere strictă, o alegere neobișnuită de produse sunt tipicepentru anorexie. În același timp, pacienții au o teamă constantă că își vor reveni. La pacienții cu anorexie, indicele de masă corporală poate fi cu 15% mai mic decât limita inferioară a normalului stabilită. Au o frică constantă de obezitate. Ei cred că greutatea ar trebui să fie sub normă.
În plus, persoanele care suferă de această boală se caracterizează prin următoarele:
- apariția amenoreei la femei (lipsa menstruației);
- funcționare corporală afectată;
- pierderea apetitului sexual.
Această tulburare de alimentație este adesea însoțită de:
- luând diuretice și laxative;
- excluderea din dieta alimentelor bogate în calorii;
- vărsături;
- luând medicamente menite să reducă pofta de mâncare;
- antrenamente lungi și obositoare acasă și în sală pentru a pierde în greutate.
Pentru a stabili diagnosticul final, medicul trebuie să examineze complet pacientul. Acest lucru vă permite să excludeți alte probleme care se manifestă aproape în același mod. Numai atunci poate fi prescris tratamentul.
Semne caracteristice ale bulimiei
Dar persoanele cu tulburări mentale legate de alimentație pot dezvolta mai mult decât anorexie. Specialiștii pot diagnostica o boală neurogenă precum bulimia. În această afecțiune, pacienții încetează periodic să controleze cât mănâncă. Au crize de lăcomie. Odată ce consumul de mâncare s-a terminat, paciențiiexistă un disconfort sever. Există dureri de stomac, greață, adesea episoadele de supraalimentare se termină cu vărsături. Sentimentele de vinovăție pentru un astfel de comportament, antipatia de sine și chiar depresia cauzează această tulburare de alimentație. Este puțin probabil ca tratamentul singur să reușească.
Pentru a elimina consecințele unei astfel de supraalimentări, pacienții încearcă să inducă vărsăturile, lavajul gastric sau să ia laxative. Este posibil să suspectăm dezvoltarea acestei probleme dacă o persoană este bântuită de gânduri despre mâncare, are episoade frecvente de supraalimentare, simte periodic o poftă irezistibilă de mâncare. Adesea episoadele de bulimie alternează cu anorexie. Dacă este lăsată netratată, această boală poate duce la o scădere rapidă în greutate, dar echilibrul în organism este perturbat. Ca urmare, apar complicații severe și, în unele cazuri, este posibilă moartea.
Simptome de supraalimentare compulsive
Când își dau seama cum să scape de o tulburare de alimentație, mulți uită că astfel de probleme nu se limitează la bulimie și anorexie. Medicii se confruntă, de asemenea, cu o boală precum supraalimentarea compulsivă. Este asemănător în manifestările sale cu bulimia. Dar diferența este că persoanele care suferă de aceasta nu au scurgeri regulate. Astfel de pacienți nu iau laxative sau diuretice, nu provoacă vărsături.
Această boală poate alterna între accese de alimentație excesivă și menstruațiiautocontrolul în alimente. Deși în majoritatea cazurilor între episoadele de supraalimentare, oamenii mănâncă în mod constant puțin ceva. Aceasta este ceea ce provoacă o creștere semnificativă în greutate. Această problemă psihologică la unii poate apărea doar intermitent și poate fi pe termen scurt. De exemplu, așa reacționează anumite persoane la stres, ca și cum ar fi probleme cu alimentația. Persoanele care suferă de supraalimentare compulsivă folosesc alimentele pentru a găsi oportunități de a se distra și de a-și oferi noi senzații plăcute.
Motivul dezvoltării abaterilor
Cu orice malnutriție, nu se poate face fără participarea specialiștilor. Dar ajutorul va fi eficient numai dacă cauzele tulburărilor de alimentație pot fi identificate și abordate.
Cel mai adesea, următorii factori provoacă dezvoltarea bolii:
- standarde ridicate de sine și perfecționism;
- având experiențe traumatice;
- stres experimentat din cauza ridicolului în copilărie și adolescență despre excesul de greutate;
- stima de sine scazuta;
- traumă de la abuzul sexual în copilărie;
- preocuparea excesivă pentru silueta și aspectul în familie;
- predispoziție genetică la diferite tulburări de alimentație.
Fiecare dintre aceste motive poate duce la faptul că auto-percepția va fi încălcată. O persoană, indiferent de aspectul său, va fi rușine de sine. Poți identifica oamenii cu astfel de probleme prin faptul că nu sunt mulțumiți de ei înșiși, nici nu pot vorbi despre corpul lor. Toate eșecurile din viațădat vina pe faptul că au un aspect nesatisfăcător.
Probleme la adolescenți
Foarte des, o tulburare de alimentație începe în adolescență. În corpul copilului apar modificări hormonale semnificative, aspectul său devine diferit. În același timp, se schimbă și situația psihologică din echipă – în acest moment este important ca copiii să arate așa cum sunt acceptați, să nu depășească standardele stabilite.
Cei mai mulți adolescenți sunt preocupați de aspectul lor și, în acest context, pot dezvolta diverse probleme psihologice. Daca familia nu a dedicat suficient timp dezvoltarii unei stime de sine obiective, adecvate copilului, nu a insuflat o atitudine sanatoasa fata de alimentatie, atunci exista riscul ca acesta sa dezvolte o tulburare de alimentatie. La copii și adolescenți, această boală se dezvoltă adesea pe fondul stimei de sine scăzute. În același timp, reușesc să ascundă totul de părinții lor pentru o perioadă destul de lungă.
Aceste probleme se dezvoltă, de regulă, la vârsta de 11-13 ani - în perioada pubertății. Astfel de adolescenți își concentrează toată atenția asupra aspectului lor. Pentru ei, acesta este singurul mijloc care le permite să câștige încredere în sine. Mulți părinți joacă în siguranță, temându-se că copilul lor a dezvoltat o tulburare de alimentație. La adolescenți, poate fi dificil să se determine linia dintre preocuparea normală pentru aspect și o afecțiune patologică în care este timpul să tragă un semnal de alarmă. Părinții trebuie să înceapă să-și facă griji dacă văd astacopil:
- încercând să nu participi la evenimente în care vor fi sărbători;
- petrece mult timp făcând exerciții pentru a arde calorii;
- prea nemulțumit de aspectul lui;
- folosește laxative și diuretice;
- obsedat de controlul greutății;
- prea sensibil la calorii și mărimea porțiilor.
Dar mulți părinți cred că copiii nu pot avea o tulburare de alimentație. În același timp, ei continuă să-și considere adolescenții de la 13-15 ani drept bebeluși, închizând ochii la boala care a apărut.
Efecte posibile ale tulburărilor de alimentație
Nu subestima problemele pe care aceste simptome le pot cauza. La urma urmei, ele nu numai că afectează negativ sănătatea, ci pot provoca și moartea. Bulimia, ca și anorexia, provoacă deshidratare, insuficiență renală și boli de inimă. Cu vărsături frecvente, care duce la o lipsă de nutrienți, se pot dezvolta următoarele probleme:
- leziuni ale rinichilor și stomacului;
- senzație de dureri abdominale constante;
- dezvoltarea cariilor (începe din cauza expunerii constante la sucul gastric);
- lipsa de potasiu (conduce la probleme cardiace și poate provoca moartea);
- amenoree;
- apariția obrajilor de „hamster” (datorită măririi patologice a glandelor salivare).
Cu anorexie, corpul intră în așa-numitul mod de foame. Acest lucru poate fi evidențiat desemne:
- căderea părului, ruperea unghiilor;
- anemie;
- amenoree la femei;
- scăderea ritmului cardiac, a respirației, a tensiunii arteriale;
- amețeală constantă;
- aspect de puf de păr pe tot corpul;
- dezvoltarea osteoporozei - o boală caracterizată printr-o fragilitate osoasă crescută;
- creșterea dimensiunii articulațiilor.
Cu cât boala este diagnosticată mai devreme, cu atât mai repede va fi posibil să scapi de ea. În cazurile severe, este necesară chiar și spitalizarea.
Ajutor psihologic
Mulți oameni cu tulburări evidente de alimentație cred că nu au probleme. Dar fără ajutor medical, este imposibil să corectăm situația. La urma urmei, este imposibil să-ți dai seama în mod independent cum să conduci psihoterapie pentru tulburările de alimentație. Dacă pacientul rezistă și refuză tratamentul, poate fi nevoie de ajutorul unui psihiatru. Cu o abordare integrată, o persoană poate fi ajutată să scape de probleme. La urma urmei, cu încălcări grave, psihoterapia singură nu va fi suficientă. În acest caz, este prescris și tratament medicamentos.
Psihoterapia ar trebui să vizeze munca unei persoane după propria imagine. El trebuie să înceapă să-și evalueze și să accepte în mod adecvat corpul. De asemenea, este necesar să corectăm atitudinea față de mâncare. Dar este important să se stabilească motivele care au condus la o astfel de încălcare. Profesioniștii care lucrează cu persoane care suferă de tulburări de alimentație spun că pacienții lor sunt prea sensibili și predispuși la emoții negative frecvente, cum ar fi anxietatea, depresia,mânie, tristețe.
Pentru ei, orice restricție în ceea ce privește mâncarea sau supraalimentarea, activitatea fizică excesivă este o modalitate de a le atenua temporar starea. Ei trebuie să învețe să-și gestioneze emoțiile și sentimentele, fără aceasta nu vor putea depăși o tulburare de alimentație. Cum să tratați această boală, trebuie să vă ocupați de un specialist. Dar sarcina principală a terapiei este de a forma un stil de viață potrivit pentru pacient.
O muncă mai proastă pentru a scăpa de problemă este pentru cei care au relații dificile în familie sau stres constant la locul de muncă. Prin urmare, psihoterapeuții trebuie să lucreze și la relațiile cu ceilalți. Cu cât o persoană își dă seama mai devreme că are o problemă, cu atât va fi mai ușor să scape de ea.
Perioada de recuperare
Cea mai mare provocare pentru pacienți este să dezvolte iubirea de sine. Ei trebuie să învețe să se perceapă pe ei înșiși ca pe o persoană. Numai cu o stimă de sine adecvată poate fi restabilită starea fizică. Prin urmare, nutriționiștii și psihologii (și, în unele cazuri, psihiatrii) ar trebui să lucreze la astfel de pacienți în același timp.
Profesioniștii ar trebui să ajute la depășirea tulburărilor de alimentație. Tratamentul poate include:
- elaborarea unui plan de masă;
- includerea în viață a unei activități fizice adecvate;
- luând antidepresive (necesar numai dacă este indicat);
- lucrează asupra percepției de sine și a relațiilor cu ceilalți;
- Tratament pentru tulburări mintale, cum ar fi anxietatea.
Importantastfel încât pacientul să aibă sprijin pe perioada tratamentului. Într-adevăr, adesea oamenii se defectează, fac pauze în tratament, promit să revină la planul de acțiune planificat după un anumit timp. Unii chiar se consideră vindecați, chiar dacă comportamentul lor alimentar nu sa schimbat cu greu.
